Xana n’wana wa wena u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya? Tanani, a hi buleni hi mhaka leyi!

Xana u tshame u swi xiya leswaku minkarhi yin’wana n’wana lontsongo u dya swo karhi ivi a hundzuka wo tshwuka, a va ni swirhumbana, naswona minkarhi yin’wana a va tikela ku hefemula? Kumbe u tshame u chava swinene loko ku humelela nchumu wo fana ni wolowo eka n’wana wa wena n’wini. Entiyisweni, xiyimo lexi hi xi vitana ku nga twanani ni swakudya. Leswi minkarhi yin’wana swi nga ha va swikulunyana ku tlula leswi u swi ehleketaka. Kambe u nga vileli, loko hi swi tiva kahle leswi, hi nga swi lawula kahle.

Xana i yini allergy leyi ya swakudya? A hi swi twisiseni hi ku olova.

Okay, ehleketa hi swona hi ndlela leyi. Hi ni ntlawa wa varindzi lavatsongo va vuhlayiseki endzeni ka mimiri ya hina. A hi va vitane fambiselo ra nsawutiso . Ntirho wa vona i ku hi sirhelela eka switsongwatsongwana ni mavabyi lama nghenaka emirini wa hina. Kambe, loko hi ri na allergy ya swakudya, ku humelela nchumu wo hlamarisa. Varindzi lava, loko va vona swakudya leswi tolovelekeke leswi entiyisweni swi nga riki na khombo emirini, hi xihoxo va ehleketa leswaku i nala lonkulu, i muhlaseri.

Ku humelela yini ke? Masocha ya hina ya miri ya sungula nyimpi leyikulu na swakudya sweswo leswi "nga tiviwiki kahle". Hikwalaho ka nyimpi leyi, swikombiso leswi ndzi swi vuleke eku sunguleni, swo tanihi ku huma swirhumbana ni ku nonon’hweriwa ku hefemula, swa huma. Leswi hi swi vitana ku allergy .

Mhaka ya nkoka hileswaku hambiloko munhu a ri ni vuvabyi byintsongo ntsena bya ku nga twanani ni swakudya swo karhi enkarhini lowu hundzeke, enkarhini lowu taka swi nga ha va swikulu lerova swi xungeta vutomi bya yena . Hikwalaho, loko munhu a ri ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya, swa laveka ku tshika ku dya swakudya swa muxaka wolowo hi ku helela. Nakambe, i swa nkoka ku tshama u ri karhi u hlayisa murhi lowu vuriwaka `(Epinephrine)` ekusuhi loko ku ri na xiyimo xa xihatla.

Hi swihi swakudya leswi vangaka ku nga twanani ngopfu?

Hambi leswi n’wana angava na allergy eka swakudya swihi na swihi, leswi hi swona swakudya leswikulu leswi vangaka 90% wa allergy eka vana:

• Masi (hakanyingi i masi ya homu) .
• Matandza
• Tinyawa ta tinyawa
• Soya `(Soya)`
• N'wahuva
• Tinyawa leti milaka eka misinya (xikombiso, ti walnuts, ti cashews) .
• Hlampfi
• Swikhegelo (xikombiso, swihlahla, ti crabs) .
• Sesame ya xirhendzevutani

Lava hi vona vadyohi lavakulu. Kambe ndza phindha, u nga ha va ni allergy eka swakudya swihi na swihi leswi nga riki eka nxaxamelo lowu.

Hi swihi swikombiso swa ku nga twanani ni swakudya?

Loko u ri ni ku nga twanani ni swakudya swo karhi, miri wa wena wu humesa tikhemikhali leti vuriwaka histamine. Ku angula loku ku nga ha va loku nga nyawuriki kumbe lokukulu. Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, hambi ku ri munhu loyi a tshameke a va ni nhlamulo yo olova enkarhini lowu hundzeke wa ha nga ha va ni ku angula lokukulu nkarhi lowu taka loko a yi dya.

Leswi i swikombiso leswi nga voniwaka eka allergy:

• Ku hefemula
• Ku nonoka ku hefemula
• Khohlola
• Ku rhurhumela ka rito
• Ku titwa onge nhamu ya wena yi pfalekile
• Ku vava ka khwiri
• Ku hlanta
• Ku pfimba ka khwiri (ku hlanta) .
• Mahlo lama pfimbaka, lama nga ni mati kumbe lama pfimbeke
• Swirhumbana swo tshwuka, leswi rhurhumelaka eka nhlonge (hives) .
• Swivati ​​swo tshwuka eka nhlonge
• Ku pfimba ka miri
• Ku hunguteka ka nsusumeto wa ngati hi xitshuketa, ku pfimba kumbe ku lahlekeriwa hi ku titivala

Nakambe a hi dyondzeni hi xiyimo lexikulu lexi vuriwaka Anaphylaxis.

Minkarhi yin’wana, ku nga twanani ni swakudya ku nga vanga ku angula lokukulu swinene, hambi ku ri loku xungetaka vutomi loku vuriwaka anaphylaxis . Leswi swi nga ha sungula hi swikombiso swo olova leswi fanaka ni leswi boxiweke eku sunguleni. Hambiswiritano, xiyimo lexi xi nga nyanya hi ku hatlisa swinene.

Leswi swi nga endla leswaku a hefemula hi ku nonoka ni ku lahlekeriwa hi ku titivala. Swikombiso leswi swi nga humelela eka tindhawu to tlula yin’we ta miri. Loko u nga kumi murhi wa epinephrine, xiyimo lexi xi nga dlaya. Hikwalaho, leswi i nchumu lowu faneleke wu tekiwa wu ri wa nkoka swinene.

Kutani i yini ku nga tiyiselelani loku ka swakudya?

Vanhu vo tala va pfilunganya ku nga twanani ni swakudya ni ku nga tiyiseleleki swakudya. Ku ni ku hambana lokukulu exikarhi ka swilo leswimbirhi.

Loko u ri na ku nga tiyiseleleki ka swakudya, u nga ha va na swikombiso swo fana na:

• Ku ya eGudus
• Ku nga gayeli swakudya, swiphiqo swa ku gayela swakudya
• Ku pfimba
• Ku pfimba ka khwiri (ku tala ku humelela) .
• Pandza hi nhloko
• Ku nga tshamiseki
• Ku titwa u hisa

Hambiswiritano, loko ku ri ni ku nga tiyiseleleki ka swakudya:

• Fambiselo ra hina ra nsawutiso a ri katseki eka leswi . Sweswo swi vula leswaku a ku na nyimpi ya mavuthu ya vuhlayiseki lama boxiweke eku sunguleni.
• Leswi swi nga endleka loko munhu a nga swi koti ku gayela nchumu wo karhi. Hi xikombiso, vanhu van’wana a va swi koti ku gayela lactose, ku nga muxaka wa chukele leri kumekaka eka masi.
• Hambileswi leswi swi nga nyawuriki, a hi kanyingi swi vaka swinene lerova swi xungeta vutomi .

Xana wa ku twisisa ku hambana ka kona? Allergy yi katsa masocha ya miri, naswona yi nga ha va yikulu. Ku nga tiyiselelani ku katsa ngopfu-ngopfu fambiselo ro gayela swakudya.

Xana u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko u ri ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya?

Loko u ehleketa leswaku n’wana wa wena u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya, i swinene ku vona dokodela. Dokodela u ta ku vutisa swivutiso swo fana na:

• Hi swihi swikombiso leswi n'wana wa wena a swi kombiseke ?
• Xana swikombiso leswi swi sungule nkarhi wo tanihi kwihi endzhaku ko dya swakudya swo karhi ?
• Xana ku na munhu endyangwini loyi a nga na ti allergies, kumbe swiyimo swo fana na eczema kumbe asthma?

Kutani, dokodela a nga ha ku hundzisela eka dokodela wa allergy . Dokodela u ta vutisa swivutiso leswi engetelekeke ivi a kambela n’wana wa wena. Va nga ha tlhela va endla swikambelo leswaku va tiyisekisa ku nga twanani na swona, swo tanihi:

• Xikambelo xa Nhlonge: Leswi swi katsa ku veka mathonsi ma nga ri mangani ya mati lama endliweke hi swakudya leswi u ehleketaka leswaku u nga ha va u nga swi lavi evokweni kumbe enhlaneni wa n’wana, ivi u tlhava nhlonge hi naliti leyitsongo. Loko ndzhawu leyi yi hundzuka yo tshwuka naswona yi tlakuka nyana (kufana na ku lumiwa hi xitsotswana) endzhaku ka timinete ti nga ri tingani, swi vula leswaku n’wana a nga ha va a ri na vuxiyaxiya eka swakudya sweswo.
• Ku kamberiwa ka ngati: Leswi swi kambela vukona bya ti antibodies leti vuriwaka IgE antibodies, leti endliwaka hi miri ku lwisana na swakudya swokarhi.

Ku ringana masiku ya 5 ku ya eka 7 loko a nga si kamberiwa nhlonge, n’wana wa wena a nga ha lava ku tshika ku nwa mirhi yo karhi (xikombiso, ti-antihistamine leti u nga ti xavaka ekhemisi hikwalaho ka ku pfimba). Mirhi leyi yi nga khumba mbuyelo wa xikambelo. Kutani tiyiseka leswaku u vutisa dokodela wa wena wa ku nga twanani ni mirhi leswaku hi yihi mirhi leyi u faneleke u yi tshika ni ku yi tirhisa nkarhi wo tanihi kwihi.

Minkarhi yin’wana, loko vuyelo bya swikambelo leswi byi nga ri erivaleni, dokodela wa swilo leswi nga twaliki a nga ha endla xiboho xo endla xikambelo xa ntlhontlho wa swakudya .

• Leswi swi katsa ku nyika n’wana mpimo wutsongo swinene wa swakudya leswi ku ehleketeleriwa ku va kona ni ku languta swikombiso swa vuvabyi ehansi ka vulawuri bya dokodela. Leswi swi fanele ku endliwa ehofisini ya dokodela wa swilo leswi nga twaliki, exibedlhele kumbe ndhawu yin’wana leyi nga ni vutshunguri bya xihatla, tanihi leswi ku nga ha humelelaka ku angula lokukulu.

``Xikambelo lexi xa Ntlhontlho wa Swakudya'' xi tirhisiwa hi nkarhi wun'wana. Hi leswaku, ku vona loko n’wana a kurile ku tlula allergy ya khale.

Xana ku nga twanani ni swakudya swi tshunguriwa njhani?

N’wana loyi a nga ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya u fanele a tshama a ri ni mimpimo yimbirhi ya epinephrine (adrenaline) na yena. Lowu i murhi lowu u faneleke u wu nyika loko ku ri ni ku angula ka xitshuketa, lokukulu.

• Epinephrine i murhi lowu tsariweke hi dokodela. Yi ta hi xitirhisiwa lexitsongo lexi rhwalekaka. Swi olova swinene ku swi tirhisa. Dokodela wa wena u ta ku komba ndlela yo yi tirhisa.
• Minkarhi hinkwayo hlayisa mimpimo yimbirhi evokweni . Ti tirhise loko yin’wana yi nga tirhi kumbe loko n’wana wa wena a lava mpimo wa vumbirhi.

Dokodela wa wena a nga ha tlhela a ku nyika Allergy Action Plan , pulani leyi tsariweke leyi ku byelaka leswi u faneleke u swi endla loko u ri ni allergy, ndlela yo xiya swikombiso ni ndlela yo yi tshungula. Avelana pulani leyi na mani na mani loyi a lavaka ku tiva. Hi xikombiso, maxaka, vatirhela-mfumo va xikolo ni vadyondzisi va mintlango. Kun’wana ni kun’wana laha n’wana wa wena a nga kona, un’wana ni un’wana loyi a n’wi khathalelaka u fanele a tiva laha epinephrine yi nga kona, a va na yona leyi kumekaka hi ku olova naswona a tiva ndlela yo yi nyika. N’wana wa wenaNakambe anakanya hi ku ambala xingwavila xa xitsundzuxo xa vutshunguri.

Nkarhi i wa nkoka eka ku aleriwa. Loko n’wana wa wena a va ni swikombiso swo tika swo tanihi ku nonon’hweriwa ku hefemula kumbe ku vava ka nkolo, n’wi nyika murhi wa epinephrine ku nga si hela minete . Nakambe, loko swikombiso swi humelela eka tindhawu timbirhi to hambana ta miri hi nkarhi wun’we (xikombiso, hives na ku hlanta), nyika epinephrine hi ku hatlisa. Kutani bela riqingho eka 911 (vukorhokeri bya tiambulense) hi ku hatlisa ivi u yisa n’wana wa wena ekamareni ra xilamulela-mhangu . Vulawuri bya swa vutshunguri i bya nkoka swinene. Hikuva minkarhi yin’wana, hambiloko leswi biheke ngopfu swi vonaka swi herile, ku nga ha humelela ku va ni swikombiso swa vumbirhi leswikulu.

Vatswari va nga hlayisa njhani vana va vona va hlayisekile?

Loko n’wana wa wena a ri na allergy ya swakudya, i swa nkoka ku hlaya malebvu ya swakudya hi vukheta ku papalata allergy. Swilo leswi tirhisiwaka ni tindlela to lunghiselela swi nga ha hambana. Kutani, i swa nkoka leswaku u tshama u hlaya lebula, hambiloko n’wana wa wena a dye swakudya leswi nga vangaka swiphiqo enkarhini lowu hundzeke .

Vunyingi bya ti- allergen letikulu ti tsariwe kahle. Hambiswiritano, ti allergens letinga tolovelekangiki tinga fihliwa eka swilo swofana na "Natural Flavors" kumbe "Spices."

Lexi nga ha vaka xi nga tsariwanga eka lebula i khombo ra ku thyakisa hi ku tsemakanya . Cross-contamination i loko swakudya leswi unga na allergy eka swona swi hlangana na swakudya leswi unga na allergy eka swona. Hi xikombiso, leswi swi nga endleka loko khampani yi sila mixaka yo hambana-hambana ya swakudya hi muchini wun’we.

Tikhampani tin’wana ti veka marungula yo fana ni lawa eka malebvu ya tona: "Ti nga ha va ni tinyawa," "Ti endliwe eka ndhawu leyi tlhelaka yi tirhisa masi," kumbe "Ti endliwe eka switirhisiwa leswi tlhelaka swi lulamisa tandza." Swikahle ku papalata switirhisiwa leswingana switsundzuxo leswi.

Hambiswiritano, a ku na nawu lowu lavaka leswaku switsundzuxo mayelana na ``cross-contamination'' swi vekiwa eka lebula. Hikwalaho, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku bela khampani leyi endlaka swakudya riqingho ivi u vutisa loko swakudya sweswo swi nga ha hlangana ni swilo leswi n’wana wa wena a nga swi tsakeriki . U nga ha kuma rungula leri eka webusayiti ya khampani. Handle ka sweswo, bela khampani riqingho ivi u vutisa.

Loko n’wana wa wena a dya ehandle, byela un’wana ni un’wana loyi a lunghiselelaka swakudya hi ta allergy ni swakudya swihi na swihi leswi a faneleke a swi papalata. Loko swi koteka, i swinene ku tlhela u lunghiselela swakudya leswi u swi tivaka leswaku swi hlayisekile eka n’wana wa wena hi wexe.

U nga kuma rungula leri engetelekeke malunghana ni leswi eka Internet. Xikombiso, endzela tiwebsite ta tinhlengeletano to fana na `Food Allergy Research and Education Network (FARE)`.

Xo hetelela, swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi tsundzuka (Rito ro Yisa Ekaya) .

Ku nga twanani ni swakudya a hi nchumu lowu faneleke wu tekiwa wu ri wa nkoka, ngopfu-ngopfu loko swi ta emhakeni ya vuhlayiseki bya swihlangi swa hina leswitsongo.

• Loko u kanakana, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. U nga tikambelanga.
• Loko ku tiyisisiwa leswaku u ni allergy, papalata swakudya leswi nga ni allergy hi ku helela.
• Minkarhi hinkwayo rhwala mimpimo yimbirhi ya Epinephrine.Naswona tiva kahle ndlela yo yi tirhisa.
• Swi endle mukhuva ku hlaya malebvu. Nkarhi wun’wana ni wun’wana, hi swakudya swin’wana ni swin’wana.
• Tivonele eka ``(Cross-contamination)``.
• Tivisa xikolo xa n’wana, ndhawu yo hlayisa vana ni maxaka ni vanghana hinkwavo.
• U nga chavi, kambe xalamuka. Loko a ri ni vutivi lebyinene ni ku kunguhata, hambi ku ri n’wana la nga ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya a nga hanya vutomi lebyi tsakisaka ni lebyi hlayisekeke.

Ndza tshemba leswaku xihloko lexi xi ku nyike ku twisisa lokunene ka ku nga twanani ni swakudya. Loko u ri ni swivutiso swin’wana, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena.

` Ku nga twanani na swakudya, Ku nga twanani na swakudya, Ku nga twanani na swakudya, Ku nga twanani na swakudya eka vana, Swikombiso swa ku nga twanani na swakudya, Anaphylaxis, Epinephrine, Malebvu ya swakudya, Cross-contamination, Immune system