Hambileswi ku buluka ka vholkheno ku nga ha vonakaka ku ri nchumu lowu humaka eka filimi, eka lava tshamaka ekusuhi na yona, ku nga va ntokoto lowukulu swinene ni lowu chavisaka. Hambi loko vholkheno yi tekiwa tani hi "dormant," leswivulaka leswaku ayi tirhi sweswi, i swa nkoka ku tiva ndlela yo tisirhelela eka xiyimo xa xihatla loko u tshama eka 30 wa tikhilomitara kusuka eka yona. Leswi swi vangiwa hileswi loko ntshikelelo lowu nga endzeni ka vholkheno wu andza, lava, ribye, nkuma ni tigasi leti nga ni chefu swi nga ha pfurha hi rivilo lerikulu. Leswi swi nga va nxungeto lowukulu evuton’wini bya hina.
Xana hi tilunghiselela njhani vholkheno yi nga si buluka?
Ku buluka ka vholkheno i nchumu lowu chavisaka hakunene. Kambe u nga chavi. Loko hi swi tiva swilo leswi ka ha ri emahlweni naswona hi lunghiselelanyana, wena ni ndyangu wa wena mi nga tshama mi hlayisekile.
Xo sungula, yingisa switsundzuxo swa vatirhela-mfumo. Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Valawuri va le ndhawini ya ka n’wina va ta ku nyika switsundzuxo swa ndlela yo tilunghiselela ku buluka ka vholkheno, ndlela yo rhurha loko u swi lava ni ndlela yo tshama u hlayisekile ekaya. Landzelela xitsundzuxo xexo hi ku kongoma.
Endla pulani yo rhurha kumbe ku tshama ekaya. Minkarhi yin’wana u nga ha boheka ku rhurha hi ku helela. Kumbe u nga ha boheka ku tshama ekaya u teka magoza ya vuhlayiseki. Ku nga khathariseki leswaku xiyimo xi njhani, vulavula ni ndyangu wa wena ka ha ri emahlweni naswona u endla pulani leyi nga erivaleni. Swi pfuna ku tiva leswi u faneleke u swi endla eka xiyimo xa xihatla handle ko chava.
Endla Xitirhisiwa xa Mphakelo wa Xihatla
Ku fana ni pulani, hlengeleta swilo swi nga ri swingani leswi u nga ha swi lavaka eka xiyimo xa xihatla ivi u swi hlayisa endhawini yin’we. Leswi hi swi vitana xitirhisiwa xa mphakelo wa xihatla. A hi languteni leswi u faneleke u va na swona eka yona.
| Swilo swa nkoka | Nhlamuselo na nkoka |
|---|---|
| Xitirhisiwa xa Mpfuneto wo Sungula | Hlayisa xiphephana xa swiletelo na wena. Hambi ku ri ku vaviseka lokutsongo ku fanele ku tshunguriwa hi ku hatlisa. |
| Torch na tibetiri leti engetelekeke | I swa nkoka loko gezi ri timeka. |
| Swakudya na mati | Hlayisa swakudya leswi ringaneleke leswinga onhakiki (kufana na swakudya leswinga emathinini) naswona u basisa mati yale mabodlheleni kuringana kwalomu ka masiku nyana. |
| Xigwitsirisi xa thini | Yi fanele yi nga ri ya gezi. |
| Xiya-ni-moya xa betri | Leswi swi ta ku pfuna ku tshama u ri karhi u tivisiwa hi switiviso leswi humaka eka valawuri loko vukorhokeri bya gezi kumbe riqingho byi lahleka. |
| Mirhi ya nkoka | Loko wena kumbe xirho xa ndyangu mi nwa mirhi ya siku na siku, hlayisa mirhi leyi ringaneke ku ringana vhiki. |
| Tintangu ta vuhlayiseki | Loko u fanele u famba ehenhla ka maribye ni thyaka, u lava tintangu leti tiyeke leswaku u sirhelela milenge ya wena. |
| Nsirhelelo wa ku hefemula (Masks) . | Sirhelela mahahu ya wena eka nkuma wa vholkheno. Mask ya N95 ya antswa loko swi koteka. |
| Xisirhelelo xa mahlo (Goggles) . | Tinghilazi ta tinghilazi i ta nkoka ku sirhelela mahlo ya wena eka nkuma na ntshuri. |
Sirhelela mahahu ya wena!
Nkuma wa vholkheno ni xivungu lexi humaka eka xona, lexi tiviwaka tanihi vog (musi wa vholkheno) , swi ni khombo swinene eka fambiselo ra hina ro hefemula. Hikwalaho, tirhisa mask ya kahle ya N95 loko swi koteka. Loko leswi swinga kumeki, xisirhelelo xa ntshuri xa ntolovelo (nuisance dust mask) xita nyika nsirhelelo wa xinkarhana.
Xana u endla yini loko u boheka ku suka ekaya kumbe u tshama ekaya?
Loko vatirhela-mfumo va ku tsundzuxa leswaku u rhurha, u nga kanakani. Landzela swiletelo swa vona. U nga ha ehleketa leswaku swi hlayisekile ku tshama ekaya. Kambe tigasi leti nga ni chefu, lava, maribye ni nkuma lowu humaka eka vholkheno swi nga endla leswaku ndhawu leyi ku rhendzeleke yi va ni khombo.
Loko u byeriwa ku rhurha, endla swilo leswi:
- Tata movha hi mafurha.
- Veka xitirhisiwa xa xihatla emovheni.
- Loko swi koteka, hlayisa movha wu funengetiwe.
- Tiva ti- sayirine ta xihatla. Yingisela xiya-ni-moya kumbe TV leswaku u kuma rungula ra sweswinyana.
- Hlayisa mirhi leyi eneleke ku ringana vhiki.
- Tata swibye swa mati yo tenga.
- Tiyimisele ku famba na swifuwo swa wena swa le ndlwini. Kambe tsundzuka leswaku tindhawu tin’wana to tumbela eka tona ta xihatla a ti pfumeleli swifuwo swa le ndlwini.
- Leswaku swakudya swi tshama swi ri leswintshwa swa xinkarhana loko gezi ri tima, veka mahiselo ya firiji eka xiyimo xo titimela swinene.
- Loko u nga si famba, loko u ri ni nkarhi, tima gasi, mati ni gezi.
Loko u suka, ku nga ha va ni timovha to tala emagondzweni. Tirhisa ntsena tindlela to rhurha leti kombisiweke hi valawuri. Magondzo man’wana ma nga ha pfariwa.
Loko u byeriwa ku tshama ekaya (Shelter in Place), endla swilo leswi:
- Minkarhi hinkwayo tshama u ri karhi u tivisiwa eka xiya-ni-moya ni le ka TV.
- Tima ti AC hinkwato na ti fans endlwini.
- Pfala u tlhela u khiya mafasitere ni tinyangwa hi matimba.
- Loko ku ri ni ndhawu yo hisela ndzilo, pfala damper.
- Tshama ekamareni leri nga riki na mafasitere naswona ri kumekaka endzeni ka yindlu.
- Tisa swifuwo swa wena swa le ndlwini ekamareni ra wena kutani u swi nyika swakudya na mati.
Xana u nga tisirhelela njhani loko ku buluka vholkheno?
Tivholkheno ti buluka hi tindlela to hambana-hambana. Tin’wana ti vanga ku buluka lokukulu, kasi tin’wana ti khuluka ku fana ni milambu ya lava. Van’wasayense va tshama va ri karhi va veka tihlo eka leswi. Kambe minkarhi yin’wana a hi na wona ni nkarhi wo lunghiselela. Eminkarhini yo fana ni leyi, swilo leswi swa humelela.
Loko u ri ehandle:
- Nghena eka muako lowu hlayisekeke hi ku hatlisa hilaha u nga kotaka hakona.
- Loko u khomiwa hi ku wa ka ribye, goveka u va bolo ivi u sirhelela nhloko ya wena.
- Loko u ri ekusuhi ni nambu kumbe nambu, xiya mati lama tlakukeke ni ku khuluka ka ndzhope. Sukela eka ndzhawu yale henhla hiku hatlisa.
- Tshama ekule ni tindhawu leti nga ni tigasi leti nga ni chefu leti hlundzukisaka mahlo, tintiho ni nhamu ya wena. Loko swikombiso leswi swi nyanya, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena.
- Kuma vutshunguri bya ku hisiwa hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Wu nga ponisa vutomi. Eka swiyimo swo tano, yana eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) hi ku hatlisa.
Loko u ri endzeni ka yindlu:
- Tisa swifuwo swale kaya na swifuwo swale purasini endzeni ka yindlu kumbe ehansi ka xifunengeto.
- Tima AC hinkwayo, ti fan, na ti heaters.
- Pfala tinyangwa hinkwato, mafasitere ni swipfalo swa ndhawu yo hisela ndzilo.
Tshama endzeni ka yindlu hilaha swinga kotekaka hakona hi nkarhi wa nkuma wa vholkheno. Loko u fanele u huma ehandle, ambala mahembe ya mavoko yo leha, buruku ro leha, tinghilazi ta mahlo ni xisirhelelo xa le mahlweni. Papalata ku chayela hi nkarhi wa ku wa ka nkuma.Nkuma wu nga endla leswaku njhini ya movha yi khoma ni ku yima.
Xana hi fanele hi endla yini endzhaku ka ku buluka?
Hambiloko ku buluka ku herile, u nga tshiki ku ehleketa hi vuhlayiseki.
- Yana emahlweni u yingisela switsundzuxo swa valawuri.
- Kuma vuxokoxoko mayelana na khwalithi ya moya, mati yo nwa, na swiyimo swa magondzo.
- Ambala mask na tinghilazi ta mahlo loko u huma.
- Susa nkuma lowu hlengeletaneke ehenhla ka lwangu. Handle ka sweswo, lwangu ri nga ha mbundzumuka. Kambe tivonela swinene, hikuva nkuma wu nga rhetela.
- Loko mati ya wena yo nwa ya ri na nkuma, tirhisa mati ya le mabodlheleni.
Xana nkuma wa vholkheno wu ri khumba njhani rihanyo ra hina?
Ku engetela eka lava ni maribye, tigasi ni nkuma leswi humaka eka vholkheno swi ni khombo swinene eka rihanyo ra hina.
Swiphemuphemu swa nkuma swi nga nghena emahahwini. Hambi ku ri eka vanhu lava hanyeke kahle, leswi swi nga vanga ku nga tsaki exifuveni, ku hefemula , ku vava ka nkolo ni ku khohlola loku omeke. Xiyimo lexi xi nga va xikulu swinene eka vanhu lava nga na swiyimo swo fana na asthma kumbe bronchitis . Va nga ha va ni ku hefemula loku phikelelaka, ku khohlola ni ku tsana ka xifuva.
Swiphemu leswintsongo eka nkuma wa vholkheno na swona swinga onha mahlo na nhlonge. U nga ha va ni ku hlundzuka ka mahlo, ku hisa, ku tshwuka ni ku titwa u ri ni nchumu lowu khomiweke etihlweni ra wena. Minkarhi yin’wana, ngopfu-ngopfu loko nkuma wu ri ni asidi, nhlonge yi nga ha rhurhumela ni ku tshwuka.
Volcanic smog (Vog) na yona yi na khombo eka rihanyo. Gasi ya sulphur dioxide leyi nga eka yona yi onha nhlonge ya hina, mahlo, nhamu ni mahahu ya hina. Loko u hlangana na Vog, u nga ha va na swikombiso swo fana na:
- Pandza hi nhloko
- Ku nonoka ku hefemula
- Mihloti yi khuluka ematihlweni
- Swirhumbana swa le nkolweni
- Ku karhala ka miri
- Swikombiso leswi fanaka ni swa mukhuhlwana
Loko xin’wana xa swikombiso leswi xi nga heli, vona dokodela wa wena handle ko hlwela kutani u lava xitsundzuxo.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Loko u tshama ekusuhi ni vholkheno, minkarhi hinkwayo yingisela switsundzuxo swa valawuri va ndhawu yoleyo. Sweswo i nchumu wa nkoka swinene.
- Lunghiselela pulani leyi nga erivaleni ni xitirhisiwa xa xihatla lexi nga ni swilo swa nkoka ka ha ri emahlweni leswaku u langutana ni xiyimo xa xihatla.
- Ku ambala swisirhelelo swa mahlo na tinghilazi ta mahlo swa boha ku tisirhelela eka nkuma wa vholkheno. I swa nkoka swinene ku sirhelela mahahu na mahlo ya wena.
- Ndhawu leyi rhendzeleke yi nga ha va ya ha ri ni khombo endzhaku ka ku buluka. Kutani hambeta u landzela swiletelo swa vuhlayiseki.Naswona loko ku va ni xiphiqo xa rihanyo, vulavurisana ni dokodela wa wena hi ku hatlisa.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena