Xana n’wana wa wena wa tivavisa? A hi buleni hi ku tivavisa!

Hinkwerhu hi swi twile leswaku vana van’wana lavatsongo, ku fana na n’wana wa wena, minkarhi yin’wana va tivavisa. Kumbexana va titseme hi xikero, banga kumbe swikero. Tanihi mutswari, swa twisiseka leswaku u nga ha titwa u chava swinene ni ku vilela loko u twa leswi. "Ha yini n'wana wa hina a ta endla leswi?" U nga ha tivutisa. Leyi a hi nhloko-mhaka leyi hi faneleke hi yi tekela ehansi. Swi nga va swikulu , naswona swi nga ha tlhela swi va xikombiso xa ntshikilelo lowukulu eka n’wana. Kutani, a hi vulavuleni hi leswi hi vuxokoxoko nyana namuntlha, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka, swi lulamile?

Xana ku tivavisa loku i yini?

Hi ku olova, ku tivavisa, kumbe hilaha madokodela ma swi vitanaka hakona, ``Ku Tivavisa'', i loko munhu a vavisa miri wa yena hi vomu. Hakanyingi hi twa hi ta ku ti tsema, kambe leyi a hi yona ntsena ndlela. Vantshwa van’wana:

• Va ti hisa.
• Va ri karhi va nun’hwetela hi rito lerikulu.
• Va ti ba, va ri karhi va ba tinhloko kun’wana.
• Ku koka misisi.
• Nkumba wu tsindziyerile swinene.
• Ti tlhava nhlonge hi swilo swo kariha swofana na ti needles, naswona minkarhi yin’wana ti nghenisa swilo ehansi ka nhlonge.

Hi ntolovelo swilo leswi swi sungula loko u ha ri ntsongo . Vanhu van’wana va ya emahlweni ni mukhuva lowu ku fikela loko va kurile. Hambileswi swi nga tolovelekangiki, mindyangu yin’wana yi nga ha va ni matimu ya ku tivavisa.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku ku ni tingana to tala ni xihundla lexi fambisanaka ni swilo leswi. Minkarhi yo tala, vana lava va tumbeta ku vaviseka loku va ku vangeleke. Loko munhu a va vona, va ta tisa swivangelo swa mavunwa hi ku landzelelana. Hambiswiritano, ku ni vana van’wana lava, handle ko tumbeta ku vaviseka ka vona, va ringetaka ku kuma nyingiso eka van’wana.

Hakanyingi, swilo swo tanihi ku ti tsema swi sungula tanihi nsusumeto wa xitshuketa . Hi leswaku, tanihi nchumu lowu u wu endlaka loko swi ta eka wena. Hambiswiritano, hilaha vantshwa vo tala va vulaka hakona, loko se u sungula, u titwa u lava ku swi endla nkarhi hinkwawo, naswona swa tika ku swi tshika. Hikuva va titwa onge va kuma ku ntshunxeka swa xinkarhana eka ku vava loku nga tiyiselekiki ni ntshikilelo lowu va wu twaka hi nkarhi wolowo. Hikwalaho ka leswi, yi hundzuka mukhuva lowu va susumetelaka ku wu endla hi xitalo.

Hi ku famba ka nkarhi, ku tivavisa ku nga va mukhuva lowu n’wana a wu tirhisaka ku langutana ni ntshikilelo ni mintlhaveko ya vutomi bya siku na siku. Van'wana va vula leswaku va "addicted" eka swona. Van’wana va lava ku yima, kambe a va swi tivi leswaku va swi endla njhani , kutani va titwa onge a va nge swi koti. Van’wana a va na ku navela ku tshika.

Ha yini vana lavatsongo va tivavisa?

Swa tika ku kombisa xivangelo xin’we ntsena xa leswi. N’wana un’wana ni un’wana a nga ha va ni swivangelo swo hambana-hambana. A hi languteni swilo leswikulu leswi kucetelaka leswi.

1. Mintlhaveko leyi hlulaka

Vana lavatsongo lava talaka ku tivavisa va lwisana ni mintlhaveko leyi tiyeke swinene.Va nga ha vona onge leyi hi yona ntsena ndlela yo kombisa kumbe ku balekela mintlhaveko leyi yo tika. Anakanya ku vava ka ku ala, ku vilela ka vuxaka lebyi tshovekeke, kumbe gome lerikulu ra ku lahlekeriwa hi murhandziwa – leswi swi nga va swikulu eka vana van’wana lavatsongo.

Hakanyingi vana lava va nga ha va va karhatiwa hi ku vava lokukulu, loku nga vulavuriwiki ni ku nonon’hweriwa. Ntshikilelo wo endla hinkwaswo hi ku hetiseka , ntshikilelo wo fikelela tipakani leti nga kotekiki eka vona kumbe van’wana, wu nga vanga ku vava loku nga tiyiselekiki eka vana van’wana. Van’wana va nga ha vaviseka swinene hi marito yo tlhava lawa va ma kumeke eka van’wana, hi ku khomiwa hi ndlela yo biha, hi ku titwa va nga pfuni nchumu, va nga pfuni nchumu naswona va nga rhandziwi.

2. Ku vaviseka ni ku pfimba ka mintlhaveko

Vantshwa van'wana va nga ha va va ve ni muxaka wo karhi wa ku vaviseka lokukulu . Hi minkarhi yo fana na leyi, va nga ha hlangana na xiyimo lexi vuriwaka ``Dissociation.'' Hi ku olova, swi vula xiyimo xo va u nga ri na mintlhaveko, xiyimo xo va u hambanisiwile nyana na ntiyiso. Eka vanhu lava, ku ti tsema i ndlela yo kambela loko va ha swi kota ku "twa" ku vava. Van'wana va vula leswaku leswi swi va pfuna ku "pfuka" eka xiyimo xexo xa ku va va nga ri na mintlhaveko.

3. Eka ku vava loku nga vonakiki, ku vava loku vonakaka

Ku vava embilwini, hi leswaku, ku vava ka miehleketo, a hi swi koti ku khumba, a hi swi voni. Swa tika ku vulavula hi swona, ku swi hlamusela. Nakambe swa tika ku kuma ku ntshunxeka eka yona. Hambiswiritano, ku vava ka miri loku vangiwaka hi ku tivavisa ka vona ka vonaka, ha swi vona . Vana van’wana va vona onge ku vava loku ka miri ku antswa ku tlula ku vava koloko ko tika embilwini.

Vana lava va vula leswaku loko va ti tsema kumbe ku tivavisa, va titwa va tikhomile naswona va ntshunxekile hikuva va kota ku vona kahle laha ku vava ku humaka kona. Swi fana ni loko va fanekisela ku vava ka le ndzeni loku va nga na kona, kumbexana ku nga vulavuriwi, ku nga amukeriwi, ku nga horisiwanga. Naswona hikuva i nchumu lowu va nga wu endlaka hi voxe, ku vava koloko ku le hansi ka vulawuri bya vona.

4. Ku kuma ku ntshunxeka hi xihatla

Vana vo tala lavatsongo va vika leswaku va titwa va ntshunxekile hi xihatla loko va ti tsema kumbe va tivavisa. Leswi swi tolovelekile eka mahanyelo yo sindzisa. Van'wana va tshemba leswaku tikhemikhali leti humesiwaka hi miri hi nkarhi lowu, leti vuriwaka ti endorphins (leti tlhelaka ti tiviwa tani hi "ti hormones leti titwaka kahle" naswona ti humesiwaka hi nkarhi wa ku endla vutiolori byo tika na ku vaviseka), tingava tiri na vutihlamuleri eka ku wisa loku.

Van’wana va tshemba leswaku ku ntshunxeka loku ku vangiwa hi ku vava lokukulu emirini ni ku hlamarisa ka ku vona ngati, leswi va hambukisaka eka mintlhaveko yo vava leyi va langutaneke na yona. Vana van'wana va vula leswaku a va twi ku vava loko va tsemiwa, kambe swilondza leswi vonakaka swi "kombisa" ku vava ka vona ka le ndzeni, leswi hi swona swi va nyikaka ku wisa.

5. Ku titwa onge i "addiction".

Swa olova ku godzomberiwa hi ku ti tsema, ngopfu-ngopfu loko swi ta eka mikhuva.. Hambileswi swi nga ha nyikaka ku ntshunxeka swa xinkarhana eka ntshikilelo, loko munhu a tsema, u lava ku swi endla. Ku fana ni mahanyelo man’wana lama sindzisaka, byongo byi va ni ku yelana exikarhi ka ku tivavisa ni ku ntshunxeka swa xinkarhana eka mintlhaveko yo biha.

Nkarhi wun’wana ni wun’wana loko ntshikilelo wu andza, byongo byi lava ku ntshunxeka koloko. Kutani n’wana u ringeka ku tlhela a tivavisa. Kutani leswi swi nga hundzuka mukhuva wa matimba lowu swi nga kotekiki ku wu tshika. Loko ntshikilelo wu engeteleka ngopfu, swi nga ha titwa swi nga tiyiseleki ku lwisana ni ku navela ku tsema kumbe ku vaviseka.

6. Swiyimo swin’wana swa rihanyo ra miehleketo

Hakanyingi, ku tivavisa ku fambisana ni, kumbe xiphemu xa, xiyimo xin’wana xa rihanyo ra mianakanyo . Vantshwa van’wana va nga ha tlhela va lwisana ni minsusumeto yin’wana leyi nga lawulekiki, ku karhateka kumbe mahanyelo.

• Vanhu van'wana swi nga ha va tikela ku lawula ku cinca-cinca ka miehleketo loku nga tiyiselekiki loku vangiwaka hi swiyimo swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo kumbe vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo .
• Eka van’wana, vuxaka byi nga titwa byi ri lebyikulu naswona byi ri ekusuhi hikwalaho ka swiphiqo swa vumunhu, kambe byi nga ha tlhela byi nga tshamiseki. Eka vana lava, vuxaka lebyi khale a byi ri lebyinene ngopfu hi xitshuketa byi nga va lebyi hetaka matimba, byi vanga ku vaviseka loku nga tiyiselekiki, ku hlundzuka kumbe ku khunguvanyeka.
• Vana van’wana lavatsongo va karhatiwa hi timfanelo ta vumunhu leti va endlaka va kokiwa hi mahanyelo lama nga ni khombo ni ku nyanyuka loku nga ni khombo ka mahanyelo yo ti onha.
• Vanhu van’wana va ringeka ku endla swilo leswi hlamarisaka leswaku va titiyisekisa leswaku va rhandziwa ni ku khathaleriwa.
• Eka van’wana, Post -Traumatic Stress Disorder (PTSD) yi nga ha va yi khumbe vuswikoti bya vona byo langutana ni mintlhaveko ya vona.
• Kumbe va nga ha va va karhatiwa hi swiphiqo swa byala kumbe swidzidzirisi.

7. Ntshikelelo wa Tintangha

Vana van’wana lavatsongo va sungula ku tivavisa hikuva va vona un’wana a swi endla. Ntshikilelo wa tintangha ta ntlawa na wona wu nga va xivangelo. Vana van’wana va endla swilo leswi ehandle ka ntlawa wa vona naswona va sindzisa van’wana leswaku va endla leswi fanaka. Vana van'wana va nga ha tlhela va tirhisa swilo leswi ku vonaka va "cool" kumbe "bold", ku fambisana na ntlawa, kumbe ku papalata ku xanisiwa hi van'wana.

Xin’wana ni xin’wana xa leswi xi nga va xivangelo lexi endlaka leswaku n’wana lontsongo a titlhava. Hambiswiritano, n’wana un’wana ni un’wana u ni mintlhaveko ni mintokoto ya yena yo hlawuleka . Van’wana va nga ha tsandzeka ni ku hlamusela leswaku ha yini va swi endla.

Ku nga khathariseki xivangelo xa kona, ku tivavisa a hi ndlela leyinene yo langutana ni mintlhaveko yihi na yihi leyikulu kumbe ntshikilelo.

Xana leswi i ku ringeta ku tidlaya?

Leswi i ku chava lokukulu eka vatswari vo tala. Kambe, minkarhi yo tala, ku tivavisa a hi ku ringeta ku tidlaya.U swi endla leswaku u balekela swa xinkarhana switlhavi leswi nga tiyiselekiki ni ntshikilelo lowu nga embilwini ya wena.

Hambiswiritano, khombo leri nga laha a ri fanelanga ri tekeriwa ehansi . Ku ni khombo lerikulu ro huma ngati ku tlula mpimo, ku tluleriwa hi swilondza kumbe swiphiqo swin’wana leswikulu swa rihanyo. Minkarhi yin’wana, hambi ku ri ku vaviseka loku nga endliwangiki hi vomu ku nga humelela. Hikwalaho, hambiloko leswi ku nga ri ku ringeta ku tidlaya, swi nga va ni vuyelo lebyi nga ni khombo swinene .

Xana u nga swi lemuka njhani? Xana u nga pfuna njhani?

Vana van’wana lavatsongo va ta yisa nyingiso eka khombo leri va ri endlaka. Kumbe va ta swi kuma loko va lava vutshunguri hikwalaho ka ku vaviseka. Hambiswiritano, vana vo tala va endla swilo leswi exihundleni nkarhi wo leha un’wana a nga si swi kuma . Van’wana va ta hetelela va byele munhu hi mhaka leyi – kumbe hikuva va lava mpfuneto naswona va lava ku tshika, kumbe hikuva va lava leswaku munhu a twisisa ku vava ka vona.

Swi lava xivindzi lexikulu ni ku titshemba ku byela munhu hi mhaka leyi. Vana vo tala va chava ku byela van’wana hikuva va ehleketa leswaku va ta ka va nga twisisiwi, va hlundzuka, va khunguvanyeka, va hlamarisiwa kumbe va avanyisiwa. Vana van’wana va byela vanghana va vona, kambe va va kombela leswaku va nga byeli munhu. Leswi swi nga va ndzhwalo lowukulu ni ku vilela eka munghana yoloye na yena.

Loko munhu a vutisa hi ku tsemiwa loku, vana va nga angula hi tindlela to hambana-hambana. Swi titshege hi n’wana ni ndlela leyi va vutisiwaka ha yona hi mhaka leyi.

• Van’wana va nga ha hemba va vula leswaku a ku na nchumu wo tano.
• Hambiloko van’wana va swi amukela, ku nga vuriwa leswaku a hi xiphiqo lexikulu .
• Van’wana va nga ha hlundzuka, va hlundzuka ni ku ala ku pfuniwa .
• Hambiswiritano, ku ni vana van’wana lava titwaka va ntshunxekile loko va vona onge un’wana wa swi tiva hi mhaka leyi, wa va langutela naswona wa ringeta ku pfuna.

Tanihi mutswari, loko u sola kumbe u twa leswaku n’wana wa wena u endla nchumu wo fana ni lowu, i swa nkoka ku vulavula ni n’wana wa wena hi mhaka leyi hi ndlela leyi anakanyisisaka swinene ni ya musa . U nga hehli n'wana, yingisa n'wana. Tivisa n’wana leswaku u kona ku va pfuna.

Xana mukhuva lowu wu nga tshikiwa?

Ku nga khathariseki leswaku un’wana wa swi tiva kumbe wa ringeta ku pfuna, vantshwa van’wana va ringeta ku tshika ntsena endzhaku ka loko se va ri karhi va tivavisa nkarhi wo leha. Loko ku tivavisa ku ri xiphemu xa xiyimo xin’wana xa rihanyo ra mianakanyo, hakunene n’wana u lava mpfuno wa xiphurofexinali . Minkarhi yin’wana, ku tsemiwa loku kumbe swikombiso swin’wana swi nga ha lava leswaku n’wana a amukeriwa exibedlhele xa rihanyo ra miehleketo kumbe tliliniki. Vana van’wana va nga ha lava ku etlerisiwa exibedlhele ku tlula kan’we, ku kondza va lunghekela ku kuma mpfuno eka mhaka leyi kumbe yin’wana.

Hambiswiritano, vantshwa van’wana va kuma ndlela yo tshika ku tivavisa hi voxe. Leswi swi nga endleka loko va ri ni xivangelo lexi tiyeke xo yima, loko va kuma nseketelo lowu va wu lavaka, kumbe loko va kuma tindlela to lwisana ni ku navela lokukulu ko ti vavisa. Leswaku va yima, va fanele va dyondza tindlela letintshwa to langutana ni swiyimo leswi tlhontlhaka ni tindlela letintshwa to lawula mintlhaveko ya vona leyikulu.U fanele u yi kuma. Leswi swi teka nkarhi, naswona hakanyingi swi lava mpfuno wa mutivi wa rihanyo ra mianakanyo .

Hakunene swa tika eka vana lavatsongo ku tshika mahanyelo yo tivavisa yo tanihi ku ti tsema. Swi nga ha endleka va nga humeleli ro sungula. Van’wana va nga ha yima swa xinkarhana ivi va sungula nakambe. Swi lava ku tiyimisela, xivindzi, matimba ni nseketelo wa ku twisisa ni ku rhandza van’wana leswaku u tshika mukhuva lowu wa matimba.

Xo hetelela, swilo swin’wana swa nkoka

Hi ku ya hi leswi ndzi vulavuleke ha swona, u nga ha va u kume vutivi byo karhi eka xiendlakalo xa ku tivavisa lexi humelelaka eka vana lavatsongo. Hi leswi swilo swa nkoka leswi u faneleke u swi tsundzuka:

• Lexi i xirilo xo kombela mpfuno: Ku tivavisa i xikombiso xa leswaku n’wana u karhatekile swinene. A hi xikombiso xa ku tsana, kambe i ndlela yo langutana ni switlhavi leswi nga tiyiselekiki.
• Kumbexana a hi ku tidlaya, kambe ku ni khombo: Hambileswi leswi ku nga riki nchumu lowu u wu endlaka leswaku u tidlaya, swi nga endla leswaku u vaviseka swinene, u tluleriwa hi mavabyi ni swiphiqo swin’wana swa rihanyo. Kutani u nga swi teki swi ri swa nkoka.
• U nga swi veki xihundla: Loko wo kuma leswaku n’wana wa wena, kumbe n’wana loyi u n’wi tivaka, u endla nchumu wo fana ni lowu, u nga swi hlayisi xihundla. Byela munhu lonkulu loyi u n’wi tshembaka, mudyondzisi kumbe dokodela.
• Mpfuneto wa xiphurofexinali i wa nkoka: Mpfuneto wa mutivi wa rihanyo ra miehleketo (vutsundzuxi, vutshunguri) i wa nkoka swinene ku hlula xiyimo lexi. Languta eka yona.
• Rirhandzu na nseketelo wa wena i swa nkoka swinene: Khoma n’wana wa wena hi rirhandzu, handle ko n’wi sola kumbe ku n’wi avanyisa. Tivisa n’wana wa wena leswaku u kona eka yena ni leswaku wa n’wi pfuna. Lehisa mbilu u tlhela u twisisa.

Ndza tshemba leswaku rungula leri ra ku pfuna. Hlayisa n’wana wa wena, n’wi yingisele naswona u nga kanakani ku ku nyika mpfuno lowu lavekaka.

` ku tivavisa, ku tsema, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, ku karhateka ka mintlhaveko, nkongomiso wa vatswari, switsundzuxo swa vutshunguri swa Xisinhala, rihanyo ra miehleketo ra vantshwa, rihanyo ra miehleketo ra vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa rihanyo, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, vantshwa rihanyo ra miehleketo, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa, rihanyo ra miehleketo ya vantshwa,