A hi dyondzeni kahle hi retainer leyi vekiwaka endzhaku ko susa ti braces. (Xikhomela-meno) .

Oh my... ntsako wo susa ti braces toleto leti u nga na malembe u ti ambarile! Sweswi, loko u n’wayitela emahlweni ka xivoni, meno ya wena ma ololoka ku fana ni tiperela. Kambe xana a wu swi tiva leswaku ku ni nchumu wun’we wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu endla leswaku u hlayisa ku n’wayitela koloko ko saseka loku u tirheke hi matimba swinene ku ku tumbuluxa vutomi bya wena hinkwabyo? Hi yona mhaka hi tirhisaka 'Teeth Retainer'. A hi vulavuleni hi mhaka leyi hi ku olova ni hi ku kongoma namuntlha.

Xana xikhomela-ndhawu i yini? Ha yini swi ri swa nkoka?

Hi ku olova, xikhomela-ndhawu i xitirhisiwa lexi pfunaka ku hlayisa meno ya wena lamantshwa lama lunghisiweke ma ri eka xiyimo lexinene endzhaku ka loko swisirhelelo swa wena swi susiwile. Yi endliwe hi ku landza swilaveko swa wena leswaku yi fambisana ni meno ya wena.

Anakanya hi leswi: Hambileswi u nga ni swisirhelelo swo lulamisa meno ya wena, meno ya wena a ma si vekiwa kahle eka swiyimo swa wona leswintshwa. Swi teka nkarhi leswaku marhimila ya wena, marhambu ya nhlonge ni misiha leyi rhendzeleke nhlonge ya wena swi tolovela xiyimo lexi lexintshwa. Loko hi dya siku na siku naswona minkarhi yin’wana hi tikhoma meno, meno ya hina ma khumbeka hi swilo swo fana ni ku hlafuna ni ku sila meno ya hina. Leswi swi endla leswaku meno ya hina ma tlhelela eka swiyimo swa wona swa khale. Hi tlhelo ra vutshunguri, leswi swi vuriwa malocclusion . Leswi swivula leswaku meno yale henhla nale hansi aya fambelani kahle.

Loko tintambhu ti ri endhawini ya tona, meno ma khomiwa hi matimba. Hi ku hatlisa loko tintambhu ti susiwile, vulawuri byebyo bya lahleka. Hi loko retainer yi nghena yi teka role yoleyo.

Xana ku ni mixaka yo hambana-hambana ya swikhomela-ndhawu? Hi yihi leyi ndzi faneleke?

Ina, ku ni mixaka yimbirhi leyikulu ya swilo leswi hlayisaka. Minkarhi yin’wana dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku mixaka leyimbirhi yi hlanganisiwa. Swi titshege hi xiyimo xa meno ya wena.

Xana u endla njhani retainer?

Ndlela leyi leswi swi endliwaka ha yona ya hambana nyana kuya hi muxaka.

• Eka xikhomela-ndhawu lexi nga susiwaka: Dokodela wa wena wa meno u ta rhanga hi ku pima meno ya wena. Va ta veka thireyi leyi taleke hi nchumu wo fana na Play-Doh (dental putty) ehenhla ka meno ya wena ivi va yi tshikilela eka wona. Xivumbeko xa meno ya wena xi ta tsariwa hi ku helela eka yona. Kutani impression yi ta rhumeriwa eka lab ya meno ku endla retainer ya wena. Leswi swi nga teka kwalomu ka vhiki. Sweswi, tindhawu tin’wana ti ta teka xifaniso xa xidijitali hi ku tirhisa khamera endzeni ka nomu wa wena, leswi olovaka swinene.

• Eka xikhomela-ndhawu lexi nga cinciki: Eka xiyimo lexi, dokodela u ta pima ntambhu ya nsimbi leswaku yi nghena eka meno ya wena ivi a yi namarheta endzeni ka meno ya wena hi xinamarheti xo hlawuleka. Hambileswi leswi swi tekaka nkarhinyana, u nga ya ekaya na retainer hi siku rin’we. A swi bohi ku yi rhumela elaboratori u rindza.

Xana swa vava loko u veka retainer? Xana u fanele u yi ambala nkarhi wo tanihi kwihi?

Hi ntolovelo, ku susa swisirhelelo swa wena ni ku ambala xikhomela-ndhawu xa wena a swi fanelanga swi vavisa . Yifanele kuva snug kambe yinga tsakisi. Hambiswiritano, u nga ha twa ku nga tsaki/ku vava loko:

• Loko u rivala ku nghenisa retainer ya wena masiku nyana ivi u ringeta ku yi nghenisa nakambe.
• Loko u nga se post nkarhi wo leha ivi u ringeta ku posta nakambe.
• Loko retainer ya wena yi tshoveka kumbe yi khwaxa.

Swi vava hikuva xikhomela-ndhawu xi susumeta meno ya wena lama cinciweke katsongo ma tlhelela endhawini ya wona.

Xana ndzi fanele ndzi yi siya nkarhi wo tanihi kwihi?

Lexi i xiphiqo lexi vanhu vo tala va nga na xona. Dokodela wa wena u ta tala ku ku byela leswaku u ambala xisirhelelo xa wena vusiku na nhlikanhi (handle ka hi nkarhi wa swakudya) eka tinhweti to sungula ta 4-6 . Endzhaku ka sweswo, hakanyingi va ta ku byela leswaku u yi ambala nivusiku ntsena loko u etlele vutomi bya wena hinkwabyo .

Xana u nga yi khathalela njhani xikhomela-ndhawu hi ndlela leyi faneleke?

Loko u nga hlayisi xikhomela-ndhawu xa wena kahle, xi nga ha tshoveka, xi lahleka kumbe hambi ku ri ku nun’hwela ku biha. Hi leswi switsundzuxo swin’wana swa sweswo.

Swilo leswinene swo swi endla:

• Hlantswa xikhomela-ndhawu xa wena siku na siku: Hlantswa xikhomela-ndhawu xa wena lexi nga susiwaka hi mati yo kufumela ni xisibi xitsongo xo dlaya tibakteriya, kutani u hlamba hi burachi yo olova ya meno. (Switolwa swin’wana swa meno swi ni tihanyi ngopfu naswona swi nga onha xikhomela-meno.)
• Hlantswa meno u nga si ma tlherisela endzeni: Loko u nga si tlherisela xikhomela enon’wini wa wena, hlamba meno ya wena kahle.
• Ku kuma xikhomela xa nkarhi hinkwawo: Brasha meno lawa ya rhendzeleke kahle naswona tirhisa floss yo hlawuleka ku basisa ehansi ka waya. Vutisa dokodela wa meno leswaku u nga swi endla njhani leswi.
• Loko yi hundzuka yo tshwuka: Hlanganisa mati nyana na baking soda kutani u hlantswa hi burachi yo olova.

Swilo leswi u nga fanelangiki u swi endla:

• Hluvula xisirhelelo xa wena loko u dya: Tiyiseka leswaku u hluvula xisirhelelo xa wena loko u dya.
• Yi hlayise exikhwameni xa yona loko u nga tirhisiwi: Loko u yi hluvula, yi veke exikhwameni xa yona xo hlawuleka. U nga yi veki exikhwameni kumbe enkwameni wa wena ntsena.
• U nga yi phutseli hi napkin: Lexi i xihoxo lexi vanhu vo tala va xi endlaka. Munhu un’wana a nga ha yi lahla ni thyaka loko yi phutseriwe hi napkin.
• U nga hlafuni gum: U nga hlafuni gum loko u ambale retainer ya wena.
• Hlayisa ekule na swifuwo swale kaya: Timbyana na tikati switsakela ku hlafuna leswi.
• U nga hlayisi etindhawini leti hisaka: Loko u yi hlayisa etindhawini leti hisaka, to tanihi endzeni ka movha kumbe ekusuhi ni xitofu, xikhomela-ndhawu xi nga ha n’oka ivi xi cinca xivumbeko.

Swivutiso ni tinhlamulo leti tolovelekeke

Ku humelela yini loko ndzi rivala ku nghenisa eka retainer ya mina?

Loko u nga ambalanga xikhomela-ndhawu, hakatsongo-tsongo meno ya wena ma sungula ku ya eka swiyimo swa wona swa khale. Meno ma nga ha ntshunxeka, ma tala naswona ku nga ha va ni swivandla. Seti ya meno lawa u tirheke hi matimba swinene ku ma aka yi ta lahlekeriwa hi ku saseka ka yona.

Retainer ya mina yi khomiwile/a yi nge ngheni enon’wini wa mina. Xana ndzi fanele ndzi endla yini?

Leswi swi vula leswaku meno ya wena se ma rhurhile hi mpimo lowukulu. U nga tshuki u ringeta ku va sindzisa ku nghena.Ku endla tano swi nga onha meno ya wena ni xikhomela-ndhawu. Vona dokodela wa wena hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. U ta swi kota ku yi lunghisa kutani a endla leyintshwa.

Ku vuriwa yini loko retainer yi tshoveka/yi lahleka?

U nga ringeti ku yi lunghisa ekaya. Swiphemu swa waya leswi tshovekeke swi nga ha khomiwa hi marhimila ni le milomu ya wena. Loko yi lahlekile kumbe yi tshovekile , vulavula ni dokodela wa wena hi ku hatlisa leswaku u kuma leyintshwa. Ku yi hlwela swi ta engetela ntsena khombo ra ku lahlekeriwa hi meno.

Ha yini xikhomela-ndhawu xi nun’hwela?

Tanihi leswi tibakteriya ti milaka enon’wini, tibakteriya na tona ti kula eka xikhomela-ndhawu. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku yi basisa kahle siku na siku. Ku nun’hwela ku ta famba endzhaku ka loko u yi hlambe kahle hi xisibi.