COVID-19 na vumundzuku bya hina: Xana hi lulamerile eka 'New Normal'?

Xana wa ha tsundzuka loko ntungu wa Covid wu hlasela Sri Lanka ro sungula? Tiko hinkwaro a ri pfaleriwile, switarata a swi nga ri na nchumu, naswona vanhu hinkwavo a va chava ngopfu. Kutani, hakatsongo-tsongo, ku fike switlhavelo, naswona ku ve ni ntshembo. Se ku hundze malembe ma nga ri mangani sweswi. Kambe ka ha ri na xivutiso emiehleketweni ya hina... Xana ku humelela yini sweswi? Xana ntungu lowu wu herile? Xana hi ta tlhelela evuton’wini bya hina bya khale lebyi tolovelekeke? Kumbexana na wena u na swivutiso leswi. Se namuntlha, ahi buleni hi leswi vumundzuku bya hina byi nga ta va xiswona hi ntungu lowu wa Covid, na leswaku 'new normal' leyi madokodela ya vulavulaka hi yona i yini.

Hi kwihi sweswi? Xiyimo xa sweswi xa ntungu lowu

Xo sungula, hi fanele ku twisisa leswaku ntungu wa Covid a wu si hela. Ematikweni yo fana na Amerika, ku ve ni minkarhi leyi swibedlhele a swi tala ngopfu hambi ku ri endzhaku ka malembe mambirhi ntungu lowu wu sungurile, naswona nhlayo ya vavabyi lava vikiweke siku na siku yi andzile swinene. Le Sri Lanka, hi tlhele hi langutana ni magandlati endzhaku ka magandlati.

Kambe ku humelele nchumu lowunene hi nkarhi wolowo. Wolowo a ku ri nhluvuko lowu hlamarisaka eka sayense ni vutshunguri. Anakanya, ku nga si hela nkarhi wo koma swinene endzhaku ka loko Nhlangano wa Rihanyo wa Misava Hinkwayo wu tiyisekise leswaku xitsongwatsongwana lexi xi tluleriwa ku suka eka munhu ku ya eka munhu, ku endliwe switlhavelo leswi ponisaka vutomi. Ku kumiwe vutshunguri lebyi a byi sivela vuvabyi lebyi leswaku byi nga ha va byikulu naswona byi lava ku etlerisiwa exibedlhele. Tindlela to kambela ku kambela vuvabyi lebyi ti antswile. Hinkwaswo leswi swi humelerile hi rivilo leri nga tshembisiki.

Hambileswi switlhavelo leswi swi poniseke vutomi bya madzana ya magidi, ku humelerile swiphiqo swin’wana. Ku na swiphiqo swo fana na vanhu van’wana lava nga laviki ku tshungula, naswona matiko man’wana lama pfumalaka emisaveni ya ha ri na switlhavelo leswi ringaneke. Leswi swi pfumelela xitsongwatsongwana ku ya emahlweni xi hangalaka. Xikombiso xa kahle xa leswi i ku humelela ka tinxaka tintshwa to fana na Omicron.

Xana ‘New Normal’ na ‘Endemic’ i yini?

Sweswi ku na mbulavurisano exikarhi ka vativi vo tala leswaku ntungu wa Covid wu hundzukela eka xiyimo xa "endemic". Xana ‘endemic’ leyi yi vula yini?

‘New Normal’ yi vulavula hi hina ku tolovela ku hanya na xiyimo lexi xa ‘endemic’. Hi leswaku, ku dyondza ku hlayisa hi hlayisekile maendlelo ya hina ya siku na siku, swikolo, mintirho, na vutomi bya vanhu loko xitsongwatsongwana xa Covid xi ri exikarhi ka hina.

Xana i nkarhi wo cinca ndlela leyi hi langutaka Covid ha yona?

Xikan’we na mhaka leyi ya ‘new normal’, ntlawa wa vativi va swa vutshunguri wu tile na xiringanyeto xa nkoka swinene. Eka xihloko lexi kandziyisiweke eka magazini wa vutshunguri wa ndhuma wa le Amerika `(JAMA)`, va vula leswaku, .I nkarhi wo tshika ku languta COVID-19 tani hi mavabyi yo hambana, yo hambana.

Miehleketo ya vona hileswaku Covid i vuvabyi byin’wana bya xitsongwatsongwana lebyi hlaselaka fambiselo ro hefemula. Hi xikombiso, mukhuhlwana ni nyumoniya. Hikwalaho, hi fanele ku tshika ku hambanyisa mafu ya Covid na mafu ya nyumoniya hi ku hambana hi teka hinkwaswo leswi swin'we tani hi "khombo ra mavabyi hinkwawo ya ku hefemula."

Leswi swi nga ha vonaka swi rharhanganilenyana. A hi twisiseni ku hambana exikarhi ka miehleketo leyi yimbirhi hi ku pfuniwa hi tafula leri nga laha hansi.

Kutani hi fanele hi endla yini?

Xivono lexi xintshwa a xi vuli ku teka Covid hi ku olova. Ematshan’weni ya sweswo, swi vula ku tilulamisela ku langutana ni ntlhontlho lowu hi vutlhari ni hi ndlela leyi nga heriki.

1. Ku tshungula: Nsirhelelo wa wena lowukulu i ku tshungula.Ku kuma mimpimo leyi faneleke ya murhi wo tshungula na mimpimo yo pfuneta swi nga hunguta swinene khombo ra mavabyi yo tika na ku etlerisiwa exibedlhele loko u kuma vuvabyi lebyi. Vutisa dokodela wa wena ku kuma vuxokoxoko byo tala mayelana na leswi.

2. Vuhlayiseki bya munhu hi xiyexe: A hi yiseni emahlweni mikhuva leyinene leyi hi nga yi hluvukisa hikwalaho ka Covid.

• Ku ambala xisirhelelo xa xikandza etindhawini leti nga ni vanhu vo tala, leti nga ngheniwiki kahle moya endzeni ka yindlu.
• Hlantswa mavoko ya wena hi xisibi nkarhi na nkarhi.
• Hlayisa mafasitere na tinyangwa swi pfulekile ekaya na le hofisini ku tiyisisa leswaku moya wu nghena kahle.

3. Loko u ri na swikombiso: Loko u ri na swikombiso swo fana na ku hisa ka miri, ku khohlola, ku vava ka nkolo, na swin’wana, tshama ekule na van’wana. Lava xitsundzuxo xa dokodela loko swi laveka. Swa tika ku tiyimisela hi wexe leswaku i COVID kumbe i mukhuhlwana lowu tolovelekeke, hikokwalaho swa antswa ku vulavula na dokodela.

4. Rungula leri kongomeke: U nga tshembi hinkwaswo leswi avelaniwa eka social media na marungula ya WhatsApp. Minkarhi hinkwayo landzelela ntsena mahungu lama kongomeke lama nyikiweke hi valawuri va rihanyo va mfumo kumbe dokodela wa wena.