Xana u tlhela u vava eka ndhawu leyi rhendzeleke xirho xa rimbewu? A hi buleni hi mhaka leyi (Vestibulodynia)!

Xana minkarhi yin’wana u twa ku vava kumbe ku hisa enyangweni wa xirho xa wena xa rimbewu? Ku vava loku ku nga humelela hi nkarhi wa masangu kumbe hambi ku ri loko u miyerile ntsena. Lexi i xiphiqo lexi hakanyingi ku nga vulavuriwiki ha xona exikarhi ka vavasati, kambe xi khumba vanhu vo tala. Kutani namuntlha hi ta vulavula hi mhaka leyi hi vuxokoxoko nyana .

Xana leswi (Vestibulodynia) i yini? A hi swi twisisile hi ku olova?

Hi ku olova, vestibulodynia i ku vava endhawini leyi rhendzeleke xirho xa wena xa rimbewu, lexi vuriwaka vestibule . Ku vava loku minkarhi yin’wana ku nga ha tlhela ku humelela eka swiphemu swin’wana swa ndhawu ya le handle ya xirho xa rimbewu leyi rhendzeleke xirho xa rimbewu, lexi vuriwaka vulva . I ku vava loku karhataka swinene, loku tshamaka nkarhi wo leha. Minkarhi yin’wana a ku na xivangelo lexi nga erivaleni lexi nga kumiwaka. Dokodela wa wena a nga ha tlhela a vitana xiyimo lexi vulvar vestibulitis syndrome , kumbe (VVS) hi ku komisa.

Sweswi u nga ha tivutisa leswaku vulva i yini. I xiphemu lexi vonakaka ehandle xa fambiselo ra ku veleka ra wansati. Ku vula ntiyiso, yi sirhelela swirho swa wena swa le ndzeni swa ku veleka, swo tanihi xirho xa wena xa rimbewu, mbeleko ni ti- ovary. Nakambe yi sirhelela urethra ya wena , ku nga chubu leri nchuluko ri humaka ha rona.

Vulva i ndzhawu leyi nga ya nkoka swinene eka nhlamulo ya wena ya masangu na orgasm. Yi ni swiphemu leswi:

• Xitombo xa xitombo
• Milomu ya le ndzeni (labia minora) .
• Milomu ya le handle (labia majora) .
• Ndlela yo nghena eka xirho xa rimbewu (vestibule) .

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka (Vulvodynia) na (Vestibulodynia)?

Mavito lawa mambirhi ma nga ha pfilunganyanyana, kambe a hi swi hlayiseni swi olova. Vestibulodynia i muxaka wa xiyimo lexi welaka ehansi ka ntlawa lowukulu wa Vulvodynia . Swiyimo leswi haswimbirhi swi katsa ku vava eka ndhawu ya vulva handle ka xivangelo lexi nga vonakiki.

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta vulvodynia :

1. Generalized vulvodynia: Leswi i loko ku va ni ku vava loku phikelelaka eka tindhawu to hlayanyana ta vulva , ku nga ri yin’we ntsena.

2. Localized vulvodynia: Eka leswi, ku vava ku le ka ndhawu yin’we yo karhi ntsena ya vulva . Hi xikombiso, ku vava enyangweni wa xirho xa rimbewu (leswi vuriwaka vestibulodynia ) kumbe ku vava ka xirho xa rimbewu (clitorodynia) . Eka leti, vestibulodynia, leyi vangiwaka hi ntshikilelo kumbe ntshikilelo wo karhi, i muxaka lowu tolovelekeke swinene wa vulvodynia leyi nga endhawini yin’wana . Hi yi vitana vestibulodynia leyi hlohloteriweke .

Xana Vestibulodynia Leyi Hluvukisiwaka I Yini?

Hilaha vito ri vulaka hakona, provoked vestibulodynia i ku vava loku humelelaka loko ku ri na ntshikelelo kumbe ntshikelelo eka vestibule ya wena. Ntshikelelo lowu hi wona wu " hlohlotelaka" ku vava loku ku nga heriki, loku nga tshamaka ku tlula tinhweti tinharhu. Ntshikelelo lowu wu nga vangiwa hi swilo swo fana na:

• Xikambelo xa pelvic lexi endliwaka hi dokodela.
• Loko u tshama endhawini yin’we nkarhi wo leha.
• Hi nkarhi wa masangu.
• Loko u ambala swiambalo swo tiya (e.g. buruku ro tiya).
• Loko ku nghenisiwa nchumu wo karhi eka xirho xa rimbewu, hambi ku ri rintiho, xitombo, tampon kumbe thoyi ya rimbewu .

Anakanya, Nimali i munhu loyi a tshamaka ehofisini tiawara to tala siku na siku. Ku ringana masiku ma nga ri mangani, u sungule ku twa ku hisa nyana eka xirho xa yena xa rimbewu. Hambileswi eku sunguleni a nga ri na mhaka na swona, ku vava ku engetelekile endzhaku ka loko a endle timhaka ta masangu. A a chava ngopfu lerova a nga ha swi koti ku byela munhu hi mhaka leyi. Swi nga ha endleka leswaku na wena u tshame u va ni ntokoto lowu fanaka.

Hi tihi tinxaka ta Provoked Vestibulodynia?

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta leswi na swona:

1. Primary (congenital) provoked vestibulodynia: Hi loko ku vava ku humelela loko u ringeta ku nghenisa nchumu wo karhi eka xirho xa wena xa rimbewu ro sungula evuton’wini bya wena (e.g., loko u endla timhaka ta masangu ro sungula, loko u ringeta ku nghenisa tampon). Lexi i xiyimo xa ku velekiwa , leswi vulaka leswaku xi nga va kona ku sukela loko u velekiwa.

2. Secondary (acquired) provoked vestibulodynia: Eka leswi, ku vava ku humelela masiku, tinhweti kumbe hambi ku ri malembe endzhaku ka loko khale u swi kotile ku nghenisa nchumu wo karhi eka xirho xa wena xa rimbewu handle ko vava. Lexi i xiyimo lexi vaka kona hi ku famba ka nkarhi.

Xana vestibulodynia yi tolovelekile ku fikela kwihi?

Entiyisweni, ku ringanyetiwa leswaku kwalomu ka wansati un’we eka va mune u ta va ni muxaka wo karhi wa vulvodynia , ku nga ku vava ka xirho xa rimbewu loku nga riki na xivangelo lexi vonakaka. Minkarhi yo tala, ku vava loku ku hlohloteriwa hi ntshikelelo wa le handle kumbe ku khumba (leswi vuriwaka " provoked ").

Kambe nhlayo ya xiviri ya timhangu yi nga ha va yi tlakukile. Vanhu van’wana va khomiwa hi tingana ku vulavula ni madokodela ya vona hi xiphiqo lexi. Van’wana va anakanya leswaku lowu i nchumu lowu nga tshungulekiki naswona wu fanele wu hanya na wona vutomi bya vona hinkwabyo. Kambe a swi tano, ku ni vutshunguri bya leswi!

Hi swihi swivangelo swa vestibulodynia?

Vativi na sweswi a va swi tivi kahle leswaku i yini lexi vangaka leswi. Kambe ku ni mianakanyo yin’wana. Yin'wana hileswaku vanhu van'wana va nga ha va ni misiha yo tala ya pudendal eka vulva . LexiTi pudendal nerves hi tona leti rhumelaka switwi swofana na ku vava na ntsako eka nervous system ya wena.

Vanhu van’wana va ni xiyimo lexi vuriwaka neuroproliferation (lexi tlhelaka xi vuriwa neuroproliferative vestibulodynia ). Leswi swivula leswaku misiha ya tona ya pudendal yiva na vuxiyaxiya swinene. Va nga ha twa ku vava lokukulu ( hyperalgesia ) hambi ku ri loko va khumba katsongo ( allodynia ). Ku andza loku ka misiha ku nga va nchumu lowu nga kona loko u velekiwa kutani wu nga ha va kona endzhaku hikwalaho ka ku onhaka kumbe ku hlundzuka ka misiha.

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya vestibulodynia?

Hambileswi xiyimo lexi xi nga humelelaka eka mani na mani, xi tala ngopfu eka vavasati va valungu ni va le Asia lava nga ni rimbewu leri nga exikarhi ka malembe ya 20 na 40. Xi nga ha tlhela xi humelela ngopfu eka vavasati lava hundzeke eka ku ya enkarhini naswona va nga ni swiyimo swo tanihi ku oma ka xirho xa rimbewu ni ku tsana ka xirho xa rimbewu .

U nga ha khomiwa hi xiyimo lexi loko u ri na xin’wana xa leswi landzelaka:

• Ku aleriwa kumbe ku twa ku vava eka swisibi swo karhi leswi nun’hwelaka, swibasisi, ti pantyliners, na swin’wana.
• Ku tluleriwa hi comela loku nga heriki .
• Swiyimo swo tanihi vuvabyi bya fibromyalgia .
• Ku va ni mboyamelo wa xitekela eka switlhavi leswi nga heriki, ku pfimba kumbe ku tluleriwa.
• (Interstitial cystitis) (xivindzi lexi vavaka).
• Ku vava ka mahlangano kumbe ku vava ka misiha na marhambu .
• Swiphiqo swa miehleketo swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo kumbe vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo .
• Pelvic floor dysfunction , ku tsana kumbe ku pfimba ka misiha.
• Ku vaviseka loku vangiwaka hi ku xanisiwa hi swa masangu (ku pfinyiwa) kumbe swiphiqo hi nkarhi wa ku veleka.

Hi swihi swikombiso swa Vestibulodynia?

Vestibulodynia i muxaka wa switlhavi leswi fambisanaka ni misiha (ku vava ka misiha) . Ku vava loku ku teka tin’hweti tinharhu. Ku vava ku nga ha tshama ku ri kona kumbe ku ta ni ku famba (leswi vuriwaka ku wisa ).

Swikombiso leswikulu swa vestibulodynia hi leswi:

• Ku hisa, ku tlhaviwa kumbe ku vava loku fanaka na banga eka ndzhawu ya vestibular .
• Ku vava loko u nghenisa nchumu wo karhi eka xirho xa rimbewu, u tshama kumbe u endla vutiolori byo fana na ku tsutsuma, ku khandziya xikanyakanya kumbe ku khandziya tihanci.
• Ku endla timhaka ta masangu hi ndlela yo vava (dyspareunia) .
• Ku chulula loku vavaka (dysuria) .
• Ku twa, ku oma, ku tshwuka, na ku languteka ku fana na swirhumbana swa ndzhawu ya vestibule .

Hi swihi swiyimo swin’wana leswi nga humelelaka eka Vestibulodynia?

Vanhu van’wana va nga ha va na swiyimo leswi haswimbirhi swin’we na Vestibulodynia :

• Clitorodynia: Lowu nakambe i muxaka wa vulvodynia leyi nga endhawini yin’wana . Yi tiveka hi ku vava lokukulu eka clitoris .
• (Vaginismus): Leswi i loko misiha ya wena ya xirho xa rimbewu yi tiya no hlangana u nga swi xiyi hambi ku ri ku swi xiya nkarhi wun’wana na wun’wana loko u ringeta ku nghenisa swo karhi eka xirho xa wena xa rimbewu.

Xana Vestibulodynia yi kumiwa njhani?

A ku na xikambelo xo karhi xo kambela ku kambela leswi. Dokodela wa wena u ta yingisela hi vukheta swikombiso swa wena. Hi nkarhi wa xikambelo xa pelvic , dokodela wa wena u ta teka cotton swab ivi a tshikilela hi vukheta etindhawini to hambana-hambana ta vulva ya wena , a ku vutisa leswaku swi vava ku fikela kwihi.

U nga ha tlhela u fambisa xin’we kumbe swo tala swa swikambelo leswi ku vona loko ku ri na swiphiqo swin’wana, kumbe ku tiyisisa leswaku a ku na swona:

• Ku kamberiwa ka ngati.
• Ku kamberiwa ka nchuluko kumbe swikambelo swa ndhavuko wa nchuluko - Leswi swi endliwa ku kambela mavabyi ya xirho xa xivindzi (UTIs) , cystitis , mavabyi ya comela , na mavabyi na mavabyi lama tluletiwaka hi rimbewu (STDs na STIs) .
• Pap smear naswona, loko swi laveka , colposcopy - leswi swi endliwa ku kambela tisele leti nga tolovelekangiki eka khwiri (cervical dysplasia) kumbe khensa ya khwiri .
• Skin biopsy - ku kambela mavabyi ya nhlonge.

I madokodela ya muxaka muni lama tshungulaka vuvabyi bya vestibulodynia?

Hambileswi xiyimo lexi xi khumbaka swirho swa wena swa rimbewu, a swi bohi leswaku ku va xiphiqo xa vutshunguri bya vavasati. U ta boheka ku vona vativi vo hambana-hambana leswaku u kuma vutshunguri. Leswi swi katsa:

• Dokodela wa ku veleka/dokodela wa vavasati (`Ob/Gyn`).
• Dokodela wa nhlonge.
• Dokodela wa misiha.
• Mutivi wa vulawuri bya switlhavi.
• Muongori wa miri wa le hansi ka khwiri.
• Mutivi wa miehleketo, muongori wa rimbewu kumbe muongori wa mimpatswa.
• Mutivi wa sisiteme ya urinary na sisiteme ya ku veleka ya xisati (`Urologist` kumbe `urogynecologist`).

Xana madokodela ma yi tshungula njhani vuvabyi bya vestibulodynia?

Tipakani letikulu ta vutshunguri bya vestibulodynia hi leswi:Ku hunguta switlhavi na ku lawula swikombiso.

Lawa i vutshunguri lebyi nga riki bya mirhi:

• Tinxaka ta ti cream to hunguta switlhavi na ku pfimba (`Anesthetic (numbing) skin creams`).
• Vutshunguri bya mahanyelo ya ku twisisa (CBT) , vutshunguri bya mimpatswa kumbe vutshunguri bya rimbewu.
• Ku cinca ka vutomi - xikombiso, ku ambala swiambalo swo olova na swiambalo swa le ndzeni swa khotoni, na ku nga tirhisi switirhisiwa swo nun’hwela.
• Vutshunguri bya miri bya le hansi ka khwiri - xikombiso, switoloveto swa Kegel (switoloveto swa le hansi ka khwiri) na tithekiniki ta biofeedback .
• Ku tirhisa switolwa swa xirho xa rimbewu na switolwa swa xirho xa rimbewu.

Vutshunguri bya mirhi hi lebyi:

• Swidlaya-ntshikilelo wa mianakanyo .
• Mirhi ya vuvabyi bya xitshuketa na ku vava ka misiha - e.g. gabapentin .
• Ku cheriwa ka chefu ya Botulinum (Ku cheriwa ka chefu ya Botulinum - Botox®) .
• Tikhrimisi ta corticosteroid leti cheriwaka ehenhla kumbe ku cheriwa ka steroid .
• Tikhrimisi ta tihomoni ta le handle (vutshunguri bya tihomoni) .
• Ku pfaleka ka misiha .
• Switlhavi swo hunguta switlhavi.

Xana Vestibulodynia yi nga tshunguriwa hi vuhandzuri?

Vanhu van’wana lava nga ni vestibulodynia leyi hlundzukeke lava nga hlamulangiki eka vutshunguri byin’wana va nga ha vuyeriwa hi vuhandzuri byo susa nhlonge ni tinyama leti nga ni vuxiyaxiya. Vuhandzuri lebyi byi vuriwa vestibulectomy . Hakanyingi leswi swi nyika ku wisa loku nga heriki eka swikombiso.

Xana Vestibulodynia yi nga siveriwaka?

Hi ku landzelela magoza lawa yo khathalela vulva ya wena , u nga sivela ni ku hunguta ku vava ka vulva :

• Papalata ku tirhisa switirhisiwa leswi nun’hwelaka (e.g., feminine deodorant spray, talcum powder, scented panty liners) eka ndzhawu ya wena ya swirho swa rimbewu.
• U nga tirhisi swisivela-mbeleko leswi nghenisiwaka endzeni ka xirho xa rimbewu (e.g. ti diaphragms, ti- cervical caps). Nakambe, unga tirhisi swidlaya mbewu ya xinuna na ti foam to sivela mbeleko, tani hileswi swinga vangaka ku hlundzuka.
• Endzhaku ko chulula, ematshan’wini yo tirhisa phepha ra xihambukelo, hlamba ndhawu ya swirho swa rimbewu hi mati lama humaka eka bodlhela ro tsindziyela kumbe bidet.
• Tirhisa phepha ra xihambukelo leri nga swekiwangiki na switirhisiwa swa vuhlayiseki leswi nga nun’hweriki (titampon, ti pads).
• Tshama ehenhla ka mubedo lowu nga ni xivumbeko xa donut leswaku u hunguta ntshikilelo eka xirho xa wena xa rimbewu .
• N’okisa eka xigwitsirisi xo hisa leswaku u hunguta ku vava.
• Hlantswa ndhawu ya wena ya swirho swa rimbewu hi mati ntsena (ku nga ri na xisibi). U nga tirhisi bubble bath, munyu wo hlamba kumbe mafurha yo hlamba.
• Ambala swiambalo swa le ndzeni swa khotoni, buruku leri ntshunxekeke kumbe swiambalo swo koma. Papalata ku ambala ti pantyhose, ti tights kumbe ti tight leggings.

Hi swihi swiphiqo leswi nga ha vaka kona swa vestibulodynia?

Ku vava loku nga heriki loku vangiwaka hi vestibulodynia ku nga ha va loku nga nyawuriki swinene hambi ku ri ku xungeta vutomi. Swi nga khumba ku endla vutiolori hambi ku ri ku tshama nkarhi wo leha.

Vestibulodynia yi nga tlhela yi vanga ku tsandzeka ku tirha ka rimbewu . Leswi swi nga khumba vuswikoti bya wena byo tiphina hi rimbewu, naswona swi nga tlhela swi khumba vuxaka bya wena ni ku tixixima ka wena hi ndlela yo biha. Wena ni munghana wa wena mi nga vuyeriwa loko mi vulavula ni muongori, wo tanihi muongori wa mimpatswa kumbe muongori wa rimbewu.

Xana langutelo rihi ra munhu loyi a nga ni vuvabyi bya vestibulodynia?

Vestibulodynia hakanyingi yi antswa hi ku famba ka nkarhi (leswi vuriwaka remission ). Khombo ra kona, ku vava loku ka vulva ku nga vuya (ku vuriwa ku tlhelela endzhaku ). Hikokwalaho, i swa nkoka ku landzelela swiletelo swa dokodela wa wena ku sivela na ku hunguta ku vava ka vulva .

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi, u fanele u vona dokodela hakunene:

• Ku huma ka mati ya xirho xa rimbewu loku nga tolovelekangiki loku nga ni nun’hwelo wo biha.
• Ku pfimba eka ndzhawu ya swirho swa rimbewu.
• Ku hlangana ka rimbewu loku vavaka.
• Ku chulula loku vavaka.
• Swikombiso swa ku tluleriwa hi comela , ku tluleriwa hi xirho xa xivindzi (UTI) , kumbe ku tluleriwa kun’wana.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela wa mina?

I mhaka ya kahle ku vutisa dokodela wa wena swivutiso swo fana na leswi:

• Ha yini ndzi ve ni vuvabyi lebyi (Vestibulodynia) ?
• Xana ndzi na muxaka wihi wa Vestibulodynia ?
• Hi tihi tindlela to tshungula leti ndzi nga na tona?
• Xana ndzi fanele ndzi anakanya hi mirhi kumbe vuhandzuri?
• Xana ndzi fanele ndzi xiya swikombiso swa swiphiqo?

Xana vestibulodynia yi nga vangiwa hi mavabyi lama tluletiwaka hi rimbewu (STDs)?

Doo, a ku na ku yelana loku tiviwaka exikarhi ka vestibulodynia ni mavabyi lama tluletiwaka hi rimbewu (STDs) . Hambiswiritano, mavabyi man’wana ya STD, yo tanihi chlamydia na gonorrhea, ma nga vanga swikombiso leswi fanaka, swo tanihi ku vava ni ku pfimba. Hikwalaho, i swa nkoka ku vona dokodela ku kumisisa xivangelo lexi kongomeke xa swikombiso leswi ni ku kuma vutshunguri lebyi faneleke.

Ku vava ka vulvar loku vangiwaka hi vestibulodynia i nchumu wa xiviri. U nga khomiwi hi tingana ku vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ku nghenisiwa loku vavaka kumbe ku vava loku phikelelaka eka xirho xa wena xa rimbewu . U nga ha va u ri ni vuvabyi bya vestibulodynia., leswi vulaka leswaku u nga ha va ni muxaka wa switlhavi leswi nga heriki (vulvodynia) eka vestibule ya wena. Ku vava loku ka vestibular hakanyingi ku ta hi xitshuketa naswona handle ka xivangelo lexi twalaka. Yi nga pfuniwa hi mirhi na vutshunguri lebyi nga riki bya swidzidziharisi.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Swi lulamile, kutani ndzi tshemba leswaku leswi hi vulavuleke ha swona swi ku pfunile ku tsundzuka swin’wana swa swilo swa nkoka swinene. Vestibulodynia a hi nchumu lowu faneleke ku khomiwa hi tingana.

• A hi wena ntsena: A hi wena ntsena u nga ni xiphiqo lexi. Vavasati vo tala va karhatiwa hi xiyimo lexi.
• Xivangelo xi nga kumiwa: Hambileswi xivangelo xa switlhavi hinkwaswo xi nga kumeki hi ku hatlisa, hakanyingi xivangelo xi nga kumiwa hi ku vulavula ni dokodela ni ku endla swikambelo.
• Ku ni vutshunguri: Lebyi a hi vuvabyi lebyi nga tshungulekiki. Kuna vutshunguri byo hambana hambana lebyi kumekaka ku hunguta switlhavi naku olovisa vutomi.
• U nga vi na tingana: U nga tshuki u va ni tingana ku vulavula hi rihanyo ra wena kumbe ku kombela mpfuno. Dokodela i munhu loyi a nga kona ku ku pfuna.

Hikwalaho, loko u ri ni xin’wana xa swikombiso leswi, hi kombela u vona dokodela leswaku u kuma xitsundzuxo. Nchavelelo ni ntsako wa wena evuton’wini i swa nkoka swinene eka wena.

` Vestibulodynia, Vulvodynia, Ku vava ka xirho xa rimbewu, Ku vava ka rimbewu, Vulva, Rihanyo ra vavasati, Vestibulodynia leyi hlohloteriweke