Әниегез, әтиегез яки якын кешегез олыгайган саен әйберләрне оныта башлаганын күргәнегез бармы? Кайвакыт без моны "картайган саен шулай" дип уйлыйбыз, ләкин Альцгеймер кебек авыру турында да бераз курку бар. Шуңа күрә, мондый симптомнар барлыкка килгәнче еллар элек, сездә авыру йоктыру куркынычы бармы-юкмы икәнен ачыклый алырлык кан анализы булса иде дип күз алдыгызга китерегез? Әйе, бу дөрес. Бүген без нәкъ менә шул турыда сөйләшәбез.
Альцгеймер авыруы өчен бу яңа кан анализы нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, бу АКШта Quest Diagnostics дип аталган компания тарафыннан тәкъдим ителгән яңа кан анализы. Бу тестның үзенчәлеге шунда ки, ул симптомнар барлыкка килгәнче еллар элек кешенең канын тикшереп, Альцгеймер авыруы үсеш куркынычы турында билге бирә ала.
Бу ничек була? Амилоид дип аталган аксым безнең ми күзәнәкләрендә җыела башлагач, ул ми күзәнәкләренә зыян китерә башлый. Вакыт узу белән, бу зыян Альцгеймер авыруына китерә. Бу яңа кан анализы сезнең каныгызда бу амилоид аксымының билгеләрен эзли. Бу сезгә симптомнар барлыкка килгәнче мидәге бу үзгәрешләр турында мәгълүмат бирә ала дигән сүз.
Моны аңлау мөһим. Бу тест сезнең Альцгеймер авыруы белән авыру куркынычы астында булуыгызны гына күрсәтә. Бу сездә бу авыру барлыгын яки аның һичшиксез үсәчәген аңлатмый.
Бу тестның иң зур өстенлеге нидә?
Моның иң зур өстенлеге - аны иртә ачыклау мөмкинлеге . Альцгеймер авыруы еш кына баш миендә зыян башланганнан соң 10-20 ел үткәч симптомнар күрсәтә башлый.
Моны болай уйлагыз. Термитлар йортны ашап бетергәндә һәм түбәсе җимерелергә җыенганда, йортны ремонтлау урынына, термитлар кайчан тарала башлаганын белсәк, зыянны булдырмас өчен яки киметү өчен күп нәрсә эшли алабыз, шулай бит? Бу кан анализы да шундый ук. Авыру көчәя башлаганчы куркыныч турында белсәк, бездә моңа әзерләнергә һәм авыруның башлануын кичектерү яки аның йогынтысын киметү өчен чаралар күрергә вакыт бар.
Бу тест кем өчен иң яхшысы?
Бу тест хәзерге вакытта билгеле бер төркемнәр өчен тәкъдим ителә. Түбәндәге таблица моның сезгә кагылышлымы-юкмы икәнен ачыкларга ярдәм итәчәк.
| Яраклы категория | Тасвирлама |
|---|---|
| Гаиләсендә авыру тарихы булган кешеләр | Әгәр гаиләгездә кемдер (аеруча әниегез, әтиегез, туганнарыгыз) Альцгеймер авыруы белән авырый яки хәзерге вакытта авырый икән. |
| Хәтер проблемалары булган кешеләр | Хәтер югалту, онытучанлык һәм исемнәр һәм урыннар турында буталчыклык кебек гади симптомнар күрсәтүчеләр. |
| Куркынычны белергә теләүчеләр | Киләчәктә сәламәтлек өчен куркынычлар турында белергә һәм аларга әзерләнергә теләгән һәркем (18 яшьтән өлкәнрәк), хәтта симптомнары булмаса да. |
Тест тапшыру процессы
Хәзерге вакытта бу тест турыдан-туры Америка Кушма Штатларында мөмкин. Анда кемдер бу тестны онлайн заказ биргәннән соң, Интернет аша тоташкан телемедицина (телемедицина) табибы заявканы карый һәм аның медицина ягыннан кирәклеген раслый. Шуннан соң гына сезгә барып кан анализын бирергә кирәк. Шулай ук нәтиҗәләрне онлайн режимда күрә аласыз һәм кирәк булса, табиб белән сөйләшә аласыз.
Бу система Шри-Ланкада безнең өчен әле яңа булса да, бу технология турында белү бик мөһим, чөнки якын киләчәктә безнең илгә дә шундый әйберләр килеп чыгарга мөмкин.
Әгәр без куркыныч барлыгын белсәк, нәрсә эшли алабыз?
Бу иң мөһим өлеш. Күз алдыгызга китерегез, сез бу тестны үтсәгез һәм үзегезнең куркыныч астында икәнегезне белсәгез. Куркырга кирәкми. Бу дөньяның ахыры түгел. Бу сезгә тормышыгызны яхшырак контрольдә тотарга мөмкинлек бирә. Менә сез эшли алырлык кайбер әйберләр.
1. Сәламәт яшәү рәвешен үзгәртү
Бу иң көчле дару. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, яшәү рәвешен үзгәртү Альцгеймер авыруының башлануын тоткарларга яки аның йогынтысын киметергә мөмкин.
- Сәламәт туклану: Күбрәк җиләк-җимеш, яшелчә, кузаклы культуралар, зәйтүн мае, чикләвекләр һәм балык (бигрәк тә лосось, скумбрия һәм сельд) ашагыз. Кызыл ит, шикәр һәм эшкәртелгән ризыкларны киметегез.
- Даими күнегүләр: Атнага ким дигәндә 5 көн, 30 минут тирләгәнче йөрегез, йөгерегез яки велосипедта йөрегез. Бу мигә кан әйләнешен яхшырта.
- Баш мие өчен күнегүләр:Миегезнең бернәрсә белән дә шөгыльләнүенә юл куймагыз. Яңа тел өйрәнегез, музыка коралында уйнагыз, китаплар укыгыз, башваткычлар чишегез. Болар ми күзәнәкләре арасындагы бәйләнешләрне ныгыта.
- Яхшы йокы: Көненә 7-8 сәгать өзлексез йокы алыгыз. Нәкъ менә йокы вакытында ми үзен чистарта.
- Социальләшү: Гаилә һәм дуслар белән вакыт үткәрегез. Социаль элемтәләр мине стимуллаштыруның иң яхшы ысулы.
2. Табибыгыз белән тыгыз хезмәттәшлек итү
Әгәр дә сезнең хәтер проблемаларыгыз булса яки мондый тест белән кызыксынсагыз, беренче чиратта гаилә табибыгызга күренергә һәм бу хакта сөйләшергә кирәк. Ул сезне тикшерәчәк һәм сезнең хәлегез өчен иң яхшысын тәкъдим итәчәк. Кайвакыт мондый кыйммәтле тест кирәк булмаска да мөмкин.
3. Медицина тикшеренүләренә өлеш кертү
Куркыныч төркеменә кергән, ләкин симптомнары булмаган кешеләр яңа дәвалау ысулларын табу өчен клиник сынауларга языла. Моның ярдәмендә сез киләчәк буыннарга бу авырудан сакланырга ярдәм итү мөмкинлегенә ия була аласыз. Сез бу хакта табибыгыздан да сорый аласыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Альцгеймер авыруын билгеләү өчен бу яңа кан анализы авыруның барлыгын түгел, ә аның үсеш куркынычын гына күрсәтә.
- Бу, бигрәк тә, гаиләсендә авыру тарихы булган һәм хәтер проблемалары булган кешеләр өчен файдалы булырга мөмкин.
- Әгәр тест куркыныч барлыгын күрсәтсә, бу куркырга кирәк түгел, ә яшәү рәвешегезне үзгәртү һәм сәламәт тормыш алып бару өчен бик яхшы мөмкинлек.
- Сәламәт туклану, күнегүләр ясау, яхшы йокы һәм минең активлыгын саклау авыруның башлануын кичектерергә яки аның йогынтысын киметергә мөмкин.
- Хәтерегез белән бәйле яки бу төр тестны үткәрү белән бәйле борчылуларыгыз булса, моны һәрвакыт башта табибыгыз белән сөйләшегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез