Xana na wena u va ni switlhavi emirini wa wena? Xana hi ta vulavula hi uric acid? (Xikambelo xa Nchuluko wa Uric Acid) .

Xana u tala ku twa ku vava emirini wa wena, ngopfu-ngopfu eka mahlangano ya wena? Minkarhi yin’wana loko u pfuka nimixo, xikunwana xa wena lexikulu xa tshuka, xa pfimba naswona xa vava loko u xi khumba? Kumbe u na switlhavi swa le ndzhaku na ku nonoka ku chulula ? Vanhu vo tala va tokota swilo leswi. Un'wana wa vaehleketeleriwa lavakulu endzhaku ka swikombiso leswi i uric acid . Kutani namuntlha, a hi buleni hi leswi uric acid yi nga swona, leswi humelelaka loko yi engeteleka, na xikambelo xa nchuluko lexi yi pimaka kahle.

Hi ku olova, xana uric acid i yini?

Anakanya hi miri wa hina tanihi fektri. Feme leyi yi endla ntirho wo tala siku na siku. Hi endla matimba eka swakudya leswi hi swi dyaka, hi susa tisele ta khale hi endla tisele letintshwa. Loko hi ri karhi hi endla ntirho lowu, swilo leswi thyakeke na swona swa endliwa. Uric acid i yin’wana ya swilo sweswo swa thyaka swa ntumbuluko leswi miri wa hina wu swi humesaka.

Leswi swivangiwa hiku tshoveka ka ti khemikhali leti vuriwaka ‘ purines ’ emirini. Ti purine leti ti kumeka eka tinyama ta miri wa hina na le ka swakudya swin’wana leswi hi swi dyaka. Hi xikombiso, xivindzi xa swiharhi, tihlampfi to tanihi mackerel, ti sardines, tihlampfi leti omisiweke, tinyawa tin’wana (tinyawa leti omisiweke) ni biya swi ni ti- purine to tala.

Hi ntolovelo, uric acid leyi vumbekaka hi ndlela leyi yi n’oka engatini, yi sefiwa hi tinso , ivi yi humesiwa hi nchuluko. Wolowo i endlelo leri nga ni rihanyo. Kambe minkarhi yin’wana endlelo leri ri famba hi ndlela yo biha. Kumbe tinso a ti swi koti ku sefa uric acid kahle, kutani miri wu sungula ku endla uric acid yo tala. Hi loko mpimo wa uric acid engatini wu tlakuka. Loko leswi swi andza, ku nga ha va ni swiphiqo swo hambana-hambana swa rihanyo.

Ha yini dokodela a ku kombela leswaku u endla xikambelo lexi?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswi endlaka leswaku dokodela wa wena a lerisa leswaku u kamberiwa nchuluko wa uric acid.

1. Loko u sola leswaku u na vuvabyi bya gout

Gout i muxaka wa vuvabyi bya marhambu lebyi vangaka switlhavi swo tala eka vanhu vo tala. Hi ku olova, loko nhlayo ya uric acid engatini yi engeteleka, yi vumba tikristale letitsongo, ku fana ni tikhubiki ta chukele, naswona yi nghena endzeni ka mahlangano ya hina. Tikristale leti ti vanga switlhavi leswikulu , ku pfimba ni ku tshwuka.

Loko u ri na swikombiso leswi, dokodela wa wena a nga ku nyika xikambelo lexi ku tiyisisa loko xivangelo ku ri ku engeteleka ka uric acid.

2. Loko u ri na maribye ya tinso

Xin’wana xa swivangelo swa ku vumbiwa ka maribye ya tinso i ku tlakuka ka uric acid. Loko nhlayo ya uric acid eka nchuluko yi engeteleka, tikristale teto ta hlangana ivi ti vumba maribye. Loko maribye lawa ya kula nyana, yanga khomelela eka xirho xa nchuluko naswona ya sivela ku khuluka ka nchuluko. Hi loko ku vava lokukulu ku humelela.

Loko u ri na maribye ya tinso, xikambelo lexi xi ta ku pfuna ku vona kahle leswaku i muxaka wihi wa ribye na loko uric acid yi ri xivangelo xa ku vumbiwa ka wona.

3. Ku veka tihlo eka vanhu lava endlaka vutshunguri bya khensa

Loko ku tirhisiwa vutshunguri bya tikhemikhali kumbe bya miseve ku tshungula khensa, nhlayo leyikulu ya tisele ta khensa ya lovisiwa hi nkarhi wun’we. Kutani, nhlayo leyikulu ya ti- purine endzeni ka tisele teto yi nga hlengeletana engatini hi nkarhi wun’we, leswi endlaka leswaku mpimo wa uric acid wu tlakuka hi ku hatlisa. Xikambelo lexi i xa nkoka ku langutisisa xiyimo xexo na ku nyika vutshunguri lebyi lavekaka.

Xana ku ni swilo leswi ndzi faneleke ndzi swi lunghiselela ndzi nga si sungula xikambelo?

Ina, hakunene. Mirhi yin’wana ni swakudya swi nga khumba vuyelo bya xikambelo lexi.

• Aspirin na mirhi yo fana na yona
• Mirhi yo fana na `(Cyclosporine)`, leyi nyikiwaka eka mavabyi man’wana ya autoimmune
• Levodopa eka vuvabyi bya Parkinson
• Mirhi yin’wana leyi hungutaka mati emirini (Diuretics) .
• Vhitamini ya B3 (Niacin) .
• Mirhi ya vuvabyi bya gout
• Swidzidzirisi swin’wana swo hunguta switlhavi (NSAIDs) .

Nakambe, papalata byala hi ku helela siku ra le mahlweni ni siku ra xikambelo. Byala byi hunguta rivilo leri uric acid yi humesiwaka ha rona emirini.

Xana xikambelo lexi xa ku hlengeleta nchuluko xa tiawara ta 24 xi endliwa njhani?

Leswi a swi fani ni swikambelo swin’wana swa nchuluko. A swi enelanga ku nyika xikombiso xa nchuluko kan’we ntsena. Leswi hi swi vitana ‘nhlengeleto wa tiawara ta 24’ . U fanele ku hlengeleta nchuluko hinkwawo lowu u wu hundzaka siku hinkwaro.

Hi leyi ndlela yo swi endla, landzelela ntsena magoza lawa:

1. Hi mixo wo sungula: Hi ku hatlisa loko u pfuka, chulula nchuluko wa wena wo sungula exihambukelweni. U nga yi hlengeleti. Kambe tsala nkarhi lowu kongomeke eka phepha (e.g. 6:15 AM).

2. Tiawara ta 24 leti landzelaka: Ku sukela hi nkarhi wolowo ku fikela hi nkarhi lowu fanaka nimixo lowu landzelaka, nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u chucha, u fanele u hlengeleta thonsi rin’wana ni rin’wana eka xigwitsirisi xo hlawuleka lexi nyikeriweke hi lab.

3. Hi siku leri landzelaka nimixo: Ringeta ku pfuka hi nkarhi lowu fanaka ni wa siku leri hundzeke (e.g. 6:15 a.m.). Hlengeleta nchuluko wo sungula wa nimixo eka bodlhela leri fanaka. Tsala na nkarhi wolowo ehansi.

4. Ndlela yo hlayisa bodlhela: Eka nkarhi lowu hinkwawo wo hlengeleta nchuluko, hlayisa bodlhela efrijini loko ri nga ri tirhisi.

5. Ku yisiwa e lab: Endzhaku ka 24 wa tiawara, yisa bodlhela leri e lab hiku hatlisa hilaha swinga kotekaka hakona.

Hambileswi leswi swi nga ha vonakaka swi ri xiphiqo nyana, i swa nkoka ku swi endla hi ndlela leyi leswaku u kuma vuyelo lebyinene.

Xana vuyelo bya kona byi ri yini?

Hi ntolovelo xiviko xa wena xi ta fika endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Dokodela u ta ku hlamusela swona.

Hi xiringaniso, munhu lonkulu u humesa exikarhi ka 500 na 600 wa timiligramu ta uric acid eka nchuluko wa yena hi tiawara ta 24. Loko ku humesiwa ku tlula 800 wa timiligramu eka munhu loyi a dyaka swakudya leswi tolovelekeke, swi tekiwa swi ri leswi tlakukeke.

Swivangelo swa ku tlakuka ka mpimo wa uric acid

Ku engetela eka gout na maribye ya tinso, ti levele ta uric acid tinga tlakuka hikokwalaho ka swivangelo swin’wana swotala.

Swivangelo swo hunguta mpimo wa uric acid

Lexi a hi xiyimo lexi tolovelekeke ngopfu, kambe eka swiyimo swin’wana, mpimo wa uric acid wu nga ha hunguteka.

• Vuvabyi bya tinso
• Ku cheriwa ka chefu ya ntsopfu
• Ku nwa byala ku tlula mpimo ku ringana nkarhi wo leha
• Tinso a ti swi koti ku sefa thyaka kahle (chronic glomerulonephritis) .

Hi ku ya hi xiviko xa wena, dokodela wa wena u ta ku nyika switsundzuxo leswi lavekaka. A nga ha ku byela leswaku u cinca swakudya swa wena. A nga ha ku kombela leswaku u hunguta swakudya leswi nga ni ti- purine to tala (swo tanihi nyama yo tshwuka, nhlampfi leyi omisiweke, xivindzi). Loko swi laveka, u ta ku nyika mirhi yo lawula mpimo wa uric acid ya wena.