Xana u manana la nga ta va manana? Xana marhimila ya wena ma huma ngati? Leswi swi vulavula hi Pregnancy Gingivitis!

Tanihi manana la nga ta va manana, miri wa wena wu hundza eka ku cinca lokukulu, a swi tano ke? Minkarhi yin’wana swirho swa wena swo nandziha swa cinca, ku navela ka wena swakudya ka cinca, hambi ku ri ku nun’hwela kun’wana ku sungula ku titwa loku hambaneke. Ku katsa ni leswi hinkwaswo, u nga ha tlhela u xiya ku cinca ko karhi eka marhimila ya wena. Kumbexana u xiye ku huma ngati nyana loko u hlamba meno nimixo. Kumbe swi nga ha endleka leswaku marhimila ya wena ma tshwukanyana naswona ma pfimbile. Leswi a hi swilo leswi nga hlelekangiki ntsena. Minkarhi yo tala, leswi swi vangiwa hi pregnancy gingivitis , kumbe hilaha hi swi vitanaka hakona hi Xinghezi, ``Pregnancy Gingivitis.'' Namuntlha, hi ta vulavula hi mhaka leyi hi vuxokoxoko nyana. A hi nchumu lowu u faneleke u wu chava, kambe i swa nkoka ku va u xiya.

Xana Pregnancy Gingivitis i yini?

Hi ku olova, gingivitis i ku pfimba ka marhimila, leswi vulaka ku pfimba kumbe ku vava. Loko hi nga hlamba meno ya hina kahle, leyara ya tibakteriya yi hlengeletana eka meno ya hina. Hi tlhela hi vitana xiphepherhele lexi . Swi fana na filimi leyi vumbekaka eka meno ya hina endzhaku ka loko hi dyile naswona hi nga hlamba meno. Kutani loko xiphepherhele lexi xi hlengeletana ku rhendzela marhimila, marhimila ma va yo tshwuka, ma pfimba naswona ma vava loko u ma khumba.

Sweswi u nga ha vutisa, "Kutani ha yini leswi swi humelela ntsena hi nkarhi wa ku tika?" Phela, loko u tika, mpimo wa tihomoni ta miri wa wena wu cinca swinene. Tihomoni timbirhi , estrogen na progesterone, ti andza swinene hi nkarhi lowu. Tihomoni leti ti pfuna n’wana wa wena ku kula. Hambiswiritano, ku andza loku ka tihomoni ku endla leswaku marhimila ya wena ma va ni vuxiyaxiya swinene eka xiphepherhele lexi boxiweke laha henhla. Leswi swi vula leswaku marhimila ya wena, lawa hi ntolovelo ma nga pfimbiki hi ku olova swonghasi, ma nga hatla ma angula hambi ku ri eka swilo leswitsongo hi nkarhi wa ku tika.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

U nga ha ehleketa leswaku leswi i nchumu lowu humelelaka eka wena ntsena. U nga ehleketi tano. Hi ku ya hi CDC (Centers for Disease Control and Prevention) , exikarhi ka 60% na 75% wa vavasati lava tikeke va nga ha khomiwa hi vuvabyi lebyi bya gingivitis. Sweswo swi vula leswaku kwalomu ka vavasati vanharhu eka va mune lava tikeke va nga ha khumbeka hi xiyimo lexi hi mpimo wo karhi. Kutani swi tolovelekile swinene.

Ha yini vuvabyi bya gingivitis bya ku tika byi humelela? Hi swihi swivangelo swa kona?

Hilaha se hi vuleke hakona, xivangelo-nkulu i ku cinca ka tihomoni loku humelelaka emirini loko munhu a tikile. Xivangelo lexikulu i ku tlakuka ka ti levele ta ti hormones `(Estrogen)` na `(Progesterone). Hambileswi tihomoni leti ti nga ta nkoka eku sirheleleni ni ku kula ka n’wana, ti tlhela ti vanga ku cinca kun’wana ko tala emirini.

Hambileswi swi nga riki erivaleni kahle leswaku ku cinca loku ka tihomoni ku yisa njhani eka vuvabyi bya gingivitis, madokodela ma tshemba leswaku swilo swo hlayanyana swi nga ha hoxa xandla:

• Ku hunguteka ka nhlamulo eka tibakteriya leti nga eka plaque: Hi nkarhi wa ku tika, masocha ya miri ma cinca ko karhi. Hikwalaho ka sweswo, vuswikoti byo lwisana ni mavabyi ya tibakteriya eka marhimila byi nga ha tsananyana.
• Ku engeteleka ka mphakelo wa ngati eka tinyama ta marhimila: Hi nkarhi wa ku tika, loko mpimo wa ngati ya miri wu ya wu andza, ngati ya khuluka yi ya eka tinyama leti nga ni vuxiyaxiya, ku katsa ni marhimila. Leswi swi nga endla leswaku marhimila ma va ni vuxiyaxiya, ma pfimba naswona ma tala ku huma ngati.

Anakanya hi marhimila ya wena tanihi swimilana leswi nga ni vuxiyaxiya entangeni. Hi nkarhi wa ku tika, swimilani leswi swikuma mati yotala na swakudya (ngati) kutlula leswi tolovelekeke. Nakambe ti sungula ku tsandzeka ku tiyisela nhova leyintsongo (bacteria) leyi ti rhendzeleke. Ku humelela leswi fanaka eka marhimila ya wena.

Hi swihi swikombiso swa leswi? Vona loko na wena u ri na swona leswi

Swikombiso leswikulu swa gingivitis ya ku tika swi kumeka eka marhimila ya wena. Leswi i swikombiso leswi tolovelekeke ngopfu:

• Ku huma ngati eka marhimila loko u hlamba kumbe u tirhisa flossing: Lexi i xikombiso xo sungula lexi vanhu vo tala va xi xiyaka. Minkarhi yin’wana, ku huma ngati ku nga humelela hambiloko u nga hlamba meno hi matimba.
• Marhimila yo tshwuka: Marhimila lama hanyeke kahle ma ni muvala wa pinki wo dzwihala, kambe loko ma pfimba, ma hundzuka muvala wo tshwuka wo enta.
• Marhimila ya teka xivumbeko xo vangama nyana: Hi ntolovelo, vuandlalo bya marhimila byi va byi rhetela nyana. Hambiswiritano, loko ti pfimba, ti nga ha vangama.
• Marhimila lama pfimbeke: Marhimila ma nga ha twa naswona ma languteka ma pfimbile.
• Marhimila ya vava kumbe ya olova loko ma khumbiwa: Ma nga vava hambi loko ma khumbiwa kumbe loko u dya.

Ku engetela kwalaho, u nga ha twa ku nun’hwela ko biha (ku katsa ni le xikarhi ka meno ya wena). Swikombiso leswi switala ku engeteleka eka nkarhi wa vumbirhi wa nhweti ya ku tika naswona swinga tshama kufikela loko u veleka.

Xana xiyimo lexi xi khumba rihanyo ra n’wana?

Lexi i ku vilela loku vamanana vo tala va nga na kona. Hi ntolovelo, a ku na vumbhoni bya leswaku mild gingivitis, ku nga xiyimo lexi eka xona marhimila ya tshwukeke nyana naswona ya pfimbeke, yi vavisa n’wana kutani yi vanga ku tshoveka ka khwiri kumbe ku veleka ka ha ri na nkarhi. Hikwalaho u nga chavi.

Hambiswiritano, loko vuvabyi lebyi bya gingivitis byi nga tshunguriwi, byi nga ha va xiyimo xo biha swinene lexi vuriwaka periodontitis. Sweswo hi swona swi nga khumbaka n’wana. Periodontitis i xiyimo lexi eka xona gingivitis yi vaka swinene, marhimila ya koka ekule na meno, naswona ku va na swivandla (swikhwama) exikarhi ka wona. Ti bacteria tinga hlengeletana eka swikhwama leswi naswona tivanga mavabyi. Hi ku famba ka nkarhi, leswi swi nga ha endla ni leswaku meno ma wa.Vulavisisi byi kumile leswaku xiyimo lexi, Periodontitis, xi fambelanisiwa na ku veleka ka ha ri na nkarhi na ntiko wa le hansi wa ku velekiwa. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku khathalela marhimila ya wena.

Xana u swi kambela njhani leswi?

Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi, byela dokodela wa wena wa ku veleka/dokodela wa vavasati (Ob/Gyn) kumbe dokodela wa meno . U ta ku vutisa hi swikombiso swa wena naswona u ta kambela marhimila ni meno ya wena leswaku a tiyisekisa xiyimo lexi.

Xana swi hlayisekile ku endla X-rheyi ya meno loko u tikile?

Loko swikombiso swa wena swi bihile, dokodela wa wena a nga ha lava ku endla X-rheyi ya meno . U nga ha vilela, "Xana leswi swi ta va ni khombo eka n'wana?" Madokodela ya meno ni madokodela ya ku veleka ma vula leswaku X-rheyi a yi hlayiseki loko u tikile, ntsendze loko u landzela magoza lama faneleke ya vuhlayiseki (u sirhelela n’wana eka miseve ya miseve) . Entiyisweni, swi nga ha ku olovela ku kuma vutshunguri lebyi lavekaka loko u tikile ku ri ni ku va ni xiphiqo xa meno endzhaku ka loko u ve ni n’wana. Phela u ta va u khomekile swinene.

Xana leswi swi khomiwa njhani?

Vutshunguri lebyikulu bya gingivitis i ku basisiwa meno ya wena hi dokodela wa meno leswaku a susa plaque. Ku engetela kwalaho, dokodela wa wena u ta tlhela a ku dyondzisa mikhuva yin’wana leyinene ya vuhlayiseki bya nomu leyi nga pfunaka ku hunguta swikombiso. Leswi swi katsa:

• Hlantswa meno kambirhi hi siku (nimixo na loko u nga si etlela).
• Ku tirhisa floss kan’we hi siku swi ta susa swiphemuphemu swa swakudya na marhimila eka tindhawu leti burachi ya wena ya meno yi nga fiki eka tona.
• Gargle hi mati yo kufumela ya munyu siku na siku (n’okisela xipunu xa munyu eka khapu ya mati yo kufumela). Leswi swita pfuna ku hunguta ku pfimba eka marhimila.

Loko swikombiso swa wena swi tika swinene kumbe swi nyanya ku biha , dokodela wa wena a nga ha tlhela a ku nyika swilo swo tanihi:

• Swidlaya-switsongwatsongwana leswi dyiwaka.
• Xihlantswi xo hlawuleka xa nomu (Prescription mouthwash).

Xana u swi sivela njhani leswi? (Ku sivela) .

A hi nge swi koti ku sivela mpimo wa tihomoni ta wena ku cinca hi nkarhi wa ku tika. Hambiswiritano, ku ni swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u sivela kumbe hi mpimo wo karhi u lawula vuvabyi bya gingivitis bya ku tika. Swilo swa nkoka swinene hi leswi:

• Ku hlayisa vuhlayiseki lebyinene bya nomu: Leswi swi vula ku hlamba meno kambirhi hi siku ni ku hlamba meno kan’we hi siku.
• Endzela dokodela wa meno loko u tikile: Endzela kan’we leswaku meno ya wena ya kamberiwa ni ku basisiwa loko swi laveka. Leswi i swa nkoka swinene.

Ku engetela eka leswi, u nga ha tlhela u endla leswi landzelaka ku antswisa rihanyo ra nomu wa wena:

• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo. Dyana miroho yo tala ni mihandzu.
• Pfuxeta ku dya ka wena swakudya ni swakunwa leswi nga ni chukele ro tala. Papalata ku dya swilo swo fana ni swakunwa swo tsokombela, tofi ni chokoleti nkarhi na nkarhi.
• Loko swi koteka, hlamba meno kutani u hlamba nomu wa wena kahle endzhaku ko dya swakudya leswi namarhelaka, swo tsokombela (e.g. ti dates, mihandzu leyi omisiweke, swilo swo fana na jelly, chewing gum, swinkwa swo tsokombela). Leswi swi nga namarhela meno ya wena hi ku olova naswona swi endla leswaku ku va ni swiphepherhele.
• Loko u dzaha fole kumbe u tirhisa swilo swin’wana swa fole, tshika hi ku helela. Ku dzaha fole i xivangelo lexikulu xa vuvabyi bya marhimila.

Xana leswi swi ta antswa endzhaku ko veleka?

Ina! Leri i mahungu lamanene ngopfu. Minkarhi yo tala, endzhaku ko va ni n’wana, loko mpimo wa tihomoni ta wena wu tlhelela eka ntolovelo, ku pfimba loku eka marhini ku ta hunguteka hakatsongo-tsongo ivi ku tlhelela eka ntolovelo. Kutani u nga vileli ngopfu hi swona.

Hi rihi vonelo ra wena ro hetelela hi xiyimo lexi? (Langutelo) .

Pregnancy gingivitis i xiyimo lexi nga lawuriwaka no siveriwaka hi mikhuva ya kahle ya vuhlayiseki bya nomu na ku landzelela switsundzuxo swa dokodela wa meno. Kutani a ku na nchumu wo vilela ha wona. Kambe tani hi leswi hi vuleke eku sunguleni, loko leswi swi nga tshunguriwi, swi nga kula ku va xiyimo xo tika lexi vuriwaka `Periodontitis`, lexi nga vangaka ku lahlekeriwa hi meno no khumba rihanyo ra n'wana. Hikwalaho, i swa nkoka ku khathalela leswi.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u ri na swiphiqo swihi na swihi eka marhimila ya wena (ku huma ngati, ku pfimba, ku vava) loko u tikile, u nga rivali ku byela dokodela wa wena wa ku veleka/dokodela wa vavasati (Ob/Gyn) kumbe dokodela wa meno hi swona. Hambiloko ku ri nchumu wutsongo, i swinene ku kuma xitsundzuxo hi ku hatlisa.

Hi nkarhi lowu wo hlawuleka loko u ri kusuhi ni ku va manana, miri wa wena wu hundza eka ku cinca lokukulu. Loko u langutana ni swilo swo tanihi ku tshwuka, ku pfimba ni ku huma ngati ya marhimila loko u hlamba meno, tsundzuka leswaku a wu wexe. Pregnancy gingivitis i xiyimo lexi tolovelekeke swinene naswona xi nga tshunguleka. Loko u xiya swikombiso, u nga swi honisi, tanihi leswi swi nga ha vaka swikulu. Ku hlayisa vuhlayiseki lebyinene bya nomu ni ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo swi nga pfuna swinene. Nakambe, u nga rivali ku endzela dokodela wa meno ni ku basisa meno ya wena. Swikombiso swa wena swi ta antswa swinene endzhaku ka loko u ve ni n’wana wa wena.

Xo hetelela, swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi tsundzuka:

• Ku huma ngati na ku pfimba ka marhimila hi nkarhi wa ku tika swi nga va leswi tolovelekeke, naswona leswi swi vuriwa ``Pregnancy Gingivitis''.
• Xivangelo-nkulu xa leswi i ku cinca ka tihomoni.
• Leswi swi nga lawuriwa hi swilo swo tanihi ku hlamba meno kahle, ku hlantswa meno ni ku hlamba nomu hi mati ya munyu .
• Tiyiseka leswaku u vona dokodela wa meno hi nkarhi wa ku tika.
• Loko xiyimo lexi xi honisiwa, xi nga ha va xikulu swinene, ku fana na Periodontitis, naswona xi nga ha khumba hambi ku ri n’wana.
• Xiyimo lexi xi tala ku antswa endzhaku ka loko n’wana a velekiwile.
• Loko u ri na swivutiso , u nga chavi ku vulavula na dokodela wa wena.

Hi navelela wena na n'wana wa wena rihanyo lerinene!

` Ku tika, Gingivitis, Pregnancy Gingivitis, Rihanyo ra meno, Rihanyo ra ku tika, Vuvabyi bya marhimila, Rihanyo ra nomu, Manana la tikeke