Xana u jaha leri rhandzaka ku tlanga mintlangu naswona ri nga ni vutshila byo tsutsuma ni ku tlula-tlula? Kambe endzhaku ko sungula ku tsutsuma, xana u twa ku vava loku nga tolovelekangiki, ku tika kumbe ku pfimba ka nenge wa le hansi (ndhawu ya marhole) endzhaku ka mpfhukanyana? Swi famba endzhaku ko wisa nkarhinyana, kambe ku vava loku fanaka ka vuya loko u sungula ku tsutsuma nakambe? Leswi swi nga ha endleka ku nga ri ku tsana ka misiha ntsena. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo lexi nga tolovelekangiki lexi vanhu vo tala va nga xi tiviki, kambe xi nga khumba ngopfu vantshwa lava tlangaka mintlangu.
Hi ku olova, xana i yini Popliteal Artery Entrapment Syndrome (PAES)?
Swi nga ha twala swi rharhanganilenyana, kambe entiyisweni endlelo ra kona ra olova swinene. PAES i xiyimo lexi nga tolovelekangiki lexi khumbaka misiha ya ngati emilengeni ya hina. Swi humelela loko xirho lexikulu lexi tsutsumaka endzhaku ka matsolo ya hina, ku nga xirho xa popliteal, xi pfariwa hi misiha leyi nga ekusuhi (misiha ya gastrocnemius).
Ku fana ni loko munhu a kandziya phayiphi ya mati, ku khuluka ka mati ku hunguta rivilo. Loko hi tsutsuma kumbe hi tlula, misiha leyi yi tiyisa misiha ya hina ya ngati. Kutani, ku khuluka ka ngati ku ya ehansi ka nenge ku hunguteka swa xinkarhana. Hikwalaho ka ku hunguteka loku ka ku khuluka ka ngati, misiha a yi kumi okisijini leyi yi yi lavaka, naswona swilo swo fana na lactic acid swa hlengeletana, leswi vangaka swikombiso swo fana na ku vava, ku tika, ku karhala, na ku pfimba ka nenge.
Xiphemu lexinene ngopfu hileswaku swikombiso leswi swa hela ku nga si hela timinete tinharhu ku ya eka ntlhanu endzhaku ko tshika ku endla vutiolori. Hambiswiritano, loko xiyimo lexi xi nga tshunguriwi, xi nga nyanya ku biha hi ku famba ka nkarhi. Ku vava ku nga pfurha endzhaku ko tsutsuma ko koma ntsena, naswona ku nga teka nkarhi wo leha ku hela.
I mani loyi a khumbekaka ngopfu hi xiyimo lexi?
PAES yi tala ngopfu eka vatlangi lavatsongo lava nga exikarhi ka malembe ya 15 na 25. Vanhu lava tlangaka mintlangu leyi katsaka ku tsutsuma va le khombyeni lerikulu. Xikombiso:
- Mintlangu ya swa mintlangu (Track and Field) .
- Ku Tsutsuma Ku Tsemakanya Tiko
- Ntlangu wa milenge
- Xichayachayana xa lacrosse
- Hockey ya le nsin’wini
Xiyimo lexi a xi talanga ngopfu. Ku ringanyetiwa leswaku yi khumba ehansi ka 1% wa vaaki. Kutani minkarhi yo tala, loko hi twa ku vava ka muxaka lowu, hi ehleketa leswaku i ku tsana ka misiha ko olova ntsena.
Xana ku na xiyimo xin’wana lexi titwaka ku fana na PAES?
Ina. Kuna xiyimo lexi nga na swikombiso leswi fanaka swinene na leswi, kambe xitala ku tlula PAES. Wu vuriwa Chronic Exertional Compartment Syndrome (CECS) . Leswi nakambe i ku vava loku vangiwaka hi ku tlakuka loku nga tolovelekangiki ka ntshikelelo eka misiha ya milenge hi nkarhi wa ku endla vutiolori. Minkarhi yin’wana munhu a nga va na PAES na CECS hi nkarhi wun’we.
Dokodela a nga ha hambanisa exikarhi ka swilo leswimbirhi hi ku endla swikambelo. Eka PAES, va languta ku vona loko nsusumeto wa ngati emilengeni wu hunguteka loko ku endliwa vutiolori. Eka CECS, va pima ntshikelelo endzeni ka misiha ya milenge emahlweni ni le ndzhaku ka ku endla vutiolori.
Hi swihi swikombiso swa PAES?
U nga ha vona swikombiso leswi eka xirho xa wena xa le ndzeni na/kumbe milenge loko u ri karhi u endla vutiolori. Hakanyingi leswi swi hela ku nga si hela timinete ti nga ri tingani endzhaku ka loko u tshike ku endla vutiolori.
| Xikombiso | Ndlela leyi swi titwaka ha yona |
|---|---|
| Switlhavi na switlhavi | Swi nga ha twa onge ku vava lokukulu loku humaka endzeni. |
| Ku karhala | Milenge ya mina yi twa yi karhele swinene naswona yi nga hanyi. |
| Ku tika | Nenge wa mina wu twa wu tika swinene lerova wu nga swi koti ku wu tlakusa. |
| Ku rhendzeleka ka misiha | Hi xitshuketa, milenge ya mina yi titwa yi tiyile naswona yi rhurhumerile. |
| Ku rhurhumela | Ku nga ha va ni ku rhurhumela emilengeni ni le milengeni. |
| Pfimba | Vanhu van’wana va twa ku hisa onge hiloko nenge wa vona wu hisa ku suka endzeni. |
Hi swihi swivangelo swa PAES?
Ku ni swivangelo swimbirhi leswikulu leswi endlaka leswaku misiha leyi ya ngati yi pfaleka.
1. Ku tshikileriwa ka anatomic
Lowu i muxaka lowu nga ni khombo swinene. I ku velekiwa .Nsinya wa ngati wu pfaleka hikwalaho ka ku cinca ka ndlela leyi tendon kumbe misiha yi vekiweke ha yona endzhaku ka matsolo ya wena. Leswi swi tolovelekile eka vavanuna. Swi nga ha humelela eka nenge wun’we ntsena. Loko misiha ya ngati yi pfalekile hi ndlela leyi nkarhi wo leha, yi nga onhaka.
- Xilonda xi nga ha va kona endzeni ka misiha ya ngati.
- Xirhumbana xa ngati xi nga ha vumbiwa xi tlhela xi khomelela.
- Hi ku famba ka nkarhi, misiha ya ngati yi nga ha pfaleka hi ku helela (yi pfaleka).
2. Ku tshikileriwa ka ntirho kumbe ka Physiologic
Emhakeni leyi, xin’wana ni xin’wana ku sukela eka misiha ya wena ku ya eka misiha ya wena ya ngati swi le ka xiyimo lexi tolovelekeke ku sukela loko u velekiwa. Kambe hikwalaho ka ndlela leyi misiha ya wena yi tirhaka ha yona, ngopfu-ngopfu loko u tshikilela nenge wa wena ehansi (`plantar flexion`), misiha yi tshikilela misiha ya ngati. Muxaka lowu wutala kuva kona eka vavasati, naswona wunga humelela eka milenge yimbirhi hi nkarhi wun’we. Eka muxaka lowu, hi ntolovelo a ku na ku onhaka loku nga heriki eka misiha ya ngati.
Xana vuvabyi lebyi byi nga byi vona njhani kahle?
Loko u ri ni swikombiso leswi, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela wa misiha . U ta ku kambela.
- Xo sungula, va kambela ku vona loko ku ba ka mbilu ka wena ku hunguteka loko u wisa.
- Kutani, va kambela ku vona loko ku ri ni ku cinca eka mpimo wa ku ba ka mbilu loko nenge wa wena wu tshikileriwa ehenhla ni le hansi ku lwisana ni ku lwisana ko karhi.
Munhu loyi a nga na PAES a nga ha twa ku ba ka mbilu ka yena kahle loko a wisa, kambe ku ba ka yena ku nga ha hunguteka kumbe ku nyamalala loko a endla vutiolori kumbe a tshikilela milenge ya yena.
Hi swihi swikambelo leswi endliwaka ku tiyisisa vuvabyi lebyi?
Endzhaku ka ku kamberiwa ka miri, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla swikambelo swo hlayanyana leswaku u tiyisekisa leswaku u ni vuvabyi lebyi. Leswi swi nga nyika xifaniso lexi nga erivaleni xa ku khuluka ka ngati hi milenge ya wena.
| Xikambelo | Leswi humelelaka ntsena |
|---|---|
| Ankle-brachial index na ku endla vutiolori | Nsusumeto wa wena wa ngati emavokweni ni le milengeni wu ta pimiwa emahlweni ni le ndzhaku ka ku endla vutiolori. Loko u ri na PAES, nsusumeto wa ngati ya wena emilengeni ya wena wu ta va ehansi swinene ku tlula ntshikelelo wa voko ra wena endzhaku ka ku endla vutiolori. |
| Ultrasound ya swiphemu swimbirhi | Lexi i xikeni lexi tirhisaka magandlati ya mpfumawulo. Yi nga vona loko misiha ya ngati yi pfalekile ni leswi humelelaka hi ku khuluka ka ngati loko nenge wa wena wu khomiwile ehansi naswona wu khomiwile hi ndlela leyi tolovelekeke. |
| Angiography ya tomographic ya khompyuta (CTA) . | CT scan yi endliwa hiku cheriwa nchumu wo hlawuleka (`dye`) emirini. Leswi swi tlhela swi ku pfumelela ku vona ndhawu leyi kongomeke ya ku pfaleka ka misiha ya ngati tanihi xifaniso xa 3D. |
| Angiography ya magnetic resonance (MRA) ya xirhendzevutani . | Xikambelo xa MRI xi tirhisa matimba ya maginete. Leswi swi nga tlhela swi vona kahle xiyimo xa misiha ya ngati ni misiha. |
Hi byihi vutshunguri bya leswi?
Vutshunguri lebyinene ni lebyi humelelaka swinene bya PAES i vuhandzuri .
U nga vileli, lebyi i vuhandzuri lebyi hi ntolovelo byi tekaka kwalomu ka awara naswona byi endliwa ehansi ka vutshunguri bya ku titivala. Dokodela wa vuhandzuri u susa xiphemu lexitsongo xa misiha leyi pfalaka misiha ya ngati. Leswi swi endla leswaku misiha ya ngati yi tirha hi ku ntshunxeka, naswona ku khuluka ka ngati emilengeni ku tlhelela eka ntolovelo.
Loko xirho xa ngati xi onhakile naswona xi pfalekile hikwalaho ka muxaka wa anatomical wa ku pfaleka, dokodela wa vuhandzuri a nga ha lava ku susa ku pfaleka kutani a endla vuhandzuri byo bypass hi ku tirhisa xiphemu lexintshwa xa misiha ya ngati leyi hundzaka eka wona.
Xana a ku na vutshunguri byin’wana handle ka vuhandzuri?
Kuna vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri eka vanhu lava nga na functional sciatica. Leyi i ku cheriwa ka chefu ya Botulinum A (Botox®). Eka leswi, hi ku pfuniwa hi xikambelo, murhi lowu wu cheriwa eka misiha leyi pfalaka misiha ya ngati. Leswi swi tsanisa misiha swa xinkarhana naswona swi endla leswaku yi hlangana. Hambiswiritano, vuyelo bya kona byi teka kwalomu ka 3-6 wa tinhweti. Minkarhi yin’wana, loko misiha yi pfalekile hilaha ku nga heriki, swikombiso a swi vuyi. Hambiswiritano, mpimo wa ku humelela ka vutshunguri lebyi i wutsongo ku tlula wa vuhandzuri.
Hikuva vuhandzuri byi nyika mbuyelo lowu humelelaka eka ku tlula 90% wa timhangu, hi swona leswi madokodela ma talaka ku swi ringanyeta.
Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hola endzhaku ka vutshunguri?
Swi nga teka kwalomu ka mune ku ya eka tsevu wa tin’hweti ku hola hi ku helela endzhaku ka vuhandzuri ivi u sungula ku tlanga mintlangu nakambe.
- Endzhaku ka vuhandzuri, hi ntolovelo u ta boheka ku tshama exibedlhele vusiku byin’we.
- Eka mavhiki mambirhi yo sungula, vutshunguri bya vutshunguri bya miri byi fanele byi katsa ku olola milenge ni ku endla vutiolori byo olova.
- Endzhaku ka mavhiki mambirhi, u nga sungula ku endla vutiolori lebyi hluvukisaka matimba ya milenge.
I swa nkoka swinene leswaku u hola hi ku hatlisa leswaku u landzelela swiletelo leswi nyikiweke hi dokodela wa wena na muongori wa miri hi ku kongoma.
Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela wa mina?
Loko u vona dokodela wa wena, u nga rivali ku vutisa swivutiso leswi.
- Xana ndzi na PAES ya anatomic kumbe functional?
- Xana u ringanyeta leswaku ndzi endliwa vuhandzuri hikwalaho ka xiyimo xa mina? Hikokwalaho ka yini?
- Xana ndzi ta swi kota ku tlhela ndzi tlanga ntlangu wa mina hi ndlela leyi fanaka endzhaku ka vuhandzuri?
Loko u ri mutlangi lontsongo, u nga honisi ku vava ka milenge ntsena. Ku nga va ni swivangelo swo tala. Ku kuma vukamberi lebyi kongomeke hi ku hatlisa swi nga ku pfuna leswaku u kuma vutshunguri hi ku hatlisa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Loko u ri mutlangi lontshwa naswona u twa ku vava loku phikelelaka ka milenge, ku tika kumbe ku pfimba loko u ri karhi u endla vutiolori, u nga swi honisi.
- Popliteal Artery Entrapment Syndrome (PAES) i xiyimo lexi nga tolovelekangiki, kambe lexi nga tshunguleka.
- I swa nkoka swinene ku vona mutivi wa misiha leswaku a ta kumiwa kahle.
- Eka swiyimo swo tala, vuhandzuri byi nga horisa xiyimo lexi hi ku helela, byi pfumelela vatlangi ku tlhelela eka mintlango ya vona hi laha ku humelelaka.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena