Kumbexana u tshame u tota xiphepherhele xo hunguta switlhavi lexi humaka ekhemisi loko hi xitshuketa u va ni switlhavi swa nkolo kumbe misiha endzhaku ko soholota nenge wa wena loko u ri karhi u tlanga mintlangu. Vanhu vo tala va tirhise leswi, kambe a va tivi swo tala hi swona. Kutani namuntlha, a hi buleni hi xiphepherhele lexi xo hunguta switlhavi, ndlela yo xi tirhisa ni leswaku hi swihi swilo leswi hi faneleke hi tivonela ha swona.
Hi ku olova, xana i yini xiphepherhele lexi?
Xiphemu lexi xi na tinxaka timbirhi ta mirhi, Menthol na Methyl Salicylate . Yi tirha ku hunguta switlhavi leswintsongo na switlhavi eka misiha na mahlangano ya wena.
Anakanya leswaku u veka xiphepherhele lexi eka switlhavi swa wena swa le ndzhaku. Swi endla leswaku nhlonge ya wena yi titwa yi titimela kumbe yi kufumelanyana. Ku twa loku ku sivela swikombiso swa ku vava leswaku swi nga fiki ebyongweni hi mpimo wo karhi. Swi fana ni ku hambukisa nyingiso wa hina eka ndhawu yin’wana. A hi swona ntsena, swi tlhela swi pfuna ku hunguta ku pfimba, kumbe ku pfimba , endhawini leyi ku vavaka. Tsundzuka leswaku yi ni khemikhali leyi vuriwaka salicylate .
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si tirhisa xiphepherhele
Hambi leswi unga xavaka leswi eka khemisi, swina nkoka swinene ku vulavula na dokodela wa wena loko unga se tirhisa xiphepherhele lexi loko uri na swiphiqo swa rihanyo, tani hileswi minkarhi yin’wana murhi lowu nga eka wona wunga vangaka switandzhaku loko wu nghenisiwa emirini wa wena.
Loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka, tiyiseka leswaku u tivisa dokodela wa wena hi swona.
| Xiyimo xa wena xa rihanyo | Ha yini ku lemuka ku ri ka nkoka? |
|---|---|
| Vuvabyi bya mbilu, nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe vuhandzuri bya sweswinyana byo bypass (CABG) . | Mirhi leyi nga eka xiphepherhele lexi yi nga va ni vuyelo byo karhi eka nsusumeto wa ngati ni le ka ntirho wa mbilu. Hikwalaho, vuhlayiseki ni ku tivisa ka ha ri emahlweni i swa nkoka. |
| Vuvabyi bya tinso | Tinso ti ni vutihlamuleri byo sefa swilo leswi nga riki swa nkoka emirini. Loko ku ri ni ku tsana kwihi na kwihi eka tinso, ku susiwa ka mirhi leyi emirini ku nga ha hlwela. |
| Swiyimo swo fana na swilondza swa le khwirini na ku huma ngati ekhwirini | Ntlawa wa mirhi ya salicylate leyi nga eka xiphemu lexi wu na vuswikoti byo engetela swilondza swa le khwirini kumbe ku vanga ku huma ngati. |
| Vuandlalo bya nhlonge lebyi hisiweke kumbe lebyi vavisekeke | Papalata ku tota xiphepherhele lexi eka nhlonge leyi tshovekeke kumbe leyi hisiweke. Leswi swi nga endla leswaku murhi wo tala wu nghena emirini naswona swi vanga switandzhaku swo biha. |
| Ku nga twanani ni menthol, methyl salicylate kumbe mirhi yin’wana | Loko u tshame u hlangana na ku pfimba kumbe ku pfimba ka nhlonge hikwalaho ko tirhisa nchumu wo fana na lowu khale, tiyiseka leswaku u hi byela hi swona. |
| Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u mamisa | Mirhi yin’wana yi nga khumba n’wana loko a tikile ni loko a mamisa. Hikwalaho, u nga tirhisi leswi handle ka xitsundzuxo xa dokodela. |
Xana kahle-kahle u swi tirhisa njhani leswi?
Leswi swa olova swinene, kambe i swa nkoka ku swi endla kahle.
1. Ntsena ehandle ka nhlonge: Xiphepherhele lexi xi fanele ku cheriwa ntsena ehandle ka nhlonge. Swi yirisiwile swinene ku yi chela enon’wini kumbe ku yi mita.
2. Hlaya lebula: Hlaya swiletelo leswi nga eka bokisi ra patch hi vukheta kutani u swi landzelela hi ku ya hi swona.
3. U nga tsemi: U nga tsemi kumbe ku cinca xiphepherhele handle ka loko dokodela wa wena u lerisiwe hi ku kongoma.
4. Hlantswa mavoko: Endzhaku ko tota xiphepherhele, tiyisisa leswaku u hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi. Handle ka sweswo, loko murhi lowu nga emavokweni ya wena wu nghena ematihlweni kumbe enon’wini wa wena, wu nga vanga ku hlundzuka.
5. Nkarhi i wa nkoka: Hi ntolovelo, xiphepherhele lexi xi fanele xi tshikiwa xi pfuriwile ku ringana tiawara ta le xikarhi ka 8 na 12 . U nga yi tshiki nkarhi wo leha ku tlula wolowo.
6. Susa ya khale: Loko u nga si chela xiphepherhele lexintshwa, hluvula hi ku helela xiphepherhele xa khale lexi a xi cheriwile khale.
7. Loko u nyika vana: Loko u tirhisa leswi eka vana lavatsongo, vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi. Ku nga ha laveka nkhathalelo wo hlawuleka.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku, murhi lowu i wa wena ntsena. U nga nyiki murhi lowu fanaka eka munhu un’wana loyi na yena a twaka ku vava.
Xana u fanele u endla yini loko u nwa ku tlula mpimo?
Hambileswi leswi swi nga tolovelekangiki, i swa nkoka ku swi xiya. Loko u ehleketa leswaku u tirhise swiphepherhele swo tala ku tlula leswi u faneleke u swi tirhisa, kumbe loko n’wana lontsongo a nghenise xin’we enon’wini wakwe, yana eka ndzawulo ya xihatla ya le xibedlhele ya le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa . Kumbe bela riqingho Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo .
Swilo leswi u faneleke ku tivonela eka swona loko u tirhisa patch leyi
Loko u tirhisa murhi lowu, va ni vuxiyaxiyanyana hi ku cinca emirini wa wena .
- U nga tirhisi ku tlula masiku ya 3: Loko ku vava ku ya emahlweni ku tlula masiku manharhu, kumbe loko ku vava ku vonaka ku ya ku nyanya, tshika ku tirhisa xiphepherhele ivi u vona dokodela wa wena.
- U nga toti switolwa swin’wana: U nga toti tikhrimisi tin’wana, mafurha kumbe mirhi yin’wana endhawini leyi xiphepherhele xi cheriweke eka yona. Loko u endla tano, lava xitsundzuxo xa dokodela.
- Languta swikombiso leswikulu: Hambileswi swi nga tolovelekangiki, murhi lowu nga eka xiphepherhele lexi wu nga nghenisiwa emirini ivi wu vanga xiyimo lexi vuriwaka ku huma ngati ekhwirini. Loko u ri ni manyoro ya ntima, lama nga ni tar kumbe ku hlanta loku langutekaka ku fana ni swigwitsirisi swa kofi , leswi swi nga ha va xiyimo lexikulu. Loko leswi swi humelela, vona dokodela hi ku hatlisa.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Ku fana ni mirhi hinkwayo, leyi yi nga va ni switandzhaku leswitsongo. Minkarhi yo tala, leswi a hi swa nkoka.
| Muxaka wa vuyelo byo biha | Swikombiso |
|---|---|
| Switandzhaku leswi lavaka vukorhokeri bya vutshunguri bya xihatla | |
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba swinene, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo, ku nonoka ku hefemula. Loko leswi swi humelela, susa xiphepherhele hi ku hatlisa kutani u vona dokodela. |
| Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga riki swikulu naswona swi faneleke ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| Ku cinca lokutsongo ka nhlonge | Nkumba wu nga ha tshwukanyana, wu oma kumbe wu pfimba laha xiphepherhele lexi xi cheriweke kona. Leswi switala ku nyamalala endzhaku kaloko xisibi xi susiwile. |
Xana u nga yi hlayisa njhani ni ku yi lahla njhani mirhi hi ndlela leyi hlayisekeke?
- Vuhlayiselo: Hlayisa xiphepherhele lexi laha vana ni swifuwo swa le ndlwini swi nga swi fikeleriki . Hlayisa eka mahiselo ya kamara, ekule na ndzhongho.
- Ku lahla: U nga lahli ntsena xiphepherhele lexi tirhisiweke kumbe lexi hundzeriweke hi nkarhi ethyaka. Swi nga ha endleka leswaku ya ha ri ni mirhi. Ndlela leyi hlayisekeke swinene i ku peta tlhelo leri namarhelaka ra xiphepherhele lexi tirhisiweke endzeni, u ri hlanganisa na nchumu lowu nga tirhisiwiki (ku fana na matluka ya tiya lama tirhisiweke kumbe swigwitsirisi swa kofi), u ri veka enkwameni lowu pfaleriweke kahle, ivi u ri chela eka thyaka. Hi ndlela leyi, a yi nge dyiwi hi n’wana lontsongo kumbe xiharhi.
Ndza tshemba leswaku rungula leri ra ku pfuna. Tsundzuka, i swa nkoka swinene eka vuhlayiseki bya wena ku endla ndzavisiso na ku vulavurisana na dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi wihi na wihi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Loko u nga si tirhisa xiphepherhele lexi, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga na swona ni mirhi yihi na yihi leyi u yi tirhisaka.
- Xiphemu lexi xifanele ku cheriwa ntsena eka nhlonge leyinga tshovekiki, leyi hanyeke kahle.
- Loko u twa ku pfimba lokukulu, ku huma swirhumbana kumbe ku nonon’hweriwa ku hefemula endzhaku ko chela xiphepherhele lexi, susa xiphepherhele lexi hi ku hatlisa ivi u lava switsundzuxo swa dokodela, tanihi leswi swi nga ha vaka swi vangiwa hi ku aleriwa.
- Loko ku vava ku teka masiku yo tlula manharhu kumbe loko ku vava ku engeteleka, tshika ku tirhisa xiphepherhele kutani u vona dokodela.
- Hlayisa swiphemu hinkwaswo leswi tirhisiweke na leswinga tirhisiwangiki hindlela leyi hlayisekeke laha vana na swifuwo swale kaya swinga fikeleriki.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena