Xana wa swi tiva hi xirho lexi xa nkoka xa ngati lexi nga endzhaku ka matsolo ya wena? (Nsinya wa Popliteal) .

Xana u tshame u twa xirhumbana xexo lexitsongo endzhaku ka matsolo ya wena? A hi ehleketi ngopfu hi swona evuton’wini bya hina bya siku na siku, kambe ku na xirho xa ngati kwalaho lexi nga xa nkoka eka rihanyo ra milenge ya hina, xi tirha ku fana na gondzo lerikulu. I layini leyikulu ya mphakelo leyi rhwalelaka matimba na swakudya leswi lavekaka eka swilo leswi hinkwaswo loko hi famba, hi tsutsuma, na ku gombonyokisa milenge ya hina. Namuntlha, hi vulavula hi Popliteal Artery.

Xana Popliteal Artery i yini?

Hi ku olova, lowu i misiha leyikulu ya ngati leyi fambaka endzhaku ka matsolo ya wena. U ni misiha yimbirhi yo fana ni leyi eka milenge yin’wana ni yin’wana ya wena. Ku fana ni phayiphi leyikulu ya mati ya doroba, xirho lexi xi rhwala ngati leyi tengeke, leyi fuweke hi okisijini ku ya fika ematsolweni, le hansi ka nenge ni le milengeni ya wena.

Nsinya lowu wu ni marhavi lamatsongo lama humaka eka wona. Hi ku tirhisa netiweke leyi ya marhavi laha swiphemu swa le hansi swa milenge ya wena swi kumaka mphakelo wa ngati lowu lavekaka. Anakanya, xirhendzevutani lexi i gondzo lerikulu, naswona magondzo ya le matlhelo lama humaka eka wona ma yisa eswimitanini leswi rhendzeleke. Leswi swa fana.

Hi leti tindhawu tin’wana letikulu leti xirho lexi xi phakelaka ngati eka tona:

• Misiha ya le hansi ya hamstring
• Marhambu ya le hansi ya xirhendze
• Tsolo
• Marhambu ya le henhla ya shin
• Misiha ya marhole

Ku engetela kwalaho, dokodela wa wena u ta tirhisa xirho lexi ku kambela ku khuluka ka ngati emilengeni ya wena. Hi leswaku, leyi i nhlayo ya ku ba ka mbilu . Dokodela u ta titwa endzhaku ka matsolo ya wena ku vona loko nenge wa wena wu ri karhi wu khuluka kahle ngati.

Xana leswi kahle-kahle swi kwihi emirini wa hina?

Leswi swi kumeka endzhaku nyana ka matsolo ya wena. Swisungula tani hi ku engeteriwa ka superficial femoral artery eka xirho xale henhla. Ndhawu leyi yi sungulaka eka yona yi vuriwa adductor canal.

Kusuka kwalaho, xirho lexi xi famba ehansi hi ndzhawu yo olova, leyi nga na xirhendzevutani endzhaku ka matsolo (popliteal fossa). Ndhawu leyi yo olova hi laha ku hundzaka misiha yo tala ya nkoka ya ngati ni misiha.

Nsinya lowu wu helela ehansi nyana ka matsolo, ehenhla ka xirhendze, endzhaku ko hundza eka ndzhawu ya groin. Kwalaho, yi avana yi va marhavi mambirhi lamakulu.

• Xirho xa le mahlweni xa tibial
• Tibioperoneal trunk (leswi endzhaku swi avana hi marhavi man’wana mambirhi, posterior tibial artery na peroneal artery) .

Marhavi lawa hi wona ya rhwalaka ngati kuya fika emakun’wini na le milengeni. Hi leswaku, hinkwavo va kuma ngati leyi humaka eka popliteal artery, ximunhuhatwankulu xa xitori xa hina.

Marhavi man’wana ya xirho xa popliteal

Loko yi nga si avana yi va marhavi mambirhi lamakulu, misiha leyi yi avana yi va marhavi yo hlayanyana lamatsongo lama phakelaka ngati endhawini leyi rhendzeleke matsolo. Lawa hi wona ma phakelaka nhlonge ya matsolo ni misiha leyi yi rhendzeleke.

Ku humelela yini loko xirho lexi xa ngati xi onhaka?

Ku khuluka ka ngati eka popliteal artery swinga siveriwa hikokwalaho ka swivangelo swohambana hambana, kufana na timhangu kumbe ku hlengeletana ka ti plaque eka misiha ya ngati. Loko leswi swi humelela, milenge ni milenge ya wena a swi nge kumi okisijini ni swakudya leswi swi swi lavaka. Lexi i xiyimo lexikulu. Loko u nga tshunguriwi kahle, minkarhi yin’wana u nga lahlekeriwa hi nenge.

A hi languteni mavabyi man’wana lama hlaselaka xirho lexi laha hansi.

Hi swihi swikombiso leswi ndzi faneleke ndzi vona dokodela?

Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, u nga swi honisi. Swikahle ku vona dokodela wa wena hiku hatlisa ku kuma switsundzuxo.

• Swilondza leswi nga horiki emilengeni kumbe emilengeni.
• Ku vava kumbe ku nonoka ku famba.
• Ku pfimba ka milenge handle ka xivangelo.
• Ku cinca ka mahiselo kumbe muhlovo wa nenge (e.g., nenge wun’we wu titimela kutlula wun’wana, wuva wo basa, kumbe wu hundzuka wa wasi).
• Ku vava ka milenge hambi loko u ri eku wiseni , u nga endli nchumu.

Xana hi yi hlayisa njhani misiha leyi yi hanye kahle?

Swilo leswi fanaka leswi hi swi endlaka leswaku misiha ya ngati ya miri wa hina hinkwayo yi hanye kahle na swona i swinene eka popliteal artery. Ringeta ku nghenisa mikhuva leyi evuton’wini bya wena.

• Loko u dzaha fole, tshika hi ku hatlisa. Swi tano ni hi ku tirhisa swilo leswi endliweke hi fole.
• Endla vutiolori masiku yo tala hi vhiki.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo ra mbilu . Sweswo swi vula ku dya swakudya leswi nga riki na cholesterol, mafurha ni munyu.
• Hlayisa ntiko wa wena lowu hanyeke kahle .
• Vuvabyi bya chukele, cholesterol leyi tlakukeke, nsusumeto wa le henhla wa ngatiLoko u ri na mavabyi yo fana na lawa, ma lawula kahle.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka popliteal artery na popliteal vein?

Hambileswi leswi haswimbirhi ku nga misiha ya ngati leyi tsutsumaka endzhaku ka matsolo, ntirho wa yona wu hambanile hi ku helela. Swi fana ni ndlela yo ya ehandle ni ya le ndzeni egondzweni.

Gonya nenge wa wena nyana kutani u twa ndhawu yo olova endzhaku ka matsolo ya wena. Hi kona laha xirho xa wena xa popliteal xi nga kona. A yi vonaki ehenhla ka nhlonge ku fana na vein, kambe yi endla swo tala eka rihanyo ra nenge wa wena ku suka kwalaho.

Loko u ri ni xiyimo lexi fambisanaka ni xirho lexi, dokodela wa wena u ta hlamusela vutshunguri ni leswi u nga swi langutelaka. N’wi vutise swivutiso swihi na swihi leswi u nga na swona. Nakambe, tivisa dokodela wa wena loko ku ri ni ku cinca lokuntshwa eka swikombiso swa wena.