Әйдәгез, безнең скелетыбызны төзүче ике кечкенә герой турында гади генә сөйләшик: "Остеобластлар" һәм "Остеокластлар".

Сез кайчан да булса сөякләрегез турында уйлаганыгыз бармы? Без аларны еш кына нык, үзгәрмәс әйберләр дип уйлыйбыз. Ләкин бу алай түгел. Безнең сөякләребез, тәнебезнең калган өлеше кебек үк, тере тукыма . Сез алай уйламаска да мөмкин, ләкин алар балачактан олы яшькә кадәр генә түгел, ә гомеребез буе даими үсә, җимерелә һәм яңалары белән алышына! Бу гаҗәеп эшкә ярдәм итүче ике бик мөһим күзәнәк төре "Остеобластлар" һәм "Остеокластлар" дип атала. Әйдәгез, бүген бу икесе турында бераз күбрәк сөйләшик, яме?

"Остеобластлар" кемнәр? Алар нәрсә эшли?

Гади итеп әйткәндә, "остеобластлар" - безнең сөякләребезне төзүче "Мейсон банкалары" . Кайвакыт аларны "остеоген күзәнәкләр" дип тә атыйлар. Алар безнең сөякләребезне ныгыта һәм яңа сөякләр барлыкка китерә. "Остеобластлар"ның өч төп функциясе бар:

• Яңа сөякләр төзү ( сөяк формалашуы).
• Яшь үткән саен, ягъни балачактан олы яшькә җиткән саен, сөякләребез тән формасына туры китереп үзгәрә, бу процесс "яңадан формага китерү" дип атала.
• Сынган, сынган яки җәрәхәтләнгән сөякләрне төзәлү.

Күз алдыгызга китерегез, сөякләребезнең берсе үсәргә, үзгәрергә яки сынганнан соң төзәлергә тиеш булганда, бу "остеобластлар" күзәнәкләре безнең тән эчендәге төрле химик реакцияләр яки "гормоннар" белән стимуллаштырыла. Аннары бу "остеобластлар" күзәнәкләре берләшеп, "сөяк матрицасы" дип аталган махсус катнашма ясый һәм бүлеп чыгара. Бу "сөяк матрицасы" сөякләребез өчен бик мөһим минераллар булган "коллаген", "кальций" һәм "фосфат" кебек "аксымнардан" тора. Бу эш юл төзегәндә "бетон" коюга охшаган. Ул өр-яңа юл төзи ала. Яки ул шул ук "бетон"ны иске юлдагы ярыкларны һәм ватыкларны тутыру өчен куллана ала. Шулай ук, "остеобластлар", "масоннар", бу "сөяк матрицасы" "бетон"ны яңа сөякләр төзү, искеләрен ныгыту һәм ватыкларын дәвалау өчен кулланалар. Яңа сөяк тукымасы шулай төзелгәннән соң, кайбер "остеобластлар" күзәнәкләре шул яңа сөякнең бер өлеше була. Аннары алар "остеоцитлар" дип атала. Югыйсә, аларның хезмәтләре кирәк булмагач, бу күзәнәкләр үлә.

Әйдәгез, "остеоцитлар" дип аталганнар турында бераз белербез.

Остеоцитлар безнең сөякләребез эчендәге "сакчылар" кебек.Безнең сөякләребез күбесенчә шушы "остеоцитлар" күзәнәкләреннән тора. Алар сөякләребезгә нинди басым яки басым ясалуын даими күзәтеп торалар. Без йөргәндә, йөгергәндә яки берәр нәрсә күтәргәндә, хәтта сөяк сыну кебек зур йогынты булса да, бу "остеоцитлар" моны сизәләр. Шул вакытта алар "остеобластлар"га (төзүчеләр) һәм "остеокластлар"га (сынучылар - без бу турыда соңрак сөйләшербез) "Менә проблема, килеп төзәтегез" дигән сигналлар җибәрәләр. Мәсәлән, сөяк ярылса яки сынса, "остеоцитлар" тиз арада башка күзәнәкләрне шул урынга китерәләр, сынган кисәкләрне алалар һәм яңа сөякләр төзергә һәм аны дәваларга ярдәм итәләр.

Димәк, "остеокластлар" нинди күзәнәкләр?

Остеокластлар - сөякләребездән иске, зарарланган күзәнәкләрне эретүче һәм алучы "чистарту бригадасы" . Бу җимерү бригадасы кебек. Алар остеобластларга яңа сөяк төзү өчен юл ачалар.

Истә тотуның җиңел ысулы: "Шартлаулар" "Төзүчеләр" кебек, ә "Шартлаулар" "Җыештыручылар" кебек.

Остеокластлар махсус ферментлар бүлеп чыгара. Бу ферментлар иске сөякне эретә һәм таркаталар. Алар иске сөяк тукымасы өслегендә химик реакцияләр китереп чыгара, шул кисәкләрне эретә һәм яңа, ныграк тукымалар барлыкка килү өчен юл ача. Ләкин остеокластлар сөякләрне эреткәндә, мультфильмдагы кебек кислота металл кисәген ашап бетерми. Бу процесс бик контрольдә тотыла һәм төгәл . Остеокластлар бары тик алда телгә алынган остеоцитлар (куркынычсызлык хезмәткәрләре) "монда без аны алырга тиеш" дип билгеләгән урыннарны гына эретә. Остеокластлар бүлеп чыгарган ферментлар ныклы сөяк матрицасын җимерә һәм аның эчтәлеген яңадан үзләштерә. Аннары сөяк өслегендә кечкенә чокырлар барлыкка килә. Бу тишекләр барлыкка килгәч, остеобластлар (төзүчеләр) килеп, бушлыкларны яңа сөяк белән тутыралар. Бу команда эше кебек!

Бу "остеобластлар" һәм "остеокластлар" күзәнәкләре нинди күренә?

Бу ике күзәнәк тә бик кечкенә һәм сөякләребезнең тышкы каплавында ("сөяк тышчасында") һәм сөякләрнең үз эчендә урнашкан.

• Остеобластлар гадәттә кечкенә, куб формасындагы күзәнәкләр.
• Остеокластлар сөяк күзәнәкләреннән бераз зуррак. Алар сферик, гөмбәзсыман формада.

Бу күзәнәкләрнең функциясенә тәэсир итүче киң таралган авырулар нинди?

Остеобластлар һәм остеокластлар - сөякләребезнең бик мөһим ике өлеше. Шуңа күрә сөякләребезгә тәэсир итүче теләсә нинди авыру бу күзәнәкләрнең функциясенә дә тәэсир итә ала. Сөякләребезнең үсүенә һәм ныклыгын саклап калуына комачаулый торган төп проблемаларның кайберләре:

• Остеопороз - Бу вакытта сөякләр нечкәләнә, көчсезләнә һәм җиңел сына.
• Остеопения - Бу остеопорозның башлангычы. Сөякләрнең тыгызлыгы кими башлый.
• Гиперпаратиреоз - калкансыман бизләр тарафыннан гормоннарның артык күп җитештерелүе, бу сөякләрдән кальций югалуга китерә.
• `Сөякнең Паджет авыруы (остеит деформанс)` - Бу хәлдә сөякләрне торгызу процессы бозыла, бу сөякләрнең көчсезләнүенә һәм деформацияләнүенә китерә.

Бу күзәнәкләр турында белер өчен махсус тестлар бармы?

Остеобластлар яки остеокластларыгызның ничек эшләвен тикшерү өчен гадәттә махсус тестлар юк. Табиблар гадәттә билгеле бер күзәнәкләргә карау урынына, бөтен сөякнең сәламәтлеген тикшерәләр. Ләкин кайвакыт остеокластларыгызның ничек эшләвен тикшерү яки остеопороз кебек авыруны ачыклау өчен кан анализлары (лаборатория) үткәрелергә мөмкин. Сөякләрегезнең сәламәтлеген тикшерү өчен кайбер гадәти тестлар:

• Сөяк тыгызлыгын тикшерү (DXA сканерлау) : Бу тикшерү сөякләрегезнең ни дәрәҗәдә нык булуын үлчәү өчен түбән дәрәҗәдәге рентген нурларын куллана. Ул сөякләрегезнең яшь белән сирәкләнүен яки остеопения яки остеопороз симптомнары булуын ачыкларга ярдәм итә ала.
• D витамины анализы (` D витамины 25-гидрокси тест`) : Сезнең җитәрлек күләмдә D витамины алуыгызны тикшерә.
• Кальций анализы : Бу сезнең каныгыздагы кальций дәрәҗәсен тикшерә, шулай ук ​​24 сәгатьлек сидектә күпме кальций булуын да тикшерә ала.
• `Интакт паратгормон (IPTH)` тесты : Паратироид гормоны дәрәҗәсен тикшерә.
• Креатинин тесты : Бу сезнең бөерләрегезнең дөрес эшләвен тикшерә.

Сөякләребезнең сәламәтлеген саклау өчен нәрсә эшләргә кирәк?

Сөякләрегезнең сәламәт һәм нык булуын тәэмин итү өчен сез берничә нәрсә эшли аласыз. Менә сез эшли алырлык берничә нәрсә:

• Яхшы туклыклы туклану , аеруча кальций һәм D витаминына бай ризыклар белән тукланыгыз.
• Авырлык күтәрү күнегүләре белән шөгыльләнегез. Ягъни, сөякләрегезгә авырлык өсти торган күнегүләр ясагыз, мәсәлән, йөрү , йөгерү һәм баскычлардан менү.
• Тәмәке тартудан тулысынча баш тартыгыз . Тәмәке тарту сөякләр өчен бик зарарлы.
• Кальций һәм D витаминын җитәрлек күләмдә алыгыз.Җитәрлек күләмдә матдә алуыгызга игътибар итегез. Кирәк булса, табиб киңәше буенча өстәмәләр кабул итегез.
• Даими медицина тикшерүләреннән үтегез. Әгәр дә сездә ниндидер авыру яки үзгәреш сизсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.

"Остеобластлар" һәм "Остеоцитлар" арасында нинди аерма бар?

"Остеобластлар" да, "остеоцитлар" да сөякләребезне төзүгә һәм сакларга ярдәм итүче күзәнәкләр. Ләкин алар арасында бераз аерма бар.

• Остеобластлар - яңа сөяк төзүче, булган сөякне үстерүче һәм аны төзәтүче күзәнәкләр. Алар сөяк матрицасын чыгаручы һәм яңа тукымалар төзүче күзәнәкләр.
• Остеоцитлар - өлгергән сөяк тукымаларында урнашкан күзәнәкләр . Алар сөякләргә басым һәм киеренкелекне сизәләр һәм остеобластларга һәм остеокластларга сигналлар җибәрәләр, "Монда проблема бар, аны төзәтергә кирәк", - дип әйтәләр.

Ниһаять, нәрсәне истә тотарга кирәк (Өйгә алып китү турында хәбәр)

Хәзер сез "остеобластлар" һәм "остеокластлар" дип аталган бу ике кечкенә күзәнәкнең сөякләребезнең сәламәтлегенә ничек зур йогынты ясавын аңлыйсыз. Алар даими рәвештә бергә эшлиләр, сөякләребезнең үсүенә, яңаруына һәм нык булып калуына ярдәм итәләр. Данланмаган геройлар кебек.

65 яшьтән өлкәнрәк кешеләргә, менопауза кичергән хатын-кызларга һәм хроник авырулары булган кешеләргә медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итү һәм даими медицина тикшерүләре үтү аеруча мөһим. Бу табибларга сезнең сөякләрегезнең сәламәтлеген күзәтергә һәм сөяк югалту яки остеопорозның иртә билгеләрен ачыкларга мөмкинлек бирә.

Шуңа күрә сөякләрегезгә дә игътибарлы булыгыз. Дөрес туклану, күнегүләр ясау һәм сәламәт яшәү рәвеше алып бару - иң мөһиме!