Xana ku nwa masi swi ku vabya? A hi dyondzeni AZ mayelana na allergy ya masi!

Xana xinhwanyetana xa wena xi khomiwa hi swirhumbana swo tshwuka emirini wa xona endzhaku ko nwa masi? Kumbe u hlanta? Kumbexana na wena u tshame u va ni ku pfimba ka khwiri ni ku nonon’hweriwa ku hefemula endzhaku ko dya nchumu wo fana ni masi, yoghurt kumbe chizi. Lexi i xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona. Namuntlha hi vulavula hi leswi tolovelekeke swinene, kambe minkarhi yin’wana swi nga ni khombo, ku nga twanani ni masi, kumbe ku nga twanani ni masi .

Xana kahle-kahle i yini ku nga twanani ni masi?

Hi ku olova, leswi swi vula leswaku fambiselo ra hina ra nsawutiso, ku nga fambiselo leri hi sirhelelaka eka mavabyi, ri angula ku tlula mpimo eka tiphrotheyini leti nga eka masi. Miri wa hina wu ehleketa leswaku ti protein leti ta masi i nala lonkulu, kutani wu sungula ku lwisana na tona. Leswi hi swona swi endlaka leswaku swikombiso swa allergy swi humelela.

Hakanyingi, leswi swivangiwa hi masi ya homu , kambe vanhu van’wana vanga tlhela vava na allergy eka tinxaka tin’wana ta masi ya swifuwo, kufana na masi ya mbuti na masi ya tinyimpfu.

Kambe ku ni swilo swi nga ri swingani leswi hi nga fanelangiki hi swi pfilunganya laha:

• True Milk Allergy: Lexi i xiyimo lexi katsaka masocha ya miri.
• Ku nga tiyiseleleki ka tiphrotheyini ta masi eka tincece: Leyi nakambe i muxaka lowu hambaneke wa nhlamulo ya masocha ya miri, kambe hi ntolovelo a yi xungeti vutomi.
• Ku nga tiyiseleleki ka lactose: Lexi i nchumu lowu hambaneke hi ku helela. A hi vuvabyi bya allergy. I ku tsandzeka ka miri wa hina ku gayela lactose, chukele leri kumekaka eka masi.

I mani loyi a khumbekaka ngopfu hi xiyimo lexi?

Ku nga twanani na masi ku nga khumba munhu un’wana na un’wana wa malembe wahi na wahi, kambe swi tala ngopfu eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 16. Mahungu lamanene hileswaku vana vo tala va kula ku tlula allergy leyi loko va ri karhi va dyuhala. Naswona ku fana na tincece hinkwato leti nga na ku nga tiyiseleleki ka tiphrotheyini ta masi, xiyimo lexi na xona xi ta kula hi xoxe loko va ri karhi va kula.

Allergy leyi yinga humelela eka tincece leti dyiwaka formula na leti mamisaka.

Ku humelela yini endzeni ka miri loko u nwa masi?

Anakanya hi mhaka leyi, miri wa wena wu ni xiphemu xa wona lexi fanaka ni murindzi. Hi yona fambiselo ra nsawutiso. Loko tiphrotheyini ta masi ti nghena emirini wa munhu la nga ni vuvabyi bya ku nga twanani ni masi, varindzi lava va ehleketa leswaku nala u fikile.

Kutani va vitane immunoglobulin E (Immunoglobulin E - IgE).Muxaka wo hlawuleka wa antibody lowu vuriwaka IgE wa endliwa. Ti antibodies leti ta IgE ti famba ti namarhela eka ti cells to hlawuleka (mast cells) eka nhlonge ya hina na xirho xo hefemula. Loko hi nwa masi nakambe, ti protein ta masi ti khomiwa hi ti antibodies leti ta IgE. Kutani, ku humesiwa khemikhali leyi vuriwaka histamine eka tisele teto. Histamine yoleyo hi yona yi vangaka swikombiso hinkwaswo swa allergy swo tanihi hives, ku pfimba ni ku hefemula hi ku nonoka.

• Tinhlamulo ta IgE: Leti ti hatlisa swinene. Swikombiso swi humelela endzhaku ka timinete ti nga ri tingani endzhaku ko nwa masi. Minkarhi yin’wana va nga ha ya emahlweni va va ni vuvabyi lebyikulu swinene lebyi xungetaka vutomi lebyi vuriwaka anaphylaxis .
• Ku angula loku nga riki ka IgE: Leswi swi teka nkarhinyana ku kula. Swi nga teka tiawara ta 48 leswaku swikombiso swi vonaka. Leswi swi tolovelekile eka tincece. Hi ntolovelo leswi a swi xungeti vutomi.

Hi swihi swikombiso swa ku nga twanani na masi?

Swikombiso swa allergy ya masi swinga hambana kuya hi vanhu. Eka vanhu van’wana, yi nga ha olova swinene , kasi eka van’wana yi nga ha va yikulu swinene.

Ha yini ku nga twanani loku ku humelela?

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta ti protein eka masi. U nga ha va ni allergy eka xin’we kumbe havumbirhi bya swona.

1. Xikhomela-ndhawu: .Leswi swi endla kwalomu ka 80% wa ti protein eka masi. Tikumeka eka xiphemu xo enta lexi tlakukeke kuya e henhla loko masi ya curdled. Protein leyi yitlhela yi kumeka eka swilo swofana na yogurt na cheese. Hi swona leswi nyikaka masi muhlovo wa wona wo basa.

2. Whey: Leswi swi endla kwalomu ka 20% wa ti protein eka masi. Ti protein ta whey ti kumeka eka xiphemu xa mati lexi salaka loko masi ya curdled.

Xana u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko leswi ku ri allergy ya masi?

Loko u ri ni swikombiso leswi, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela . U ta ku hundzisela eka dokodela wa allergy loko swi laveka. Va ta tsutsuma swikambelo swin’wana ku tiyisisa leswi.

• Ku Kamberiwa ka Ngati: Ku tekiwa xikombiso xa ngati ya wena naswona ku pimiwa nhlayo ya ti antibodies ta IgE leti lwisanaka na ti protein ta masi.
• Skin Prick Test: Eka leswi, thonsi ra mati leri nga na ti protein ta masi ri vekiwa eka nhlonge ya voko ra wena kutani ri tlhaviwa hi vukheta hi naliti leyintsongo. Loko ndhawu leyi yi hundzuka yo tshwuka yi tlhela yi pfimba ku nga si hela timinete ta kwalomu ka 15, u nga tiyisekisa leswaku u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo.
• Ntlhontlho wa Nomu lowu ringanisiweke: Leswi swi endliwa ntsena ehansi ka vulawuri bya dokodela. Eka leswi, u nyikiwa masi nyana naswona u langutiwa hi vukheta eka swikombiso swihi na swihi swa allergy.

Xana u nga swi tshungula njhani ni ku swi lawula njhani?

Loko uri na allergy ya masi, ndlela yin’we ntsena na ya kahle yo sivela allergy i ku papalata masi hiku hetiseka na swakudya hinkwaswo na swakunwa leswingana masi.

Hi swihi swakudya leswi faneleke ku papalatiwa?

• Masi (powder, condensed, liquid hi swivumbeko hinkwaswo) .
• Masi kusuka eka swifuwo swin’wana (masi ya mbuti, masi ya tinyimpfu) .
• Botere, Ghee
• Chizi ya xiyindlwana
• Yoghurt, masi lama nga riki na mafurha, custard, pudding
• Khirimi yo tshwuka

Xana u nga swi kuma njhani swakudya handle ka masi?

Masi i xihlovo xa kahle xa swakudya swa nkoka swofana na calcium na vitamin D. Kutani loko se u tshika ku nwa masi, ufanele ku kuma swakudya leswi kusuka eka swakudya swin’wana.

• Xipinachi
• Broccoli ya xirhendzevutani
• Masi lawa ya tiyisisiweke hi calcium kufana na masi ya soy na masi ya almond
• Tinhlampfi tifana na salmon na ti sardines

I swa nkoka swinene ku vulavurisana na mutivi wa swakudya ku dyondza swotala hi mhaka leyi.

Vutshunguri bya xihatla

Loko u ri na ku nga twanani lokukulu, dokodela wa wena a nga ha ku nyika epinephrine auto-injector , leyi tlhelaka yi tiviwa tanihi EpiPen®.Yin’wana yi ta nyikiwa. Dokodela u ta ku hlamusela ndlela yo tirhisa leswi ku ponisa vutomi bya wena loko ku ri na ku aleriwa lokukulu (anaphylaxis). U fanele ku hlayisa leswi na wena minkarhi hinkwayo.

Xana ku nga twanani ni masi ni ku nga tiyiseleleki lactose i nchumu wun’we?

Ina, leswi i swiyimo swimbirhi leswi hambaneke hi ku helela. Laha hi laha vanhu vo tala va pfilunganyekaka kona.

Swilo leswi u faneleke u tivonela eka swona evuton’wini bya siku na siku loko u ri na ti-allergy

• Minkarhi hinkwayo xiya leswi u swi dyaka ni leswi u swi nwaka. Hlaya lebula hi vukheta eka xin’wana ni xin’wana lexi u xi xavaka exitolo.
• Loko n’wana wa wena a ri ni vuvabyi bya ku nga twanani ni masi, n’wi dyondzise leswaku a nga xavi swakudya eka vanghana vakwe. Nakambe tivisa mudyondzisi exikolweni.
• Loko u dya ehandle, byela mutirhi wa le xitolo kumbe mupheki hi ta swilo leswi u nga swi laviki. Kombela vuxokoxoko mayelana na swiaki swa kona.
• Ambala xingwavila xa xitsundzuxo xa swa vutshunguri lexi vulavulaka hi allergy ya wena.
• Minkarhi hinkwayo hlayisa EpiPen® leyi nyikiweke hi dokodela wa wena na wena.

Ku hanya na allergy ya masi swi nga va ntlhontlho, kambe loko swi lawuriwa kahle, wena kumbe n’wana wa wena mi nga hanya vutomi lebyi hanyeke kahle hi ku helela, lebyi tsakisaka.