Masiku lawa, ku ni mukhuhlwana hinkwako-nkwako! Xana hi fanele hi swi tiva kahle leswaku ‘mukhuhlwana’ lowu i yini?

Swi nga endleka u ri twile rito "flu" minkarhi yo tala, a swi tano ke? Minkarhi yin’wana, ngopfu-ngopfu hi nguva ya timpfula, vanhu vo tala va khomiwa hi vuvabyi lebyi hi nkarhi wun’we. Loko munhu un’we endlwini a yi kuma, minkarhi yin’wana van’wana va tluleriwa hi ku landzelelana. Kutani, namuntlha, a hi buleni hi leswaku "mukhuhlwana" lowu i yini hakunene, leswaku hikokwalaho ka yini wu humelela, na leswaku hi nga va na vukheta njhani . Loko hi swi tiva kahle, a ku na nchumu wo chava.

Xana 'Flu' i yini? Hi ku olova...

"Flu" i vito leri hi talaka ku ri vitana. Vito ra vutshunguri ra leswi i `(Influenza)` . Lebyi i vuvabyi lebyi vangiwaka hi `(xitsongwatsongwana)`, hi leswaku, xitsongwatsongwana. Ku vula ntiyiso, xitsongwatsongwana lexi xi tlulela tintiho ta hina, nhamu ni swiphemu swin’wana swa fambiselo ro hefemula ku fana ni mahahu. Sweswi languta, hi ntolovelo loko `(virus)` yi nghena emirini wa hina, fambiselo ra vusirheleri ra miri wa hina ri sungula ku lwisana na rona. Hikwalaho ka sweswo, ku endliwa nchumu lowu vuriwaka `(antibodies)` emirini wa hina. Hikwalaho ka `(tiantibodies)` leti loko `(virus)` yoleyo yo karhi yi vuya emirini wa hina, hi nga tshama ekule na ku vabya. Kambe nchumu wo hlawuleka hi xitsongwatsongwana lexi xa `(flu)` hi leswaku xi `(mutates)`, hi leswaku, xi cinca ntumbuluko wa xona lembe na lembe . Leswi swi fana ni khamba leri fihliweke.

Hi yona mhaka leyi u nga ta ka u nga ehleketi leswaku ku va na mukhuhlwana kan’we swi vula leswaku a wu nge he wu khomi vutomi bya wena hinkwabyo. Lembe na lembe, xitsongwatsongwana lexintshwa lexi "fihliweke" xi nga ta.

Malembe man’wana, ku cinca ka xitsongwatsongwana lexi ku nga ha va kutsongo. Kutani, hambi wo khomiwa hi "flu", a yi nge titwi yi bihile ku fana na yona. Ti antibodies letinga humelerisiwa emirini kusuka eka "flu" yale mahlweni tinyika nsirhelelo wokarhi. Hambiswiritano, malembe man'wana, xitsongwatsongwana lexi xa "flu" xi hundza eka ku cinca lokukulu. Hi loko vanhu vo tala va vabya swinene, minkarhi yin’wana va boheka hambi ku ri ku etlerisiwa exibedlhele.

Hi yihi nguva ya nhlohlorhi ya mukhuhlwana?

Xitsongwatsongwana xa mukhuhlwana xitala kuva xivanga mavabyi yotala eka tinhweti to titimela ta lembe. Ematikweni yofana na America, nkarhi wosukela hi October kuya eka May wu tekiwa tani hi "flu season". Etikweni ra hina, swi tala ngopfu hi nguva ya timpfula ni loko lembe ri ya eku heleni . Mukhuhlwana wu tala ngopfu eka vana lavatsongo. Hambiswiritano, i swa nkoka ku tsundzuka leswaku un’wana ni un’wana wa malembe wahi na wahi a nga wu kuma.

Xana mukhuhlwana wu tluleriwa njhani?

Lexi i nchumu lowu vanhu vo tala va wu tivaka. Xitsongwatsongwana xa mukhuhlwana xi hangalaka ngopfu hi moya . Hi xikombiso, loko munhu la nga ni mukhuhlwana a rhundza, a khohlola kumbe a vulavula, mathonsi lamatsongo lama nga ni xitsongwatsongwana lexi ma humesiwa emoyeni. Ndlela yin’wana hileswaku loko munhu la hanyeke kahle a khumba nchumu lowu munhu la nga ni mukhuhlwana a wu khumbeke kumbe a wu rhurhumerile (ku fana ni xipfalo xa nyangwa, peni kumbe thoyi) ivi a khumba nomu kumbe nhlonge yakwe hi voko rero leri thyakeke, xitsongwatsongwana lexi xi nga nghena emirini wakwe.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku munhu loyi a tluleriweke hi xitsongwatsongwana a nga tluleriwa hi siku rin’we swikombiso swi nga si sungula.U nga swi hangalasa eka munhu un’wana. Sweswo swi vula leswaku wa ha swi kota ku yi hangalasa eka munhu un’wana hambiloko u nga swi tivi leswaku u ni mukhuhlwana. Leswi swi nga endleka ku ringana vhiki.

Switsongwatsongwana swo fana na mukhuhlwana swi hangalaka hi ku olova swinene etindhawini to fana na swikolo. Kutani, loko vana va fika ekaya, va nga tlulela mindyangu ya vona ni vaakelani, va hangalasa vuvabyi lebyi emugangeni hinkwawo.

Hi swihi swikombiso swa mukhuhlwana?

Swikombiso swa "Flu" hi ntolovelo swi sungula kwalomu ka masiku mambirhi endzhaku ko hlangana na xitsongwatsongwana. Swikombiso leswikulu swa kona hi leswi:

• Ku pandza ka nhloko : Ku nga ha va na ku pandza ka nhloko lokukulu.
• Ku vava ka nkolo : Nkolo wa vava naswona swa tika ku mita.
• Ku hisa ka miri lokukulu ka xitshuketa: Miri wu hisa naswona ku hisa ka miri lokukulu ku humelela hi xitshuketa .
• Ku twa ku titimela/ ku rhurhumela : Ku fambisana na ku hisa ka miri, miri wu twa ku titimela naswona minkarhi yin’wana wa rhurhumela.
• Ku vava ka miri : Miri hinkwawo, ngopfu ngopfu misiha, ya vava. Vanhu van'wana va vula leswaku swi twa onge "nyama yi handzuriwa emirini wa mina."
• Ku pfaleka ka tintiho : Nhompfu yi pfalekile, leswi endlaka leswaku swi tika ku hefemula.
• Dry cough : Khohlola ro vava, ro oma leri nga riki na phlegm.
• Ku karhala lokukulu /ku tsana: Ku titwa u karhele ngopfu, u nga hanyi, naswona u nga swi koti ku pfuka emubedweni.
• Anorexia : Ku lahlekeriwa hi ku tsakela hinkwako ku dya.

Ku hisa ka miri ni ku vava ka miri hi ntolovelo swi hela endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Hambiswiritano, ku vava ka nkolo, ku khohlola, ku khuluka ka nhlonge ni ku karhala swi nga teka vhiki kumbe ku tlula. Vanhu van’wana lava nga ni mukhuhlwana va nga ha tlhela va va ni swikombiso swo tanihi ku hlanta, ku pfimba ka khwiri , ni ku pfimba ka khwiri . Hambiswiritano, loko u hlanta ni ku pfimba ntsena handle ka swikombiso swin’wana swa mukhuhlwana, u nga ha va ni xiyimo lexi vuriwaka gastroenteritis . Vanhu van’wana va tlhela va vitana leswi i mukhuhlwana wa le khwirini. Hambiswiritano, leswi swi hambanile ni mukhuhlwana, lowu vangiwaka hi xitsongwatsongwana xa influenza. Gastroenteritis hi ntolovelo yi vangiwa hi switsongwatsongwana swin’wana leswi tolovelekeke leswi hi hlanganaka na swona siku na siku.

Xana u nga swi tivisa njhani hi ku tiyiseka loko u ri ni mukhuhlwana? (Ku kamberiwa ka vuvabyi) .

Swikombiso swa wena swi tele ngopfuHi ntolovelo dokodela a nga swi vona loko u ri ni mukhuhlwana hi ku languta swikombiso swa wena. Vanhu vo tala lava nga ni mukhuhlwana va languteka va vabya swinene naswona va ri ni gome. Hambiswiritano, ku ni mavabyi man’wana lama nga vangaka swikombiso leswi fanaka ni swa mukhuhlwana. Kutani loko dokodela a lava ku tiyiseka leswaku i mukhuhlwana, a nga endla xikambelo . Leswi swikatsa ku teka xikombiso xa mucus kusuka eka nhlonge kumbe enon’wini wa wena hiku tirhisa cotton swab yo leha. Swikambelo swin’wana swi ku nyika mbuyelo hi ku hatlisa, kasi swin’wana swi teka nkarhinyana ku ya elaboratori.

Xana swi ni khombo ku khomiwa hi mukhuhlwana?

Loko u khomiwa hi mukhuhlwana, wu nga ha biha hakunene, kambe hi ntolovelo a wu bihi ngopfu . Vantshwa lava hanyeke kahle a va tali ku va ni swiphiqo leswi vangiwaka hi mukhuhlwana. Hambiswiritano, vanhu lavakulu lava nga ni malembe yo tlula 65, vana lava nga ehansi ka malembe ya 5 ni vanhu lava nga ni mavabyi man’wana lama tekeke nkarhi wo leha (yo tanihi vuvabyi bya chukele, vuvabyi bya mbilu ni rifuva) va tala ku vabya swinene hikwalaho ka mukhuhlwana. Leswi swivangiwa hikuva tina masocha ya miri lawa ya tsaneke kumbe ti le khombyeni lerikulu ra swiphiqo hikokwalaho ka swiyimo leswinga kona khale.

Xana ndzi fanele ndzi endla yini loko ndzi khomiwa hi mukhuhlwana?

Loko u ri na mukhuhlwana, ndlela ya kahle yo tikhathalela i ku tshama emubedweni u wisa ngopfu no nwa mati yo tala (ku fana na mati na swakunwa leswi nga riki na caffeine, swo tanihi tiya, cilantro, supu) . Tshama ekaya u huma exikolweni/ntirhweni ku kondza u titwa u antswa naswona ku hisa ka miri ka wena ku va loku tolovelekeke. Leswi swi ta ku nyika ku wisa naswona swi ta ku sivela ku hangalasa vuvabyi lebyi eka van’wana. Vanhu votala va antswa hi voxe loko xitsongwatsongwana xi basisiwile emirini wa vona. Hambiswiritano, loko u ri ni mukhuhlwana naswona u ri ni swikombiso swin’wana swa leswi landzelaka, u fanele u vona dokodela :

• Loko xiyimo xa wena xi nyanya ku biha ematshan’weni yo antswa.
• Loko u ri ni xiphiqo xo hefemula .
• Loko u ri na swiyimo swin'wana swa vutshunguri leswi nga tshungulekiki (ku fana na ``Diabetes Mellitus'', vuvabyi bya mbilu, ``Asthma'', mavabyi ya mahahu).

A hi dyondzeni ni hi mirhi.

Vantshwa vo tala va nga nwa mirhi yo hunguta switlhavi yo fana na Paracetamol kumbe Ibuprofen ku hunguta ku hisa ka miri na ku vava ka miri.

Hambiswiritano, hi lexi nchumu lowu u faneleke u wu tsundzuka: A hi mhaka leyinene leswaku vana ni vantshwa lavakulu va nwa aspirin kumbe murhi wihi na wihi lowu nga ni aspirin loko va khomiwe hi mukhuhlwana. Ku endla tano swi nga va veka ekhombyeni ra xiyimo lexi nga tolovelekangiki kambe lexikulu lexi vuriwaka Reye’s syndrome.

Vanhu vo tala va ehleketa leswaku ku nwa mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana swi ta horisa mukhuhlwana. Kambe sweswo a hi ntiyiso. Swidlaya-switsongwatsongwana swi tirha ku lwisana ni mavabyi ya tibakteriya, ku nga ri switsongwatsongwana swo fana ni mukhuhlwana. Hikwalaho, swidlaya-switsongwatsongwana a swi pfuni nchumu eka mukhuhlwana. Minkarhi yin’wana, madokodela ma nyika mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana leswaku yi hunguta nkarhi wa mukhuhlwana.Mirhi ya antiviral yi nga ha nyikiwa. Mirhi leyi yi tirha ntsena eka tinxaka to karhi ta switsongwatsongwana swa mukhuhlwana, naswona yi tirha swinene loko yi tekiwa ku nga si hela tiawara ta 48 ku sukela loko swikombiso swi sungule. Hi ntolovelo madokodela ma nyika mirhi leyi eka vana lavatsongo swinene, vadyuhari kumbe vanhu lava nga ekhombyeni ro khomiwa hi swiphiqo leswikulu, swo tanihi vuvabyi bya rifuva.

Xana u nga swi kota ku sivela ku khomiwa hi mukhuhlwana?

Akuna ndlela yo sivela mukhuhlwana 100% wa nkarhi. Hambiswiritano, ku kuma murhi wo tshungula mukhuhlwana swi nga pfuna. Ku ringanyetiwa leswaku un'wana na un'wana loyi a nga ehenhla ka 6 wa tinhweti a kuma murhi lowu lembe na lembe . Ntlhavelo wa mukhuhlwana wu ta tani hi xibalesa na tani hi xifafazeri xa nomu. Havumbirhi bya swona swi tirha kahle hi ku ringana. Kuma murhi wo tshungula lowu dokodela wa wena a wu bumabumelaka. Hambiswiritano, vanhu lava nga ni masocha ya miri lama tsaneke, lava nga ni swiyimo swo karhi swa rihanyo (swo tanihi vuvabyi bya rifuva) ni vavasati lava tikeke a va fanelanga va kuma murhi wo fafazela hi tintiho. I yini swin’wana leswi u nga swi endlaka?

• Hlantswa mavoko ya wena kahle naswona nkarhi na nkarhi. Chela xisibi u tlhela u hlanganisa mavoko ya wena ku ringana kwalomu ka 20 wa tisekoni.
• Papalata ku avelana swilo swo fana ni swikotela, swibya ni tithawula ni van’wana.
• Loko u ri na mukhuhlwana, tirhisa tissue loko u khohlola kumbe u khohlola. Leswi swi nga pfuna ku sivela ku hangalaka ka xitsongwatsongwana lexi. Lahla tinyama leti tirhisiweke ethyaka. Loko u nga ri na tissue, khohlola kumbe u rhurhumela u nghena eka elbow ya wena.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Loko u khomiwa hi mukhuhlwana enkarhini lowu, u nga chavi. Tikhathalele kahle naswona landzela swiletelo swa dokodela wa wena. Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo, vulavula na dokodela wa wena. Loko u titwa u nga ri kahle, tsundzuka leswaku hi ntolovelo mukhuhlwana wu antswa endzhaku ka vhiki kumbe ehansi, naswona ku nga ri khale u ta tlhelela eka ntolovelo.

Xa nkoka swinene, ku kuma murhi wo tshungula mukhuhlwana na ku titoloveta vuhlayiseki bya kahle (ngopfu ngopfu ku hlamba mavoko) swi ta famba ndlela yo leha eku tisirheleleni eka vuvabyi lebyi. Tshama u hlayisekile un’wana ni un’wana!

Mukhuhlwana, mukhuhlwana, ku hisa ka miri, xitsongwatsongwana, murhi wo tshungula, swikombiso, rihanyo