Urinary Tract Infection (UTI) hi nkarhi wa ku tika? U nga chavi, a hi buleni!

U nga ha ehleketa leswaku swi tolovelekile ku khuluka ka nchuluko nkarhi na nkarhi naswona u boheka ku tshamela ku chucha loko u tikile, a swi tano ke? Kambe loko swikombiso leswi swi fambisana ni ku vava loko u chucha , kumbe loko nchuluko wa wena wu cince muhlovo, swi nga ha va xikombiso xa vuvabyi bya xirho xa ku chulula. Urinary tract infections (UTIs) yi tolovelekile swinene eka nkarhi lowu, kambe akuna nchumu wo vilela ha wona, naswona kuna vutshunguri bya kahle. A hi kumeni swo tala hi vona namuntlha.

Xana vuvabyi bya xirho xa xivindzi (UTI) hi nkarhi wa ku tika i yini?

Hi ku olova, ku tluleriwa hi xirho xa xivindzi i ku tluleriwa loku vangiwaka hi tibakteriya leti nghenaka eka xirho xa wena xa ku chulula. Loko leswi swihumelela loko u tikile, swivuriwa ‘gestational urinary tract infection’.

Endlelo ra wena ro chulula ri katsa swiphemu leswi:

• Urethra: I chubu leritsongo leri nchuluko wu humaka ha rona.
• Xivindzi: Xiphemu lexi fanaka ni nkwama lexi hlayisaka nchuluko .
• Ureters: I ti tubes timbirhi leti rhwalelaka nchuluko kusuka eka tinso kuya eka xivindzi.
• Tinso: Swirho swimbirhi swa nkoka swinene leswi sefaka thyaka engatini ivi swi humesa nchuluko .

Hi ntolovelo, a ku na tibakteriya eka nchuluko wa hina loko hi ri endzeni ka mimiri ya hina. Hambiswiritano, ku ni tibakteriya ehandle ka miri wa hina, ngopfu-ngopfu ehenhla ka nhlonge ni le kusuhi ni xirho xa le ndzeni. Ku tluleriwa ku humelela loko tibakteriya leti hi ndlela yo karhi ti nghena eka xirho xa ku chulula.

Khombo ro khomiwa hi UTI ri le henhla hi nkarhi wa ku tika. Xana wa swi tiva leswaku ha yini?

Loko u tikile, ngopfu-ngopfu exikarhi ka mavhiki ya 6 na 24, fambiselo ra wena ro chulula ra cinca loko mbeleko wa wena wu ri karhi wu kula. Ndzilo ni ntshikelelo wa mbeleko swi nga susumeta xivindzi xa wena, leswi endlaka leswaku nchuluko wu pfaleka. Leswi swi endla leswaku ku va ni ndhawu leyinene leswaku tibakteriya ti kula. Nakambe, masocha ya miri ya wena ya tsananyana loko u tikile. Leswi swi endla leswaku swi tika eka switsongwatsongwana ku hlasela miri wa wena, leswi endlaka leswaku u tala ku khomiwa hi mavabyi yo fana na UTI.

Hi tihi tinxaka ta mavabyi ya swirho swa xivindzi?

Kuna tinxaka to hlaya ta mavabyi lawa ya khumbaka swiphemu swohambana hambana swa fambiselo ra urinary:

• Asymptomatic bacteriuria (ASB): Leswi i loko u ri na tibakteriya eka xirho xa wena xa ku chulula hambi u nga si tika, kambe u nga ri na swikombiso. Leswi swi nga va na khombo, hi yona mhaka leyi xikambelo xa nchuluko xi talaka ku endliwa eka nkarhi wa wena wo sungula wa le mahlweni ka ku veleka ku kambela ASB.
• Urethritis: Lebyi i ku tluleriwa hi urethra, ku nga chubu leri nchuluko ri humaka ha rona.
• Ku Tluleriwa ka Xivindzi (Cystitis): Leyi i UTI leyi tolovelekeke swinene. I xivindzi, laha nchuluko wu hlengeletanaka kona, lowu khomiwaka hi vuvabyi.
• Ku Tluleriwa hi Tinso (Pyelonephritis): Lexi i xiyimo lexi nga ni khombo swinene. Leswi swihumelela loko vuvabyi byi famba kuya e henhla kusuka eka xivindzi naswona byi khumba tinso. Leswi swi lava vutshunguri bya xihatla.

Hi swihi swikombiso swa UTI hi nkarhi wa ku tika?

Loko u ri na UTI, u nga ha va na xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi:

• Ku vava kumbe ku hisa loko u chucha (dysuria).
• Ngati yitsongo eka nchuluko .
• Nchuluko wu cince muhlovo, wu languteka ku fana ni choko , naswona wu ni nun’hwelo lowukulu.
• Ku vupfa ka nchuluko wun’wana , ku tsandzeka ku wu lawula (incontinence).
• Xilaveko xo chulula nkarhi na nkarhi ni ku titwa u ri ni xihatla xo chulula .
• Ku twa ku vava hi nkarhi wa masangu.

Leswi i swikombiso leswi tolovelekeke ngopfu. Hambiswiritano, swikombiso leswi swi nga ha tlhela swi voniwa minkarhi yin’wana. Leswi a swi tolovelekanga nyana, kambe loko u ri na swona, u fanele u byela dokodela hakunene :

• Ku hisa ka miri (ku hisa ka miri ehenhla ka 100 Fahrenheit / 37.77 Celsius).
• Ku twa onge u ya titimela (chills).
• Ku hlanta.
• Xiyimo xo pfumala ku rhula, ku tsandzeka ku hlayisa mianakanyo ya munhu endhawini yin’we.
• Ku vava loku humaka eka flank (laha tinso ti nga kona).

Tsundzuka, loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi, vona dokodela handle ko hlwela.

Hi swihi swivangelo leswikulu swa UTI?

Tibakteriya letikulu leti vangaka ti-UTI loko u nga tiki i tibakteriya leti fanaka leti vangaka ti-UTI hi nkarhi wa ku tika. Xitsongwatsongwana xexo xi vuriwa `Escherichia coli` (E. coli) . Xitsongwatsongwana lexi xa E. coli xina vutihlamuleri eka 80% - 90% wa ti UTIs hinkarhi wa ku tika. Ti bacteria leti titala ku kumeka eka manyoro ya hina (poop). Loko u sula kusuka endzhaku kuya emahlweni endzhaku ko tirhisa xihambukelo, xitsongwatsongwana lexi xa E. coli xinga nghena eka xirho xa urinary.

Kuna tinxaka tin’wana to hlaya ta tibakteriya leti nga vangaka UTI:

• `Xitsongwatsongwana xa mirabilis`
• `Klebsiella pneumoniae`
• `Ntlawa wa B wa streptococcus`
• ``Staphylococcus ya xitsongwatsongwana xa xitsongwatsongwana''.

Xana madokodela ma swi xiya njhani leswi?

Dokodela a nga endla swikambelo swimbirhi ku kumisisa loko u ri na UTI. Havumbirhi bya swona swi lava leswaku u nyika xikombiso xa nchuluko .

1. Ku Kambisisa nchuluko: Leswi swi kambela nchuluko wa wena ku vona loko ku ri ni tisele to basa ta ngati, tisele to tshwuka ta ngati ni tibakteriya. Nhlayo ya le henhla ya tisele to basa ta ngati yi nga va xikombiso xa ku tluleriwa.

2. Ndhavuko wa nchuluko: Xikambelo lexi xi kambela muxaka wa tibakteriya leti nga eka nchuluko wa wena . Ku tiva muxaka lowu kongomeke wa tibakteriya leti vangaka ku tluleriwa swi ta pfuna dokodela wa wena ku ku nyika vutshunguri lebyi faneleke.

Hi byihi vutshunguri bya kona?

Swidlaya-switsongwatsongwana i swa nkoka eka UTI.U fanele u yi teka. Dokodela u ta ku nyika murhi lowu dlayaka switsongwatsongwana lowu hlayisekeke ni lowu tirhaka eka wena ni n’wana. Hi ntolovelo u ta lava ku nwa murhi lowu ku ringana masiku manharhu ku ya eka nkombo.

Xana leswi a swi nge tshunguriwi ekaya?

Doo, a ku na mirhi ya le kaya leyi nga tiyisekisaka ku horisiwa loku heleleke ka UTI. Minkarhi yin’wana, UTI leyi yi nga ha ya emahlweni yi va vuvabyi lebyikulu bya tinso. Hikwalaho, loko u kanakana hambi ku ri kutsongo leswaku u ni vuvabyi bya UTI , vulavula ni dokodela hi ku hatlisa . Loko u lava ku nwa mirhi, u fanele ku kuma xileriso xa dokodela.

Xana ndzi ta hola hi ku hatlisa ku fikela kwihi endzhaku ko nwa murhi?

Loko u nwa murhi hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a wu leriseke hakona, swikombiso swa wena swi fanele ku sungula ku antswa endzhaku ka kwalomu ka masiku manharhu. Hambiswiritano, u fanele ku nwa murhi lowu ku ringana masiku hinkwawo lama lerisiweke hi dokodela wa wena, naswona u nga tshiki ku wu nwa. Loko swi nga ri tano, vulavula ni dokodela wa wena nakambe.

Xana xiyimo xi njhani endzhaku ka leswi?

Vuyelo bya ku tshungula UTI hi nkarhi wa ku tika i byinene swinene. Hambileswi lexi ku nga xiyimo lexi tolovelekeke, xi nga tshunguriwa hi ku olova hi mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana. Nchumu wa nkoka swinene i ku nwa murhi hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ku byelaka hakona na nkarhi hinkwawo. Loko swikombiso swa wena swi nga heli kumbe swi nyanya, byela dokodela wa wena .

Xana u swi papalata njhani ku khomiwa hi UTI?

Minkarhi yin’wana, ku nga khathariseki leswaku hi tivonela ku fikela kwihi, UTI ya ha nga ha humelela. Hambiswiritano, ku ni swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta khombo ra wena:

Endla swilo leswi:

• Nwa mati yo tala. Nwa kwalomu ka 6-8 wa tinghilazi ta mati hi siku. Kutlhela kuvuriwa leswaku ku nwa juzi ya cranberry leyinga swekiwangiki swikahle.
• Hlantswa emahlweni na le ndzhaku ka masangu.
• Famba hi ku hatlisa loko u twa xilaveko xo chulula , ivi u chulula xivindzi xa wena hi ku helela.
• Vulavula na dokodela wa wena hi tivhithamini ta le mahlweni ka ku veleka na swiengetelo leswi u faneleke ku swi nwa. Switsundzuxo leswi tolovelekeke swo sivela UTIs swikatsa 250-500 milligrams ya vitamin C, 25,000-50,000 IU ya beta-carotene, na 30-50 milligrams ya zinc hi siku. Kambe tiyiseka leswaku u vutisa dokodela wa wena u nga si nwa leswi.
• Sula kusuka emahlweni kuya endzhaku loko u ya eku hlambeni (ku nga tshuki u suka endzhaku kuya emahlweni). Hlayisa ndhawu ya wena ya rimbewu yi basile naswona yi omile.
• Cinca swiambalo swa wena swa le ndzeni siku na siku. Ambala swiambalo swa le ndzeni leswi hefemulaka leswi endliweke hi khotoni.

U nga endli swilo leswi:

• U nga tshami ebavheni ku tlula timinete ta 30, naswona u nga hlambi ku tlula kambirhi hi siku.
• U nga ambali buruku ro tiya, ti leggings kumbe ti pantyhose nkarhi na nkarhi.
• Unga tirhisi swisibi swo tika (swinun’hweriso, pH yale henhla), ti douches, kumbe swifafazeri swa vuhlayiseki bya xisati.

Xana u fanele u lava xitsundzuxo xa dokodela rini?

Loko u ri na swikombiso swa UTI hi nkarhi wa ku tika, vulavula na dokodela wa wena. U fanele u ya exibedlhele hi ku hatlisa, ngopfu-ngopfu loko u ri ni xin’wana xa swikombiso leswi. Leswi swi nga ha va swikombiso swa leswaku vuvabyi lebyi byi hangalake ni tinso ta wena:

• Dari
• Ku vava endzhaku ka nhamu (laha tinso ti nga kona) .
• Ku rhurhumela hikwalaho ka xirhami
• Ku pfimba kumbe ku hlanta

Xana u nga tikhathalela njhani loko u ri na UTI?

Ku fikela loko swidlaya-switsongwatsongwana swi sungula ku tirha naswona ku nga tsaki ku hunguteka, u nga endla leswi landzelaka:

• Vulavula na dokodela wa wena hi mirhi yo hunguta switlhavi leyi u nga yi nwaka loko u tikile. Xikombiso, u nga ha lava ku vutisa hi swilo swo fana na acetaminophen (Tylenol®) kumbe phenazopyridine (AZO®), leyi nga murhi wo karhi wo hunguta switlhavi eka ti-UTI. Kambe u nga nwi murhi wihi na wihi u nga rhanga hi ku vutisa dokodela wa wena.
• Nwa mati yo tala ku kondza nchuluko wa wena wu basile.
• Chuna nkarhi na nkarhi, ku kondza xivindzi xa wena xi pfumala nchumu hi ku helela.

Xana leswi i nchumu lowu humelelaka eka vanhu vo tala?

Ina, ti-UTI ti tolovelekile swinene hi nkarhi wa ku tika. Kwalomu ka 8% wa vavasati lava tikeke va nga ha va na xiyimo lexi.

Xana UTI hi nkarhi wa ku tika yi khumba n’wana?

UTI hi ntolovelo a yi khumbi n’wana. Hambiswiritano, loko switsongwatsongwana leswi swi famba swi ya eka tinso, swi vanga vuvabyi bya tinso (pyelonephritis) , swi nga ha va swikulu swinene. Minkarhi yin'wana ku tluleriwa hi tinso ku nga endla leswaku munhu a veleka ka ha ri na nkarhi kumbe a va ni ntiko wa le hansi wa ku velekiwa . Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku kuma vutshunguri hi ku hatlisa loko u swi tiva leswaku u na UTI.

Xana UTI yi nga vanga ku tshoveka ka khwiri?

Doo, UTI a yi vangi ku tshoveka ka khwiri hi ku kongoma. Hambiswiritano, loko swi nga tshunguriwi, swiphiqo (swo tanihi ku tluleriwa hi tinso) leswi humaka eka UTI swi nga vanga swiphiqo. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku kuma vutshunguri bya UTI.

Miri wa wena wu hundza eka ku cinca ko tala swinene loko u tikile, a swi tano ke? Minkarhi yin’wana, u nga ha ehleketa leswaku ku humesa nchulukonyana kumbe ku boheka ku chulula nkarhi na nkarhi swi tolovelekile loko u tikile. Kambe loko u tlhela u twa ku vava loko u chucha , ku cinca ka muvala wa nchuluko wa wena kumbe ku hisa ka miri, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena . Ti UTI ti tolovelekile hi nkarhi wa ku tika, naswona ti nga tshunguriwa hi vutshunguri lebyi faneleke.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Swi lulamile, kutani hi leswi swin’wana leswi u faneleke ku swi tsundzuka eka leswi hi vulavuleke ha swona:

• Mavabyi ya urinary tract (UTIs) ya tolovelekile loko u tikile, kambe unga vileli, kuna vutshunguri bya kahle.
• Loko swi vava loko u chucha , loko u lava ku chulula nkarhi na nkarhi, kumbe loko nchuluko wa wena wu cinca muhlovo, vona dokodela handle ko hlwela.
• U nga va na UTI (ASB) hambiloko u nga ri na swikombiso, kutani tiyisisa leswaku u endla swikambelo swa nchuluko leswi dokodela wa wena a swi nyikaka.
• Swidlaya-switsongwatsongwana swa laveka eka UTI. Nwa murhi lowu nkarhi hinkwawo lowu lerisiweke hi dokodela.
• Loko u ri na swikombiso swa vuvabyi bya tinso (ku hisa ka miri, ku vava ka nkolo, ku hlanta), yana exibedlhele hi ku hatlisa.
• Swilo swo olova swofana naku nwa mati yotala naku tshama u basile swinga pfuna ku sivela ti UTI.
• Hambileswi UTI yi nga ha vaka yi nga khumbi n’wana hi ku kongoma, loko yi nga tshunguriwi, yi nga vanga swiphiqo leswi nga khumbaka n’wana. Hikwalaho, vutshunguri bya xihatla i bya nkoka swinene.

Ndza swi tiva leswaku wa khathala swinene hi wena ni n’wana wa wena hi nkarhi lowu. Kutani loko u ri ni swivilelo swo karhi, hambi ku ri leswitsongo swo fana ni leswi, u nga kanakani ku vulavula ni dokodela wa wena. Hi ku navelela ku tika loku hanyeke kahle no tsaka!

` Mavabyi ya xirho xa xivindzi xa ku tika, UTI, swikombiso swa ku tluleriwa hi xirho xa xivindzi, rihanyo ra ku tika, sisiteme ya xihoko, swidlaya-switsongwatsongwana, mavabyi ya tinso