Loko u ri manana la languteleke n’wana, kumbe loko se u ri ni n’wana, xihloko lexi xi ta va xa nkoka swinene eka wena. Hi kunguhata swo tala hi swiambalo swa vana, tidayiper ni mabodlhela. Kambe i swa nkoka ku tlhela u ehleketa hi vuhlayiseki bya wena tanihi manana endzhaku ko veleka. Ti pads ta le ndzhaku ka ku veleka i xiphemu xa nkoka xa sweswo. Endzhaku ko va ni n’wana, ku nga khathariseki leswaku i ku veleka hi xirho xa rimbewu kumbe hi ku tsemiwa ka khwiri , mati lama fanaka ni ngati ma ta huma eka xirho xa rimbewu ku ringana kwalomu ka tsevu wa mavhiki. Kutani hi nkarhi lowu, ti pads leti ti ta ku pfuna ku tshama u ntshunxekile naswona u hlayisekile loko u ri karhi u hlayisa n’wana.
Hi tihi ti pads leti ta le ndzhaku ka ku veleka?
Hi ku olova, lowu i muxaka wa sanitary napkin leyi endleriweke hi ndlela yo hlawuleka leyi tirhisiwaka ku huma ngati yo tala endzhaku ka ku veleka.
Ku huma ngati endzhaku ka ku veleka, ngopfu-ngopfu eka masiku ya khume yo sungula, ku tika swinene ku tlula nkarhi lowu tolovelekeke wa n’hweti na n’hweti. Kutani ti pads leti to hlawuleka ti endleriwe ku tswonga mati lawa yo tlula mpimo naswona ti ku nyika nchavelelo lowukulu.
Loko ti pimanisiwa ni ti- sanitary napkin leti hi talaka ku ti tirhisa, leti ti tsindziyerilenyana naswona ti ni mati yo tala lama tswongaka mati . Nakambe, ti lehe naswona ti anama endzhaku. Minkarhi yotala, tina `timpiko` eka matlhelo hamambirhi, hikokwalaho titshama tiri eka ndzhawu ya tona tinga famba famba.
Ti pads to tala ta le ndzhaku ka ku veleka ti endliwe hi nchumu wo olova swinene, lowu fanaka na khotoni. Ku olova loku i ka nkoka swinene, hikuva loko uri na swirhumbana kusuka eka ku veleka, loko uri na switlhavi eka ndzhawu ya xirho xa rimbewu, kumbe loko uri na ku pfimba, ku olova loku ku ta ku tisela ku wisa lokukulu.
Ku engetela eka kuva ti tswonga ngopfu, titlhela ti hlayiseka swinene kutlula ku tirhisa swilo swo nghenisa eka xirho xa rimbewu kufana na ti tampons kumbe ti cups ta ku ya enkarhini. Endzhaku ko veleka, xirho xa rimbewu na ndzhawu leyi rhendzeleke swinga va swivava na ku vava. Loko u tirhisa insert hi nkarhi wo fana ni lowu, u le khombyeni lerikulu swinene ro khomiwa hi mavabyi .
Nchumu wa nkoka swinene iku unga tirhisi ti tampons kumbe ti cups ta ku ya enkarhini kuringana kwalomu ka 6 wa mavhiki endzhaku ko veleka. Minkarhi hinkwayo tirhisa pad ya le handle.
A hi dyondzeni hi ku huma ngati endzhaku ka ku veleka (Lochia) .
Ku nga khathariseki leswaku u veleke n’wana wa wena njhani, swi tolovelekile ku huma ngati yo karhi ya xirho xa rimbewu endzhaku ko veleka. Ku huma loku, loku nga ni swiphemu swa xirhendzevutana xa mbeleko, mucus ni ngati, hi tlhelo ra vutshunguri ri vuriwa lochia .
Eku sunguleni, yi nga ha va yi ri yo tshwuka yo dzwihala swinene naswona yi tika. Kambe hi ku famba ka nkarhi, mati lama humaka ma ta hunguteka hakatsongo-tsongo, ma hundzuka ya buraweni wo dzwihala, ivi ma va ya pinki kumbe yo basa. Leswi swi nga ha titwa onge i nkarhi lowu tolovelekeke, kambe swi ta teka nkarhi wo leha. Hi ntolovelo yi yima hi ku helela endzhaku ka mune ku ya eka tsevu wa mavhiki.
Ku engetela eka ku huma loku ka ngati, u nga ha va ni ku cinca kun’wana emirini. Loko u mamisa, u nga ha khomiwa hi ku pfimba ka le hansi ka khwiri, ku fana ni loku u ku twaka hi nkarhi wa ku ya enkarhini, loko mbeleko wa wena wu tlhela wu hlangana. Lexi i xikombiso lexinene, tani hi leswi swi vulaka leswaku mbeleko wa wena wu tlhelela eka ntolovelo.
Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?
Hambileswi ku huma ngati yo tala endzhaku ka ku veleka swi tolovelekeke, ku ni swikombiso swin’wana leswi u faneleke u karhateka swinene ha swona. Leswi swi nga ha va swikombiso swa ku tluleriwa kumbe xiyimo xin’wana lexikulu.
| Xikombiso | Leswi u faneleke u swi nyikela nyingiso |
|---|---|
| Dari | Loko ku hisa ka miri ku tlula 100,4 Fahrenheit (38 Celsius). |
| Ku andza ka ku huma ngati | Loko ku huma ngati loku a ku ri karhi ku hunguteka hakatsongo-tsongo ku engeteleka hi xitshuketa. |
| Ku vava lokukulu ka khwiri | Ku vava loku nga tiyiselekiki, lokukulu ka le hansi ka khwiri. |
| Ku hundza swirhumbana leswikulu swa ngati | Loko swikulu (kwalomu ka swikulu kutlula 5 rupee coin) swirhumbana swa ngati swi hundziseriwa nkarhi na nkarhi. |
| Ku huma ka mati lama nun’hwelaka | Loko mati lama humaka eka xirho xa rimbewu ma ri ni nun’hwelo lowu nga tolovelekangiki, lowu nyenyetsaka. |
| Swihlawulekisi swin’wana | Ku hlanta, ku pfimba loku engetelekeke ka miri, ku tshwuka ka mavele, ku vava ni ku titwa u kufumela. |
| Swikombiso swa Xihatla | |
A hi kanyingi swinene, vanhu van’wana va nga ha huma ngati ku tlula mpimo endzhaku ko veleka ( Postpartum Hemorrhage ). Lexi i xiyimo xa xihatla. Loko u ri na swikombiso leswi landzelaka, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.
| |
Loko u ri ni xin’wana xa swikombiso leswi, hi kombela u vulavula ni dokodela wa wena . Tiyiseka leswaku u n’wi tivisa hi mhaka leyi.
Xana u nga yi hlawula njhani pad ya kahle ya le ndzhaku ka ku veleka?
Loko u lava ku titwa u ntshunxekile naswona u hlayisekile endzhaku ko va ni n’wana, pad leyi u yi hlawulaka yi fanele yi va leyinene. Xiya tinhla leti.
- Ku olova: Padi yifanele kuva yi olova eka nhlonge. Ndzhawu ya xirho xa rimbewu yiva na vuxiyaxiya swinene endzhaku ka ku veleka. Loko kuri na swirhumbana, pad yo khwaxa yitala kuva na ku pfimba ka nhlonge na ku chafing.
- Ku Hefemula Kahle: Hlawula pad leyi pfumelelaka ku famba famba kahle ka moya eka ndzhawu ya xirho xa rimbewu. Ku hlayisa ndzhawu leyi yi omile swinga pfuna ku sivela mavabyi xikan’we naku pfuna leswaku swilondza swihatla swi hola.
- Ku tswonga: Tanihi leswi ku huma ngati ku tikaka eka masiku yo sungula, i swa nkoka ku va ni xiphepherhele lexi tswongaka ngopfu. Kambe ku nga khathariseki leswaku yi monya ku fikela kwihi, u nga rivali ku yi cinca endzhaku ka tiawara tin’wana ni tin’wana ti nga ri tingani.
- Ku cinca-cinca: U ta va u tshamile, u yimile naswona u famba u ri karhi u khathalela n’wana wa wena. U lava pad leyi olovaka naswona yi nga vumbaka emirini wa wena eka swiyimo leswi hinkwaswo.
- Ku seketela: Padi yifanele kuva yiri snug naswona yinga fambi. Leswaku u nga vupfa, hambi u etlele kumbe u famba-famba, hlawula pad leyi leheke no anama naswona yi nghenaka kahle.
Ku engetela eka leswi, swiambalo swa le ndzeni leswi u swi ambalaka na swona i swa nkoka. Loko u ambala swiambalo swa le ndzeni leswi anameke, leswi tlakukeke leswi endlaka leswaku pad yi nghena kahle, u ta titwa u ntshunxekile hikuva pad yi ta va yi ringanerile kahle.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Switolovelekile hiku hetiseka kuva na mati yofana na ngati (lochia) kuringana 4-6 wa mavhiki endzhaku ko veleka.
- Hi nkarhi lowu, tirhisa ntsena ti pads ta le ndzhaku ka ku veleka leti endliweke hi ndlela yo hlawuleka, leti tswongaka ngopfu ematshan’wini ya ti tampons ku sivela ku tluleriwa.
- Loko u ri ni swikombiso swihi na swihi swo lemukisa, swo tanihi ku hisa ka miri, ku vava lokukulu, ku huma ka mati lama nun’hwelaka kumbe ku andza ka ngati hi xitshuketa, tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- Loko u huma ngati swinene swin’we ni ku pfimba , ku titivala kumbe ku olova ka nhloko, i xiyimo xa xihatla. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa.
- Ku rhula ka wena na ku olova i swa nkoka leswaku u hatla u hola, kutani i swa nkoka ku hlawula pad leyi olovaka, leyi olovaka, naswona yi nghenaka kahle.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena