Xana leri vhiki ra wena ra vu 22 ra ku tika? A hi voneni leswaku ku humelela yini hi wena ni n’wana wa wena! (Vhiki ra vu 22 ra ku tika)

Avuxeni! Hi lava, vhiki rin’wana ra nkoka eka riendzo ra wena ro saseka, vhiki ra 22. Sweswi, n’wana lontsongo endzeni ka wena u kula hi rivilo leri nga tshembisiki. Xana a swi hlamarisi ndlela leyi swirho swa yena leswitsongo swi vumbekaka ha yona, ndlela leyi a kulaka ha yona siku na siku? Vhiki leri, hi ta vulavula hi nhluvuko wa n’wana wa wena, xikan’we na leswi humelelaka emirini na le miehleketweni ya wena tani hi manana.

Xana ku kula ka n'wana wa wena ku njhani vhiki leri?

Lexitsongo lexi nga ekhwirini ra wena sweswi xi tilulamisela ku kambisisa misava hakatsongo-tsongo. Switwi swa yena hinkwaswo swi ya swi kula siku na siku. Anakanya ndlela leyi a nga ta dyondza swo tala ha yona loko a ha ri ntsongo swonghasi!

• Vukulu na xivumbeko xa xinhwanyetana: Hi vhiki leri, n’wana wa wena hi ntolovelo u lehe kwalomu ka 27-28 wa tisentimitara. Hi leswaku, ehleketa hi yona tanihi papaya leyitsongo. Yi nga tika exikarhi ka 430 na 460 wa tigiramu. Hambileswi n’wana sweswi a langutekaka kahle ku fana ni munhu lontsongo, wa ha ri ni mafurha matsongo emirini, hikwalaho u languteka a ri ni miri wutsongo. Nkumba wa n’wana wa ha ri wo olova swinene naswona wu ri wo tshwuka. U nga ha vona ni misiha ya ngati leyi nga endzeni ka yona.
• Miri hinkwawo wa n’wana wa wena wu funengetiwe hi xirhundzu lexinene swinene, xo olova lexi vuriwaka lanugo . Leswi swi sirhelela nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya ya n’wana wa wena. U nga vileli, lanugo leyi yi tala ku nyamalala hi nkarhi lowu n’wana wa wena a nga ta velekiwa ha wona.
• Nkumba wa n’wana wu tlhela wu funengetiwa hi nchumu wo basa, wo tiya, wa khirimi lowu vuriwaka vernix caseosa . Leswi switirha ku sirhelela nhlonge loko n’wana ari eka amniotic fluid.

• Ku kula ka switwi: .
• Nantswo: Switwi swa n’wana wa wena swo nandziha sweswi swa kula. Xana a swi hlamarisi? N'wana wa wena a nga nantswa nantswo wa swakudya leswi u swi dyaka hi ku tirhisa mati ya amniotic . Kutani i swinene leswaku n’wana wa wena a dya swakudya leswi nga ni rihanyo.
• Ku twa ku khumba: Sweswi, byongo bya n’wana wa wena ni makumu ya misiha ya yena swi kurile kahle. Kutani n’wana wa wena u sungula ku twa ku khumbiwa. Loko a ri ekhwirini, swi nga ha endleka a ri karhi a khumba xikandza xa yena n’wini, a mama xikunwana xa yena, a khumba swirho swin’wana swa miri wa yena ni ku ringeta ndlela leyi swi fambaka ha yona.
• Mahlo ni tinsiva: Mahlo ya n’wana sweswi ma kurile hi ku helela. Swirhendzevutana swa mahlo swa ha pfariwile swinene. Hambiswiritano, tinsiva ni tinsiva se swi vumbiwile. Endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, n’wana u ta sungula ku pfula mahlo.
• Swilo swo swi twa:Hi nkarhi lowu, n’wana wa wena a kota ku twa rito ra wena ni ku ba ka mbilu ya wena kahle swinene. A hi swona ntsena, kambe rito ra nuna wa wena, mimpfumawulo ya vanhu van’wana endlwini ni mimpfumawulo leyi n’wi rhendzeleke na swona swi nga twiwa ku fikela eka mpimo wo karhi. Kutani lowu i nkarhi lowunene wo vulavula ni n’wana wa wena, u yimbelela tinsimu ni ku n’wi hlayela tibuku. Kutani n’wana u ta tolovela rito ra wena.

• Ku kula ka fambiselo ra ku veleka: Fambiselo ra ku veleka ra n’wana wa wena na rona ri ya emahlweni ri kula vhiki leri.
• Loko kuri mufana, ti testicles ta yena ti sungurile ku rhelela kusuka ekhwirini kuya eka scrotum hi nkarhi lowu.
• Loko ku ri nhwanyana, uterus na ti ovaries ta yena swi le tindhawini ta swona leti faneleke, hambi ku ri xitombo xa yena se xi kurile. Swa hlamarisa leswi humelelaka endzeni ka miri lowu wutsongo!

Xana u titwa njhani tani hi manana vhiki leri?

Sweswi, ku nga ri n’wana ntsena, kambe miri wa wena wu cincile swinene, a swi tano ke? Xitombo xa wena na xona xi hume emahlweninyana, naswona un'wana na un'wana loyi a xi vonaka u fanele a vutisa, "Xana u na n'wana?" Vhiki leri, u nga ha twa swilo swo fana ni leswi:

• Ku kula ka khwiri ni ku nyuhela : Kumbexana khwiri ra wena ri vonaka swinene sweswi. Xivelekelo xa wena xi fambile ehenhlanyana ka nhamu ya wena. Leswi swinga endla leswaku u engetela 200-500 wa grams hi vhiki. Leswi swi tolovelekile, hikwalaho u nga vileli ngopfu hi swona.
• Ku cinca ka nhlonge: .
• Swivati ​​swa ku Olovisa: Milayeni ya xitshopana kumbe ya xivunguvungu yi nga ha humelela eka tindhawu to fana na khwiri, mavele na le matsolweni loko nhlonge yi ololoka. Leswi swi vuriwa swivati ​​swa ku ololoka . Vanhu van’wana va swi kuma leswi, van’wana a va swi kumi. U nga vileli, hakatsongo-tsongo ti ta nyamalala endzhaku ka loko u ve ni n’wana wa wena. Ku tirhisa moisturizer swi ta pfuna nhlonge ya wena ku titwa yi antswa.
• Linea Nigra: Xana ku na layini ya ntima ku suka eka navel ku ya ehansi? Sweswo swi vuriwa linea nigra . Leswi swi tlhela swi vangiwa hi ku cinca ka tihomoni. Leswi na swona swa nyamalala endzhaku ka loko u ve ni n’wana.
• Chloasma: Vanhu van’wana va nga ha va ni swivati ​​swa ntima leswi fanaka ni swirhumbana emahlweni ka vona. Leswi swi vuriwa chloasma kumbe "xisirhelelo xa ku tika ." Leswi swinga nyanya ku biha loko u langutane na dyambu, hikokwalaho swikahle kuva u tisirhelela eka dyambu.
• Ku vava ka nkolo: Loko khwiri ra wena ri ri karhi ri kula, ndlela leyi ntiko wa miri wa wena wu hangalasiweke ha yona ya cinca, kutani u nga ha twa ntshikilelo enhlaneni wa wena. Kutani hlayisa nkolo wa wena wu ololoka naswona u va ni vuxiyaxiya loko u tlakusa swilo swo tika. Ku etlela u ri ni mubedo exikarhi ka milenge ya wena na swona swi nga pfuna.
• Ku pfimba ka milenge : Minkarhi yin’wana milenge na swikunwana swinga pfimba nyana. Leswi swi vuriwaSwi vuriwa edema. U nga yimi endhawini yin’we nkarhi wo leha ngopfu. Hlayisa milenge ya wena yi tlakukile nyana. Kambe loko ku pfimba ku tlula mpimo, kumbe loko xikandza xa wena na xona xi pfimba, vona dokodela hi ku hatlisa.
• Braxton Hicks contractions: Xitombo xa wena xi twa onge xi ta tiyisiwa nyana, ivi xi famba. Leswi swi vuriwa ku hlangana ka Braxton Hicks . Swi fana ni loko mbeleko wa wena wu ri karhi wu titoloveta siku lerikulu. Hi ntolovelo a ti vavisi, kumbe ti olova swinene. Nakambe a va nga tshamiseki. Sweswo swi vula leswaku a va fiki hinkwavo hi nkarhi wun’we. Kambe loko ku pfimba loku ku ri ni matimba, ku phikelela kumbe ku andza hi matimba, kumbe loko ku ri ni mati kumbe ngati, u fanele u vona dokodela hi ku hatlisa. Swi nga ha va xikombiso xa ku veleka ka n'wana a nga si fika nkarhini .
• Ku famba-famba ka n’wana: Sweswi kumbexana se u sungule ku twa ku famba-famba ka n’wana wa wena. Swi tsakisa ngopfu ku vona xinhwanyetana xa wena xi raha ni ku soholota mavoko ni milenge ya xona leyitsongo, a swi tano ke? Nyikela nyingiso eka ku famba-famba loku.

Swilo leswi u faneleke ku tivonela eka swona vhiki leri

Hi nkarhi lowu, i swa nkoka swinene ku ehleketa hi rihanyo ra wena swin’we ni rihanyo ra n’wana wa wena .

Malunghana ni swakudya ni swakunwa

Leswi u swi dyaka hi swona leswi n’wana wa wena a swi dyaka, hikwalaho i swa nkoka ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo.

• Dyana swakudya leswi fuweke hi iron (spinach, soy, nyama yo tshwuka, lentils) hikuva anemia yinga humelela eka nkarhi lowu.
• Swakudya leswingana calcium (masi, chizi, yoghurt, xipinichi, miroho ya rihlaza) i swa nkoka eka kukula ka marhambu ya n’wana.
• Protein ( nhlampfi, nyama, matandza, matsavu) yi pfuna ti cells ta nwana ku kula.
• Tiyiseka leswaku u katsa mihandzu leyi tengeke, matsavu ni mavele eka swakudya swa wena.
• U fanele u nwa mati yo tala. Nwa kwalomu ka 2-3 wa tilitara ta mati hi siku.
• U nga dyi swilo swo tanihi nyama leyi nga si swekiwaka, tandza leri nga si swekiwaka, swakudya swa le lwandle leswi nga swekiwangiki kahle ni masi lama nga pasteurized.

Tiolola

Ku endla vutiolori byo olova loko u tikile i swinene eka wena na n’wana wa wena.

• U nga endla swilo swo tanihi ku famba, ku hlambela ni yoga ya le mahlweni ka ku veleka .
• Kambe loko u ri muntshwa eku endleni ka vutiolori, i swinene ku vutisa dokodela wa wena leswaku i vutiolori byihi lebyi ku fanelaka.
• Loko u endla vutiolori, u nga tisusumeti ku ya fika emakumu. Yingisa miri wa wena.

Swikambelo swa vutshunguri

Kumbexana wa ha ta va wa ha vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi sweswi. U nga hundziwi hi ti-appointment teto.

• Anomaly scan yitala ku endliwa hi nkarhi lowu (exikarhi ka 18-22 wa mavhiki). Leswi swi kambela ku nga tolovelekangi kwihi na kwihi eka ku kula ka n’wana na swirho swa yena. Loko u nga si swi endla, vulavula ni dokodela wa wena.
• Loko u ri na swivutiso kumbe ku kanakana, vutisa dokodela wa wena hi hinkwaswo.

Swikombiso leswi faneleke ku tivonela eka swona

Kuna swikombiso swinwana, loko swi humelela, ufanele ku vona dokodela hiku hatlisa.

• Ku huma ngati yo tika ya xirho xa rimbewu.
• Mati ya mati ya khuluka kusuka eka xirho xa rimbewu.
• Ku vava lokukulu ka khwiri kumbe ku hlangana loku yaka emahlweni (ku tlula 4 hi awara).
• Ku pandza ka nhloko lokukulu, ku vona loku nga vonakiki kahle.
• Ku pfimba ka xitshuketa ka mavoko, milenge ni xikandza.
• Ku hunguteka kumbe ku nga vi kona ka ku famba-famba ka n’wana.
• Ku hisa ka miri, ku twa ku titimela.

Loko ku humelela nchumu wo fana ni lowu, xana a swi nga ta antswa ku vona dokodela handle ko hlwela?

Swilo Leswi Vatatana Va Nga Swi Endlaka Vhiki Leri

Riendzo leri a hi ra manana ntsena. Tanihi tatana, na wena u na xiave lexikulu lexi u faneleke ku xi endla hi nkarhi lowu.

• Seketela nsati wa wena emianakanyweni ni le mirini. N'wi yingisele u n'wi tshika a avelana leswi nga emiehleketweni ya yena.
• Loko swi koteka, yana swin’we eka dokodela. Hi ndlela yoleyo, u nga dyondza swo tala hi n’wana ni manana.
• Vulavula ni n’wana wa wena. Ringeta ku twa n’wana wa wena hi ku veka voko ra wena ekhwirini rakwe. Rito ra wena na rona ri ta tolovelana na n’wana wa wena.
• Pfuna hi mintirho ya le kaya. Lawula ntirho leswaku nsati wa wena a ta wisa.
• Bulani na ku hlela swin’we hi swilo leswi mi faneleke ku swi lunghiselela n’wana a nga si fika.

Switsundzuxo swi nga ri swingani swa vhiki leri

• Ambala swiambalo leswinene, leswi ntshunxekeke .
• Ringeta ku tshama u yime kahle, u tshama u etlela.
• Kuma ku wisa lokukulu hilaha u nga kotaka hakona. Swi nga va swinene loko wo kota ku etlelanyana hi nkarhi wa nhlikanhi.
• Aka vuxaka ni n’wana wa wena. Vulavula na yena u ri karhi u khumba khwiri ra yena, yimbelela tinsimu, u n’wi tshika a yingisela vuyimbeleri.
• Hlaya tibuku naswona u tidyondzisa hi leswi u faneleke ku swi tiva loko u langutele n’wana ni ndlela yo khathalela n’wana la ha ku velekiwaka.

A hi tsundzukeni leswi!

Kutani, vhiki ra vu 22 ri hundza. Nkarhi wun’wana ni wun’wana i wa risima.

Tsaka hi vutomi lebyi byintsongo byo hlamarisa lebyi kulaka endzeni ka wena. Hambi loko u titwa u nga ntshunxekanganyana hi ku cinca loku nga emirini wa wena, tsundzuka leswaku hinkwaswo i swa xinhwanyetana lexi.

Loko u ri karhi u khathalela swakudya swa wena, ku endla vutiolori ni swikambelo swa vutshunguri, swi tlhela swi va swa nkoka swinene ku hlayisa mianakanyo ya wena yi tsakile. Loko u ri na swivutiso, u nga chavi ku vutisa dokodela wa wena. A wu le ka riendzo leri u ri wexe. Ndyangu wa wena, vanghana ni madokodela hinkwavo va na wena.

Kutani, heta vhiki leri u tsakile, u hanye kahle naswona u ri ni vukheta!

` Vhiki ra vu 22 ra ku tika, ku kula ka n'wana, rihanyo ra manana, swakudya hi nkarhi wa ku tika, ku endla vutiolori bya ku tika, anomaly scan, nhlayiso wa le mahlweni ka ku veleka