Hinkwerhu hi tshame hi hlangana na ku titwa loku loko hi ba xikunwana xa hina kun'wana, onge hi biwe hi "funny..." ivi hi twa ku rhurhumela loku nga tolovelekangiki ku tsutsuma ehansi ka voko ra hina hinkwaro. Hi ku hleka hi vitana leswi "rhambu ro hlekisa." Kambe xana a wu swi tiva leswaku "marhambu yo hlekisa" lawa entiyisweni a hi marhambu, i misiha ya nkoka swinene evokweni ra hina? Namuntlha hi ta vulavula hi xiphemu xa voko lexi vangaka ntokoto lowu, lexi tivekaka hi tlhelo ra swa vutshunguri tanihi Ulnar Nerve.
Xana kahle kahle 'Funny Bone' leyi i yini?
Hi ku olova, i xirho xa misiha. Nsinya wa ulnar, lowu nghenaka swinene ehansi ka nhlonge endzeni ka xikunwana xa hina, wu tshama ehenhla ka marhambu. Kutani, loko xikunwana xa hina xi ba ndhawu yo tiya, misiha leyi yi tshikileriwa swa xinkarhana. Swi fana ni ku pfotlosiwa ka ntambhu. Hi loko hi kuma ku titwa loku ka gezi, ku rhurhumela, "ku hlekisa". Kutani vito leri nge "funny bone" ri huma eka xihlekiso lexi xo hlamarisa, xo hleka, hayi hikuva i marhambu.
Nsinya lowutsongo lowu pfanganisiweke wu nga vanga ku vava, ku pfimba ni ku tsana evokweni ra wena. Leswi swi nga khumba vuswikoti bya wena byo khoma swilo, ku endla mintirho ya siku na siku hambi ku ri ku twa mintlhaveko. Loko u ri na swikombiso leswi, swa antswa ku vona dokodela. A nga vulavula na wena hi swikombiso swa wena ivi a ku nyika swintshuxo leswi u swi lavaka leswaku u kuma ku wisa.
Xana misiha ya ulnar yi tirha njhani? Xana i swa nkoka njhani emirini?
Nsinya wa Ulnar i misiha ya nkoka swinene evokweni ra hina. Yi lawula misiha yo tala leyitsongo evokweni ra hina. Hambileswi misiha leyi yi sungulaka endhawini ya hina ya le makhwatini, mintirho ya yona leyikulu yi sungula evokweni ra le mahlweni. Mintirho ya yona leyikulu yi nga avanyisiwa hi swiphemu swimbirhi.
| Ntirho | Nhlamuselo ya leswi humelelaka |
|---|---|
| Ku lawula ku fambafamba (Motor Function) . | Misiha leyi yi rhwala marungula lama humaka ebyongweni bya hina ma ya eka misiha ya hina, leswi endlaka leswaku hi famba-famba. Xikombiso:
|
| Ku nyika switwi (Ntirho wa Switwi) . | Nsiha lowu wu tlhela wu rhwala mintlhaveko yo tanihi ku khumba, ku hisa ni ku vava ku suka eka swiphemu swo karhi swa mavoko ya hina ku ya ebyongweni. Hi sweswo:
|
Xana misiha ya Ulnar yi kumeka kwihi emirini wa hina?
Leswi swi fana ni ntambhu yo leha endzeni ka miri wa hina. Yi sungula eka brachial plexus , ku nga ntlhambi wa misiha leyi sungulaka eka nkolo wa hina wa khwiri. Ku suka kwalaho, misiha leyi yi famba mpfhuka wo leha.
Ehleketa hi swona hi ndlela leyi...
1. Nsinya lowu wu sungula eka xirhendzevutani xa hina.
2. Yi famba ehansi ku suka endzeni ka voko ra le henhla.
3. Endzhaku ka sweswo ku ta xiphemu xa nkoka swinene - xikunwana. Nsinya lowu wu famba hi mugodi wa tinyama (lowu vuriwaka Cubital Tunnel ) ehansi ka xirhumbana xa marhambu endzeni ka xikunwana. Hi kona laha hi vitanaka "Funny Bone."
4. Kutani, famba ehansi ka misiha leyi nga endzeni ka voko ra le mahlweni.
5. Eku heteleleni, evokweni, mugodi wun’wana lowutsongo ( Guyon’s Canal ) wu nghena ku suka etlhelo ka voko ivi wu avana evokweni hinkwaro.
Hi nkarhi wa riendzo leri, misiha ya ulnar yi avana yi va marhavi lamatsongo, lawa rin’wana ni rin’wana ra wona ri nyikaka ku famba-famba ni ku twa eka swiphemu swo hambana-hambana swa voko.
Hi swihi swiphiqo leswi nga humelelaka eka misiha ya ulnar?
Nsinya lowu wu nga onhaka kumbe wu tshikileriwa hikwalaho ka swivangelo swo hambana-hambana. Hi leswi swin’wana swa swiyimo leswikulu leswi nga humelelaka loko leswi swi humelela.
| Xiyimo | Hi ku olova... |
|---|---|
| Ku Khomiwa ka Misiha ya le Ulnar | Leswi swi vula leswaku misiha yi tshikileriwa kun’wana endleleni ya yona. Tanihi leswi phayiphi ya mati yi yimaka ku khuluka loko yi tshikileriwa, loko misiha yi tshikileriwa, marungula a ma fambi kahle. Leswi swi nga endleka eka xikunwana kumbe evokweni. |
| Xiphiqo xa Cubital Tunnel | Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene. Swihumelela loko ulnar nerve yi tshikileriwa kuringana nkarhi woleha eka elbow, laha kungana ‘Funny Bone’. Xiyimo lexi xi nga humelela eka vanhu lava tshamaka va tshikilele swikunwana swa vona etafuleni kumbe lava tshamelaka ku gombonyokisa swikunwana swa vona. |
| Ulnar Tunnel Syndrome (Xiphiqo xa Guyon xa Canal) . | Xiyimo lexi xi humelela loko misiha yi nghena evokweni hi Guyon’s Canal, ku nga ndlela yo hundza evokweni laha yi tshikileriwaka kona. Swi nga humelela eka vachayeri va swikanyakanya na vanhu lava tirhaka hi mavoko. |
| Ku Pfuxetiwa ka Misiha ya le Ulnar | Leswi hi loko misiha yi tsindziyela. Leswi hi ntolovelo swi humelela endzhaku ka mhangu kumbe ku wa. Loko u twa kumbe ku twa mpfumawulo wa "click" loko u korhama kumbe ku lulamisa xikunwana xa wena, leswi swi nga va tano. |
Hi swihi swikombiso leswi u faneleke u karhateka ha swona?
Loko misiha ya ulnar yi tshikileriwa, swikombiso swo hambana-hambana swi nga ha humelela. Leswi swi nga ha endleka swi nga vonaki eku sunguleni, kambe swi nga andza hi ku famba ka nkarhi. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku xiya swikombiso leswi.
- Ku pfimba ni ku pfimba: Lexi i xikombiso lexi tolovelekeke ngopfu. I ku rhurhumela, ngopfu-ngopfu eka rintiho leritsongo ni rintiho ra ring (rintiho ra vumune) . Swi nga twa onge tintiho ti "etlela."
- Ku tsana ka voko: Ku tika ku khoma swilo hi matimba. Hi xikombiso, swi nga ha tika ku pfula xifunengeto xa bodlhela ra mati, ku hundzuluxa xilotlelo kumbe ku tlakusa nchumu wo tika. Ku tsana loku ku nga ha tlhela ku twiwa loko u tsala kumbe u thayipa.
- Claw Hand: Lexi i xiyimo xo tika swinene. Loko ku onhaka ka misiha ku ya ku andza, rintiho leritsongo ni rintiho ra ring swi goveka swi kongoma exifuveni ivi swi va ni tintiho.
- Ku Lahlekeriwa Hi Misiha: Loko misiha yo karhi yi tshikileriwa nkarhi wo leha, misiha leyi lawuriwaka hi misiha yoleyo yi nga ha hunguteka hakatsongo-tsongo ivi yi tsana. Lexi i xikombiso lexi nga tolovelekangiki kambe lexikulu.
- Ku vava ka xikunwana kumbe voko: Ku vava ku nga ha humelela endhawini leyi misiha yi tshikilelekeke eka yona.
Xana u fanele u vona dokodela rini?
U nga swi honisi swikombiso leswi. Swi nga ha sungula tanihi ku nga tsaki lokutsongo, kambe hi ku famba ka nkarhi swi nga ha ya emahlweni swi va ku onhaka ka misiha hilaha ku nga heriki. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku lava vutshunguri ka ha ri na nkarhi.
Loko u ri na xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi landzelaka, vona dokodela wa wena handle ko hlwela.
- Loko u tshamela ku rhurhumela kumbe ku pfimba eka rintiho ra wena leritsongo kumbe rintiho ra ring (rintiho ra vumune).
- Loko u vona onge ku khoma ka wena ku hungutekile .
- Loko u ri na xiphiqo xo endla mintirho yo tika yo fana na ku buta hembe kumbe ku tsala hi peni.
- Loko rintiho ra wena leritsongo kumbe rintiho ra ring ri vonaka ri goveka ri kongoma endzeni .
- Loko u ri ni switlhavi kumbe ku pfimba ka xikunwana, voko kumbe voko.
Dokodela wa wena u ta ku kambela naswona loko swi laveka, u ta ku hundzisela eka dokodela wa misiha. Swikambelo leswi va swi endlaka swi nga vona loko ku ri ni ku onhaka ko karhi ka misiha ni laha yi nga kona.
Rungula ro Yisa Ekaya
- A hi vitani marhambu "Funny Bone," kambe nerve ya nkoka leyi vuriwaka Ulnar Nerve.
- "electric shock" feeling leyi u yi kumaka loko u biwa hi elbow yi humelela hikuva nerve leyi yi tshikileriwa swa xinkarhana.
- Ku pfimba, ku vava kumbe ku tsana eka rintiho ra wena leritsongo ni rintiho ra ring swi nga ha va xikombiso xa xiphiqo xa misiha ya ulnar.
- U nga swi honisi swikombiso leswi. Loko swi kavanyeta mintirho ya wena ya siku na siku, tiyiseka leswaku u vona dokodela.
- Ku kumiwa ka vuvabyi ka ha ri ni nkarhi ni vutshunguri lebyi faneleke swi nga sivela ku onhaka loku nga heriki ka misiha naswona swi endla leswaku munhu a hola hi ku hatlisa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment