Ku chava lokukulu ka manana na tatana un'wana na un'wana lava languteleke n'wana i ku tshoveka ka khwiri . I nhloko-mhaka leyi nga ni vuxiyaxiya swinene ni leyi khomisaka gome. Vanhu vo tala hi xihoxo va ehleketa leswaku ku tshoveka ka khwiri ku humelela hikwalaho ka vusopfa kumbe xihoxo xa manana. Kambe ntiyiso hileswaku, xitori xa kona xi hambanile swinene. Namuntlha, a hi buleni hi loko ku tshoveka ka khwiri ku nga siveriwaka hakunene, leswi hi nga swi endlaka ha swona ni leswaku hi swihi swilo leswi hi nga swi kotiki ku swi lawula.
Ha yini ku tshoveka ka khwiri ku endleka hakunene?
Xo sungula, a hi twisiseni leswi. Vunyingi bya ku tshoveka ka khwiri ku vangiwa hi ku nga tolovelekangi ka tijini eka embryo leyi kulaka. Hi ku olova, n’wana u lava hafu ya tijini leti humaka eka manana ni hafu ya tijini leti humaka eka tatana leswaku a ta velekiwa. Loko tijini leti ti hlanganisiwa, minkarhi yin’wana swihoxo leswitsongo, leswi nga hlelekangiki ni swihoxo swi nga ha humelela. Swi fana na xiphemu xa xivutiso lexikulu lexi welaka ehandle laha na lahaya.
Embryo leyi nga ni xihoxo lexi xa xitekela a yi nge swi koti ku kula kahle. Kutani miri hi ntumbuluko wu endla xiboho xo ka wu nga yi emahlweni ni ku tika. Lexi hi xona xivangelo xa ku tshoveka ka khwiri ko tala.
Mhaka ya nkoka hileswaku, leswi a hi xihoxo xa wena, a hi nchumu lowu u wu endleke kumbe u nga wu endlangiki. I endlelo ra ntumbuluko leri humelelaka kwalomu ka hinkwaswo ehandle ka vulawuri bya hina.
Kutani, loko u tshame u tshoveka khwiri, ndzi kombela u nga tisoli hikwalaho ka swona. Swi nga ha endleka leswaku a ku ri xiboho lexi miri wa wena wu xi endleke ku sivela ku velekiwa ka n'wana la nga riki na rihanyo .
Kutani, xana ku ni leswi hi nga swi endlaka leswaku hi sivela ku tshoveka ka khwiri?
Hambileswi hi nga swi kotiki ku lawula swivangelo swa xitekela, a hi ku tshoveka hinkwako ka khwiri loku endlekaka hikwalaho ka xivangelo xexo. Minkarhi yin’wana, swilo swo fana ni swiyimo swa rihanyo ra manana, mikhuva ya vutomi ni swilo swa mbango na swona swi nga khumba khombo ra ku tshoveka ka khwiri.
Kutani, hi ku hlayisa vutomi lebyinene, lebyinene, hi nga hunguta swilo leswi swin’wana leswi nga ni khombo. Hi ku endla tano, hi kurisa minkarhi na minkarhi ya ku tika loku hanyeke kahle. Anakanya ntsena, hambi ku ri mbewu leyinene yi ta mila kahle loko yi byariwile emisaveni leyi noneke. Hilaha ku fanaka, nchumu lowunene lowu hi nga wu endlaka i ku tumbuluxa ndhawu leyinene, leyi hlayisekeke leswaku embryo leyi hanyeke kahle yi kula emirini wa wena.
Swilo leswi u faneleke u swi endla leswaku u tika kahle ni ku hunguta khombo ro tshoveka khwiri
I swa nkoka swinene ku khathalela swilo leswi ku sukela loko u sungula ku ehleketa hi ku va ni n’wana, hi leswaku, n’hweti yin’we ku ya eka timbirhi u nga si tika .
| Leswi u faneleke u swi endla | Ha yini sweswo swi ri swa nkoka? |
|---|---|
| Ku Nwa Folic Acid Teka 400 mcg (micrograms) ya folic acid siku na siku. | Leswi i swa nkoka eka ku kula lokunene ka byongo bya n’wana na nkolo wa nkolo (neural tube), ku sivela swihoxo. |
| Swakudya leswi nga ni rihanyo | Swakudya leswi ringaniseriweke leswi nga ni matsavu lama tengeke, mihandzu, swimanga, mavele ni tiphrotheyini swi nyika manana ni n’wana swakudya leswi lavekaka. |
| Ku hlayisa ntiko lowu hanyeke kahle | Ku nyuhela ngopfu kumbe ku nyuhela ngopfu swi nga khumba ku ringanisela ka tihomoni naswona swi engetela khombo ra ku tshoveka ka khwiri. |
| Ku endla vutiolori hi switsundzuxo swa vutshunguri | Ku endla vutiolori byo olova ku fana ni ku famba ni ku hlambela swi pfuna eka ku famba-famba ka ngati, ku lawula ntiko ni ku hunguta ntshikilelo. |
| Ku lawula ntshikilelo | Ntshikilelo lowu tlulaka mpimo wu nga khumba tihomoni ta miri. Ku anakanyisisa, ku endla vutiolori byo hefemula ni ku hlanganyela eka nchumu wo titsakisa swi nga pfuna. |
| Ku tshungula ka switlhavelo | Mavabyi man’wana yo tanihi rubella, ma nga vanga ku tshoveka ka khwiri. Vulavula na dokodela wa wena ku tiyisisa leswaku u le ka vuxokoxoko bya switlhavelo swa wena hinkwaswo u nga si tika. |
Hakunene tshama ekule ni swilo leswi.
Mikhuva yin’wana yi nga vavisa xihlangi hi ku kongoma loko a tikile.
- Ku dzaha fole ni ku hlangana ni musi lowu tirhisiweke:Ku dzaha fole swi hunguta mpimo wa okisijini leyi xihlangi xi yi kumaka, leswi engetelaka khombo ra ku tsandzeka ku kula, ku va ni ntiko wa le hansi loko a velekiwa ni ku tshoveka ka khwiri.
- Ku nwa byala: A ku na mpimo lowu hlayisekeke wa byala loko u tikile. Hambi ku ri switsongo swi nga vavisa n'wana naswona swi engetela khombo ro tshoveka khwiri .
- Swidzidzirisi leswi nga riki enawini: I swa nkoka ku papalata leswi hi ku helela.
- Ku dya caffeine ku tlula mpimo: Kofi, tiya ni swakunwa swin’wana swo kufumela swi ni caffeine. Minkambisiso yin’wana yi kombise leswaku ku nwa kofi leyi tlulaka khapu yin’we kumbe timbirhi hi siku swi engetelanyana khombo ra ku tshoveka ka khwiri. Hikwalaho, i vutlhari ku veka swipimelo eka leswi.
Swilo leswi u faneleke u va ni vuxiyaxiya ngopfu-ngopfu loko u tikile
Loko se u tikile, u fanele u ehleketanyana hi vuhlayiseki bya n’wana .
- Mirhi: U nga nwi murhi wihi na wihi handle ko rhanga hi ku kambela dokodela wa wena. Hambi ku ri mirhi yo hunguta switlhavi leyi xavisiwaka hi dokodela ni mirhi yo titimela swi nga ha va swi nga hlayisekanga hi nkarhi wa ku tika. Tiyiseka leswaku u kambela dokodela wa wena u nga si nwa murhi wihi na wihi.
- Nsirhelelo wa khwiri: I swa nkoka swinene ku hlayisa khwiri ra wena. Mintlangu leyi katsaka mintlangu ya ku khumbana, yo tanihi leyi katsaka ku wa, a yi bumabumeriwi hi nkarhi lowu. Minkarhi hinkwayo ambala bandhi ra wena ra vuhlayiseki kahle loko u khandziya movha.
- Makhombo ya mbango: Papalata ku hlangana na miseve yo fana na X-rheyi. Nakambe, tshama ekule ni tindhawu leti nga ni tikhemikhali leti nga ni chefu to tanihi arsenic, lead na formaldehyde.
- Tisirhelele eka mavabyi: Tshama ekule na vanhu lava nga na mavabyi lama tlulelaka yo fana na chickenpox na rubella. Hlantswa mavoko ya wena kahle naswona u tshama u basile. Papalata ku dya nyama leyi nga swekiwangiki kahle, nhlampfi ni tandza leri nga swekiwangiki.
Ku lunghiselela ka le mahlweni ka ku tika na switsundzuxo swa vutshunguri
Loko u tshame u tshoveka khwiri, kumbe u ri na swiphiqo swin’wana swa rihanyo swo tanihi vuvabyi bya chukele, swiphiqo swa thyroid, nsusumeto wa le henhla wa ngati, kumbe mavabyi ya masocha ya miri, i swa nkoka swinene ku kuma swiyimo sweswo swi tshunguriwa kahle no lawuriwa kahle u nga si ringeta ku tika nakambe.
Vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi erivaleni. Endla swikambelo leswi lavekaka naswona u lunghiselela miri wa wena ku tika loku hanyeke kahle.
Hi ku hatlisa loko u kuma leswaku u tikile, vona dokodela wa ku veleka ni wa vavasati, tsarisa ivi u sungula ku kuma switsundzuxo leswi lavekaka ni vukorhokeri bya le mahlweni ka ku veleka. Hi ku kuma vulawuri lebyi faneleke bya vutshunguri ka ha ri ni nkarhi, swiphiqo swo tala leswi nga ha vaka kona swi nga voniwa ni ku lawuriwa ka ha ri ni nkarhi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vunyingi bya ku tshoveka ka khwiri ku vangiwa hi swiaki swa xitekela leswi nga lawulekiki. A swi si tshama swi va xihoxo xa wena.
- Ku landzela vutomi lebyinene, lebyi ringaniseriweke swi nga hunguta khombo ra ku tshoveka ka khwiri. Sungula ku nwa folic acid u nga si tika.
- Tshama ekule hi ku helela ni ku dzaha fole, byala ni swidzidzirisi leswi nga riki enawini loko u tikile.
- Loko u ri ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri, swi tshungule kahle ni ku swi lawuriwa u nga si tika.
- U nga nwi murhi wihi na wihi hi nkarhi wa ku tika handle ko vulavurisana na dokodela wa wena.
- I swa nkoka swinene ku sungula ku kuma switsundzuxo leswi faneleke swa vutshunguri na vukorhokeri bya le mahlweni ka ku veleka hi ku hatlisa loko u kuma leswaku u tikile.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena