Баш бармакның ягы беләзек авыртамы? Әйдәгез, бу "(Де Кервен теносиновиты)" турында сөйләшик!

Кайвакыт кулыгызның баш бармагы ягындагы, беләзек өлкәсендәге авырту аркасында көндәлек эшләрне башкаруда кыенлыклар кичерәсезме? Яки баш бармагыгызга кагылганда, кысканда яки хәрәкәтләндергәндә чымырдау яки пешү хисе сизәсезме? Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, сездә "(Де Кервен теносиновиты)" дип аталган авыру булырга мөмкин. Шуңа күрә борчылмагыз. Әйдәгез, бу хакта җентекләп сөйләшик, ул нәрсә, ни өчен барлыкка килә һәм аннан ничек котылырга.

«(Де Кервен теносиновиты)» нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, "Де Кервен теносиновиты" - зур бармак тирәсендәге сеңерләр тирәсендәге ялкынсыну, ягъни авырту һәм шешенү. Аны кайвакыт "Де Кервен тендинозы" дип атыйлар. Табиблар кайвакыт бер үк авыру өчен ике исемне дә кулланалар.

Уйлап карагыз, безнең мускулларыбыз сөякләребезгә көчле, сыгылмалы, баусыман тукымалардан тора, алар сеңер дип атала. Без мускулны кыскартканда, нәкъ менә шушы сеңер тиешле сөякне тарта һәм аны хәрәкәткә китерә. Баш бармак беләгегезгә шундый ике сеңер ярдәмендә тоташкан.

Гадәттә, бу сеңерләр үз тирәсендәге куышлык яки туннель кебек тышчада хәрәкәтләнә. Бернинди киртәсез. Ләкин, "Де Кервен теносиновиты" очрагында, ниндидер сәбәп аркасында, баш бармактагы сеңер тирәсендәге бу тышча шешә яки калыная. Нәрсә була соң? Баш бармак һәм беләзекне кулланганда, сеңер шул шешкән тышча эчендә хәрәкәтләнә, өстәмә ышкылуга китерә. Шуңа күрә кайбер хәрәкәтләр авыртулы һәм каты тоелырга мөмкин. Бу авырту гадәттә баш бармак төбендә, беләзек янында башлана. Кайвакыт бу авырту хәтта беләзеккә дә таралырга мөмкин.

Бу хәл ни дәрәҗәдә еш очрый?

Чынлыкта, "(Де Кервен теносиновиты)" - сеңер ялкынсынулары арасында еш очрый торган хәл ("теносиновит". Тикшеренүләр күрсәткәнчә, хәтта Америка кебек илдә дә ул ел саен халыкның якынча 1% ына тәэсир итә. Шуңа күрә, әгәр сездә шундый хәл булса, сез ялгыз түгел икәнегезне онытмагыз.

"(Де Кервен теносиновиты)" симптомнары нинди?

Бу халәтнең төп симптомы - беләзекнең радиаль ягындагы авырту. Кайбер кешеләрдә бу авырту кинәт барлыкка килергә мөмкин, ә кайберәүләрдә вакыт узу белән әкренләп үсәргә мөмкин. Бу авырту гадәттә:

• Кулыңны, беләзеңне һәм баш бармагыңны кулланганда, ул арта.
• Ул беләзектән башланырга һәм баш бармакка яки маңгайның ягына таралырга мөмкин.
• Нәрсәгәдер кагылганда яки кысканда авырту көчәя.

Бу төп авыртудан тыш, башка берничә симптом күзәтелергә мөмкин:

• Шешенү: Беләзек һәм баш бармак төбендә шешенүне сизәргә мөмкин.
• "Чыкылдау" тавышы яки хис: Баш бармакны селкеткәндә, беләгегездән "чыкылдау" тавышы ишетергә яки эчкә нәрсәдер сикереп кергән кебек тоелырга мөмкин.
• Катылык яки шомалык югалу: Баш бармак хәрәкәтләре бераз каты яки шома хәрәкәтләнмәгән кебек тоелырга мөмкин.
• Оешканлык: Сез шулай ук ​​беләзегез яки баш бармагыгыз оешкан кебек тоелырга мөмкин.

Ни өчен бу «(Де Кервен теносиновиты)» барлыкка килә?

Гади итеп әйткәндә, бу халәт ярсыту, басым яки баш бармак сеңерләренә артык көчәнеш сала торган теләсә нинди нәрсә аркасында килеп чыгарга мөмкин. Моңа берничә төп сәбәп бар:

• Баш бармак яки беләзекне артык куллану: шул ук хәрәкәтләрне дәвам иткәндә.
• Кабат-кабат тотып алу яки кысу белән бәйле эшчәнлекләр яки хоббилар: Мәсәлән, бу өй эшләре, кайбер эшләр яки кайбер хоббилар белән булырга мөмкин.
• Ялкынсынуга китерә торган башка сәламәтлек шартлары: Мәсәлән, артрит кебек ялкынсыну буыннары булган кешеләрдә бу хәл ешрак күзәтелә.
• Баш бармакка яки беләзеккә турыдан-туры сугу: бәхетсезлек очрагыннан килеп чыккан кебек.

Бу халәт, аерым алганда, әйберне нык тотып, шул ук хәрәкәтләрне кабатлау белән бәйле эшчәнлекләр аркасында килеп чыгарга мөмкин. Менә берничә мисал:

• Спорт төрләре: Теннис, ракетбол, чаңгы шуу кебек спорт төрләре.
• Корал куллану: Чүкеч яки башка кул кораллары кулланганда.
• Кечкенә балаларны күтәрү: Бу хәл, бигрәк тә яңа әниләрдә, баланы даими күтәргәндә барлыкка килергә мөмкин. Баланы юындырганда, ашатканда яки кулында тотканда, ананың баш бармагына һәм беләгенә нинди көч куюы турында уйлагыз.
• Бакча эшләре: көрәк кулланганда, үсемлекләр утыртканда.

Бу халәт кемдә күбрәк үсеш ала?

"Де Кервен теносиновиты" теләсә кемдә дә барлыкка килергә мөмкин булса да, кайбер төркемнәрдә аның үсеш куркынычы бераз югарырак:

• Хатын-кызлар: Бу халәт ир-атларга караганда хатын-кызларда ешрак очрый.
• 40 яшьтән өлкәнрәк кешеләр.
• Балалар бакчасы тәрбиячеләре яки кечкенә балаларны караучылар.
• Кечкенә балалары булган ата-аналар (бигрәк тә әниләр) .
• Даими рәвештә кул эше белән шөгыльләнүче яки куллары белән эшләүче кешеләр .
• Спортчылар.

"Де Кервен теносиновитын" ничек ачыкларга?

Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, табибка күренгәч, ул физик тикшерү үткәрәчәк.Табиб моның "Де Кервен теносиновиты" булуын шулай ачыклаячак. Ул сезнең баш бармагыгызны һәм беләзегегезне тикшерәчәк. Табибка бу авырту кайчан булганын һәм нинди эш авыртуны көчәйтә икәнен аңлату бик мөһим.

«(Финкельштейн тесты)» нәрсә ул?

Бу - "Финкельштейн тесты", табиблар "Де Кервен теносиновиты" авыруын раслау өчен куллана торган махсус тест. Бу бик гади тест.

1. Баш бармагыгызны алып эчкә бөгегез, аннары башка бармакларыгыз белән ябыгыз һәм камыр басыгыз.

2. Аннары, тотканы шул килеш калдырып, беләзекне аска (кечкенә бармакка таба) бөгегез, әйтерсең лә кемгәдер кул болгап торасыз.

Моны эшләгәндә, сез баш бармактагы сеңерләргә басым ясыйсыз. Әгәр дә сездә "Де Кервен теносиновит" булса, бу "Финкельштейн тесты"н ясаганда, сез авырткан урында кискен авырту сизәчәксез.

Кайвакыт табибыгыз беләзек белән бәйле башка проблемаларны, мәсәлән, остеоартритны тикшерү өчен рентгенга язарга мөмкин.

"(Де Кервен теносиновитын)" дәвалау ысуллары нинди?

Яхшы хәбәр шунда ки, бу авыруны дәвалауның нәтиҗәле ысуллары бар. Табиб гадәттә симптомнарны контрольдә тотарга һәм сеңерләргә һәм тирә-юньдәге тукымаларга төзәлергә вакыт бирә торган дәвалау ысулларын тәкъдим итәчәк. Иң еш очрый торган дәвалау ысуллары:

• Шина яки корсет кию: Бу беләзекне һәм баш бармакны хәрәкәтсезләндерергә ярдәм итә, сеңерләргә басымны киметә. Бу кулыгызны тасма белән бәйләгән кебек.
• Беләгегезгә боз сөртегез: Боз куллану шешенүне киметергә һәм авыртуны бастырырга ярдәм итә. Авырткан урынга көненә берничә тапкыр якынча 20 минутка юка тукымага төрелгән боз пакетын куегыз.
• Ял: Авырткан кулны мөмкин кадәр киметегез. Аерым алганда, сезгә төзәлгәнче, авыруга китергән спорт белән шөгыльләнүне яки кабатланучы хәрәкәтләрне бөтенләй туктатырга туры килергә мөмкин.
• NSAIDлар: Болар стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар ( NSAIDs) . Алар рецептсыз сатыла. Ләкин, табиб киңәше булмаганда, аларны 10 көннән артык кулланмагыз.
• Кортикостероид инъекцияләре: Бу дарулар табиб тарафыннан ялкынсынуны контрольдә тоту өчен билгеләнгән көчле дарулар. Кайвакыт табиб авыртулы сеңер тышчасына кортикостероид инъекциясен ясарга мөмкин.

Мөһим: Бу дәвалауның барлык кагыйдәләрен табиб күрсәтмәсе буенча үтәү мөһим.

Моның өчен күнегүләр ясап буламы? ("Де Кервенның теносиновит" күнегүләре)

Табиб яки физиотерапевт беләзекнең көчен һәм сыгылучанлыгын арттыру өчен сезгә гади сузылу күнегүләре һәм күнегүләр өйрәтә ала. Иң еш тәкъдим ителә торган күнегүләрнең берсе - теннис тубын кысу:

• Теннис тубын алыгыз һәм берничә минутка йомшак кына кысыгыз.
• Кулларыгызга берничә минут ял бирегез.
• Әгәр сез авырту сизмәсәгез, тупны бераз ныграк кысыгыз.

Табиб сезгә бу күнегүләрне күпме вакыт һәм ничә тапкыр эшләргә кирәклеген әйтер. Беркайчан да авырту белән күнегүләр ясамагыз. Әгәр дә сез берәр күнегү ясаганда авырту сизсәгез, туктагыз һәм табибка хәбәр итегез.

Хирургик операция кирәк булачакмы?

Күпчелек кешеләргә Де Кервен теносиновитына операция кирәк түгел. Табиб башка дәвалау ысуллары симптомнарны җиңеләйтмәгән очракта гына операция ясарга киңәш итә.

Бу операция гадәттә амбулатор процедура. Бу сезнең шул ук көнне өйгә кайта алуыгызны аңлата. Хирург сезнең баш бармагыгыздагы сеңер тирәсендәге шешкән тышчада бик кечкенә кисем ясый. Бу сеңернең иркенрәк хәрәкәт итүенә мөмкинлек бирә. Әгәр сезгә операция кирәк булса, хирург сезгә бу турыда күбрәк аңлатыр, шул исәптән төзәлү өчен күпме вакыт кирәк булачагын да.

Дәваланудан соң мин үземне күпме вакыттан соң яхшырак хис итәчәкмен?

Табиб сезгә Де Кервен теносиновитын күпме вакыт дәваларга кирәклеген әйтер. Күпчелек кешеләргә берничә атна дәвамында шиналар яки корсетлар кияргә туры киләчәк .

Хәтта үзегезне бераз яхшырак хис итсәгез дә, табибыгыз: "Ярар, башлыйк", - димәгәнче, бернинди физик күнегүләр дә башламагыз. Әгәр сез сеңерләрегез тиешенчә төзәлгәнче аларга кабат басым ясасагыз, сез яңадан җәрәхәтләнү ихтималы зуррак.

Де Кервейнның Теносиновитын кисәтеп буламы?

Әйе, бу авыруның ниндидер дәрәҗәдә үсешенә юл куймас өчен без эшли алырлык әйберләр бар. Иң мөһиме - баш бармакларны һәм беләзекләрне артык кулланмау.

• Әгәр дә сез спорт белән шөгыльләнсәгез, эшләсәгез яки башка физик күнегүләр ясасагыз, дөрес техниканы өйрәнегез һәм кирәк булса, саклагыч чаралар киегез.
• Яңа күнегү яки эшчәнлек башлаганда, берьюлы артык күп эшләмичә, әкрен генә башлагыз.
• Әгәр дә сез бер үк хәрәкәтләрне кат-кат эшләсәгез, вакыт-вакыт тәнәфесләр ясагыз.
• Әгәр беләгегез авырта икән, физик күнегүләр вакытындамы яки аннан соңмы, аны игътибарсыз калдырмагыз һәм: "Бу нәрсә?" - дип уйламагыз . Авыртуга карамастан, моны дәвам итмәгез.
• Көчле эшчәнлектән соң тәнегезгә ял итәргә һәм тернәкләнергә вакыт бирегез.

Дәвалану өчен күпме вакыт кирәк булачак?

Гадәттә, Де Кервен теносиновитыннан соң сеңернең төзәлүе берничә атна вакыт алырга мөмкин. Бу вакыт теносиновитның сәбәбенә һәм симптомнарның ни дәрәҗәдә авыр булуына бәйле.

Табибыгыздан кайчан гадәти физик активлыгыгызга кайта алуыгызны сорагыз. Табиб рөхсәт биргәнче, бу авыруга китергән спорт төренә, хоббига яки эшчәнлеккә кире кайтмагыз.

Дәваламыйча калдырсаң, нәрсә була?

Де Кервен теносиновитын дәвалап була торган, гадәттә кыска вакытлы авыру. Ләкин, дәваламый калдырсагыз, сезгә операция ясарга туры килү ихтималы зуррак һәм башка өзлегүләр барлыкка килергә мөмкин.

Әгәр дә сез Де Кервен теносиновитының симптомнары барлыкка килә башлаганнан соң да баш бармактагы сеңерләргә басым ясый бирсәгез, сеңер тышчасы өзелергә яки сеңер өзелергә мөмкин. Бу сирәк очрый, ләкин бу хәл килеп чыкса, дәваланмаган кайбер кешеләр баш бармак һәм беләкләрендә хәрәкәт диапазонын яки функциясен мәңгегә югалтырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр дә сездә симптомнар булса, медицина ярдәме сорагыз.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Де Кервен теносиновитының авыртуын яки башка симптомнарын сизү белән, шунда ук табибка күренегез. Симптомнарны игътибарсыз калдырмагыз, бигрәк тә физик активлык вакытында яки аннан соң алар көчәя башласа.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибка күренгәндә, түбәндәге сорауларны бирү яхшы булыр иде:

• Минем "(Де Кервен теносиновиты)"мы, яки беләзек авыртуының башка сәбәбе бармы?
• Миңа күпме вакыт шина яки корсет кияргә туры киләчәк?
• Моның өчен миңа операция кирәк булачакмы?
• Кайчан мин гадәти физик эшчәнлегемә кайта алам (мәсәлән, спорт, эш)?

Кыскасы (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, димәк, "(Де Кервен теносиновиты)" - зур бармак тирәсендәге сеңер тукымасының ялкынсынуы аркасында килеп чыккан авыртулы халәт. Бу зур бармакны һәм беләзекне куллануны авырттыра һәм кыенлаштыра ала.

Ләкин иң яхшысы шунда ки, аны еш кына ял итү, гади өй процедуралары һәм берничә атна дәвамында шиналар яки корсетлар кию белән дәвалап була.

Әгәр дә сез яңа шөгыль яки хобби башлаган булсагыз, яисә эшегез кулларыгызга, бигрәк тә баш бармакларыгызга һәм беләзекләрегезгә өстәмә йөкләнеш китерә икән, табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул сезгә симптомнарыгызны җайга салырга һәм яраткан шөгыльләрегезгә тиз һәм куркынычсыз рәвештә кире кайтырга ярдәм итә ала.Шуңа күрә, иң акыллы эш - авыртуны кичерү урынына, шунда ук табибка мөрәҗәгать итү.

Баш бармак авыртуы, беләзек авыртуы, Дикуанес тендосиновиты, тендинит, кул авыртуы, кул һәм беләзек авырулары, дәвалау