Xana u kunguhata ku va ni n’wana? A hi dyondzeni hi ku tika ku sukela eku sunguleni!

Xana wena na murhandziwa wa wena mi ehleketa ku va na n'wana ? Loko swi ri tano, kumbexana u ni swivutiso swo tala emianakanyweni ya wena. "Xana leswi swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi?", "Hi wahi masiku lamanene yo endla timhaka ta masangu?", "Xana u fanele ku endla timhaka ta masangu siku na siku?" Swilo swo fana ni sweswo kumbexana swi tsutsuma emianakanyweni ya wena. Leswi entiyisweni i swivutiso leswi vanhu vo tala va nga na swona. Kutani, a hi vulavuleni hi hinkwaswo leswi hi ku olova ni hi ndlela leyi nga erivaleni namuntlha.

Hi tihi minkarhi yo tika?

Xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka hi lexi nge, "Hi tihi ti chance ta mina to tika n'hweti leyi?" Hi xiringaniso, mpatswa lowu hanyeke kahle lowu ringetaka ku tika wu na 15% ku ya eka 25% wa nkarhi wo tika eka n’hweti yihi na yihi. Hambiswiritano, ku ni swilo swo hlayanyana leswi nga khumbaka nkarhi lowu.

• Malembe: Endzhaku ka malembe ya 30, vuswikoti bya wena byo tika bya hunguteka hakatsongo-tsongo. Ku hunguteka loku ku hatlisa ngopfu-ngopfu eka malembe ya wena ya va-40 .
• Ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki: Loko nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini wu nga tshamisekanga, swi nga tika ku tiva kahle leswaku u humesa ovulate rini. Leswi swi nga endla leswaku swi tika ku kuma nkarhi lowunene wo endla timhaka ta masangu.
• Ku tshamela ku endla timhaka ta masangu: Loko u nga tali ku endla timhaka ta masangu, u nga ha tiki ngopfu.
• Nkarhi wo ringeta: Loko u ri karhi u ringeta ku ringana lembe kambe u nga si humelela, ku nga ha va ni xiphiqo xa ku veleka. Kutani i swa nkoka leswaku wena ni munghana wa wena mi vona dokodela ni ku endla swikambelo leswi lavekaka.
• Swiyimo swin’wana swa vutshunguri: Swiyimo swin’wana swa vutshunguri swi nga khumba ku tika hi ku kongoma.

Xana endlelo ra ku tika ri humelela njhani?

Ku twisisa xirhendzevutani xa wena xa ku ya enkarhini swi nga endla leswaku riendzo leri ri olova swinene. Hi ku olova, ku ya enkarhini ka wena i endlelo leri miri wa wena wu tilunghiselelaka ha rona n’hweti yin’wana ni yin’wana leswaku u tika loku nga ha vaka kona. Loko ti- ovary ta wena ti lunghekele ku humesa tandza, xirhendzevutana xa mbeleko wa wena xi sungula ku tiya, leswi endlaka leswaku swi olova leswaku tandza leri nonisiweke ri nghenisiwa. Ehleketa hi swona ku fana ni ku endlela n’wana mubedo. Loko ku nonisa ku nga humeleli, tandza ni xirhendzevutana lexi tiyeke xa mbeleko wa wena swi halatiwa hi xirho xa wena xa rimbewu swin’we ni ngati. Leswi hi leswi hi swi vitanaka "nkarhi" wa wena. Xirhendzevutani xa wena xa ku ya enkarhini a xi sunguli hi thonsi ra ngati ntsena, kambe hi ngati yo tshwuka yo vangama.Ku sukela hi siku ro sungula ra ku ya enkarhini wa wena. Yi hela siku rin’we ku nga si sungula ku ya enkarhini wa wena lowu landzelaka. Xirhendzevutani xitala ku teka exikarhi ka 21-35 wa masiku. Swi nga ha hambana hi masiku ma nga ri mangani ku suka eka n’hweti na n’hweti, kambe sweswo swi tolovelekile naswona a ku na nchumu wo vilela ha wona.

Xana u ri tiva njhani siku leri kongomeke ra ku humesa ovulation?

Tandza ri ni tiawara leti nga ehansi ka 24 leswaku ri nonisiwa , hikwalaho i swa nkoka swinene ku tiva siku leri tandza ri humesiwaka ha rona. Kuna tindlela to hlaya letinga tirhisiwaka eka leswi.

Xana hi fanele hi endla timhaka ta masangu hi ndlela yihi?

Xivutiso xin'wana lexi mimpatswa yo tala yi xi vutisaka hi lexi nge, "Xana mi fanele mi endla timhaka ta masangu kangani?" Nhlamulo yo koma hi leswaku, swa antswa ku endla timhaka ta masangu nkarhi na nkarhi . Anakanya hi mhaka leyi, mbewu ya vununa yi ni nkarhi wo koma swinene wo nonisa tandza. Sperm yinga hanya kwalomu ka 5 wa masiku endzhaku ko nghena eka uterus. Kambe tandza ri hanya tiawara leti nga ehansi ka 24. Hikwalaho, loko tandza ri fika eka Fallopian tube naswona mbewu ya vununa yi tshama kwalaho, minkarhi yo tika yi le henhla swinene. Ndlela leyinene leyi madokodela ma yi bumabumelaka i ku endla timhaka ta masangu masiku man’wana ni man’wana mambirhi ku sukela siku leri ku ya enkarhini ku yimaka ha rona. Kumbe kwalomu ka kambirhi kumbe kanharhu hi vhiki i swa nkoka swinene. Vanhu van’wana va ehleketa leswaku ku endla timhaka ta masangu siku na siku swi ta hunguta nhlayo ya mbewu ya vununa naswona swi ta hunguta nkarhi wo tika. Kambe vulavisisi byi kombise leswaku ku endla timhaka ta masangu siku na siku swi talanyana ku engetela nkarhi wo tika ku tlula masiku man’wana ni man’wana mambirhi. Kambe loko leswi swi hundzuka ntshikilelo wa mianakanyo kumbe vutihlamuleri eka wena, swi ta va swi bihile. Hikwalaho, nchumu wa nkoka swinene i ku va swin’we hi ntsako, handle ko tshikileriwa.

Xana u sungula rini ku titwa u tikile?

Loko hinkwaswo swi famba kahle, tandza leri nonisiweke ri ta nghena eka mbeleko wa wena kwalomu ka siku ra vu 21 ra xirhendzevutani xa wena, naswona u ta tika ximfumo. Kambe swi ta teka masiku ma nga ri mangani u nga si swi tiva. Swikombiso swo sungula swa ku tika ku nga ha va ku pfimba nyana kumbe mathonsi ma nga ri mangani ya ngati loko tandza ri nghenisiwa. Kambe eka vanhu vo tala, swikombiso leswi a swi humeleli ku kondza ku va endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani.

• Ku hlwela ku ya enkarhini
• Ku titwa u karhele ku tlula ntolovelo
• Ku vava ka mavele kumbe ku pfimba
• Ku laveka nkarhi na nkarhi ku chulula
• Vuvabyi bya nimixo
• Ku pfimba kumbe ku huma ngati yo olova eka khwiri ra le hansi
• Moodiness (ku hlundzuka kumbe ku vilela handle ka xivangelo) .

Vuyelo lebyinene bya xikambelo xa ku tika byi kumiwa loko homoni leyi eneleke leyi vuriwaka HCG (Human Chorionic Gonadotropin) , leyi endliwaka hi xirho xa mbeleko, yi hlengeletanile emirini wa wena. Switeka kwalomu ka 11-14 wa masiku kusukela loko u tikile kuva ku voniwa leswi hiku kamberiwa ka nchuluko ekaya. Ku kamberiwa ka ngati loku endliwaka hi dokodela ku nga ha hatla ku vona leswi.

Switsundzuxo swo tala swo engetela minkarhi ya wena yo tika

Ku engetela eka ku lawula nkarhi wa wena hi ndlela leyinene, ku ni swilo swin’wana swo hlayanyana leswi u nga swi endlaka leswaku u engetela minkarhi ya wena.

• Kuma ku kamberiwa hi dokodela: Loko u nga si sungula ku ringeta, vona dokodela ku tiyiseka leswaku a wu na swiphiqo swa rihanyo leswi nga ku sivelaka ku tika.
• Tivonele eka mirhi leyi u yi tirhisaka: Mirhi yin’wana yi nga khumba ku veleka, kutani vulavula ni dokodela wa wena hi mirhi leyi u yi tirhisaka.
• Hlayisa ntiko lowunene: Ku nyuhela ngopfu kumbe ku nyuhela ehansi havumbirhi bya swona swi nga sivela ku tika.
• Endla vutiolori, kambe tivonela: Ku endla vutiolori ku tlula mpimo swi nga kavanyeta ku huma ka ovulation.
• Papalata ku dzaha fole hi ku helela.
• Tshika ku nwa byala.
• Pfuxeta caffeine: Nwa ehansi ka 2 wa tikhapu ta kofi hi siku.
• Nwa folic acid: I swa nkoka swinene ku nwa philisi ra folic acid siku na siku ku sukela siku leri u sungulaka ku ehleketa ku va na n’wana. Swi pfuna ku sivela swihoxo leswikulu swa ku velekiwa leswi nga khumbaka fambiselo ra misiha ya n’wana.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Hi ntolovelo, mpatswa lowu hanyeke kahle lowu endlaka timhaka ta masangu nkarhi na nkarhi wu ta tika ku nga si hela tin’hweti ta 6. Nakambe, loko u ri ni xiyimo xa vutshunguri lexi nga khumbaka ku tika, xo tanihi vuvabyi bya chukele, kumbe loko wena kumbe ndyangu wa munghana wa wena mi ri ni mavabyi ya xitekela lama nga hundziseriwaka eka n’wana, i swinene ku vulavula ni dokodela u nga si sungula ku ringeta. Ku tika, ku tika, ku tika, ovulation, fasitere ro veleka, rihanyo ra vavasati, ku veleka, ku veleka, ku tika sinhala, rihanyo ra vavasati sinhala