Vuvabyi bya chukele i vuvabyi lebyi tolovelekeke swinene eka vanhu vo tala etikweni ra hina namuntlha. Kutani loko dokodela a sungula ku vona leswaku u ni vuvabyi bya chukele, murhi wo sungula lowu talaka ku nyikiwa mirhi i Metformin. Kumbexana se u tirhisa murhi lowu. Kumbe swi nga ha endleka leswaku un’wana endyangwini wa ka n’wina wa yi tirhisa. Kutani namuntlha hi ta vulavula ntsena hi murhi lowu wa nkoka swinene lowu vuriwaka Metformin, swilo swo tala leswi nga tiviwiki kahle.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Xana murhi lowu wu vuriwaka Metformin i yini?
Hi ku olova, Metformin i murhi lowu tirhisiwaka ku tshungula Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi. Yi tirha hi ku lawula mpimo wa chukele engatini ya wena, kumbe mpimo wa chukele. Nakambe yi pfuna homoni ya ntumbuluko ya miri wa wena leyi vuriwaka insulin leswaku yi tirha kahle.
Anakanya hi ndlela leyi: insulin emirini wa hina yi fana ni xilotlelo xa nyangwa. Yi pfula tinyangwa ta tisele naswona yi pfuna chukele leri nga engatini leswaku ri nghena eka tisele. Eka vuvabyi bya chukele, xilotlelo lexi a xi tirhi kahle. Metformin yi pfuna xilotlelo lexi ku tirha kahle nakambe.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku murhi lowu a wu tirhi wu ri woxe. Metformin yi tirhisiwa kahle xikan’we na swakudya swa kahle na endlelo ro endla vutiolori .
Minkarhi yin’wana, madokodela a ma nyika murhi lowu ku nga ri eka vuvabyi bya chukele ntsena, kambe ni le ka xiyimo xa tihomoni eka vavasati lexi vuriwaka Polycystic Ovary Syndrome (PCOS).
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula ku tirhisa mirhi
Hambileswi metformin yi nga murhi lowu hlayisekeke swinene, yi nga ha va yi nga fanelanga eka vanhu van’wana. Hikwalaho, i swa nkoka leswaku u hlamusela kahle swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga na swona dokodela wa wena a nga si ku nyika murhi lowu.
| Swiyimo leswi u faneleke u swi tivisa dokodela wa wena hakunene | |
|---|---|
| Vuvabyi bya tinso | Tanihi leswi metformin yi susiwaka emirini hi ku tirhisa tinso, murhi lowu a wu ringanelanga loko u nga tirhi kahle tinso. |
| Vuvabyi bya xivindzi | Loko u ri ni vuvabyi byihi na byihi bya xivindzi, tivisa dokodela wa wena . |
| Vuvabyi bya mbilu | Ngopfu-ngopfu vulavula hi swiyimo swo fana ni vuvabyi bya mbilu. |
| Ku tirhisiwa ka byala | Loko u nwa nkarhi na nkarhi, tiyiseka leswaku u boxa sweswo. |
| Ku tika na ku mamisa | Loko u tikile, u ringeta ku tika kumbe u mamisa, u nga sunguli murhi lowu. Vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi. |
| Swiyimo swin’wana | Nakambe boxa swilo swo tanihi ku kayivela ka ngati, ku pfumaleka ka mati emirini, ku tluleriwa lokukulu kumbe ku vaviseka ni ku hlanta loku phikelelaka. |
| Ku nga twanani na swilo | Nakambe hi byele loko u ri na allergy eka metformin kumbe murhi wun’wana kumbe swakudya. |
Xana ndzi fanele ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?
Leswi swi olovile swinene.
- Nwa hi nghilazi ya mati: Nwa mpimo lowu lerisiweke hi dokodela hi nghilazi ya mati.
- Teka ni swakudya: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Ku nwa metformin loko u dya kumbe endzhaku ka swakudya swi nga hunguta swinene switandzhaku swo fana na ku pfimba ka khwiri na ku pfimba ka khwiri.
- Yi nwa hi nkarhi: Titolovele ku nwa mirhi ya wena hi nkarhi wun’we siku na siku. Loko dokodela wa wena a ku byela leswaku u yi nwa kambirhi hi siku, i swinene ku yi nwa ni swakudya swa nimixo ni swa nimadyambu.
- U nga tshiki ku nwa murhi handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena: Hambi loko u titwa u antswa, u nga tshiki ku nwa murhi ku kondza dokodela wa wena a ku byela.
Ku vuriwa yini loko ndzi nwa mirhi yo tala? / Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala swakudya?
Loko u ehleketa leswaku u nwile mirhi yo tala, yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa. Kumbe bela riqingho Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo .
Loko u rivala ku nwa mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we.
Swilo leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u nwa mirhi
Kuna swilo swo hlayanyana leswi hi faneleke ku swi xiya loko hi nwa metformin.
1. Xikambelo xa HbA1C: Dokodela wa wena u ta oda ku kamberiwa ka ngati loku vuriwaka HbA1C endzhaku ka tin’hweti tin’wana na tin’wana ta 3 ku ya eka 6. Leswi swi pima leswaku vuvabyi bya wena bya chukele byi lawuriwile kahle ku fikela kwihi eka tinhweti ta 2-3 leti hundzeke.
2. Hypoglycemia: Loko metformin yi tekiwa yi ri yoxe, mpimo wa chukele engatini wu va ehansi. Hambiswiritano, loko yi nwiwa swin’we ni insulin kumbe mirhi yin’wana ya vuvabyi bya chukele, mpimo wa chukele engatini wu nga ha hunguteka swinene. Leswi swi vuriwa hypoglycemia.
- Swikombiso: Ku nyuhela, ku rhurhumela, ndlala yo tlula mpimo, ku nga fambisani, ku titivala.
- Leswi u faneleke u swi endla: Loko u vona swikombiso leswi, dya nchumu wo nandziha hi ku hatlisa . Hi xikombiso, hlayisa glucose yo karhi, xipunu xa chukela, swakunwa swo tsokombela kumbe xiphemu xa toffee ekusuhi.
- Xa nkoka: Loko u titivala, a nga kona loyi a faneleke a sindzisa nchumu enon’wini wa wena. U fanele ku yisiwa exibedlhele hi xihatla.
3. Vuhandzuri na Swikeni: Loko u ta endla vuhandzuri kumbe xikambelo xo hlawuleka xo fana na CT scan kumbe MRI scan, u fanele ku byela dokodela wa wena leswaku u tirhisa Metformin. Swi nga ha lava leswaku u tshika ku nwa murhi lowu ku ringana masiku ma nga ri mangani.
4. Ku pfumaleka ka tivhithamini: Ku tirhisiwa ka Metformin nkarhi wo leha swi nga endla leswaku mpimo wa vhithamini B12 na folic acid swi hunguteka nyana. Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi naswona u nwa swiengetelo loko swi laveka.
Switandzhaku leswi nga ha vaka kona swa murhi lowu
Kufana na mirhi yin’wana na yin’wana, Metformin yinga vanga switandzhaku leswintsongo. Hambiswiritano, hi ntolovelo leswi a hi swa nkoka.
| Muxaka wa vuyelo byo biha | Nhlamuselo na leswi u faneleke ku swi endla |
|---|---|
| Swilo leswi u faneleke u swi vika eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi. |
| Vuvabyi bya Lactic Acidosis | Lexi i xiyimo lexi nga tolovelekangiki swinene kambe lexi nga ni khombo swinene. Loko u vona swikombiso swo tanihi ku rhurhumela ka misiha, ku vava ka khwiri, ku nonon’hweriwa ku hefemula kumbe ku karhala ngopfu, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. |
| Swikombiso swa ku pfumaleka ka vhithamini B12 | Ku pfimba ka swirho, ku vava, ku tsana ka misiha, ku pfimba, ku nonoka ku dzikisa mianakanyo. |
| Swilo leswi hi ntolovelo swi nga riki swa nkoka, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| Swiphiqo swa fambiselo ro gayela swakudya | Ku vava ka khwiri, ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri. Leswi swi tolovelekile loko u sungula murhi naswona hakanyingi swa hunguteka hi ku famba ka nkarhi. Leswi swinga lawuriwa hiku nwa murhi na swakudya. |
| Xin'wana | Ku pandza ka nhloko, ku nandzika ka nsimbi enon’wini. |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Minkarhi hinkwayo nwa metformin loko u dya kumbe endzhaku ka swakudya . Leswi swi ta hunguta swinene ku nga tsaki ka khwiri.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa ni mirhi ya swiyimo swin’wana, tivhithamini ni mirhi ya Ayurvedic).
- U nga tshuki u tshika ku nwa mirhi handle ka xitsundzuxo xa dokodela.
- Tiva swikombiso swa chukele ra le hansi engatini (hypoglycemia). Hlayisa nchumu wo nandziha ekusuhi leswaku u dya loko ko tshuka ku va ni xiyimo xo tano.
- Loko u ri ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri, swo tanihi tinso, xivindzi kumbe vuvabyi bya mbilu, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena u nga si sungula murhi.
- Loko ku humelela switandzhaku swo karhi leswikulu, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.