Ku vuriwa yini loko n’wana wa wena a va ba nhloko? A hi buleni hi ku pfimba ka miri!

Anakanya leswaku xinhwanyetana xa wena xi ri karhi xi tlanga, kumbexana xi khandziya xikanyakanya, kumbe xi tsutsuma-tsutsuma, ivi hi xitshuketa xi wa xi ba nhloko ya xona hi matimba. Hi minkarhi yo tano, swi tolovelekile swinene leswaku wena, tanihi manana kumbe tatana, u titwa u hlamarilenyana ni ku chava. Minkarhi yo tala, i ku vaviseka lokutsongo kumbe ku khwaxa loku holaka hi masiku mambirhi kumbe manharhu. Kambe minkarhi yin’wana, ku vaviseka ka nhloko ko fana ni loku ku nga va lokukulunyana ku tlula leswi hi swi ehleketaka. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka ``Concussion'' eka swa vutshunguri, xiyimo lexi byongo byi khumbekaka hi ku biwa ko karhi enhlokweni. Leswi swi fana ni ku rhurhumela lokutsongo loku humaka endzeni ka byongo .

Kutani kahle-kahle leswi (Concussion) i yini?

Hi ku olova, ku pfimba ka miri i ku vaviseka ka xinkarhana ka byongo. Swi humelela loko nhloko yi biwa, yi tsekatseka kumbe yi ninginisiwa hi matimba. Leswi swi vanga ku kavanyeteka lokutsongo eka matirhelo lama tolovelekeke ya byongo. Swi fana ni loko khompyuta yi sungula nakambe hi xitshuketa, yi endla leswaku byongo byi lahlekeriwa hi vuswikoti bya byona byo tirha swa xinkarhana . Hambiswiritano, leswi hi ntolovelo a swi vangi ku onhaka lokukulu, loku vonakaka eka byongo (ku fana ni ku huma ngati). Hambiswiritano, swi khumba tisele leti nga ni vuxiyaxiya ni ku hlangana ka misiha (ntirho wa ti- neurotransmitter ) ebyongweni.

Hambileswi xiyimo lexi xi nga humelelaka eka un’wana ni un’wana wa malembe wahi na wahi, khombo ra ku pfimba ka miri ri le henhlanyana eka vana lavatsongo lava tsutsumaka ni ku tlanga mintlangu. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku xiya leswi.

Hi swihi swikombiso leswi n’wana a nga vaka na swona hi nkarhi wa ku pfimba ka miri?

N’wana a nga va ni swikombiso swo hambana-hambana loko a ri ni ku pfimba ka miri. Swikombiso swin’wana swi nga ha sungula hi ku hatlisa endzhaku ka ku vaviseka, kasi swin’wana swi nga ha va swi nga humeleli ku ringana tiawara to hlayanyana kumbe hambi ku ri siku rin’we kumbe mambirhi. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku nyikela nyingiso lowukulu eka n’wana wa wena endzhaku ko vaviseka enhlokweni.

Vona loko n’wana wa wena a kombisa xin’wana xa swikombiso leswi:

• Ku pandza ka nhloko : Lexi i xikombiso lexi tolovelekeke ngopfu. A hi ku pandza ka nhloko loku tolovelekeke ntsena, ku nga ha va kukulu nyana.
• Ku pfimba ka nhloko : Swi nga twa onge swilo swi ku rhendzeleka.
• Ku pfilunganyeka kumbe ku nonon’hweriwa ku dzikisa mianakanyo: U nga ha pfilunganyeka hi swilo swo fana ni leswi humeleleke kumbe laha u nga kona. U nga ha hlwela ku hlamula swivutiso.
• Ku vona loku nga vonakiki kahle kumbe ku vona kambirhi: Leswi swi nga tlhela swi khumba mahlo.
• Ku karhala ni ku khomiwa hi vurhongo:U nga ha titwa u karhele ku tlula ntolovelo naswona u etlela nkarhi hinkwawo.
• Ku tika ku dzikisa mianakanyo kumbe ku tsundzuka: Swi nga ha endleka u nga swi tsundzuki leswi u swi dyondzaka kumbe u nga swi koti ku nyikela nyingiso eka leswi vuriwaka.
• Ku twa ku vonakala: Swi nga ha ku tikela ku languta ku vonakala lokukulu, mahlo ya wena ma nga ha va ya wasi naswona u nga ha tlhela u twa mpfumawulo.
• Ku titwa u ri ni gome, ku hlundzuka hi ku hatlisa, ku karhateka: U nga ha xiya ku cinca ka mahanyelo ni ndlela leyi n’wana wa wena a titwaka ha yona.

Mhaka ya nkoka hileswaku a hi swikombiso leswi hinkwaswo leswi humelelaka eka n’wana un’wana ni un’wana. Vana van’wana va nga ha va ni xin’we kumbe swimbirhi ntsena swa leswi, kasi van’wana va nga ha va ni swo hlayanyana. Nakambe, ku tika ka swikombiso swa kona swa hambana hi ku ya hi n’wana.

Vana vo tala lava nga ni vuvabyi bya ku pfimba ka miri va kota ku tlhelela exikolweni ku nga si hela vhiki kumbe mambirhi. Hambiswiritano, hambi ku ri endzhaku ko tlhelela exikolweni, swikombiso swin’wana swi nga ha ya emahlweni swa xinkarhana. Hikwalaho, i swa nkoka leswaku n’wana wa wena a kuma nseketelo wo hlawuleka exikolweni ni le kaya hi masiku lawa.

Xana n’wana loyi a hlakarhelaka eka ku pfimba ka miri u lava mpfuno wa njhani exikolweni?

Ematikweni man’wana, madokodela ya ta pfumelela ntsena n’wana loyi a nga na ku pfimba ka miri ku tlhelela exikolweni loko n’wana a kota ku tiyisela swikombiso ku ringana kwalomu ka 30-45 wa timinete (leswi hi ntolovelo ku nga nkarhi wa nkarhi wun’we wa tlilasi). Kutani, n’wana loyi a taka exikolweni a ri ni ku pfimba ko tano a nga ha lava swilo swo karhi leswi chavelelaka swo tanihi:

• Ku hunguta nkarhi lowu a wu hetaka exikolweni: Swi nga ha tika eka n’wana ku tshama exikolweni siku hinkwaro emasikwini yo sungula, hikwalaho nhlayo ya tiawara hi siku yi nga hungutiwa.
• Ku hunguta nhlayo ya minkarhi ya tlilasi: Kumbexana i tidyondzo ta nkoka ntsena leti nga pfumeleriwa ku hlanganyela.
• Ku pfumelela nkarhi lowu engetelekeke wa ntirho wa xikolo, swiavelo, swivutiso ni swikambelo: Hikwalaho ka leswi swi nonon’hwaka eka n’wana ku dzikisa mianakanyo ni ku tsundzuka, ku fanele ku nyikiwa nkarhi lowu engetelekeke eka leswi.
• Ku dyondzisa loku engetelekeke kumbe ku dyondzisa: U nga ha lava mpfuno wo hlanganisa tidyondzo leti hundzeriweke hi nkarhi.
• Tinotsi ta tlilasi na swiletelo swo dyondza leswi nyikiwaka hi xikolo: Loko n’wana wa wena a tika ku tsala tinotsi hi yexe, u nga nyika kopi ya tinotsi ta mudyondzisi.
• Ku wisa: U nga va nyika nkarhi wo wisa tinhloko ta vona etafuleni swa xinkarhana hi nkarhi wa tlilasi, kumbe ku va endhawini leyi rhuleke swa xinkarhana.
• Ku wisa eka mintirho leyi lavaka nyingiso lowukulu (e.g. swikambelo, maphepha ya xihatla) swa xinkarhana.
• Ku va pfumelela ku ambala tinghilazi ta dyambu loko va twa ku vonakala.
• Ku nyika minkarhi yo hetisa ntirho wa xikolo lowu nga hundza hi nkarhi wa tiholideyi.

Ku vuriwa yini loko swikombiso swa kona swi nga heli?

Minkarhi yin’wana, loko swikombiso swa n’wana wa wena swi nga heli kumbe swi nyanya, xikolo xi nga ha lava nseketelo wo hlawuleka. Xikombiso, pulani ya dyondzo yo hlawuleka ku tiyisisa leswaku n’wana wa wena u kuma vukorhokeri lebyi a byi lavaka.Swi nga endliwa. Ematikweni ya le handle, leswi swi vuriwa `(504 plan)` kumbe `(IEP - Individualized Education Program)`. Nakambe, ndlela yo nghenelela yo hlamula yo fana na `(RTI - Nhlamulo eka ku Nghenelela)` yi nga tirhisiwa ku tiyisisa leswaku n wana u hola tanihilaha swi languteriweke hakona. Leswi swi nga ha twala swi ri swa xithekiniki nyana, kambe hi marito yo olova, leswi swi tirhisiwa ku tiyisisa leswaku n’wana u kuma nseketelo lowu lavekaka na ku langutisisa nhluvuko wa n’wana eku hlakarheleni. (ESri Lanka, swilo swo tano a swi endliwi ngopfu.)

Xana vadyondzisi/vatswari va nga endla yini loko n’wana a kombisa swikombiso swa ku pfimba ka miri exikolweni?

Loko n’wana a tlhelela exikolweni endzhaku ka ku pfimba ka miri, ku ni swilo leswi hina, tanihi vadyondzisi ni vatswari, hi faneleke hi swi xiya.

• Loko swikombiso swi nga ri na matimba: Khutaza n’wana wa wena ku ringeta ku tshama etlilasini ku ringana timinete ta 30-45. U nga ha tlhela u va kombela leswaku va wisa nhloko ya vona ehenhla ka desika swa xinkarhana.
• Hambiswiritano, eka swiyimo swo fana ni leswi, n’wana u fanele a hundziseriwa eka dokodela:
• Loko swikombiso swi teka kutlula 30-45 wa timinete.
• Loko ku humelela swikombiso leswintshwa, kumbe loko swikombiso leswi nga kona swi nyanya.
• Loko swikombiso swi bihe ngopfu lerova n’wana a nga swi koti ku swi tiyisela.

I swa nkoka swinene: Loko swikombiso swa n’wana wa wena swi nga antswi endzhaku ka kwalomu ka mavhiki mambirhi, mudyondzisi wa xikolo u fanele a vulavula ni vatswari hakunene naswona a va pfuna ku endla xiboho xa loko va fanele va tlhela va vona dokodela.

I yini swin’wana leswi hi faneleke ku swi tiva hi mhaka leyi (Concussion)?

Nakambe swa fanela ku tsundzuka swilo leswi:

• Ku pfumeleriwa ku tlhelela exikolweni endzhaku ka ku pfimba ka miri a swi vuli swona leswaku n’wana wa wena u pfumeleriwa ku tlanga mintlangu, ku hlanganyela eka titlilasi ta ku dyondzisa miri kumbe ku endla mintirho yin’wana leyi nga ha vangaka ku vaviseka enhlokweni . I swa nkoka ku landzelela swiletelo swa dokodela wa n’wana wa wena ku kondza a tiyiseka leswaku swi hlayisekile ku tlhelela eka mintlangu ni le ka mintirho yin’wana. U nga tshuki u tsutsumela eka yona.
• Loko n’wana a ba nhloko yakwe exikolweni, loko a ri karhi a tlanga, kumbe hikwalaho ka xivangelo xin’wana ni xin’wana, i swa nkoka swinene ku swi vika eka dokodela hi ku hatlisa ni ku endla leswaku n’wana a kamberiwa . Hambi loko swi vonaka onge i ku vaviseka kutsongo, swi nga va ``ku pfimba ka miri``.
• N’wana un’wana na un’wana u hola eka ku pfimba ka miri hi ndlela yo hambana naswona nkarhi lowu wu wu tekaka wu hambanile. Van’wana va hatla va hola, kasi van’wana va nga ha teka nkarhi wo leha. Hikwalaho u nga tiringanisi ni van’wana.
• Loko n’wana a horile hi ku helela, hakatsongo-tsongo u fanele a tlhelela eka mintirho ya yena ya siku na siku ni le ka swilo leswi a swi tsakelaka emahlweni ka ku pfimba ka miri.Nseketelo ni ku twisisa loku humaka eka ndyangu, vanghana ni vadyondzisi i swa nkoka swinene.

A hi tsundzukeni hi ku komisa (Take-Home Message) .

Okay, so hi vulavule ngopfu hi `(Concussion)` sweswi. Xo hetelela, tsundzuka tinhla leti:

1. Ku pfimba ka miri a hi nchumu wo tlanga hi wona. I ku vaviseka ka xinkarhana ka byongo.

2. Nyikela nyingiso swinene eka swikombiso swa n’wana wa wena endzhaku ko vaviseka enhlokweni. Languta swilo swo fana ni ku pandza ka nhloko, ku pfimba ka nhloko, ku pfilunganyeka ni swiphiqo swa ku tsundzuka.

3. Hambi loko n’wana wa wena a sungula xikolo, a nga ha lava vutshamo byo hlawuleka ni nseketelo loko a ha ri eku sunguleni. Bulani hi mhaka leyi ni xikolo.

4. Landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma. U nga hatliseli ku tlhelela eka mintlangu ni ku endla vutiolori, ngopfu-ngopfu.

5. Nyika n’wana wa wena rirhandzu, nseketelo ni ku twisisa. Tsundzuka leswaku ku hola i endlelo leri endliwaka hakatsongo-tsongo.

Ndza tshemba leswaku rungula leri ri pfuna eka n’wina. Loko ku humelela nchumu wo fana ni lowu eka n’wana wa wena, vutivi lebyi byi ta ku pfuna leswaku u endla hi vutihlamuleri naswona u nga chavi!