Xana wa swi tiva swilo leswi hi vulva ya wena? A hi buleni!

Xana u tshame u twa rito leri nge 'Vulva'? Kumbexana a wu si swi twa, kumbe u tshame u swi pfilunganya hi rito 'Vagina'. Entiyisweni, vanhu votala va ehleketa leswaku leswimbirhi swafana, kutani swiphemu hinkwaswo leswi nyikaka ntsako swa fambiselo ra kutswalana ra xisati hiku hlangana swivuriwa ‘Vagina’. Kambe 'Vulva' ya wena yi tlula ngopfu sweswo. Ku twisisa vulva ya wena swinga va swa nkoka swinene eka vutomi bya wena bya masangu na rihanyo hinkwaro.

Kutani hi yihi mintirho ya vulva?

Rito 'vulva' ri huma eka rito ra Xilatini leri vulaka "xifunengeto." Ehleketa hi ndlela leyi: vulva ya wena yi sirhelela swirho swa nkoka swa ku veleka endzeni, ku fana na xifunengeto xo sirhelela. Kambe a yi endli swo tala ku tlula ku funengeta ntsena. A hi xiphemu ntsena, i xiphemu xa nkoka swinene.

Vulva ya wena yi hoxa xandla eka:

• Ntsako wa rimbewu: Xitombo xa wena xi ni swirho, swipfalo, misiha ya ngati, misiha ni tinyama leti ku pfuxaka ku pfuxa leswi ku pfunaka ku kuma ntsako wa rimbewu. Eka vavasati vo tala, ku hlohloteriwa ka vulva i swa nkoka leswaku va fikelela orgasm.
• Ku veleka: Mbewu ya vununa yi nghena emirini wa wena hi ku pfuleka ka xirho xa rimbewu. Hi loko ku tika ku nga humelela. Ku pfuleka loku ka xirho xa rimbewu na kona ku le ndzeni ka vulva. Lexi hlamarisaka, tincece ti ta emisaveni hi ku pfuleka loku fanaka ka xirho xa rimbewu, hi nkarhi wa ku veleka.
• Ku ya enkarhini: Hi malembe ya wena ya ku veleka, xirhendzevutana xa mbeleko wa wena (uterine lining) xa khuluka n’hweti yin’wana ni yin’wana, leswi vuriwaka ku ya enkarhini. Ngati leyi ya ku ya enkarhini yi huma emirini wa wena hi ku pfuleka ka xirho xa rimbewu.
• Ku chulula: Nchuluko (leswi hi swi vitanaka nchuluko ) wu huma emirini wa wena hi ku tirhisa urethra. Leyi i chubu leri hlanganisaka na xivindzi xa wena. Makumu man’wana ya leswi, ku pfuleka ka urethral, ​​i xiphemu xa vulva.

Xana vulva ya wena yi kumeka kwihi?

Loko hi ehleketa hi "swirho swa rimbewu," hi tala ku ehleketa hi swiphemu swa le handle swa xirho xa wena xa rimbewu leswi u nga swi vonaka hi xivoni lexitsongo. Kambe loko swi ta eka anatomy ya vulva, a swi olovi ngopfu. Hi xikombiso, loko u languta hi ku kongoma exivonini loko u yime, u nga vona xirhendzevutana xa nhlonge lexi nga ni xivumbeko xa V, a swi tano ke? Sweswo swi vuriwa mons pubis.

Nakambe, leswi u swi vonaka loko u languta xirho xa wena xa rimbewu hi xivoni xexo xa mianakanyo swi titshege hi maendlelo man’wana lama endlekaka endzeni ka miri wa wena. Sweswi a hi languteni swiphemu leswikulu swa vulva na laha swi kumekaka kona.

Marhambu ya xitombo (leyi tlhelaka yi tiviwa tani hi Mons Pubis) .

Leswi switlhela swivuriwa `(Mons Veneris)`. Vito leri ri huma eka Venus, xikwembu xa xisati xa Rhoma xa rirhandzu, ku saseka ni ku veleka. Leyi i ndzhawu ya nhlonge leyi tlakukeke nyana ya xivumbeko xa V leyi sukaka ehenhla ka marhambu ya wena ya pelvic kuya laha marhaku ya wena ya hlanganaka kona. `(Mons)` leyi yi ta kurisa misisi loko u fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi.

Mons yi pfuneta ku nyika nsirhelelo eka ku holova hinkarhi wa masangu (`penetration`). Eka vanhu van’wana, ntshikilelo eka mons hi nkarhi wa ku hlohloteriwa ka rimbewu wu hlohlotela tinyama leti twaka naswona wu vanga mintlhaveko yo tsakisa. Hambiswiritano, eka van’wana va nga ha va va nga titwi nchumu kumbe va nga ha va ni mintlhaveko leyi vavaka.

Labia Majora (milomu ya le handle) .

Milomu leyi ya le handle na yona yi mila misisi. "Milomu" leyi yo yima kahle kahle i swiphemu swimbirhi leswi tsindziyeleke nyana swa nhlonge. Leswi hi swona swi funengetaka swiphemu swa le ndzeni swa vulva. Ti tele hi tinyama to pfuka, kutani loko u pfuxiwa hi rimbewu, ti tala hi ngati ti tlhela ti pfimba. Un’wana ni un’wana u na tona hi swivumbeko ni vukulu byo hambana-hambana, naswona sweswo swi tolovelekile.

Labia Minora (milomu ya le ndzeni) .

Labia ya wena i "milomu" yimbirhi leyi nga riki na voya, leyi yimisiweke leyi etlelaka endzeni ka labia ya wena ya le handle. Tisungula ehenhla ka clitoris ya wena naswona ti anama kuya ehansi kuya eka ndzhawu ya nhlonge exikarhi ka xirho xa wena xa xisati na anus (perineum). Vanhu van'wana va vitana le henhla ka leswi "clitoral hood." Leswi hi swona swi funengetaka no sirhelela clitoris ya wena leyi nga na vuxiyaxiya swinene. Swi pfuna ku hunguta ku twa loku clitoris ya wena yi ku twaka hi nkarhi wa masangu, leswi endlaka leswaku ku hlohloteriwa ku tsakisa swinene naswona ku nga vavisi ngopfu.

Ku fana ni milomu ya wena ya le handle, milomu ya wena ya le ndzeni na yona yi hambanile. Vanhu van’wana va na tona ti symmetrical. Van’wana a va swi endli. Vanhu van’wana va ti tucked in, kasi van’wana va na tona ti humela ehandle ti lenga-lenga ehansi. Leswi hinkwaswo swi tolovelekile, hikwalaho u nga vileli hi swona. Ku fana na milomu ya wena ya le handle, milomu ya wena ya le ndzeni yi na vuxiyaxiya swinene naswona yi tala hi ngati loko u pfuxiwa hi rimbewu.

Xitombo xa xitombo

Ehansi ka clitoral hood ya wena kuna xiphemu lexi ringanaka na pea lexi vuriwaka glans. Clitoris ya wena i ntsako lowukulu wa miri wa wena wa xisati. Nkambisiso wa sweswinyana wu kumile leswaku yina kutlula 10,000 wa makumu ya misiha – kutlula kun’wana na kun’wana emirini wa munhu! Vanhu votala vafanele kuva na clitoris ya vona yi hlohleteriwa, hiku kongoma kumbe hindlela leyinga kongomangiki, leswaku vata fikelela orgasm. Hambiswiritano, clitoris yi ni vuxiyaxiya lerova eka vanhu van’wana, hambi ku ri ku khumbana hi ku kongoma kumbe ku tshikileriwa ku tlula mpimo swi nga vava.

Loko u khoma glans exikarhi ka xikunwana xa wena na xa xikunwana, uta twa shaft ya xitombo. Lexi i xiphemu lexi hangalakaka emirini wa wena xi tlhela xi hlanganisa na swiphemu swa le ndzeni swa xirho xa rimbewu.

Ku Pfuriwa ka Xirhendzevutani

Urethra ya wena yi kumeka ehansi nyana ka clitoris ya wena (leyi tlhelaka yi vuriwa clitoris ya wena). Laha hi laha nchuluko wu humaka emirini wa wena hi ku tirhisa urethra, ku nga chubu leri rhwalaka nchuluko ku suka eka xivindzi xa wena.

Exikarhi ka swivumbeko swa nkoka leswi fambisanaka ni urethra i ti glands ta Skene. Leswi switlhela swivuriwa "female prostate" hikuva swihumelerisa mati ya masi lawa ya fanaka na male ejaculate. Mati lawa ya tola urethra loko u chucha, leswi pfunetaka ku sivela mavabyi ya urinary tract (UTIs).

Xivumbeko xin’wana xa nkoka lexi u faneleke u xi tiva i xiponci xa wena xa urethral. Leyi i tissue leyi fanaka na xiponci leyi rhendzeleke urethra. Vanhu van’wana va kuma ntsako loko ku tshikileriwa eka xiphemu xa xiponci xa urethral lexi nga endzeni ka xirho xa rimbewu, emahlweni ka rirhangu ra xirho xa rimbewu. Ndzhawu leyi minkarhi yin’wana yivuriwa G-spot. Vanhu van’wana vanga kuma mati yofana na masi lawa ya humaka eka ti glands ta Skene loko ndzhawu leyi yi hlohleteriwa. Leswi switala ku vuriwa "ku rhurhumela."

Ku Pfuriwa ka Xirho xa Xitombo

Xitombo xa wena xi kumeka ehansi ka urethra ya wena. Xitombo xa wena i chubu leri olovaka, leri nga ni misiha endzeni ka miri wa wena. Hi laha u yaka enkarhini, u tika ni ku veleka kona. Xiphemu xa vunharhu xa le handle xa xirho xa wena xa rimbewu (lexi i xiphemu lexi hi ntolovelo xi hlanganisaka na vulva ya wena) xi tele hi makumu ya misiha lama nga ni vuxiyaxiya swinene. Ku khumba leswi hi ntolovelo swi vanga mintlhaveko leyi tsakisaka.

Swivumbeko swin’wana swa nkoka leswi katsekaka swi katsa hymen, ku nga xirhendzevutana xo olova lexi funengetaka xiphemu xa ku pfuleka ka xirho xa rimbewu. Yi nga handzuka loko nchumu wo karhi wu nghenisiwa ro sungula (ku fana na tampon kumbe hi nkarhi wa masangu) kumbe hi nkarhi wa ku endla vutiolori byo karhi.

Ti glands ta wena ta Bartholin na tona i ta nkoka swinene. Ti kumeka enyangweni wa xirho xa rimbewu. Ti humesa mati lawa ya pfunetaka ku hlayisa xirho xa rimbewu xi tsakama. Kutsakama loku ku endla leswaku xirho xa rimbewu na xirho xa xisati xi titwa xi ntshunxekile hi nkarhi wa masangu, ku tlula ku vava. Kambe a hi ti gland ta Bartholin ntsena leti endlaka leswi. Ti glands ta Skene na swilo leswi humaka eka marhangu ya xirho xa rimbewu na swona swi pfuneta ku ku hlayisa u tsakama.

Hi wahi mavabyi lama tolovelekeke lama nga khumbaka vulva ya wena?

Vulva yitala ku khumbeka hi mavabyi na mavabyi ya nhlonge. Leswi vulva ya wena yi ku pfunaka ku chulula na ku endla timhaka ta masangu, a swi hlamarisi leswi mavabyi ya urinary tract (UTIs) na mavabyi ya rimbewu (STIs) swi tolovelekeke.

Ku tluleriwa hi mavabyi

Hi leswi swin’wana swa mavabyi lama nga ha vaka kona:

• Bacterial Vaginosis: Leri i vuvabyi lebyi vangiwaka hiku kula ngopfu ka muxaka wa ti bacteria leti vuriwaka `Gardnerella vaginalis`.
• Chancroid (chancre yo olova): .Vuvabyi bya masangu lebyi vangiwaka hi xitsongwatsongwana xa Haemophilus ducreyi.
• Chlamydia: I vuvabyi lebyi tolovelekeke lebyi tluletiwaka hi rimbewu. Swi vangiwa hi xitsongwatsongwana xa `Chlamydia trachomatis`.
• Gonorrhea: Ku tluleriwa hi masangu loku vangiwaka hi xitsongwatsongwana xa `Neisseria gonorrhoeae`.
• Granuloma inguinale (leyi tivekaka tani hi donovanosis): I vuvabyi lebyi tluletiwaka hi masangu lebyi vangiwaka hi xitsongwatsongwana xa Klebsiella granulomatis.
• Hepatitis B: Ku tluleriwa loku vangiwaka hi xitsongwatsongwana xa hepatitis B.
• Hepatitis C: Ku tluleriwa loku vangiwaka hi xitsongwatsongwana xa hepatitis C.
• Herpes: I vuvabyi lebyi tluletiwaka hi rimbewu lebyi vangiwaka hi Xitsongwatsongwana xa Herpes Simplex.
• HIV: I vuvabyi bya masangu lebyi vangiwaka hi Xitsongwatsongwana xa Human Immunodeficiency Virus.
• HPV: I vuvabyi lebyi tluletiwaka hi rimbewu lebyi vangiwaka hi xitsongwatsongwana xa human papillomavirus. Tinxaka tin’wana ta xitsongwatsongwana lexi ti nga vanga khensa ya khwiri, kasi tin’wana ti nga vanga swirhumbana swa swirho swa rimbewu.
• Syphilis: I vuvabyi bya masangu lebyi vangiwaka hi xitsongwatsongwana xa `Treponema pallidum`.
• Trichomoniasis: I vuvabyi lebyi tluletiwaka hi masangu lebyi vangiwaka hi xitsongwatsongwana lexi vuriwaka `Trichomonas vaginalis`.
• Urinary Tract Infection (UTI): Ku tluleriwa ku nga humelela kun’wana na kun’wana eka fambiselo ra wena ra urinary, kambe swi tala ku vangiwa hi tibakteriya ta Escherichia coli (E. coli).
• Yeast Infection: Ku tluleriwa loku vangiwaka hiku kula ngopfu ka muxaka wa fungus leyi vitaniwaka Candida.

Swiyimo swa Nhlonge

• Folliculitis: Ku tluleriwa kumbe ku pfimba ka xirho xa misisi. Leswi hi ntolovelo swi languteka ku fana ni xirhumbana.
• Lichen Sclerosus: Xiyimo xa nhlonge lexi vangaka ku pfimba, ku pfimba na ku vava eka vulva.
• Tinsuna ta le xihundleni (kumbe ti crabs): Leswi i switsotswana leswintsongo leswi hanyaka eka voya bya wena bya xitombo. Swi nga hangalaka hi ku tirhisa timhaka ta masangu.
• Scabies: I xirhumbana lexi rhurhumelaka swinene lexi vangiwaka hi xitsotswana lexi vuriwaka Sarcoptes scabiei var hominis.
• Vulvitis kumbe Vaginitis: Ku pfimba ka vulva kumbe xirho xa wena xa rimbewu. Leswi swi nga vangiwa hi ku tluleriwa, ku hlundzuka kumbe ku vaviseka.

Swiyimo swin’wana

• Bartholin Cyst: Xirhumbana lexi taleke hi mati lexi vumbekaka loko ndzhuti wa Bartholin wu pfaleka.
• Dyspareunia: Ku vava hi nkarhi wa rimbewu leri nghenaka kumbe endzhaku ka rona.
• Imperforate Hymen: Xiyimo lexi eka xona hymen (`hymen`) yi funengetaka hiku hetiseka ku pfuleka ka xirho xa rimbewu loko u velekiwa.
• Labial Adhesions: Xiyimo lexi eka xona ti labia minora (labia letintsongo) ti namarhelanaka ematshan’wini yo hambana.
• Vulvar Cancer: Muxaka wa khensa lowu nga tolovelekangiki lowu nga humelelaka eka vulva. Switala ku fambelanisiwa na lichen sclerosus kumbe ku tluleriwa hi HPV.
• Vulvodynia: Ku vava eka vulva handle ka xivangelo lexi nga vonakiki.

Ndzi swi tivisa ku yini loko ku ri na xiphiqo xa vulva ya mina? (Swikombiso)

Hambileswi hi ntolovelo xirho xa rimbewu xa munhu un’wana ni un’wana xi nga ni swiphemu leswi fanaka, ku hava swirho swimbirhi leswi fanaka hi ku kongoma. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku va na vutivi lebyinene hi vulva ya wena. Hi ndlela yoleyo, u ta kota ku hatla u xiya ku cinca kwihi na kwihi loku nga kombisaka xiyimo xa vutshunguri.

Kuma mianakanyo leyinene ya leswaku vulva ya wena hi ntolovelo yi languteka njhani ni ku nun’hwela njhani. Nyikela nyingiso eka mati lama humaka eka xirho xa wena xa rimbewu hi minkarhi yo hambana eka xirhendzevutani xa wena xa n’hweti na n’hweti. Nakambe tiva switwi leswi u talaka ku swi twa loko u tirhisa vulva ya wena – leswi vulaka leswaku loko u chucha, loko u ya enkarhini, loko u endla timhaka ta masangu. Hi loko u tiva leswi tolovelekeke.

Ku cinca loku nga kombisaka xiphiqo xa vulva ya wena ku katsa:

• Nkumba: Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi eka nhlonge ya xirho xa wena xa rimbewu, ku fana na xirhumbana kumbe xirhumbana, swi nga ha va xirhumbana xa Bartholin, swirhumbana swa swirho swa rimbewu (leswi vangiwaka hi HPV), kumbe folliculitis. Ku pfimba, ku pfimba kumbe ku tshwuka swi nga ha va swikombiso swa ku tluleriwa. Kumbe swi nga ha va ku twa ku vava ka khemikhali leyi nga eka nchumu lowu u wu tirhisaka, yo tanihi xiphepherhele xo basisa.
• Ku chulula nkarhi na nkarhi: Ku lava ku chulula nkarhi na nkarhi, kumbe ku twa ku hisa loko u chucha, swi nga va xikombiso xa vuvabyi bya xirho xa xivindzi (UTI) kumbe vuvabyi bya rimbewu (STI).
• Ku huma ka mati eka xirho xa rimbewu: Xitombo lexi hanyeke kahle xi humesa mati yo basa, yo basa kumbe ya masi. Loko mati ya wena ya xirho xa rimbewu ma cinca muhlovo, ku nga cinci kumbe ku nun’hwela, swi nga ha va xikombiso xa ku tluleriwa kumbe xiyimo xin’wana xa vutshunguri.
• Ku nun’hwela ka xirho xa rimbewu: Switombo leswi hanyeke kahle swina nun’hwelo nyana. Swi nga cinca hi minkarhi yo hambana-hambana hi nkarhi wa ku ya enkarhini. Leswi swi tolovelekile. Hambiswiritano, loko ku ri ni nun’hwelo lowu nga tsakisiki, wo tanihi nun’hwelo wa nhlampfi kumbe wa musty, hakunene i nchumu lowu u faneleke u vona dokodela ha wona. U nga ha va u ri ni vuvabyi lebyi.
• Vutomi bya rimbewu: .Ku vava hi nkarhi wa masangu swi nga va xikombiso xa mpimo wa le hansi wa estrogen kumbe xiyimo lexi vuriwaka vulvodynia. Minkarhi yin’wana ku vava i xikombiso xa leswaku u lava mirhi kumbe ku cinca ndlela leyi u endlaka timhaka ta masangu ha yona.

Hi nkarhi wa ku ya enkarhini, loko ku ya enkarhini ka wena ku yima, swi tolovelekile leswaku xirho xa wena xa rimbewu xi cinca. Tilevhele ta estrogen ta hunguteka hi nkarhi wa ku ya enkarhini. Thonsi leri ri nga endla leswaku xirho xa wena xa rimbewu xi oma naswona misisi ya le xihundleni yi olova. Xitombo xa wena xi nga ha tlhela xi va ni mafurha matsongo, naswona u nga ha twa ku vava loko u ri karhi u endla timhaka ta masangu.

Loko u xiya ku cinca kun’wana ka loku eka xirho xa wena xa rimbewu, hakunene vulavula ni dokodela. A swi bohi ku khomiwa hi tingana kumbe ku khomiwa hi tingana. Kuna vutshunguri na ku cinca ka vutomi bya leswi.

Xana ndzi fanele ndzi endla yini leswaku vulva ya mina yi tshama yi hanye kahle?

Hi ku hlayisa vulva ya wena yi basile, yi omile naswona yi nga ri na swilo leswi nga ni khombo, u nga sivela swiyimo swo tala leswi khumbaka vulva. Leswi swotala swa swilo leswi swo biha na mavabyi na swona swi khumbaka xirho xa rimbewu, ku hlayisa kahle xirho xa wena xa xisati swinga pfuna ku hlayisa xirho xa xisati na xona xiri kahle.

Ku hlayisa vulva ya wena, endla swilo leswi:

• Hlantswa vulva ya wena nkarhi na nkarhi hi xisibi xo olova na mati yo kufumela. Loko swi ta emhakeni yo khathalela xirho xa wena xa rimbewu, i swinene leswaku u nga hundzeleti. Xitombo xa wena i kaya ra ti bacteria ta kahle leti xi hlayisaka xi basile naswona xi hanye kahle. Ku hlamba ngopfu swi nga kavanyeta ku ringanisela ka tibakteriya letinene, leswi endlaka leswaku munhu a tluleriwa hi mavabyi.
• Papalata ku duching. Ku douche i xiendlo xo hlantswa xirho xa rimbewu hi mati kumbe swin’wana leswi nga ni mati. Leswi swi nga kavanyeta ku ringanisela ka ntumbuluko ka tibakteriya eka xirho xa rimbewu. Xitombo xa wena hi ntumbuluko xa tibasisa, naswona a xi lavi mpfuno wa le handle.
• U nga tirhisi swibasisi, swibasisi swo hlantswela kumbe swilo swo basisa loko u ya enkarhini leswi nga ni swilo swo tika. Papalata ku tirhisa swilo swo olovisa malapi, swibasisi leswi nga na ti enzymes (e.g., amylase, lipase, protease, cellulase), swisibi leswi nun’hwelaka, swifafazeri, ti deodorants kumbe ti tampons.
• Ambala swiambalo swa le ndzeni swa khotoni ematshan’weni ya swiambalo swa le ndzeni swa nayiloni. Nylon yi khoma kuhisa na ndzhongho, leswi endlaka leswaku swivumbiwa leswi tluleriwaka swita kula ndzhawu ya kahle.
• Cinca swiambalo leswi nyuheleke kumbe swiambalo swo hlambela hi ku hatlisa endzhaku ko endla vutiolori. Ti hlambe endzhaku ko tirhisa.
• U nga siyi ti- tampon ti ri endzeni ku tlula tiawara ta tsevu. Ku endla tano swi nga ku veka ekhombyeni ra xiyimo lexi nga ni khombo lexi vuriwaka Toxic Shock Syndrome.

Ku tisirhelela eka mavabyi ya masangu (STIs) na swona i xiphemu xa nkoka xo khathalela xirho xa wena xa rimbewu. Dyondza hi tindlela to hambana leti ti-STI ti hangalakaka ha tona. Hi xikombiso, mavabyi man’wana ya STI, ku fana na HPV, ma hangalaka hi ku khumbana ka nhlonge na nhlonge. Ti STI tin’wana, kufana na Chlamydia na Gonorrhea, ti hangalaka hiku tirhisa mati ya miri (kukatsa na mati ya xirho xa rimbewu na mbewu ya xinuna). Hi ku twisisa ndlela leyi ti-STI ti hangalakaka ha yona, u nga endla swiboho mayelana ni rimbewu leri hlayisekeke ni ku sirhelela xirho xa wena xa rimbewu.

Vulavula na dokodela wa wena hi maendlelo ya rimbewu lama hlayisekeke.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka exihlokweni lexi

Xin’wana xa swilo leswinene leswi u nga swi endlaka eka rihanyo ra wena i ku va u lemuka swinene xirho xa wena xa rimbewu. Sweswo swi katsa ku twisisa ndlela leyi swi tirhaka ha yona ku hlayisa rihanyo ra wena ra ku veleka ni ra rimbewu. Hakanyingi loko hi ehleketa hi swirho swa rimbewu, hi anakanya hi swiphemu leswi nga ni vutihlamuleri byo veleka: xirho xa rimbewu, mbeleko, ti- fallopian tubes ni ti- ovary.

Kambe vulva ya wena yi hoxa xandla swinene eka ku veleka na vuhlayiseki bya wena tani hi munhu loyi a nga na vutomi bya rimbewu lebyi hanyeke kahle. Hlayisa vulva ya wena hi vukheta lebyi fanaka na lebyi u khathalelaka xiphemu xin’wana na xin’wana xa nkoka xa miri wa wena. Tiva miri wa wena, wu rhandze! Loko u vona onge ku ni lexi hoxeke, u nga vi na tingana naswona u lava xitsundzuxo xa dokodela.

` Ndhawu ya xirho xa rimbewu, vulva, rihanyo ra vavasati, rihanyo ra ku veleka, rihanyo ra rimbewu, xirho xa rimbewu, swirho swa rimbewu swa xisati, mavabyi ya xirho xa rimbewu