Xana u na swivutiso mayelana na Schizophrenia? Xana ‘Paranoid Schizophrenia’ i yini? A hi swi hlamuseleni hinkwaswo!

Swi nga endleka u ri twile vito leri nge ‘Paranoid Schizophrenia’, a swi tano ke? Kumbexana un’wana u tlhele a ku byela hi mhaka leyi. Kambe xana a wu swi tiva, madokodela a ma ha ri tirhisi ngopfu vito rero. Kutani kahle-kahle vuvabyi bya Schizophrenia i yini? Xana hakunene i nchumu lowu hi faneleke hi wu chava? A hi buleni hi swona namuntlha hi ndlela yo olova leyi u nga yi twisisaka.

Xana rito leri nge ‘Paranoid Schizophrenia’ a ra ha tirhisiwi? Kutani xana vuvabyi bya Schizophrenia i yini?

Hiku olova, ‘Paranoid Schizophrenia’ i rito ra khale leri madokodela yanga ha ri tirhisiki. Khale, vito leri a ri tirhisiwa ku hlamusela muxaka wa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo. Hi leswaku, vanhu lava kombiseke swikombiso leswi katsaka ku kanakana lokukulu leswaku van’wana va humile ku va vavisa (paranoia) kumbe ku pfumela eka swilo leswi a va nga swi koti ku swi amukela hambi loko va byeriwa leswaku a hi ntiyiso (`delusions`).

Kambe sweswi, loko sayense ya swa vutshunguri yi ri karhi yi ya emahlweni, ku hlawuriwa loku ku cincile. Hi 2013, loko Nhlangano wa Vutshunguri bya Miehleketo wa le Amerika wu pfuxete buku ya vona yo kambela, `Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders Fifth Edition` (DSM-5), naswona hi 2019, Nhlangano wa Rihanyo wa Misava wu pfuxetile ku hlawuriwa ka vona ka matiko ya misava ka mavabyi, ku nga `International Classification of Diseases 11th edition` (ICD-11), va suse ku hlawuriwa loku ku vuriwaka `Paranoid Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo.`

Sweswi madokodela ma teka vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo tanihi xin’wana xa swiyimo swo hlayanyana leswi vuriwaka vuvabyi bya mianakanyo, lebyi eka byona mianakanyo yi lahlekeriwa hi ku tihlanganisa ni ntiyiso. Hi leswaku, i vuvabyi byin’we lebyikulu, lebyi nga ni swikombiso swo tala swo hambana-hambana. A yi hambanisiwanga hi tinxaka letitsongo tani hi leswi a yi ri xiswona.

I mani loyi a nga vaka ni xiyimo lexi? Xana swi tolovelekile ku fikela kwihi?

Hi ntolovelo vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi sungula eka vavanuna lava nga exikarhi ka malembe ya 15 na 25. Eka vavasati, hi ntolovelo byi sungula exikarhi ka malembe ya 25 na 35. Hambiswiritano, leswi a swi vuli leswaku byi khumba tlhelo rin’we ntsena. Matlhelo hamambirhi ma nga yi hluvukisa. Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo a byi tali ngopfu eka vana lavatsongo, kambe bya humelela. Hi ntolovelo swi nga ha va swikulu swinene.

Lebyi a hi vuvabyi bya siku na siku, kambe i byin’wana lebyi vanhu vo tala va byi tweke. Hi ku ya hi vativi, vanhu va kwalomu ka 85 eka va 10 000 va nga ha khomiwa hi xiyimo lexi evuton’wini bya vona. Emisaveni hinkwayo, kwalomu ka 2.77 lakh wa timhangu letintshwa ta kumiwa lembe na lembe.

Ku humelela yini hi miri ni mianakanyo loko vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi sungula?

Schizophrenia i vuvabyi bya miehleketo lebyi khumbaka ndlela leyi swiphemu swo hambana-hambana swa byongo bya wena swi tirhaka ha yona. Ngopfu-ngopfu yi khumba ndlela leyi u ehleketaka ha yona, u tsundzukaka ni ku tokota swilo ha yona. Vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo swa va tikela ku hambanisa exikarhi ka leswi nga swa xiviri ni leswi nga riki swa xiviri. Hakanyingi va nga ha vona ni ku twa swilo leswi nga riki swa xiviri (hallucinations) naswona va pfumela swinene swilo leswi nga riki swa xiviri (delusions). Nakambe va nga ha va va ri ni mianakanyo leyi nga hlelekangiki naswona va nga swi koti ku ehleketa kahle.

Hi swihi swikombiso leswikulu swa vuvabyi bya Schizophrenia?

Hi ntolovelo vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi ya emahlweni hi switeji swinharhu. Hi nkarhi wa xiyimo xo tika swinene xa vuvabyi lebyi, u nga ha va ni xin’we xa swikombiso leswikulu swa ntlhanu:

• Ku kanganyisa: Lawa i ripfumelo ra mavunwa leri nga cinciwiki, ku nga khathariseki leswaku ku nyikeriwa ku anakanya kumbe vumbhoni byo tanihi kwihi.
• Ku vona swilo leswi nga vonakiki: Mintokoto ya ku vona, ku twa kumbe ku twa swilo leswi nga riki kona hakunene.
• Mavulavulelo lama pfilunganyekeke kumbe lama nga fambisaniki: Swilo leswi vuriwaka swi nga ha hambanisiwa ni swin’wana. Ku nga ha tirhisiwa marito lama nga twisisekiki.
• Mahanyelo lama nga hlelekangiki kumbe lama nga tolovelekangiki: Swilo swo fana ni ku endla swilo hi ndlela leyi nga tolovelekangiki, ku nga khathali hi ku basa ka wena n’wini.
• Swikombiso swo biha: Leswi i ku hunguteka ka swilo leswi hi ntolovelo swi languteriweke eka munhu, swo tanihi ku kombisa mintlhaveko, ku tsakela ni ku hanyisana ni vanhu.

Paranoia na ndlela leyi yi vonakaka ha yona

Hambi leswi khale a yi vitaniwa ‘Paranoid Schizophrenia’, paranoia yitala ku voniwa na schizophrenia. Paranoia leyi i xivumbeko xa ku nga tshembi van’wana, ku pfumela leswaku un’wana na un’wana u ringeta ku ku vavisa, naswona u tikhoma hi ku ya hi sweswo.

Ku kanakana loku ngopfungopfu ku humelela hi swikombiso swimbirhi leswi vuriwaka `delusions` (false beliefs) na `hallucinations` (ku vona/ku twa swilo leswi nga riki kona).

• Swilo swo kanganyisa: Leswi hi swona leswi ndzi swi vuleke eku sunguleni, ripfumelo ra mavunwa leri nga cinciwiki ku nga khathariseki leswaku ku nyikeriwa vumbhoni byo tanihi kwihi. Ku kanganyisa loku taka hi ku kanakana hakanyingi i ka muxaka wa "ku xanisa". Hi leswaku, va pfumela swinene leswaku un’wana u ringeta ku va vavisa, ku va ni nkucetelo wo biha evuton’wini bya vona. Anakanya, munhu un’wana a ehleketa leswaku un’wana u chela chefu eka swakudya swa yena, kumbe vaakelani va va endla xikungu xo lwisana na vona nivusiku. Leswi i ku kanganyisa.
• Ku vona swilo hi mahlo ya mianakanyo: Leswi i ku vona kumbe ku twa swilo leswi nga riki kona hakunene. Loko munhu a ri ni ku vona swilo leswi nga vonakiki, a nga swi twisisi leswaku a hi swa xiviri. Hakanyingi leswi swi tiyisa vukanganyisi lebyi boxiweke eku sunguleni. Hi xikombiso, munhu a nga ha twa munhu a n'wi huwelela, ivi a ehleketa a ku, "Oho, munhu yoloye u ringeta ku ndzi vavisa."

Ku pfumala ku lemuka xiyimo xa munhu hi xiyexe (`Anosognosia`) .

Xikombiso xin'wana lexi tolovelekeke xa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo i xiyimo lexi vuriwaka ``Anosognosia.'' Leswi swi nga hlamuseriwa ntsena tanihi "ku pfumala ku lemuka xiyimo xa munhu hi xiyexe." Leswi swi vula leswaku byongo bya munhu yoloye a byi swi koti ku twisisa leswaku u ni vuvabyi byo karhi, hambileswi a nga ni swikombiso kumbe vumbhoni byin’wana bya leswaku u na byona. Leswi swi tolovelekile swinene eka vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, hi yona mhaka leyi vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo va talaka ku ala vutshunguri ni ku ala ku amukela leswaku va ni vuvabyi lebyi.

I yini lexi vangaka vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo? Xana ku ni swilo swo karhi leswi hlohlotelaka?

Hlakulela vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyoA ku na xivangelo xin’we lexi tiyeke ku fikela sweswi. Vativi va tshemba leswaku swilo swo hlayanyana swa hoxa xandla. Hambiswiritano, a wu nge tiyiseki leswaku u ta khomiwa hi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo ntsena hileswi u nga ni xin’wana xa swilo leswi. Va kume swivangelo swinharhu leswikulu swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo:

• Ku nga ringani ka tikhemikhali ebyongweni bya wena: Leswi i ku cinca eka tikhemikhali (e.g., ti- neurotransmitters) leti tirhisiwaka ku vulavurisana exikarhi ka tisele ta byongo.
• Swiphiqo swa byongo leswi velekiweke: Swiphiqo swo karhi leswi khumbaka ku kula ka byongo u nga si velekiwa, loko wa ha ri ekhwirini.
• Ku kavanyeteka ka ku vulavurisana exikarhi ka swiphemu swo hambana-hambana swa byongo: Swiphemu swo hambana-hambana swa byongo bya wena swi tirha swin’we. Vativi va tshemba leswaku ku tshoveka ka vuxaka lebyi ku nga endla leswaku munhu a khomiwa hi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo.

Ku engetela kwalaho, ku ni swilo swin’wana swo hlayanyana leswi engetelaka khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo. Swilo leswi swa khombo swi katsa ku cinca ka xitekela loku kumiweke tanihi ndzhaka eka vatswari, ku hlangana ni tikhemikhali to karhi, swiphiqo loko u tikile ni ku tirhisa swidzidzirisi swo tihungasa. Hambiswiritano, a ku si kumiwa swivangelo swo karhi kumbe swivangelo swa vuvabyi lebyi.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo a hi vuvabyi lebyi tlulelaka. A yi hangalasi ku suka eka munhu un’wana ku ya eka un’wana.

Xana madokodela ma byi kambela njhani vuvabyi lebyi?

Hi ntolovelo vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi kumiwa hi mutivi wa rihanyo ra mianakanyo, ku fana ni dokodela wa mianakanyo. Va tirhisa tindlela leti hlanganisiweke ni switirho swo yi kambela. Maendlelo lawa ma katsa ku kambisisa matimu ya wena ya vutshunguri ni ya munhu hi xiyexe, ku vutisa swivutiso malunghana ni mintokoto ya wena ni swikombiso swa wena ni ku xiya mahanyelo ni matirhelo ya wena.

Maendlelo lawa hinkwawo ma lava ku hlanganisiwa leswaku ku kumiwa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo. Hikuva, ku tiyisisa ku kumiwa ka vuvabyi, ku laveka swilo leswi landzelaka:

• Swikombiso swimbirhi eka swa ntlhanu leswikulu leswi boxiweke eku sunguleni swi fanele swi va kona.
• Swikombiso leswi leswikulu swi fanele swi teka kwalomu ka n'hweti . Nakambe, vuyelo hinkwabyo byi fanele byi teka tin’hweti ta tsevu .
• Ku fanele ku ve ni ku kavanyeteka evuton'wini bya wena bya ntshamisano kumbe entirhweni .

Hi swihi swikambelo leswi endliwaka ku kumisisa vuvabyi lebyi?

Kuna swikambelo swotala leswinga endliwaka ku pfuneta ku kambela vuvabyi bya schizophrenia. Hambileswi ku nga riki na xin’we xa swikambelo leswi lexi nga kotaka ku kumisisa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo hi ku kongoma, xi nga pfuna ku susa swiyimo swin’wana kumbe swiphiqo leswi nga ha vangaka swikombiso leswi fanaka.

Swin’wana swa swikambelo leswi nga endliwaka hi leswi:

• Swikambelo swa swifaniso: Leswi swi katsa swikambelo swa CT na swikambelo swa MRI.
• Swikambelo swa ngati, nchuluko, na mati ya nkolo (`Spinal tap`): Leswi swi lava swilo swo fana na ku cinca ka tikhemikhali eka mati ya miri, chefu ya nsimbi yo tika, na mavabyi.
• Swikambelo swa ntirho wa byongo:Electroencephalogram (EEG) yi kambisisa ni ku rhekhoda ntirho wa gezi wa byongo bya wena. Leswi swi nga pfuna ku susa swiyimo swo fana na vuvabyi bya xitshuketa.

Xana ku ni vutshunguri bya leswi? Xana yi nga tshunguriwa?

Vuvabyi bya Schizophrenia i xiyimo lexi nga tshunguriwaka ni ku lawuriwa, kambe a xi nge tshunguriwi. Vanhu van’wana va nga hola hi ku helela naswona va nga ha tlheli va va ni vuvabyi lebyi. Hambiswiritano, vativi va vula leswaku vanhu vo tano va ri "in remission" hikuva a swi koteki ku vhumbha loko va ta tlhelela endzhaku.

Hi ntolovelo vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi tshunguriwa hi ku hlanganisiwa ka tindlela to hlayanyana, hi ku hlanganisiwa kumbe hi nkarhi wun’we. Mirhi, vutshunguri bya miehleketo ni tindlela to tilawula hi tona ta nkoka swinene. Hinkwaswo swinharhu, loko swi tirhisiwa kahle naswona swi nga cinci, swi nga pfuna ku lawula xiyimo lexi. Ku kumiwa ka vuvabyi ka ha ri na nkarhi na vutshunguri bya xihatla swi engetela ku koteka ka mbuyelo lowunene.

Hi yihi mirhi kumbe vutshunguri lebyi tirhisiwaka?

Mirhi i ribye ra xisekelo ra tipulani ta vutshunguri bya vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo. Vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo hakanyingi va kuma vutshunguri byin’wana lebyi antswisaka vuyelo bya mirhi ni ku va pfuna leswaku va famba.

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta mirhi leyi tirhisiwaka ku tshungula vuvabyi bya xitsongwatsongwana xa miehleketo: `mirhi leyi tolovelekeke ya antipsychotic` na `atypical antipsychotic medications`. Ku engetela kwalaho, mirhi yin’wana yi nga pfuna ku tshungula vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo hi ku kongoma kumbe ku hunguta switandzhaku swa mirhi leyi lwisanaka ni vuvabyi bya mianakanyo.

Vutshunguri byin’wana kumbe tindlela leti nga pfunaka:

• Vutshunguri bya miehleketo: Vutshunguri bya rihanyo ra miehleketo byi pfuna vanhu lava nga na vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo ku twisisa no langutana na xiyimo xa vona. Swi nga tlhela swi pfuna ku lawula swiphiqo swin’wana swa rihanyo ra mianakanyo leswi nga ha vangiwaka hi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo kumbe lebyi fambisanaka na byona.
• Vutshunguri bya electroconvulsive (ECT): Leswi swi pfuna ngopfu eka vuvabyi bya xitsongwatsongwana lexi nga hlamuriki eka mirhi, kumbe loko munhu a ri ekhombyeni ro tivavisa kumbe van’wana hikwalaho ka swikombiso swo tika swa vuvabyi bya miehleketo.

Xana ndzi nga tikhathalela njhani kumbe ndzi swi lawula njhani swikombiso?

A wu fanelanga ku tshuka u tikuma u ri na vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, kumbe munhu loyi u n’wi rhandzeke na yena, tani hi leswi ku nga riki xiyimo xo olova ku xi kambela minkarhi hinkwayo. Swi lava ndzetelo ni ntokoto leswaku u yi kambela kahle. Nakambe, swikombiso swa vuvabyi lebyi swi nga humelela na swiyimo swin’wana, ku fana na `Paranoid Personality Disorder` kumbe `Delusional Disorder`. Hikwalaho ka swivangelo leswi hinkwaswo, dokodela u fanele a kambela vuvabyi lebyi.

Loko u ri ni swivutiso malunghana ni leswaku u ta hatla u titwa u antswa ku fikela kwihi endzhaku ko sungula vutshunguri, dokodela wa wena i xihlovo lexinene xa rungula. U ta kota ku ku nyika xiringanyeto lexi kongomeke, a tekela enhlokweni swilo evuton’wini bya wena leswi nga khumbaka ku humelela ka vutshunguri. U ta tlhela a ku byela hi vutshunguri byin’wana loko vutshunguri byo sungula byi nga humeleli.

Tsundzuka leswaku vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo i xiyimo lexi vaka kona swi nga languteriwanga. Hikwalaho, a yi nge siveriwi kutani khombo ro khomiwa hi byona ri nga hungutiwa.

Loko ndzi ri ni xiyimo lexi, xana ndzi fanele ndzi langutela yini?

Vuvabyi bya Schizophrenia i xiyimo lexi nga kavanyetaka vutomi bya munhu swinene hikuva byi khumba vuxaka bya yena na ntiyiso. Leswi swi vula leswaku munhu la nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo u ni xiphiqo xo tiva leswi nga ntiyiso ni leswi nga mavunwa. Swi nga va ntokoto lowu chavisaka swinene ni lowu pfilunganyaka.

Loko munhu a ri ni swilo swo kanganyisa ni ku vona swilo leswi nga vonakiki swin’we ni paranoia leyi boxiweke laha henhla, swi tolovelekile leswaku a titwa a chava ni ku nga va tshembi van’wana. Munhu la nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo hi xihoxo a nga ha pfumela leswaku lava ringetaka ku n’wi pfuna va ringeta ku n’wi vavisa.

Hi vutshunguri, vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi nga lawuriwa hi mpimo lowukulu. Handle ka vutshunguri, kumbe loko vutshunguri byi hlwela kumbe byi yimisiwa, vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo va tala ku lwisana ni vuyelo bya xiyimo lexi. Leswi swi nga va ni vuyelo lebyikulu, hambi ku ri lebyi nga ni khombo, evuton’wini bya vona. Va nga ha va ni xiphiqo xo hlayisa vuxaka ni ku khoma ntirho. Leswi swi nga vanga swiphiqo swo tanihi ku lahlekeriwa hi makaya ya vona ni ku tihambanisa ni vanhu. Vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo na vona va le khombyeni lerikulu ro tidlaya. Leswi swi vula leswaku vutshunguri a byi nge pfuni ntsena, kambe byi nga tlhela byi ponisa vutomi.

Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo i xiyimo xa vutomi hinkwabyo, lexi nga tshungulekiki. Vanhu van’wana va nga ha va ni xiendlakalo xin’we ntsena xa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo evuton’wini bya vona ivi va tshika. Hambiswiritano, madokodela ma teka swiendlakalo swo tano swi ri "leswi nga eku hungutekeni" ematshan'wini yo horisiwa kumbe ku tlhantlhiwa. Leswi swi vangiwa hileswi swikombiso swi nga ha vuyaka swi nga languteriwanga.

Xana ndzi tikhathalela njhani?

Loko u ri ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, ku tikhathalela ni ku lawula vuvabyi bya wena i nchumu lowu u nga wu endlaka. Ngopfu-ngopfu loko u aka vuxaka lebyi tiyeke, byo tshembana ni dokodela wa wena ni varhandziwa va wena. Hi leswi swin’wana swa swilo swa nkoka swinene leswi u nga swi endlaka leswaku u tikhathalela:

• Nwa mirhi ya wena hilaha u lerisiweke hakona (u nga tshiki ku yi nwa u nga vulavuli na dokodela wa wena).
• Vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi (ku hlangana loku ku ta ku pfuna ku tumbuluxa mirhi kumbe pulani ya vutshunguri leyi ku fanelaka swinene).
• U nga honisi kumbe ku papalata swikombiso swa wena.
• Papalata ku tirhisa byala na swidzidziharisi swo tihungasa (leswi swi nga nyanyisa swikombiso swa wena kumbe ku vanga swiphiqo swin’wana).
• U nga chavi ku kombela mpfuno. Aka vuxaka na vanhu lava tshembekaka – ngopfu ngopfu varhandziwa na dokodela wa wena. U nga tihambanisi na vona.

Ku engetela eka masiku lawa u byeriwaka ku vona dokodela wa wena, vona dokodela wa wena loko u vona ku cinca eka swikombiso swa wena kumbe ku cinca eka ku tirha ka mirhi ya wena.

Loko u ri ni miehleketo yo tivavisa, ku tidlaya kumbe ku vavisa van’wana, yana exibedlhele kumbe u bela riqingho eka nomboro ya xihatla hi ku hatlisa.

Xana ndzi endla yini loko murhandziwa wa mina a kombisa swikombiso swa vuvabyi bya Schizophrenia kumbe xiyimo lexi fanaka?

Hikwalaho ka leswi vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo va nga swi kotiki ku xiya swikombiso kumbe xiyimo xa vona, hakanyingi a va ehleketi leswaku va lava mpfuno wa vutshunguri kumbe vutshunguri. Leswi swi nga n’wi heta matimba ni ku chavisa munhu loyi a nga ni swikombiso leswi ni lava va swi khathalelaka.

Loko u xiya leswaku murhandziwa wa wena u kombisa swikombiso swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo kumbe xiyimo lexi fanaka, u nga ringeta ku n’wi pfuna hi tindlela leti:

• Vutisa leswaku u nga pfuna njhani. Hi ku yingisela ni ku nyikela mpfuno wa wena, u nga hlayisa milayeni ya ku vulavurisana yi pfulekile. Swi tlhela swi va pfuna ku titwa va hlanganisiwe ni van’wana.
• Va khutaze ku vona munhu loyi a nga pfunaka. Vutshunguri bya vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, ngopfu-ngopfu mirhi, byi nga antswisa swikombiso swa munhu. Eka swiyimo swo tala, sweswo ntsena swi ringene ku va endla va swi xiya leswaku va ni xiyimo xa vutshunguri lexi lavaka vutshunguri.
• U nga avanyisi kumbe ku kanetana. Vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo va ni xiphiqo xo hambanisa ntiyiso ni mavunwa. Papalata ku va avanyisa kumbe ku ringeta ku va khorwisa leswaku va langutana ni swilo leswi nga vonakiki kumbe ku kanganyisa. Leswi swi nga endla leswaku va nga ha ku tshembi ni ku engetela mintlhaveko ya vona ya ku kanakana.
• Tshama u rhulile. Ku hlundzuka ni ku vilela swi nga khumba vuxaka bya wena ni murhandziwa wa wena la nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo hi ndlela yo biha. Nakambe va nga hlundzuka hi ku olova etindhawini leti nga ni huwa kumbe mpfilumpfilu. Ringeta ku hlawula tindhawu leti rhuleke, leti rhuleke. Endla leswi u nga swi kotaka leswaku va titwa va hlayisekile naswona va ntshunxekile hilaha swi nga kotekaka hakona.
• Kuma mpfuno eka xiyimo xa xihatla. Loko munhu loyi a nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo a vulavula hi ku tivavisa kumbe ku vavisa van’wana, kumbe loko a kombisa ku kanakana lokukulu, ku pfilunganyeka kumbe a tikhoma hi tihanyi, u fanele u bela riqingho nomboro ya xihatla ya le ndhawini ya ka n’wina hi ku hatlisa.

Eku heteleleni, rungula ro yisa ekaya:

Hambi leswi ‘Paranoid Schizophrenia’ kunga rito ra khale ra xiyimo lexi, paranoia yahari xiphemu lexi tolovelekeke xa swikombiso leswi vanhu va hlanganaka na swona. Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo i xiyimo lexi pfilunganyaka, lexi hakanyingi xi chavisaka lexi eka xona vanhu va lahlekeriwa hi ku tihlanganisa ni ntiyiso naswona va tsandzekaka ku hambanisa exikarhi ka leswi nga swa xiviri ni leswi nga riki swa xiviri.

Loko vanhu va va ni ku kanakana, swi nga ha va tikela ku tshemba lava lavaka ku va pfuna. Leswi swi nga endla leswaku swi tika ku kambela ni ku tshungula xiyimo lexi. Hambiswiritano, hi mpfuno wa vutshunguri, ngopfu-ngopfu mirhi, vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo va nga papalata swiphiqo leswikulu ivi va hanya vutomi lebyi enerisaka. Loko u ehleketa leswaku wena kumbe murhandziwa wa wena u nga ha va u ri ni swikombiso leswi, hi kombela u lava xitsundzuxo xa dokodela. I nchumu lowunene ngopfu lowu u nga wu endlaka.

` Schizophrenia, Paranoid Schizophrenia, Rihanyo ra Miehleketo, Psychosis, Ku kanganyisa, Ku vona swilo leswi nga vonakiki, Vutshunguri, Anosognosia