Xana u ni uric acid leyi tlakukeke? A hi buleni hi vuvabyi bya hyperuricemia!

Xana u tshame u pfuka nimixo u ri ni switlhavi leswi nga tiyiselekiki, u pfimba ni ku tshwuka, ngopfu-ngopfu eka xikunwana lexikulu? Kumbe xana minkarhi yin’wana u ve ni switlhavi leswikulu enhlaneni kumbe etlhelo ka khwiri ra wena, ni ku nonon’hweriwa ku chulula? Xivangelo xa swilo leswi swi nga ha va ku tlakuka ka mpimo wa "uric acid" emirini wa wena. Eka vutshunguri, xiyimo lexi hi xi vitana hyperuricemia. Kutani namuntlha hi ta vulavula hi mhaka leyi hi ku olova, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.

Hi ku olova, xana hyperuricemia i yini?

Hyperuricemia i loko u ri na uric acid yo tala engatini ya wena. Sweswi kumbexana u tivutisa, "I yini uric acid leyi?"

Hi ku olova, uric acid i thyaka leri mimiri ya hina yi ri humesaka. Swakudya swin’wana leswi hi swi dyaka swi ni tikhemikhali leti vuriwaka ti- purine. Loko mimiri ya hina yi hahlula ti- purine leti, uric acid yi endliwa tanihi nchumu lowu humaka eka yona. Hi ntolovelo, uric acid leyi ya n’oka engatini, yi hundza hi tinso ivi yi humesiwa hi nchuluko. Wolowo i endlelo leri hanyeke kahle.

Hambiswiritano, loko hikwalaho ka swivangelo swo karhi miri wu humesa uric acid yo tala, kumbe loko tinso ti nga swi koti ku yi susa kahle, mpimo wa uric acid engatini wu engeteleka hakatsongo-tsongo. Leswi hi leswi hi swi vitanaka hyperuricemia.

Tikristale leti to fana ni mitwa hi tona ti vangaka swiphiqo hinkwaswo. Swi fika emarhumbyini ya hina, ngopfu-ngopfu etindhawini to tanihi xikunwana lexikulu, matsolo ni xirhendze, swi vanga xiyimo xo vava xa vuvabyi bya marhambu lexi vuriwaka gout . Tikristale leti ti nga tlhela ti hlengeletana eka tinso naswona ti vanga maribye ya tinso .

Lexinene ngopfu hileswaku xiyimo lexi xinga lawuriwa naku tshunguriwa. U nga ha swi kota ku yi lawula hi ku endla ku cinca ko karhi eka swakudya swa wena ni ku engetela mati lama u ma nwaka. Eka vanhu van’wana, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo hunguta uric acid kumbe ku lawula swikombiso.

Xana ku humelela yini hi miri loko uric acid yi engeteleka?

Minkarhi yo tala, u nga ha va u nga xiyi nchumu hambiloko mpimo wa uric acid engatini ya wena wu tlakukenyana. Hi yona mhaka leyi vanhu vo tala va nga swi tiviki na leswaku va na xiyimo lexi. Kambe loko mpimo wa wena wa uric acid wu tshama wu ri ehenhla nkarhi wo leha, wu nga vanga switlhavi ni swikombiso swin’wana. Swi nga tlhela swi onha swirho swo hambana-hambana swa miri.

Loko yi nga tshunguriwi nkarhi wo leha, yi nga onha hi laha ku nga heriki eka leswi landzelaka:

• Rhambu
• Swihlanganisi
• Ti tendons
• Swirho swa misiha

A hi swona ntsena, ndzavisiso wu kume ku yelana exikarhi ka mpimo lowu tlakukeke wa uric acid ni swiphiqo swin’wana swo hlayanyana swa rihanyo. Leswi swi katsa:

• Vuvabyi bya tinso
• Vuvabyi bya mbilu
• Ntshikelelo wa le henhla wa ngati
• Vuvabyi bya chukele
• Vuvabyi bya xivindzi lebyi nga ni mafurha
• Xiphiqo xa metabolic

Hi swihi swikombiso swa hyperuricemia?

Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, hyperuricemia hi yoxe a yi na swikombiso swo karhi. Vanhu vo tala va swi tiva ntsena loko va khomiwa hi gout kumbe maribye ya tinso. Kutani a hi languteni swikombiso swa swiyimo sweswo swimbirhi.

Ha yini mpimo wa uric acid wu tlakuka?

Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, xivangelo-nkulu i ku hlengeletana ka uric acid engatini. Ku ni swilo swo hlayanyana leswi khumbaka leswi.

1. Ku dya swakudya leswi nga ni ti- purine to tala

Purines i khemikhali leyi nga kona hi ntumbuluko emirini wa hina naswona yi tlhela yi kumeka hi mpimo lowukulu eka swin’wana swa swakudya leswi hi swi dyaka. Loko leswi swi dyiwa nkarhi na nkarhi naswona swi dyiwa hi xitalo, nhlayo ya uric acid leyi humesiwaka emirini ya engeteleka.

Swakudya leswi nga ni ti- purine to tala:

• Nyama yo tshwuka: kufana na nyama ya homu, nyama ya mbuti, nyama ya nguluve.
• Nyama ya swirho swofana na xivindzi xa swifuwo na tinso.
• Swakudya swin’wana swa le lwandle: ngopfu-ngopfu tinhlampfi to fana na salmon, shrimp, lobster, sardines, na mackerel.
• Swakudya na swakunwa leswingana High Fructose Corn Syrup: Swakunwa leswi swekiweke (soda).
• Byala: Ngopfu ngopfu biya (ku katsa na biya leyi nga riki na byala).

2. Mirhi yin’wana

Ti levele ta uric acid tinga tlhela ti tlakuka tani hi mbuyelo wa mirhi yin’wana leyi u yi nwaka eka swiyimo swin’wana swa vutshunguri.

• Diuretics: Mirhi leyi pfunetaka ku susa mati na munyu lowu tlulaka mpimo emirini. Vanhu van'wana va tlhela va vitana leswi "tiphilisi ta mati."
• Swisivela-mavabyi swa masocha ya miri.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene ro khomiwa hi xiyimo lexi?

Hambileswi un’wana ni un’wana a nga khomiwaka hi vuvabyi bya hyperuricemia, vanhu van’wana va tala ku khomiwa hi byona.

• Vavanuna va le khombyeni lerikulu ku tlula vavasati.
• Eka lava va nyuheleke ngopfu (ku nyuhela ngopfu).
• Eka lava va tshamelaka ku nwa byala.
• Eka lava va tshamelaka ku dya swakudya leswi nga ni ti- purine to tala.
• Hyperuricemia endyangwini kumbeLoko u ri ni vuvabyi bya gout .
• Eka lava nga ni vuvabyi bya hypothyroidism.

Xana ndzi swi tivisa ku yini kahle loko leswi swi ri kona?

Leswi swi olovile swinene. Dokodela wa wena u ta lerisa leswaku u kamberiwa ngati leswaku a pima mpimo wa uric acid engatini ya wena. Leswi swita ku nyika xifaniso lexi nga erivaleni swinene xa ti levele ta wena ta uric acid.

Loko u ri na ribye ra tinso naswona ri titivala na nchuluko wa wena kutani ri susiwa hi vuhandzuri, ku kambela ribye leri swi nga vona loko ri endliwe hi uric acid.

Xana uric acid yo tala yi endla leswaku munhu a va na gout ?

Doo A hi vanhu hinkwavo lava nga ni mpimo lowu tlakukeke wa uric acid lava nga ta khomiwa hi vuvabyi bya gout . Ku tiyisisa loko u ri na gout , dokodela wa wena u ta teka naliti leyitsongo eka nhlonge leyi vavaka ivi a yi kambela hi microscope ku vona loko ku ri na ti crystals ta uric acid eka yona.

Ku engetela kwalaho, u nga ha tlhela u tirhisa swilo swo fana ni leswi ku kambela mahlangano ya wena:

• Xikambelo xa ultrasound
• Xikambelo xa CT
• X-rheyi

Hi byihi vutshunguri bya hyperuricemia?

Loko mpimo wa uric acid engatini ya wena wu ri ehenhla, kambe u nga ri na swikombiso swihi na swihi (swo tanihi gout kumbe maribye ya tinso), u nga ha lava vutshunguri byihi na byihi. Dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u kambela ngati ya wena nkarhi na nkarhi ku languta mpimo wa uric acid ya wena.

Xana u nga swi lawula njhani ku dya ni ku nwa ka wena?

Ndlela ya kahle na ya nkoka swinene yo hunguta ti levele ta uric acid i ku hunguta ku dya ka wena swakudya na swakunwa leswi fuweke hi purine hilaha swinga kotekaka hakona. Ringeta ku hunguta ku dya ka wena swilo leswi landzelaka:

• Nyama yo tshwuka na swiphemu swo fana na xivindzi
• Byala (ngopfu-ngopfu biya) .
• Swinwiwa swo tsokombela
• Swakudya swale lwandle swofana na shrimp na lobster

Ku landzelela swakudya leswinga na purine yale hansi swinga pfuna ku hunguta ti levele ta uric acid. I swinene ku vulavula na dokodela wa wena ku endla pulani ya swakudya leswi nga na rihanyo leyi ku fanelaka.

Hi tihi mixaka ya mirhi leyi tirhisiwaka?

Muxaka wa murhi lowu u wu lavaka wuya hi leswaku ti levele ta wena ta uric acid tile henhla kufikela kwihi na loko uri na swiphiqo swofana na gout kumbe maribye ya tinso.

• Vutshunguri bya gout : Dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo tanihi ti-NSAID leswaku yi hunguta ku vava hi nkarhi wa swikombiso swa gout , colchicine leswaku yi sivela nhlaselo wa gout , ni ti- corticosteroid leswaku yi hunguta ku pfimba.
• Vutshunguri bya ribye ra tinso:Loko ku vumbiwa maribye ya tinso, ma nga hundza hi le ka nchuluko. I swa nkoka ku nwa mati yo tala. Ringeta ku nwa kwalomu ka 2 wa tilitara (8 wa tinghilazi) ta mati hi siku. Minkarhi yin’wana, dokodela wa wena u ta ku nyika mirhi leyi olovisaka misiha ya xirho xa wena xa ku chulula ni ku pfuna maribye leswaku ma hundza hi ku olova. Loko ribye ri ri rikulu, ri pfalela urethra ya wena kumbe ri vanga vuvabyi, swi nga ha lava leswaku ri susiwa hi vuhandzuri.

Xana u nga tisirhelela njhani eka xiyimo lexi ni ku tikhathalela?

Ndlela leyinene yo sivela hyperuricemia i ku landzelela pulani ya swakudya leswi nga ni rihanyo ni ku endla vutiolori leyi ku fanelaka. Ku hunguta swakudya na swakunwa leswingana purines yotala aswinga pfuni ntsena ku lawula ti levele ta uric acid, kambe switlhela swihlayisa rihanyo ra wena hinkwaro riri eka xiyimo xa kahle.

Hambiloko u ri ni xiyimo lexi, u nga hunguta swinene khombo ra wena ro va ni swikombiso swo fana ni swa gout enkarhini lowu taka hi ku endla ku cinca ko karhi eka swakudya swa wena, ku nwa mati yo tala ni ku endla vutiolori.

Hi fanele hi vona dokodela rini?

Loko u va ni swikombiso swihi na swihi leswintshwa, ngopfu-ngopfu xin’wana xa leswi landzelaka, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena.

• Ku pfimba, ku tshwuka kumbe ku vava lokukulu eka nhlonge.
• Loko u twa ku hisa loko u khumba nhlonge.
• Loko u ri na xiphiqo xo chulula.
• Loko ku ri na ku vava loko u chucha.
• Loko u ri na switlhavi leswikulu enhlaneni kumbe etlhelo ka khwiri ra wena.

Loko u vona dokodela wa wena, u nga kanakani ku vutisa swivutiso leswi:

• Xana uric acid ya mina yi le henhla ku fikela kwihi?
• Xana ndzi lava vutshunguri?
• Xana ndzi fanele ndzi landzela swakudya swa muxaka muni?
• Xana ndzi ta lava mirhi yihi na yihi?