Җенси тормышыгыз белән проблемаларыгыз бармы? Әйдәгез, секс-терапевт турында сөйләшик!

Секс - безнең тормышыбызда бик мөһим нәрсә. Ләкин кайвакыт бу мәсьәләдә төрле мәсьәләләр һәм проблемалар килеп чыгарга мөмкин. Мондый хәл килеп чыкса, кайбер кешеләр оят һәм курку аркасында беркемгә дә әйтмичә газапланалар. Ләкин сез мондый мәсьәләләрдә ярдәм итә алырлык белгечләр барлыгын беләсезме? Бүген без нәкъ менә шул кешеләр, "Секс терапевтлары" турында сөйләшәчәкбез.

Бу секс-терапевт кем ул?

Гади итеп әйткәндә, "Секс-терапевт" - лицензияле сәламәтлек саклау белгече, ул сезнең җенси тормышыгызга тәэсир итә торган психик һәм эмоциональ киртәләрне аңлый һәм аларга чишелеш табарга ярдәм итә. Уйлап карагыз, кайвакыт без курку, борчылу яки элеккеге күңелсез тәҗрибә аркасында җенси мөнәсәбәттә була алмыйбыз яки кызыксынуны югалтабыз. Бу кешеләр нәкъ менә шуңа ярдәм итәләр.

"Секс-терапевт" социаль хезмәткәр, гомуми практика табибы яки хәтта психолог та була ала. Әмма иң мөһиме, алар җенси сәламәтлек һәм җенси проблемалар буенча махсус әзерлеккә ия булырга тиеш. Алар бу киңәшне теләсә кемгә бирә алмыйлар. Алар кешеләр яки парлар белән җенси кыенлыкларны, мәсәлән, җенси мөнәсәбәттән куркуны (эшчәнлек белән бәйле борчылу ) яки якын мөнәсәбәтләрдәге проблемаларны (якынлык проблемалары) хәл итәргә ярдәм итү өчен эшлиләр.

Секс-терапевт нәрсә эшли?

Хәзер әйдәгез, "секс-терапевт" нәрсә эшләгәнен карыйк.

Алар төрле җенси дисфункцияләрне дәваларга ярдәм итә, нигездә, психологик факторлар аркасында килеп чыккан яки психологик факторлар йогынтысында булганнарын. Алар шулай ук ​​җенси тормыш һәм мөнәсәбәтләр белән бәйле проблемаларны хәл итәргә ярдәм итә. Болар барысы да ярдәмчел, хөкем итмичә, хөрмәт белән һәм куркынычсыз мохиттә эшләнә.

Ләкин менә бер нәрсәне истә тотарга кирәк. Секс-терапевтлар сексуальлеккә тәэсир итә торган физик авыруларны дәваламыйлар. Мәсәлән, алар түбән тестостерон дәрәҗәсен дәвалый алмыйлар. Шуңа күрә, әгәр дә сезнең сексуаль функциягез белән проблемаларыгыз булса, физик сәбәп бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен, башта гаилә табибыгызга, гинекологка (хатын-кыз булсагыз) яки урологка (ир-ат булсагыз) күренергә кирәк.Әгәр физик сәбәп булмаса, яки физик сәбәп белән беррәттән психологик йогынты булса, "Секс-терапевт" ярдәме кирәк.

Секс-терапевтлар кешеләрнең җенси тормышын яхшырту өчен фәнни яктан расланган берничә дәвалау ысулын кулланалар. Алар еш кына психотерапия дип аталган ысулны кулланалар. Гади итеп әйткәндә, бу - сөйләшү терапиясе. Ул үз хисләрең, уйларың һәм үз-үзеңне тотышларың турында сөйләшүне, аларны аңлауны һәм кирәкле үзгәрешләр кертүне үз эченә ала. Секс-терапиядә кулланыла торган берничә төр психотерапия бар:

• Когнитив-бихевиораль терапия (КБТ)
• Хисләргә нигезләнгән терапия
• Аңлылыкка нигезләнгән чаралар
• Парлар белән аралашу техникасы

Тагын бер нәрсә бар, "Секс-терапевтлар" сезнең шәхси тормышыгызны һәм конфиденциальлегегезне бик яклыйлар. Чынлыкта, бу аларның һөнәри этика кодексының бер өлеше. Пациентларның конфиденциальлеген бозган терапевтлар үзләренең профессиональ лицензияләрен югалтырга мөмкин.

Нәрсә өчен секс-терапевтка күренергә кирәк?

Җенси активлык (җенси мөнәсәбәт кенә түгел, ә тышкы юл һәм мастурбация дә) - өч аспектны да үз эченә алган катлаулы тәҗрибә: эмоциональ, психик һәм физик. Әгәр дә сезнең җенси мөнәсәбәттә булу теләгегез булса, сәламәт җенси функция сезнең тормыш сыйфатыгызның мөһим өлеше булып тора. Ул физик һәм психик иминлек, шулай ук ​​мөнәсәбәтләрдән канәгатьлек белән бәйле.

Сәламәтлек саклау хезмәткәрләре һәм секс-педагоглар җенси активлыкны дүрт төп этапка бүләләр. Бу җенси җавап циклы дип атала:

• Теләк/Либидо: Бу җенси мөнәсәбәттә булу теләген, җенси мөнәсәбәттә булу теләген аңлата.
• Кузгалу/Куелу: Организмның җенси активлыкка әзерлеге.
• Оргазм: җенси канәгатьлекнең иң югары ноктасы.
• Чишелеш: Кузгалуның кимеүе һәм тәннең нормаль хәлгә кайту процессы.

Җенси проблемалар бу циклның теләсә кайсы этабында килеп чыгарга мөмкин. Һәр этапта психик һәм физик яктан ничек җавап бирүегезне белү җенси тәҗрибәгезне яхшыртып кына калмый, ә җенси дисфункциянең сәбәпләрен ачыкларга да ярдәм итә.

"Секс-терапевт" төрле җенси дисфункцияләр белән бәйле психик һәм эмоциональ аспектларда ярдәм итә ала. Менә берничә мисал:

• Җенси теләк җитмәү.
• Җенси кузгалуның булмавы.
• Оргазмга ирешү кыенлыгы (аноргазмия).
• Җенси мөнәсәбәт вакытында авырту (диспареуния). Мәсәлән, вагиналь кысылудан килеп чыккан авырту (вагинизм).
• Эрекция алу яки аны саклап калу кыенлыгы (эректиль дисфункция).
• Вакытыннан алда эякуляция, соңрак эякуляция яки башка эякуляция проблемалары.

Моннан тыш, "Секс-терапевт" сезгә башка күп кенә кыенлыкларда ярдәм итә ала:

• Дөрес җенси тәрбия бирү һәм ялгыш фикерләрне юкка чыгару.
• Җенси көчләү яки җенси травма кичерү.
• Секс белән бәйле борчылу, курку яки оят хисләре.
• Җенси мөнәсәбәткә карата мәдәни, дини һәм социаль карашлар аркасында килеп чыккан проблемалар.
• Партнерыгыз белән җенси мөнәсәбәтләр һәм якынлык турында аралашуны яхшыртыгыз.
• Партнерлар арасындагы җенси теләкнең туры килмәве .
• Җенси кыенлыклар аркасында мөнәсәбәтләрдәге проблемалар.
• Начар тән образы һәм аның җенсилеккә йогынтысы.
• Җенси юл белән күчә торган инфекцияләр (ЖЖИ) белән уңышлы яшәү.
• Гиперсексуаль бозылу яки җенси бәйлелек.
• Порнографиягә бәйлелек.

Секс терапиясе сеансы вакытында нәрсә була?

Ярар, хәзер "Секс терапиясе" сеансы вакытында, ягъни терапевтка баргач, нәрсә булачагын карыйк.

Бу сессияләр вакытында сез һәм сезнең секс-терапевтыгыз җенси тормышыгызга комачаулый торган фикерләрне һәм тәртипләрне ачыклау һәм үзгәртү өчен бергә эшлисез. Сез терапевтыгыз белән ялгыз очраша аласыз, яисә егетегез/кызыгыз, ирегез/хатыныгыз яки җенси партнерыгыз белән бара аласыз.

Терапевт сездән түбәндәге сорауларны бирергә мөмкин:

• Сәламәтлегегез һәм җенси чагыгыз турында.
• Алган җенси тәрбияң турында.
• Сезнең җенси мөнәсәбәтләргә карашларыгыз һәм ышануларыгыз .
• Сезнең нинди конкрет җенси проблемаларыгыз бар?

Дөрес, секс турында сөйләшү кайвакыт уңайсыз һәм оятлы булырга мөмкин. Секс-терапевтлар моны бик яхшы беләләр. Шуңа күрә алар иркен һәм курыкмыйча сөйләшә алырлык атмосфера тудырырга тырышалар.

Исегездә тотыгыз, психотерапия сөйләшүдән гыйбарәт булганлыктан, сез процесста актив катнашырга тиеш. Бу терапиянең уңышы өчен сезнең һәм терапевтыгыз арасындагы ышаныч һәм үзара мөнәсәбәтләр бик мөһим.

Сезнең "Секс-терапевт" сезгә "өй эше" бирергә мөмкин.Шулай ук ​​бирә аласыз. Ягъни, өйдә шәхси тормышыгызны саклау өчен эшли алырлык эшчәнлекләр һәм күнегүләр. Болар "эксперимент" кебек әйберләр булырга мөмкин, мәсәлән, "рольле уеннар". Яисә ышаныч һәм якынлык булдыру өчен ялгыз яки партнерыгыз белән башкара торган күнегүләр булырга мөмкин.

Монда сез бер нәрсәне белергә тиеш: "Җенси терапия" сеанслары вакытында сезнең белән терапевт арасында физик контакт яки җенси активлык булмаячак. Бу мөмкин түгел. Әгәр дә сез терапиянең берәр аспектыннан уңайсызлык сизсәгез, бу хакта терапевтка хәбәр итегез. Яисә сезнең аның белән очрашуны туктатып, бу хакта шикаять бирергә хокукыгыз бар.

Секс-терапевт белән секс-консультант арасында нинди аерма бар?

Сез "Секс-терапевт" һәм "Секс-киңәшче" дигән ике термин турында ишеткәнсездер. Болар икесе дә сексуальлек буенча киң белем алган кешеләр. Америка Кушма Штатлары кебек илләрдә бу ике кеше дә "Америка сексуальлек буенча белем бирүчеләрнең, консультантларның һәм терапевтларның ассоциациясе" (AASECT) дип аталган оешма тарафыннан сертификацияләнгән булырга тиеш. Шри-Ланкада алар моның өчен танылган квалификациягә ия булырга тиеш.

Аерма бу икесенең җенси мәсьәләләргә карашында.

• Секс-терапевт: Алар җенси проблемаларны хәл итү өчен психотерапия яки сөйләшү терапиясен кулланалар. Бу проблемалар гади яки катлаулы булырга мөмкин. Алар проблеманың тамырына төшәләр һәм психик һәм эмоциональ сәбәпләрне эзлиләр.
• Секс-консультант: Алар гамәли караш кулланалар. Алар кыска вакытлы проблемалар буенча белем бирәләр, төрле ысуллар өйрәтәләр һәм еш кына белем бирүгә һәм гамәли киңәшләр бирүгә игътибар итәләр.

Ничек секс-терапевт булырга?

"Секс-терапевт" булу җиңел түгел. Моның өчен зур белем һәм әзерлек кирәк. Гомуми юл болайрак (илдән-илгә бераз аерылып торырга мөмкин):

• Бакалавр дәрәҗәсе: Университетның төп дәрәҗәсе.
• Магистр дәрәҗәсе яки докторлык дәрәҗәсе: Психология яки социаль эш кебек бәйле өлкәдә магистр дәрәҗәсе яки докторлык дәрәҗәсе. Моннан тыш, сезнең клиник тәҗрибәгез булырга тиеш.
• Махсус әзерлек: Психотерапия буенча әзерлек мәҗбүри. Шулай ук, сезгә җенси белем бирүгә кагылышлы берничә сәгатьлек уку курсларын тәмамларга кирәк (мәсәлән, якынча 90 сәгать).
• Лицензия: Сез тиешле илдә яки штатта секс-терапия белән шөгыльләнү өчен тиешле лицензия алырга тиеш.

Моннан күренгәнчә, бу киңәш кенә түгел, ә тирәнрәк, профессиональрәк дәрәҗә. Сертификатлы "Секс-терапевт" булу өчен гадәттә ким дигәндә тугыз ел кирәк. Моңа төп дәрәҗә, аспирантура дәрәҗәсе һәм клиник әзерлек керә. Димәк, бу кешеләрнең бу өлкәгә ни дәрәҗәдә бирелгәнлекләрен күрсәтә.

Бу хикәядән без нинди хәбәр алырга телибез?

Секс һәм сексуаль проблемалар турында сөйләшү кайвакыт авыр, оятлы яки куркыныч тоелырга мөмкин. Бу гадәти хәл. Ләкин онытмагыз, сез ялгыз түгел.

"Секс-терапевт" - бу төр җенси киртәләрне аңларга, аларны җиңәргә һәм тулы канлы, сәламәт тормыш алып барырга ярдәм итә алырлык кеше.

Алар бу өлкәдә белгечләр. Алар соңгы тикшеренүләрне һәм сезгә ярдәм итә алырлык иң яхшы дәвалау стратегияләрен яхшы беләләр.

Шуңа күрә, җенси тормышыгыз белән бәйле проблемалар туса, моны үзегездә сакламагыз һәм газапланмагыз, ләкин тиешле квалификацияле "Секс-терапевт"тан ярдәм сорарга курыкмагыз. Бу - үзегез өчен эшли алырлык зур ярдәм.

Секс -терапевт, җенси проблемалар, психик сәламәтлек, җенси консультация, психотерапия, җенси дисфункцияләр, мөнәсәбәтләр проблемалары