Xana na wena u rivala swilo? A hi buleni hi ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka

Minkarhi yin’wana na hina ha rivala swilo, a swi tano ke? Swi tolovelekile ku rivala swilo leswintsongo swo fana na laha swilotlelo swa wena swi nga kona, loko u fanele u fonele munhu, kumbe leswi a wu fanele u swi xavile exitolo... Kambe ku vuriwa yini loko ku rivala loku ku va kukulu swinene lerova ku khumba vutomi bya wena bya siku na siku? Ku vuriwa yini loko u nga swi koti ku tsundzuka swilo leswi a wu swi tsundzuka kahle? Kutani hi fanele hi va ni vuxiyaxiyanyana hi mhaka leyi. Namuntlha hi vulavula hi ku lahlekeriwa loku ka ku tsundzuka loku nga ka nkoka eka vanhu hinkwavo.

Kahle-kahle ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka i yini?

Hi ku olova, ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka i ku lahlekeriwa hakatsongo-tsongo ka swilo leswi a swi tsundzukiwa khale. Leswi minkarhi yin’wana swi nga va swa xinkarhana, naswona minkarhi yin’wana swi nga va swa nkarhi hinkwawo.

Hi lowu nchumu wa nkoka lowu u faneleke u wu twisisa. Swi tolovelekile ku teka nkarhinyana u tsundzuka swilo loko u ri karhi u dyuhala. A hi vuvabyi. Loko u kota ku tsundzuka nchumu wo karhi endzhaku ka nkarhinyana, kumbe hi xitsundzuxo nyana, a swi tikombi leswaku ku ta va ku lahlekeriwa lokukulu ko tsundzuka. Kambe, loko wena kumbe munhu loyi u n'wi tivaka a rivala swilo ku fikela laha u ehleketaka leswaku, "Oho, a ndzi tsundzuki nchumu sweswi," a hi mhaka leyinene ku swi honisa.

Ku tsundzuka ka hina i endlelo leri rharhanganeke leri katsaka tindhawu to hlayanyana ta byongo leti tirhaka swin’we. Loko xin’wana xa swiphemu leswi xi onhakile kumbe ku nga tirhi kahle, hi nga ha lahlekeriwa hi ku tsundzuka.

Hi tihi tinxaka letikulu ta ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka?

A hi avanyiseni leswi hi swiphemu swimbirhi leswikulu. Swi ta ku olovela swinene ku twisisa hi ndlela leyi.

Hi swihi swikombiso swo sungula swa ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka?

Minkarhi yin’wana swa tika ku xiya swiyimo swo sungula swa ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka, kambe i swinene ku xiya swilo swo tanihi:

• Ku vutisa/ku vula xivutiso kumbe xitori xin’we hi ku phindha-phindha.
• Ku rivala hi ku helela nchumu lowu ku vulavuriweke ha wona sweswinyana.
• Ku tshamela ku lahlekeriwa ni ku veka swilo hi ndlela leyi hoxeke leswi tirhisiwaka nkarhi na nkarhi swo tanihi swilotlelo, xivoni ni xipachi.
• Ku rivala swilo swa nkoka, swo tanihi ku hlangana ni dokodela.
• Ku rivala vutihlamuleri bya siku na siku byo fana na ku hakela swibalo na ku nwa mirhi.

Vona loko swilo leswi swi ri kona na swihlawulekisi leswi.

Loko u ri ni swikombiso swihi na swihi leswi xaxametiweke laha henhla swin’we ni xin’wana xa leswi landzelaka, i swa nkoka ku vona dokodela hi ku hatlisa .

• Aphasia: Ku tsandzeka ku vumba marito hi ndlela leyinene loko u vulavula .
• Ku tsandzeka ku endla swilo leswi khale a swi olova (Apraxia): Xikombiso, ku nonoka ku khoma hembe kumbe ku boha tintambhu ta swiambalo.
• Ku tsandzeka ku lemuka swikandza na swilo leswi tolovelekeke (Agnosia): Ku fana na ku tsandzeka ku lemuka xirho xa ndyangu loko u xi vona.
• Ku tika ku pulana na ku nyikela nyingiso (Ku tsandzeka ku tirha ka Vulawuri): Ku tsandzeka ku hlela no tshama u kongomisiwile eka ntirho wo karhi.

Swivangelo leswikulu swa ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka

Swivangelo swa ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka hi xitshuketa ni ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka hakatsongo-tsongo hi ntolovelo swa hambana.

Swivangelo swa ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka hi xitshuketa (Amnesia) .

• Ku timeka ka gezi loku vangiwaka hi ku nwa byala ku tlula mpimo
• Ku pfurha ka misiha ya ngati kumbe ku huma ngati ebyongweni
• Ku vaviseka ka byongo loku chavisaka, e.g. Ku pfimba ka miri
• Oma swirho
• Vutshunguri bya khensa (Vutshunguri bya tikhemikhali, Vutshunguri bya miseve ya miseve) .
• Ku dya tigasi leti nga ni chefu to tanihi khaboni-monokisayidi
• Mirhi yin’wana (ngopfu-ngopfu leyi tirhisiwaka ku dlaya ku titivala) .
• Ku tluleriwa hi mavabyi ya byongo
• Ku khomiwa hi switlhavi
• Ku langutana ni xiendlakalo lexikulu lexi tsemaka nhlana

Swivangelo swa ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka hakatsongo-tsongo

• Vuvabyi bya Alzheimer
• Mavabyi man’wana lama tsanisaka byongo hakatsongo-tsongo, yo tanihi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo
• Swiphiqo leswi fambisanaka ni ku famba-famba ka ngati ebyongweni
• Swirhumbana swa byongo
• Vuvabyi bya Multiple Sclerosis
• Ku pfumaleka ka tivhithamini to karhi (e.g. vitamin B12) .

Xana yi tshunguriwa njhani naswona ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Sweswi, a ku na vutshunguri byo karhi bya ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka. Leswi hi swi endlaka i ku kuma xiyimo lexi nga xisekelo lexi vangaka ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka ivi hi xi tshungula. Ku tshungula xivangelo xa kona swi nyika byongo nkarhi wo hola. Dokodela wa wena u ta endla xiboho xa leswaku hi byihi vutshunguri lebyi nga ta ku pfuna.

Loko wena kumbe un’wana endyangwini wa wena a xiya leswaku hakatsongo-tsongo u nga ha tsundzuki, vona dokodela hi ku hatlisa. Ku kumiwa ka vuvabyi ka ha ri ni nkarhi swi nga ku pfuna leswaku u kuma vutshunguri ni ku kunguhata vumundzuku.

Hi nga endla yini ku sivela ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka?

Hambileswi mavabyi man’wana ma nga siveriwaka, ku ni swilo swo hlayanyana leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hunguta khombo ra ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka loku vangiwaka hi swivangelo swin’wana.

• Hlayiseka: Ku vaviseka ka nhloko i xivangelo lexikulu xa ku vaviseka. Kutani ambala xihuku loko u khandziya xikanyakanya kumbe xithuthuthu. Ambala bandi ra vuhlayiseki loko u khandziya movha.
• Lawula mavabyi man’wana: Lawula mavabyi yofana na diabetes mellitus na hypertension kahle.
• Anakanya hi rihanyo ra mianakanyo: Swiyimo swo tanihi ntshikilelo swi nga khumba ku tsundzuka. Kuma vutshunguri lebyi lavekaka bya yona.
• Vutomi lebyinene: Dyana swakudya leswi ringaniseriweke, endla vutiolori ni ku hlayisa ntiko lowunene.
• U nga honisi mavabyi: Swilo swo fana ni mavabyi ya tindleve ni mahlo swi nga hangalaka ebyongweni, hikwalaho ma tshungule hi ku hatlisa.
• Papalata byala ni swidzidzirisi: Loko u tirhisa byala, endla tano hi ku ringanisela.

Loko murhandziwa wa wena a kombisa swikombiso leswi, u nga chavi ku vulavula na yena hi mhaka leyi. Ku vulavula hi rirhandzu na musa swi nga endla ku hambana lokukulu ku nga ri evuton’wini bya vona ntsena, kambe na le ka vumundzuku bya wena.