Xana na wena u na swikombiso leswi swo sungula swa vuvabyi bya chukele? A hi tivekeni!

Vuvabyi bya chukele i vuvabyi lebyi tolovelekeke, kambe byi nga vaka na khombo eka vanhu vo tala etikweni ra hina. Kumbexana un’wana endyangwini wa wena, munghana kumbe hambi ku ri wena hi wexe u nga ha va ni xiyimo lexi. Kambe minkarhi yo tala, a hi nyiki nyingiso lowukulu eka swikombiso swa yona swo sungula. Hi swi bakanya tanihi "ku karhele nyana ntsena," "ku karhala ngopfu," ivi hi swi bakanya. Kambe swikombiso leswi leswitsongo swi nga ha va swi tumbete khombo lerikulu. Kutani namuntlha, a hi buleni hi swikombiso swo sungula swa vuvabyi bya chukele, ku fana ni ku vulavula ni munghana ntsena.

Hi ku olova, xana vuvabyi bya chukele i yini?

Vuvabyi bya chukele i xiyimo lexi eka xona mpimo wa chukele kumbe chukele engatini ya wena wu tlakukeke ngopfu. Glucose leyi i mafurha lamakulu lama nyikaka matimba eka tisele ta miri wa hina. Kambe leswaku glucose leyi yi nghena eka tisele, hormone leyi vuriwaka insulin, leyi endliwaka hi kholokholo ra miri wa hina, i ya nkoka.

Ku ni tinxaka timbirhi letikulu ta vuvabyi bya chukele:

• Vuvabyi bya chukele bya muxaka wo sungula: Leswi i loko miri wu nga swi koti ku humesa insulin leyi eneleke. Switala ku humelela eka vana na vantshwa lavakulu, kambe swinga humelela eka malembe wahi na wahi. Vanhu lava va ta lava ku nwa switlhavelo swa insulin siku na siku vutomi bya vona hinkwabyo.
• Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi: Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene. Lexi humelelaka laha hileswaku hambi leswi miri wu humesaka insulin (`Insulin`), ti cells a ti swi koti ku yi tirhisa kahle (Insulin Resistance). Ku nyuhela ngopfu, mikhuva yo biha yo dya ni matimu ya ndyangu ya vuvabyi bya chukele i swilo leswikulu leswi nga ekhombyeni ro khomiwa hi muxaka lowu.

Swikombiso leswi tolovelekeke swa xitsundzuxo xa xihatla xa vuvabyi bya chukele

Ku ni swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke, swa le ku sunguleni swa mixaka leyimbirhi ya vuvabyi bya chukele. A hi languteni leswi va nga swona.

• Ku titwa u ri ni ndlala nkarhi hinkwawo: Swakudya leswi u swi dyaka swi hundzuka glucose naswona swi nyika tisele matimba. Kambe leswi ku nga riki na insulin kumbe yi nga tirhi kahle, glucose leyi a yi ngheni eka tisele. Kutani tisele a ti na matimba, leswi vulaka leswaku ti tshama ti ri karhi ti rhumela swikombiso ebyongweni leswaku ti "khomiwile hi ndlala". Hi yona mhaka leyi u titwaka u ri ni ndlala ku tlula ntolovelo.

• Ku karhala ku tlula mpimo ni ku karhala: Leswi tisele ta wena ti nga kumi matimba lawa ti ma lavaka, u nga ha titwa u karhele nkarhi na nkarhi naswona u nga swi koti ku endla nchumu.

• Ku tshamela ku chulula: Hi xiringaniso, munhu u chucha kwalomu ka 4-7 wa minkarhi hi siku. Kambe munhu la nga ni vuvabyi bya chukele u fanele a chulula nkarhi na nkarhi. Ha yini sweswo swi ri tano? Hi ntolovelo, tinso ti tlhela ti nghenisa glucose emirini loko ti ri karhi ti sefa ngati. Kambe loko mpimo wa chukele engatini wu tlakuka hikwalaho ka vuvabyi bya chukele, tinso a ti swi koti ku tlhela ti tswonga chukele leri hinkwaro. Kutani miri wu lava mati yo tala leswaku wu humesa chukele leri tlulaka mpimo eka nchuluko. Vuyelo bya kona i ku tshamela ku ya exihambukelweni.

• Ku titwa u ri ni torha leri tlulaka mpimo:Loko u chulula ngopfu, miri wa wena wu lahlekeriwa hi mati. Leswi swi nga endla leswaku u twa torha hi ku hatlisa swinene ni ku tlula mpimo. U nga ha titwa onge a wu na torha hambiloko u nwa mati.

• Nomu wo oma na nhlonge yo oma, leyi luma: Leswi miri wu tirhisaka mati ku endla nchuluko, swi hunguta ndzhongho lowu kumekaka eka swilo swin’wana. Hikwalaho ka sweswo, nomu wu oma naswona nhlonge yi sungula ku oma ni ku pfimba.

• Ku vona loku nga vonakiki kahle: Loko mpimo wa mati emirini wa wena ma cinca-cinca, lens leyi nga etihlweni ra wena yi nga pfimba. Leswi swi cinca xivumbeko xa lens naswona swi endla leswaku yi nga swi koti ku kongomisa kahle. Leswi hi swona swi vangaka ku vona loku nga vonakiki kahle.

• Ku hunguta miri hi vomu: Loko miri wa wena wu nga swi koti ku kuma matimba eka swakudya, wu sungula ku hisa misiha ni mafurha leswaku wu kuma matimba ematshan’weni ya sweswo. U nga ha hunguta miri hambiloko u nga cinci ndlela leyi u dyaka ha yona.

Ku hambana ka swikombiso swa vuvabyi bya chukele bya Muxaka wo Sungula na Muxaka wa Vumbirhi

Hambileswi swikombiso leswi swi tolovelekeke eka tinxaka leti hatimbirhi, ku ni ku hambana eka ndlela leyi swi vonakaka ha yona. Tafula leri nga laha hansi ri ta ku pfuna ku vona ku hambana loku.

Ku hambana exikarhi ka vavasati na vavanuna

A ku na ku hambana lokukulu eka swikombiso swo sungula swa vuvabyi bya chukele exikarhi ka vavanuna na vavasati. Hambiswiritano, ku nga ha va ni ku hambana kun’wana. Vavasati lava nga na vuvabyi bya chukele va tala ku va na mavabyi ya comela ya xirho xa rimbewu na mavabyi ya xirho xa xivindzi . Nakambe, vavanuna lava nga ni vuvabyi bya chukele lebyi nga tshunguriwangiki va nga ha hunguteka matimba ya misiha .

Xana vana na vona va khomiwa hi vuvabyi bya chukele? Tivonele eka swikombiso leswi

Ina, vana na vona va nga khomiwa hi vuvabyi bya chukele.

Swikombiso swo sungula swa vuvabyi bya chukele bya Muxaka wo Sungula eka vana

Hambi leswi vuvabyi bya chukele bya Type 1 byi nga humelelaka eka malembe wahi na wahi, byi tala ngopfu exikarhi ka malembe ya 5-6 na 11-13.

• Ku va ni ndlala kumbe torha leri tlulaka mpimo
• Ku tshamela ku chucha (hambi ku ri ku tsakamisa mubedo nivusiku) .
• Ku karhala ku tlula mpimo
• Ku vona loku nga vonakiki kahle
• Ku hlundzuka loku nga hlamuselekiki kumbe ku cinca ka mahanyelo
• Ku tluleriwa hi comela xa xirho xa rimbewu eka vanhwanyana lava nga si fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi kumbe lava nga si fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi
• Ku pfimba lokukulu ka diaper eka tincece

Swikombiso swo sungula swa vuvabyi bya chukele bya Type 2 eka vana

Hambileswi vuvabyi bya chukele bya Muxaka wa Vumbirhi byi tolovelekeke eka vanhu lavakulu, byi tlhela byi va lebyi tolovelekeke eka vana , tanihi leswi ku nyuhela ngopfu ka vana ku andzaka . Swi nga ha endleka yi nga kombisi swikombiso, kambe xiya leswi:

• Ku va ni ndlala kumbe torha leri tlulaka mpimo
• Ku tshamela ku chulula
• Ku vona loku nga vonakiki kahle
• Ku va munyama ka nhlonge enhan’wini, marhaku ni le xikarhi ka khwiri (Acanthosis Nigricans) .
• Ku hunguta miri (leswi switala kuva eka Muxaka wa 1) .
• Ku tluleriwa loku phindha-phindhiwaka

A hi tlheleni hi dyondza hi vuvabyi bya chukele bya ku tika.

Ku tlakuka ka chukele engatini hi nkarhi wa ku tika hi ntolovelo a swi vangi swikombiso swihi na swihi leswikulu. U nga ha titwa u ri ni torhanyana, u lava ku chulula nkarhi na nkarhi kumbe u va ni nomu lowu omeke. Loko u ri ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya chukele bya ku tika, dokodela wa wena u ta ku kambela eka byona exikarhi ka 24 na 28 wa mavhiki ya ku tika. Kambe loko u nyuhele ngopfu, u ri ni matimu ya ndyangu ya vuvabyi bya chukele, kumbe u ri ni xiyimo lexi eka ku tika ka khale , u nga ha kamberiwa ka ha ri emahlweni loko u tikile.

Swikombiso swa xilemukiso swa swiphiqo swa vuvabyi bya chukele

Loko vuvabyi bya chukele byi nga lawuriwi, byi nga vanga swiphiqo leswikulu hi ku famba ka nkarhi. Swikombiso leswi landzelaka swi nga ha va swikombiso swa xiyimo xo tano:

• Nkarhi wu tekiwa leswaku swilondza swi hola
• Ku tshamela ku pfimba ka nhlonge (ngopfu-ngopfu eka ndhawu ya xirho xa rimbewu kumbe ya le xikarhi ka khwiri) .
• Ku tshamela ku tluleriwa hi comela
• Ku nyuhela ka sweswinyana
• Nkumba wa ntima lowu nga ni velvet enhan’wini, emakun’wini ni le xikarhi ka khwiri (`Acanthosis Nigricans`) .
• Ku pfimba ni ku rhurhumela emavokweni ni le milengeni
• Ku tsandzeka ku vona
• Ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu (ED) .

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Loko u tlula 45 kumbe u ri na swin’wana leswi nga ekhombyeni ra vuvabyi bya chukele (ku nyuhela ngopfu, matimu ya ndyangu), i swa nkoka ku endla swikambelo swa ngati nkarhi na nkarhi , hambiloko u nga ri na swikombiso. Ku vona ka ha ri ni nkarhi swi nga sivela ku onhaka ka misiha, vuvabyi bya mbilu ni swiphiqo swin’wana swo tala.

Hi nawu lowu tolovelekeke, vona dokodela hi ku hatlisa loko u hlangana ni leswi landzelaka:

• Loko u titwa u pfimba, u karhala naswona u ri ni torha lerikulu
• Loko u chucha ngopfu
• Loko u ri na ku vava lokukulu ka khwiri
• Loko ku hefemula ku dzikile naswona ku hatlisa ku tlula leswi tolovelekeke