Xana n’wana wa wena u nyikiwe xiphepherhele hi dokodela hikwalaho ka leswi a nga ni swiphiqo swa ku nyikela nyingiso, hi leswaku, ADHD? Leswi swi nga ha vonaka swi ri swintshwanyana eka wena. Ku ni swilo swi nga ri swingani leswi hi faneleke hi tivonela eka swona loko hi tirhisa murhi lowu. Kambe u nga vileli, hi ta vulavula hi hinkwaswo leswi hi ku olova swinene na hi ndlela leyi nga erivaleni namuntlha.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Xana lowu i murhi wa muxaka muni hakunene?
Xiphemu lexi xi ni murhi lowu vuriwaka methylphenidate . Hi ku olova, i murhi lowu tirhisiwaka ku tshungula vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso ( ADHD) . Yi wela eka ntlawa wa mirhi leyi vuriwaka swidzidzirisi leswi pfuxaka ku navela .
Murhi lowu wu tirha hi ku cincanyana ntirho wa byongo, wu pfuna n’wana ku dzikisa mianakanyo ni ku lawula mahanyelo lama nga ni vuxiyaxiya, lama kavanyetaka. Minkarhi yin’wana, madokodela ma nga ha tlhela ma nyika murhi lowu eka swiyimo swin’wana.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi lowu
Loko u nga si tinyika murhi lowu kumbe n’wana wa wena, i swa nkoka ku byela dokodela wa wena loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka. Leswi i swa nkoka swinene, tanihi leswi ku tirhisa murhi lowu ni swiyimo swo karhi swa vutshunguri swi nga vaka ni khombo.
| Xiyimo/xiphiqo xa vutshunguri | Swilo leswi u faneleke u swi tivonela |
|---|---|
| Vuvabyi bya mbilu na nsusumeto wa ngati | Nsusumeto wa le henhla wa ngati, vuvabyi bya mbilu, ku va ni swihoxo swa mbilu leswi velekiweke, ku tsana ka misiha kumbe ku pfaleka, kumbe ku fa ka misiha. |
| Swiphiqo swa rihanyo ra miehleketo | Ku vilela lokukulu, ku hlaseriwa hi ku chava, mavabyi man’wana ya miehleketo, miehleketo yo tidlaya kumbe ku ringeta (eka wena kumbe munhu un’wana endyangwini wa wena). |
| Swiyimo swin’wana swa vutshunguri | Vuvabyi bya xivindzi, glaucoma, vuvabyi bya thyroid, ku khomiwa hi switlhavi, motor tics kumbe Tourette’s syndrome, kumbe vitiligo (swiphemu swo basa enhlongeni) loko wena kumbe un’wana endyangwini wa wena a ri na byona. |
| Ti allergies na timhaka tin’wana | Ku va na allergy eka methylphenidate kumbe mirhi yin’wana, swakudya kumbe swilo swo hlayisa. Ku va ni mukhuva wa swidzidzirisi kumbe byala. |
| Ku tika na ku mamisa | Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u mamisa. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Xana kahle-kahle ndzi tirhisa njhani patch leyi?
Leswi leyi kunga xiphepherhele lexi cheriwaka eka nhlonge, swina nkoka swinene kuva u tiva ndlela yo xi tirhisa kahle.
1. Laha u nga chela kona: Chela xiphepherhele lexi eka ndhawu ya xirhendze . Cinca xirhendze siku na siku. Loko u yi chela exifuveni xa xinene namuntlha, yi chela eka xirhendze xa ximatsi mundzuku. U nga yi toti eka tindhawu leti nga ni swilondza, ku tshwuka kumbe ku va ni mafurha.
2. Nkarhi wo chela: Hi ntolovelo, patch yifanele ku cheriwa 2 wa tiawara loko murhi wunga se laveka. Hi xikombiso, loko n’wana a lava nyingiso exikolweni, wu chela nimixo swinene.
3. Ndlela yo chela: Susa hi vukheta release liner eka patch kutani u yi chela eka nhlonge leyi omeke, leyi tengeke. U nga yi cheli laha thepi yo namarhela yi nga ta khumba kona. Swi nga ha huma na swiambalo. Hlantswa mavoko ya wena kahle endzhaku ko chela xiphepherhele. U nga tirhisi xiphepherhele lexi tsemiweke kumbe lexi handzukeke.
4. Nkarhi wo susa: Susa xiphepherhele endzhaku ka nhlayo leyi vekiweke ya tiawara (e.g., 9 wa tiawara) tanihilaha swi lerisiweke hakona hi dokodela wa wena. Endzhaku ko susa xiphepherhele, xi peta hi le xikarhi, u namarheta matlhelo lama namarhelaka, ivi u xi lahlela exigwitsirisini. U nga tshuki u yi hlantswela ehansi exihambukelweni.
5. Xa nkoka swinene: U nga cheli ku hisa eka ndhawu leyi xiphepherhele xi cheriweke eka yona. Leswi swivula leswaku unga veki swifunengeto swo kufumeta, swiambalo swa gezi kumbe mabodlhela ya mati yo hisa. Ku endla tano swi nga endla leswaku miri wu tswonga mirhi yo tala swinene eka xiphepherhele hi nkarhi wun’we. Leswi swi ni khombo.
Ku vuriwa yini loko hi xihoxo u nwa mirhi yo tala? Loko u ehleketa leswaku leswi swi humelerile, hi ku hatlisa tihlanganise na National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo . Kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
Swilo swo hlawuleka leswi faneleke ku tekeriwa enhlokweni loko u tirhisa murhi lowu
Kuna swilo swi nga ri swingani leswi hi faneleke ku swi tekela enhlokweni loko hi ri karhi hi tirhisa patch leyi.
Ku Cinca Ka Muhlovo Wa Nhlonge
Leswi i swa nkoka swinene. Vanhu van’wana va nga ha lahlekeriwa hi muvala wa nhlonge hi laha ku nga heriki endhawini leyi xiphepherhele lexi xi cheriweke eka yona ni le kusuhi na yona, leswi endlaka leswaku ku va ni swivati swo basa . Minkarhi yin’wana, swivati leswi swo basa swinga humelela eka tindzhawu leti xiphepherhele lexi xinga si tshamaka xi cheriwa. Loko u xiya leswi, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa .
Vuyelo bya kona eka tintiho
Vanhu van’wana va nga ha twa ku pfimba, ku vava kumbe ku twa onge tintiho ni swikunwana swa vona swi hundzuka swo basa, swa wasi, ivi swi tlhela swi tshwuka loko va tirhisa murhi lowu. Leswi swi vuriwa xiendlakalo xa Raynaud . Loko u hlangana na leswi, byela dokodela wa wena.
Ku lemukisa ko hlawuleka eka vana/vanhu va xinuna
Hambileswi swi nga talaka ngopfu, vafana kumbe vavanuna van’wana va nga ha va ni ku pfuka ka xitombo loku tekaka tiawara to tlula 4 kumbe ku vava. This is a serious medical condition , kutani loko leswi swi humelela, u fanele u vona dokodela hi ku hatlisa leswaku u kuma vutshunguri ku nga si va ni ku onhaka loku nga heriki.
Ku navela swakudya na ku kula
Swi tolovelekile ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya loko u sungula murhi lowu. Tanihi ntlhantlho, u nga phamela n’wana wa wena swakudya leswitsongo minkarhi yo hlayanyana hi siku, ematshan’weni yo dya swakudya leswikulu hi nkarhi wun’we. Loko u nyika n’wana murhi lowu, dokodela u ta tshamela ku kambela ku leha ni ntiko wa n’wana .
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga va ni switandzhaku swo biha. Tin’wana ti serious, tin’wana ti tolovelekile. I swa nkoka ku va u xiya leswi.
| Muxaka wa vuyelo byo biha | Swihlawulekisi |
|---|---|
| Switandzhaku leswi u faneleke ku swi vika eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo. |
| Ku cinca ka ku ba ka mbilu | Ku ba ka mbilu hi ku hatlisa kumbe hi ndlela leyi nga tshamisekangiki, ku pfimba, ku vava ka xifuva, ku nonoka ku hefemula. |
| Ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati | Ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati. |
| Ku cinca ka mianakanyo ni mahanyelo | Ku vilela lokukulu, ku nga tshamiseki, ku vona swilo leswi nga vonakiki, ku ehleketa hi ku tidlaya ni ku hlundzuka loku engetelekeke. |
| Xifo xa ku pfimba ka misiha eka vanhu lavakulu | Ku pfimba/ku tsana ka xitshuketa emahlweni, voko, kumbe nenge, ku nonoka ku vulavula, ku nonoka ku famba, ku pandza ka nhloko lokukulu. |
| Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga riki swikulu, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| Switandzhaku leswitsongo | Ku pandza ka nhloko, ku pfimba ka khwiri, ku pfumala vurhongo, ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya, ku lahlekeriwa hi ntiko, ku vona loku nga vonakiki kahle. |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Tirhisa xiphepherhele hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ku byelaka hakona, hi mpimo ni nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u cinca mpimo hi ku ya hi ku vona ka wena.
- Byela dokodela hi mirhi yin’wana hinkwayo, tivhithamini ni swiyimo swa vutshunguri leswi wena kumbe n’wana wa wena mi swi nwaka.
- Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi eka muhlovo wa nhlonge (swivati swo basa), ku vava ka tintiho ta wena kumbe ku cinca kwihi na kwihi ka muhlovo, tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- Papalata ku veka xiphepherhele eka ku hisa. Papalata ku hlamba ematini yo hisa kumbe ku ma veka eku vonakaleni ka dyambu.
- Murhi lowu wu ni matimba swinene. U nga tshuki u nyika munhu un'wana murhi wa wena . Swi ni khombo swinene naswona swi lwisana ni nawu.
- Hlayisa mirhi eka ndzhawu leyi hlayisekeke laha vana na swifuwo swale kaya swinga fikeleriki kona.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.