Loko u ri na n'wana ekaya, swi tolovelekile ku vilela nyana hi COVID-19 masiku lawa. Hikuva hinkwerhu ha rhandza tincece ta hina naswona hi lava ku ti khathalela. Ngopfu ngopfu leswi murhi wo tshungula wa COVID-19 wu nga si nyikiwaka tincece leti nga ehansi ka 6 wa tinhweti, hi fanele ku va na vukheta ngopfu ku va sirhelela eka ntungu lowu. Kutani, namuntlha, a hi buleni hi leswi hi nga swi endlaka ku sirhelela swihlangi leswi, tincece ta hina, eka xitsongwatsongwana xa COVID-19.
Ku humelela yini loko vana lavatsongo va khomiwa hi COVID-19?
Hi ntolovelo vana a va na swikombiso swo tika ku fana na vanhu lavakulu loko va khomiwa hi COVID-19. Minkarhi yin’wana, xitsongwatsongwana lexi xi nga va kona handle ka swikombiso. Hambiswiritano, tincece tin’wana ni vana lavatsongo va nga ha tika swinene na yona. Minkarhi yin’wana, swiphiqo swinga humelela endzhaku ka mavhiki endzhaku ka ku tluleriwa hi xitsongwatsongwana lexi. Hambileswi swi nga tolovelekangiki, ku ve ni swiviko swa leswaku vana va fa hikwalaho ka vuvabyi lebyi. Hikwalaho, a hi swinene ku tikhoma hi ku tikhoma no ehleketa leswaku "vana a va nge pfuki va swi kumile" kumbe "swi ta va swi ri kahle loko va swi kuma". Hi fanele ku va na vukheta ngopfu eka tincece leti nga tshunguriwangiki leti nga ehansi ka 6 wa tinhweti hi vukhale.
Kutani, xana hi swi sirhelela njhani swihlangi leswi?
Leyi i mhaka ya nkoka swinene. Leswi hi nga swi kotiki ku tshungula vana va hina lavatsongo, hi fanele ku endla leswaku ndhawu leyi va rhendzeleke yi hlayiseka. Leswi swivuriwa ku tumbuluxa "cocooning strategy." Hi leswaku, loko vanhu hinkwavo lava nga ekusuhi na n’wana va hlayisekile, khombo ra n’wana ro vabya ra hunguteka.
1. Un'wana na un'wana emutini u fanele ku kuma murhi wo tshungula COVID-19!
Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Un’wana na un’wana emutini wa wena wa malembe ya 6 wa tinhweti na ku tlula u fanele ku kuma murhi wo tshungula wa COVID-19 hakunene. Nakambe, i swa nkoka ku va "up to date" hi switlhavelo swa wena. Hi ku olova, leswi swi vula leswaku u hetile mimpimo hinkwayo leyi ringanyetiweke ya murhi wo tshungula wa COVID-19 eka malembe ya wena, ku katsa na mpimo wo sungula na mimpimo yihi na yihi yo tlakusa, loko swi fanerile. Munhu u "up to date" loko a kumile switlhavelo hinkwaswo hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ringanyetaka hakona.
Anakanya, loko vanhu lavakulu hinkwavo endlwini va tshungula naswona va aka masocha ya miri yo lwisana ni xitsongwatsongwana lexi, hambiloko va vabya, nkarhi wo xi hundzisela eka n’wana a wu ta va wu ri ehansi swinene.
2. Hlayisa n’wana ekule na vanhu lava vabyaka.
Lexi nakambe i nchumu wo olova swinene, kambe wa nkoka swinene. Hlayisa n’wana wa wena ekule ni vanhu lava nga ni swikombiso swo tanihi ku hisa ka miri, mukhuhlwana , ni ku khohlola hilaha swi nga kotekaka hakona.
- Loko munhu un’wana endlwini a vabya:Loko munhu un’wana endlwini a vabya, hakunene u fanele a ambala xisirhelelo xa le mahlweni loko a endzela n’wana. Loko swi koteka, swa antswa ku hlayisa munhu loyi a vabyaka ekamareni leri hambaneke, kambe leswi a hi minkarhi hinkwayo swi kotekaka eka muti wun’wana ni wun’wana. Hikwalaho, i swa nkoka leswaku at least u ambala mask naswona u hlamba mavoko nkarhi na nkarhi.
- Vaendzi: Anakanyela vaendzi lava taka ekaya ra wena. Va vutise hi xichavo loko va ha ku vabya kumbe va ri ni swikombiso swo karhi. Loko u endzela n’wana wa wena, swa antswa ku ta loko a hanye kahle.
3. Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi naswona hi vukheta! Dyondzisa mukhuva lowu eka van’wana endyangwini wa wena na vona!
Ku hlamba mavoko i yin’wana ya tindlela letinene to tisirhelela eka mavabyi yo tala, ku katsa na switsongwatsongwana. Hi ku kongoma, hakunene u fanele u hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi ni mati ku ringana tisekoni ta kwalomu ka 20 hi minkarhi leyi:
- Endzhaku ko huma u tlhelela ekaya: Hlantswa mavoko ya wena kahle hi ku hatlisa loko u vuya hi le handle, u nga si khumba swin’wana.
- Loko u nga si khoma n’wana wa wena: Tiyiseka leswaku u hlamba mavoko u nga si khoma, u dyisa, u hlamba kumbe u tlanga ni xihlangi xa wena.
- Loko u mamisa kumbe u lunghiselela swakudya/mabodlhela: I swa nkoka swinene ku hlayisa mavoko ya wena ya basile u nga si mamisa, u lunghiselela n’wana wa wena swakudya , kumbe u lunghiselela mabodlhela.
- Endzhaku ko pfurha tintiho, ku khohlola kumbe ku khohlola: Tiyiseka leswaku u hlamba mavoko endzhaku ka minkarhi leyi.
- Endzhaku ko ya eku hlambeni: Leswi i nchumu lowu un’wana ni un’wana a wu tivaka.
Xana u hlamba njhani mavoko kahle?
Chela xisibi u tlhela u hlantswa mavoko ya wena, endzhaku ka mavoko ya wena, exikarhi ka tintiho ta wena ni le hansi ka swipikiri swa wena . Endla leswi ku ringana kwalomu ka 20 wa tisekoni (sweswo i nkarhi lowu wu tekaka ku yimbelela "Happy Birthday" kambirhi). Kutani hlamba kahle hi mati kutani u omisa mavoko ya wena hi lapi kumbe tissue yo basa.
Dyondzisa vanhu van’wana endlwini, ngopfu-ngopfu vana lavakulu, ndlela yo hlamba mavoko ya vona kahle. Swi kahle eka rihanyo ra un'wana na un'wana.
4. Tirhisa tissue kumbe elbow ya wena loko u khohlola kumbe u khohlola!
Loko u khohlola kumbe u khohlola, u nga funengeti nomu wa wena hi mavoko. Hi ndlela yoleyo, switsongwatsongwana swi nghena emavokweni ya wena, ivi swi hangalaka eka xin’wana ni xin’wana lexi u xi khumbaka. Kutani, khoma tissue ehenhla ka nomu na nhlonge ya wena. Lahla tinyama leti tirhisiweke exigwitsirisini hi ku hatlisa ivi u tlhela u hlamba mavoko. Loko u nga ri na tissue, titolovete ku khohlola kumbe ku khohlola eka xikunwana xa wena. Dyondzisa leswi eka un’wana ni un’wana endyangwini wa wena.
5. Hlayisa moya lowunene endzeni ka yindlu!
Ku tiyisisa leswaku moya wu famba kahle endzeni ka muti, hi leswaku, ku va na moya lowunene, na swona i swa nkoka eka ku sivela mavabyi ya ku hefemula ku fana na xitsongwatsongwana xa COVID-19.Swi pfuneta ku hunguta ku hangalaka ka switsongwatsongwana.
- Hlayisa mafasitere ma pfulekile: Loko swi koteka, hlayisa mafasitere ni tinyangwa ta le kaya ra wena swi pfulekilenyana. Leswi swita endla leswaku moya wa khale wu huma naswona moya wuntshwa, lowu tengeke wu nghena.
- Loko u tirhisa fan: Loko swi koteka, papalata ku yi veka efasitereni laha moya wu khulukaka.Loko sweswo swi humelela, moya wu ta rhendzeleka ntsena endzeni ka kamara. Loko swi koteka, swa antswa ku tirhisa leyi humesaka moya (ku fana na exhaust fan).
Loko u landzelela magoza lawa yo olova hi ndlela leyinene, u ta famba ndlela yo leha eku sirheleleni ku nga ri xihlangi xa wena ntsena, kambe ndyangu wa wena hinkwawo eka COVID-19.
Xana u fanele ku endla yini loko n’wana wa wena a kombisa swikombiso swa COVID-19?
Tincece letitsongo ti nga ha kombisa swikombiso swo tanihi ku hisa ka miri, ku khohlola, ku nonon’hweriwa ku hefemula , ku ala ku nwa masi, ku etlela ngopfu, naswona minkarhi yin’wana ku pfimba kumbe ku hlanta. Loko n’wana wa wena a ri na xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi, u nga chavi naswona u lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. Swa antswa ku ya vona dokodela wa vana. U nga titshunguli. Landzela swiletelo swa dokodela.
Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .
Okay, so hi leswi hi vulavuleke hi swona, swi fanele ku va erivaleni eka n'wina leswaku hi fanele ku va na vukheta ku fikela kwihi ku sirhelela tincece letitsongo eka COVID-19. Hi ku komisa:
- Un’wana na un’wana emutini wa wena loyi a nga na malembe yo tlula 6 wa tinhweti u fanele ku kuma murhi wo tshungula wa COVID-19 na mimpimo yin’wana na yin’wana yo pfuneta. Leyi i ndlela ya nkoka swinene yo sirhelela n’wana wa wena.
- Hlayisa n’wana wa wena ekule na vanhu lava vabyaka. Loko munhu un’wana emutini a vabya, ambala xisirhelelo loko u ri ekusuhi ni n’wana wa wena.
- Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi naswona hi vukheta, ngopfu-ngopfu u nga si khumba n’wana wa wena, u nga si lunghiselela swakudya ni endzhaku ko vuya ekaya u huma ehandle.
- Tirhisa tissue kumbe elbow ya wena loko u khohlola kumbe u khohlola.
- Hlayisa moya lowunene endlwini. Hlayisa mafasitere ma pfulekile.
Hi ku landzela mikhuva leyi yitsongo, u ta kuma matimba lamakulu yo sirhelela rihanyo ra xifuwo xa wena lexi rhandzekaka. U nga chavi, a hi tiviseni naswona hi landzeleni tindlela leti hlayisekeke . Hinkwaswo swi ta va swi ri kahle!
👩🏽 ⚕️ Swivutiso swo engetela (FAQs)
💬 Xana swi na khombo swinene eka vana lavatsongo ku khomiwa hi COVID-19?
Minkarhi yo tala, vana lavatsongo a va kumi mavabyi yo biha ku fana na lavakulu loko va khomiwa hi COVID. Va kuma ntsena ku hisa ka miri loku tolovelekeke ni ku khohlola. Kambe swi nga va ni khombo eka vana lava nga ni vuvabyi bya rifuva ni lava nga ni masocha ya miri lama tsaneke.
💬 Xana vamanana va fanele ku endla yini ku sirhelela vana va vona lava nghenaka xikolo eka xitsongwatsongwana lexi?
Tiyiseka leswaku n’wana wa wena u tolovela ku hlamba mavoko yakwe kahle hi xisibi ku ringana tisekoni ta kwalomu ka 20. Switlhela swiva na nkoka swinene kuva swihlayisa ekaya loko swiri na mukhuhlwana kumbe ku hisa ka miri, kutlula kuva swi rhumela exikolweni kuva swisivela ku hangalasa vuvabyi lebyi eka van’wana.
💬 Xana n'wana a nga va na swiphiqo swin'wana endzhaku ko hola eka COVID?
Ina! A swi talanga swinene, vana van’wana va nga ha va na xiyimo lexi vuriwaka myocarditis-like syndrome (MIS-C) endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani va horile eka COVID. Loko n’wana wa wena a karhele ni ku vava ka xifuva ku ringana kwalomu ka n’hweti, vona dokodela.
` COVID-19, n'wana, vuhlayiseki bya n'wana, Ntlhavelo wa Covid, ku hlamba mavoko, rihanyo ra ku hefemula, vuhlayiseki bya le kaya
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena