Tiva mhangu yi nga si humelela: Hinkwaswo malunghana ni chefu ya nicotine

Xana u kona loyi a dzahaka fole endlwini ya wena? Kumbe u tirhisa ti-E-cigarette (vapes) letintshwa? Kumbexana u vone mabodlhela wolawo lamatsongo ya mati lama taka hi nantswo wo hambana-hambana. Leswi swilo leswi swi tolovelekeke swinene sweswi, ndzi ehlekete ku vulavula hi xin’wana xa swilo leswi nga ni khombo swinene eka swona. Sweswo i chefu ya nicotine. Leswi swi bihe ngopfu ku tlula ndlela leyi u nga ha ehleketaka ha yona, ngopfu-ngopfu loko u ri ni vana lavatsongo ekaya.

Hi ku olova, xana chefu ya nicotine i yini?

Ku va ni chefu ya nicotine i xiyimo lexi nga ni chefu lexi vaka kona loko miri wa hina wu tswonga nicotine yo tala hi nkarhi wun’we. Enkarhini lowu hundzeke, timhangu to tano a ti nga tali ku vikiwa. Emasikwini wolawo, swivangelo-nkulu swa chefu ya nicotine a ku ri nicotine leyi tirhisiwaka tanihi murhi wo tshungula ku navela ka rimbewu, kumbe munhu loyi a dyaka ximila xa fole kumbe nchumu lowu endliweke hi fole hi xihoxo.

Kambe sweswi xiyimo xi hambanile hi ku helela. Khombo leri ri andzile swinene hikwalaho ka switirhisiwa leswintshwa swa nicotine leswi nga ta emakete, ngopfu-ngopfu fole ra elektroniki (e-cigarettes) ni nicotine leyi nga mati leyi tirhisiwaka eka swona . Nhlayo ya nicotine eka nicotine leyi ya mati yi tlakukile swinene ku tlula leyi nga eka fole ra ntolovelo. Hi yona mhaka leyi yi nga ni khombo.

I swilo swa muxaka muni leswi nga ni nicotine?

Nicotine i khemikhali leyi nga ni chefu leyi kumekaka hi ntumbuluko eka ximilani xa fole. I nchumu lowukulu lowu endlaka leswaku hi godzomberiwa hi swilo leswi endliweke hi fole. Hi leti tindhawu leti hi talaka ku yi kuma eka tona:

• Swidzidziharisi swa fole
• Swigari swa swigari
• Fole ra elektroniki (E-cigarettes / vapes) .
• Ku hlafuna fole - kufana na fole leri dyiwaka na matluka ya betel
• Xigwitsirisi
• Fole ra tiphayiphi
• Swilo swo cinca nicotine ku ku pfuna ku tshika ku dzaha - ku fana na nicotine gum, ti patches, na ti lozenges.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene?

Chefu ya nicotine yi nga humelela eka mani na mani wa malembe wahi na wahi, kambe vana lavatsongo va le khombyeni lerikulu hikwalaho ka ntiko wa le hansi wa miri na vukulu bya vona lebyintsongo.

Anakanya hi swona hi ndlela leyi. Xana a ku ta humelela yini loko wo nyika n’wana lontsongo philisi leri endleriweke munhu lonkulu? Swi tano. Hambi ku ri mpimo wa nicotine lowu miri wa munhu lonkulu wu nga wu tiyiselaka wu nga dlaya miri wa n’wana lontsongo. Kutani loko u ri ni vana lavatsongo ekaya, u fanele u ehleketa kambirhi hi mhaka leyi.

Xana nicotine yi nghena njhani emirini?

Nicotine yi nga nghena emirini wa hina hi tindlela tinharhu letikulu.

• Ku nghenisiwa hi nhlonge: Loko nicotine leyi nga mati yi wela ehenhla kumbe yi hlangana ni nhlonge, yi nga nghenisiwa hi ku hatlisa emirini hi ku tirhisa nhlonge.
• Ku hefemula: Ku hefemula musi wa fole kumbe e-cigarette swi yisa nicotine hi ku kongoma emahahwini.
• Ku mitiwa kumbe hi nomu: Fole ri nghenisiwa emirini hi ku tirhisa ti mucous membranes ta nomu loko ku hlafuna fole, na hi marhumbu loko nchumu wo fana na mati ya e-cigarette wu mitiwa hi xihoxo.

Hi swihi swikombiso swa chefu ya nicotine? Xana u nga swi lemuka njhani?

Swikombiso swa chefu ya nicotine swi nga humelela hi swiyenge swimbirhi: xiyimo xo sungula ni xa le ndzhaku. I swa nkoka ku tiva swikombiso leswi, tani hi leswi swi nga ku pfunaka ku teka goza hi ku hatlisa.

Hi ntolovelo, eka xiyimo xa chefu yo olova, swikombiso swi nga ha teka awara yin’we kumbe timbirhi ivi swi hunguteka. Hambiswiritano,Eka chefu yo tika, swikombiso swinga teka 18-24 wa tiawara. Eka swiyimo swo tika swinene, rifu ri nga ha humelela ku nga si hela awara.

Hi rihi khombo leri kongomeke ra fole ra elektroniki?

E-cigarettes i switirhisiwa swa elektroniki leswi endleriweke ku fana ni fole ra ntolovelo. Ti ni betri, xigwitsirisi ni kamara leri nga ni nicotine leyi nga mati. Loko yi hisiwa, nicotine leyi yi hundzuka mpfula leyi mutirhisi a yi hefemulaka.

Nchumu lowu nga ni khombo swinene hi swilo leswi i nicotine leyi nga mati. Leswi ti taka hi mabodlhela lamantsongo naswona tinga na swinun’hweriso swohambana hambana na nantswo wohambana hambana kufana na strawberry, chokoleti na mint, vana lavantsongo vatala kuva va kokiwa hi tona.

Hi ku ya hi American Academy of Pediatrics, xipunu xin’we ntsena xa nicotine leyi nga mati xi ringanerile ku dlaya n’wana la tikaka 12 wa tikhilogiramu. Hambiloko mati lawa ma nghena enhlongeni, ma nga va ni chefu ku nga si hela timinete ti nga ri tingani. Kutani loko wena kumbe un’wana endyangwini wa wena a tirhisa swilo leswi, hi kombela u swi hlayisa swi pfaleriwile naswona swi nga fikeleriwi hi vana ni swifuwo swa le ndlwini.

Xana u fanele u endla yini hi ku hatlisa loko munhu a cheriwile chefu?

Leswi i swa nkoka swinene. Loko n’wana wa wena a nwa, a mita kumbe a tota nicotine leyi nga mati enhlongeni yakwe hi xihoxo, u nga chavi naswona u landzela magoza lawa.

1. Rhula mbilu: Loko u ri ni xivundza, a wu nge swi koti ku endla swiboho leswinene .

2. Hlantswa nomu: Susa swilo leswi saleke enon’wini wa n’wana. Loko kuri na ku khumbana ka nhlonge, hlamba ndzhawu leyi kahle hi mati lawa ya khulukaka.

3. U nga hlohloteli ku hlanta: U nga sindzisi rintiho ra wena ehansi enon’wini wa wena leswaku u hlohlotela ku hlanta hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi. Leswi swi nga nyanyisa xiyimo.

4. Yana exibedlhele hi xihatla: Yisa munhu loyi eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

5. Fonela Senthara ya Chefu: Loko u ri karhi u famba kumbe u endzela xibedlhele, u nga bela riqingho Senthara ya Vuxokoxoko bya Chefu ya Rixaka eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo. Nakambe swi ta pfuna swinene eka madokodela.

6. Famba na xitirhisiwa lexi: Loko u swi kota, teka bodlhela ra nicotine leri n’wana wa wena a ri miteke kumbe ku ri khumba exibedlhele. Rungula leri nga eka yona ri ta pfuna swinene eka dokodela eku tshunguleni ka n’wana.

Hi byihi vutshunguri lebyi kumekaka eka leswi exibedlhele?

Exibedlhele, madokodela ma kambisisa xiyimo xa muvabyi ivi ma sungula vutshunguri lebyi lavekaka. Lawa hi man’wana ya vutshunguri lebyi hi ntolovelo byi nyikeriwaka.

• Activated Charcoal: I swakunwa swo hlawuleka leswi hungutaka ku amukeriwa ka chefu leyi ngheneke ekhwirini.
• Ku lawula ku khomiwa hi switlhavi: Loko ku pfimba ku humelela, mirhi yo fana na ``Benzodiazepines'' ya nyikiwa ku swi lawula.
• Mati lama nghenisiwaka emirini (IV Fluids): Loko nsusumeto wa ngati wu ya ehansi, swilo swo fana na saline swa nyikiwa.
• Eka ku ba ka mbilu: Loko ku ba ka mbilu ku hunguta ngopfu, mirhi yo fana na `(Atropine)` ya nyikiwa ku yi vuyisela eka ntolovelo.
• Eka swiphiqo swo hefemula: Loko ku hefemula ku yima, u ta hlanganisiwa na muchini wa ``Ventilator`` ku nyika ku hefemula loku endliweke.

Xana khombo leri ri nga papalatiwa njhani?

Ku sivela i ndlela leyinene yo teka goza. Hi ku landzela magoza lawa yo olova, u nga tisirhelela ni ndyangu wa wena.

• Tshama ekule ni vana: Hlayisa swilo hinkwaswo leswi endliweke hi fole, ngopfu-ngopfu mabodlhela ya nicotine lama nga mati, laha vana va nga swi voniki ni ku swi fikelela. Khaboti leyi lotleriweke kahle hi yona leyinene.
• Hlayisa eka swipaci swa masungulo: Minkarhi hinkwayo hlayisa leswi eka bodlhela ra masungulo leri u swi xaveke eka rona U nga swi hundziseli eka mabodlhela man’wana.
• Lahla hi ndlela leyi hlayisekeke: Loko u veka mabodlhela lama tirhisiweke, tikhathirijhi, na swin’wana eka thyaka, ma pfale kahle u ma phutsela enkwameni leswaku vana va nga ha tlheli va ma kuma.
• Ntlhantlho lowunene: Tshika: Ndlela leyinene yo papalata khombo leri hi ku helela i ku tshika ku tirhisa swilo leswi nga ni nicotine hi ku helela. Loko u lava mpfuno eka sweswo, vulavula ni dokodela wa ndyangu wa wena. A nga ku pfuna.