Сезнең дә ашказаны проблемалары еш буламы? Әйдәгез, бу водород сулышы тесты турында белик!

Ашказаныгыз еш кына авыртамы, туклык хисе яки ашказаны авыртамы? Кайбер ризыкларны ашаганда, бигрәк тә сөт эчкәндә, ашказаныгыз авыртамы? Еш кына мондый уңайсызлыкның төгәл сәбәбен табу җиңел түгел. Мондый вакытларда табиб сездән водород сулыш тестын ясарга кушарга мөмкин. Бу, чынлыкта, бик гади, авыртусыз тест. Әйдәгез, бүген бу турыда җентекләп сөйләшик, ярыймы?

Бу водород сулышы тесты нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, ул сез сулыш чыгарганда сулышыгыздагы водород газы күләмен үлчи. Бу сезнең эчәклектәге кайбер проблемаларны, мәсәлән, нечкә эчәк бактерияләренең артык үсүе (SIBO), ярсыган эчәк синдромы (IBS) һәм лактозага түземсезлекне ачыкларга ярдәм итә ала. Бу тестның төрле төрләре бар, аларның һәрберсе сезнең организмыгызның төрле шикәр төрләрен ни дәрәҗәдә яхшы эшкәртүен карый. Бу нәтиҗәләр белән табибыгыз ашказаны проблемаларының сәбәбен ачыклый ала яки башка сәбәпләрне дә кире кага ала.

Бу тест ярдәмендә нинди авыруларны ачыкларга мөмкин?

Эчәкләребездә водород күләменең аномаль югары булуының күп сәбәпләре бар. Ләкин табиб сездән бу тестны , нигездә, шик тудыруның ике төп сәбәбе булганда үткәрергә сораячак:

1. Кайбер шикәрләрне эшкәртә алмау: Моны шулай ук ​​"(Углеводларның начар сеңүе)" дип атыйлар. Мәсәлән, "(Лактоза)", "(Фруктоза)", "(Сахароза)" яки "(Сорбитол)" кебек шикәрләрне кайбер кешеләр эшкәртә алмый. Шулар арасында "(Лактозага түземсезлек )" иң еш очрый торганы. Күз алдыгызга китерегез, кайбер кешеләр сөт эчкәндә туйганлык хис итәләр, һәм ашказаны авырта, шулай бит? Бу шундый нәрсә.

2. Нечкә эчәк бактерияләренең артык үсүе (SIBO): Бу безнең юан эчәгебездә булырга тиешле, безгә ярдәм итәргә тиешле бактерияләр, анда калу урынына, нечкә эчәккә күчә һәм анда артык үсә. Аннары алар анда булырга ярамый.

Хәзер карагыз, "(IBS - ярсыган эчәк синдромы)" яки еш кына ашказаны бозылуына китерә торган авыру белән авыручы кеше өчен югарыда телгә алынган ике фактор да сәбәп булырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сездә "(IBS)" бар дип уйлыйсыз икән, сезгә бу әйберләрне дә тикшерергә кирәк.

Бу водород белән сулыш алу тесты ничек эшли? Гаҗәеп, шулай бит?

Сезнең кайчан да булса ашказаныгызда газ булдымы, сез шар кебек хис иттегезме, газ ашказаныгызда хәрәкәт иткәндә авырту сиздегезме һәм аны чыгаруда кыенлыклар кичердегезме? Бу газ күбесенчә водородтан тора. Әгәр сез организмыгызда водород җитештерәсез икән, моның бер генә сәбәбе бар: бу эчәклектәге анаэроб эчәк бактерияләре сез ашаган шикәрләрне һәм углеводларны таркату белән бәйле. Без бу процессны ферментация дип атыйбыз.

Бу бактерияләр, чынлыкта, сезнең юан эчәгегездә (юан эчәк) яшәргә тиеш. Анда алар ашкайнату процессына ярдәм итә. Ләкин шикәр һәм углеводлар аларның төп ризыгы түгел.

Сәламәт кешенең ашкайнату системасында сез ашаган шикәр һәм углеводлар юан эчәктәге бактерияләргә барып җиткәнче яхшы эшкәртелә. Әмма алар дөрес эшкәртелмәсә, бу бактерияләр аларны таркатып газга әйләндерә. Бу газда водород бар.

Аннары, юан эчәгегездә барлыкка килгән бу водород газы каныгызга сеңә, һәм ул кан үпкәләрегезгә бара. Анда, сез сулыш чыгарганда, шул водород чыга. Шулай итеп, сулышыгыз ашказаныгызда нәрсә булганын белә ала. Водород сулыш тестында сез билгеле бер төр шикәр эчәсез, аннары алар сулышыгыздагы водород күләмен төрле вакытта үлчиләр. Аннары, водород күләменә һәм аның ничек тиз җитештерелүенә нигезләнеп, табиб сезнең ашкайнату системагызның ничек эшләвен яхшы белә ала. Аңладыгызмы?

Башка төр газларны сулау аша үлчисезме?

Әйе, кайвакыт башка газлар да үлчәнә.

• Метан: Һәркемнең эчәк бактерияләре бераз төрле булганлыктан, кайбер кешеләрнең сулышында водородка караганда метан газы күбрәк булырга мөмкин. Шуңа күрә хәзер күп клиникалар водородны да, метанны да бер үк вакытта үлчиләр. Икесе дә бер үк ысул белән үлчәнә. Ләкин метан анализы чагыштырмача яңа булганлыктан, ул водород анализы кебек төгәл булмаска мөмкин.
• Углекислый газ (CO2): Сулыш тестының тагын бер төре сулыштагы углекислый газ (CO2) дәрәҗәсен үлчи. Мисал итеп H. pylori сулыш тестын китерергә мөмкин. Бу водород сулыш тестыннан аерылып тора, чөнки тест башка матдәләрне үз эченә ала. Водород тесты сезнең шикәр яки углеводларны ни дәрәҗәдә яхшы эшкәрткәнегезне караса, углекислый тест сезгә эчәр өчен углекислый кисәкчәләр булган сыеклык бирә. Ике тест та төрле ашкайнату-эчәк авыруларын диагностикалау өчен кулланыла.

Бу водород сулыш тестының төрле төрләре бармы?

Әйе, бу тестны үткәргәндә, башта сулыш алу үрнәге алына, аннары билгеле бер төрдәге шикәр (мәсәлән, лактоза, фруктоза, сахароза, сорбитол, глюкоза яки лактулоза) эчәргә бирелә. Аннары сулыш алу үрнәкләре берничә сәгать дәвамында һәр 15-30 минут саен алына. Табиб сезнең авыруыгызга карап, сезгә эчәргә бирелә торган шикәр төрен сайлый.

• Лактоза, фруктоза , сахароза һәм сорбитол тестлары: Бу тестлар сезнең һәр төр шикәрне эшкәртә алу сәләтегезне тикшерә. Кайбер кешеләр өчен һәр төр шикәрне төрле сәбәпләр аркасында эшкәртә алу авыр. Берьюлы бер генә төр шикәр тикшерелә. Әгәр тест нәтиҗәләре югары водород дәрәҗәсен күрсәтсә, бу сезнең эчәклекләрдә бу төр шикәр дөрес эшкәртелмәгән дигән сүз.
• Глюкоза тесты: Бу нечкә эчәк бактерияләренең артык үсүен (SIBO) диагностикалау өчен кулланыла торган төп шикәр төре. Сәбәбе шунда ки, глюкоза гадәттә нечкә эчәктә бик тиз үзләштерелә. Шулай итеп, анаэроб бактерияләр глюкозаны ферментлаштыра һәм водород җитештерә икән, бу бактерияләрнең нечкә эчәккә артык күп кереп, аны үзләштерелгәнче эшкәртүен аңлата.

Тест алдыннан ничек әзерләнергә кирәк?

Бу бик мөһим, шулай бит? Кайбер ризыклар, дарулар һәм сез эшләгән әйберләр бу водород сулышы тесты нәтиҗәләренә тәэсир итә ала. Шуңа күрә, тесттан иң төгәл нәтиҗәләр алу өчен, сезгә табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәргә кирәк.

• Бер ай элек: Әгәр сез антибиотиклар яки пробиотиклар кабул итәсез икән, аларны куллануны туктатырга кирәк, чөнки алар эчәклектәге бактерияләрнең гадәти балансын үзгәртә ала.
• Бер атна алдан: Әгәр сез тәмәке тартсагыз, сезгә ташларга кушачаклар. Шулай ук ​​эч йомшартучы дарулар, клетчатка өстәмәләре, антацидлар һәм прокинетиклар кулланудан туктарга кирәк булачак.
• Алдагы көн: Сез аз клетчаткалы, җиңел үзләштерелә торган ризыкларны гына ашый аласыз. Бу турыда бирелгән киңәшләр бераз аерылып торырга мөмкин. Ләкин күпчелек очракта майлардан, татлы ризыклардан, тәмләткечләрдән, сөт продуктларыннан һәм ярмалардан (ак икмәк һәм ак дөгедән кала) баш тартырга кирәк диелә. Гадәттә, тоз һәм борыч белән пешерелгән яки пешерелгән балык яки тавык итен ашарга ярый.
• Тест көнендә: Сездән 12 сәгать ач тору соралачак. Бу сез бернәрсә дә ашый һәм эчә алмыйсыз дигәнне аңлата. Шулай ук ​​тест алдыннан берничә сәгать дәвамында физик күнегүләр ясамаска яки йокламаска соралачак.

Тест вакытында нәрсә көтәргә кирәк?

Башта сулышыгыз алына. Сез алкотестер аппаратына сулыйсыз. Гадәттә ул трубка беркетелгән шешенеп ясалган капчык. Аннары сезгә шикәрле эчемлек бирәләр. Аны эчкәннән соң, киләсе берничә сәгать эчендә 15-30 минут саен сулышыгыз алына. Үрнәк алынганда сез телевизор карый яки китап укый аласыз. Ләкин тест вакытында авыр эш белән шөгыльләнү яхшы фикер түгел. Сездән шикәрле эчемлекне эчкәннән соң сизгән ашказаныгыздагы теләсә нинди авыртуны - мәсәлән, ашказаны авыртуларын , шешенүне яки газны язып куярга соралырга мөмкин.

Бу тестның куркынычлары яки ян эффектлары бармы?

Чынлыкта, водород сулышы тесты инвазив булмаган тест түгел. Бу аның зур куркыныч тудырмавын аңлата. Ләкин ул ашкайнату проблемаларының сәбәбен бераз гына китереп чыгарырга тырыша. Шуңа күрә, бу шикәрле сыекчаны эчкәннән соң, сез ашказанында авырту кичерергә мөмкин. Гади итеп әйткәндә, сез табибка күренгән симптомнар - шешенү, ашказаны авыртуы һәм хәтта газ - тест вакытында сизелергә мөмкин. Бу көтелгән хәл.

Ләкин борчылмагыз! Авыруыгызның төгәл сәбәбен тапкач һәм дөрес дәвалауны башлагач, уңайсызлык сизелерлек кимиячәк.

Тест нәтиҗәләрен ничек аңлыйм?

Сулышыгыздагы водород дәрәҗәсе миллионга тиң өлешләрдә (ppm) үлчәнә. Сәламәт кеше өчен нормаль водород дәрәҗәсе 16 ppm дан кимрәк. Әгәр тест көнендә башлангыч дәрәҗәгез 16 ppm дан югарырак булса, сездән тест алдыннан булган диетаны тотарга һәм тестны башка көнне үтәргә соралырга мөмкин.

• Углеводларның мальабсорбциясен тикшергәндә: Әгәр водород дәрәҗәсе башлангыч дәрәҗәдән 20 ppm яки аннан да күбрәккә артса, бу уңай тест дип санала.
• SIBO өчен тест ясаганда: Водород дәрәҗәсе 90 минут эчендә башлангыч дәрәҗәдән «20 ppm» ка артырга тиеш. Чөнки водород аннары юан эчәктә түгел, ә нечкә эчәктә ферментлана.

Бу водород белән сулыш алу тесты нәтиҗәләре ни дәрәҗәдә төгәл? Алар ышанычлымы?

Бу тест нәтиҗәләренә тәэсир итә алырлык берничә кечкенә катлаулану бар. Исегездә тотыгыз, әгәр сез тест алдыннан күрсәтмәләрне төгәл үтәмәсәгез - мәсәлән, сез антибиотиклар яки эч йомшарткычлар кабул итсәгез, яисә дөрес ураза тотмасагыз - тест нәтиҗәләре төгәл булмаска мөмкин. Шулай ук, кайбер кешеләрдә (мәсәлән, 15% тан 30% ка кадәр) эчәк бактерияләре водородка караганда күбрәк метан җитештерә. Әгәр сез дә шуларның берсе булсагыз, бу да нәтиҗәләргә тәэсир итә ала.

Әмма, әгәр сез водород сулышы тестыннан уңай нәтиҗә алсагыз, водородның җитештерелүенә ышана аласыз, чөнки тест өчен бирелгән шикәр дөрес эшкәртелми. Аерым шикәрләрне эшкәртү проблемаларын эзләүче тестлар һәм SIBO эзләүче глюкоза тесты бу авыруларны диагностикалауда күпкә ышанычлырак.

Кайвакыт бу халәтләр генә сезнең барлык симптомнарыгызны аңлатмаска мөмкин. Яисә, хәтта бу авыруларны дәвалаганнан соң да, симптомнарыгыз тулысынча яхшырмаска мөмкин. Әгәр дә шулай икән, сезгә башка сәбәпләрне эзләү өчен өстәмә тикшерүләр үтәргә яки башка диета чараларын яки дәвалау ысулларын сынап карарга кирәк булырга мөмкин.

Ниһаять, иң мөһиме

Эчәк проблемаларының бу симптомнары бөтенләй дә яхшы түгел. Газ һәм ашкайнату проблемалары аркасында килеп чыккан бу уңайсызлык көндәлек тормышыгызга комачаулый ала. Ул шулай ук ​​организмга кирәкле туклыклы матдәләрне алуга комачаулый ала. Бу симптомнарның күп сәбәпләре булырга мөмкин. Ләкин күпчелек вакытта аларны ачыклау һәм дәвалау чагыштырмача җиңел. Хәтта кечкенә генә мәгълүмат та савыгу юлында зур роль уйный ала. Мондый мәгълүматны алуның иң җиңел ысулларының берсе - водород сулышы тесты. Шуңа күрә, әгәр сездә бу проблема булса, табиб белән сөйләшеп, аның турында күбрәк белергә кирәк.

`Водород сулыш тесты, ашказаны авыртулары, SIBO, лактоза түземсезлеге, ашкайнату проблемалары, сулыш тесты, эчәклек бактерияләре