Альцгеймер авыруы белән авыручы кеше элек җиңел булган эшләрне эшләүдә кыенлыклар кичергәндә, ни дәрәҗәдә күңелсез һәм ачулы хис итә? Без беләбез, бу прогрессив хәтер югалту белән яшәү алар өчен җиңел түгел, сезгә дә алар турында кайгырту җиңел түгел. Ләкин без аларга үзләрен начар хис итмичә, тынычрак һәм бәхетлерәк яшәргә ярдәм итү өчен күп нәрсәләр эшли алабыз. Әйдәгез, бу турыда сөйләшик.
Әйдәгез, даими режим саклыйк.
Альцгеймер авыруы белән авыручы кешегә көнен планлаштыру һәм аны тәртипкә китерү авыр булырга мөмкин. Шуңа күрә алар еш кына таныш әйберләрне, таныш урыннарны һәм таныш эшчәнлекләрне өстен күрәләр. Даими режим аларга үзләрен куркынычсыз хис итәргә ярдәм итә. Көн дәвамында нәрсә буласын белгәч, аларның борчылулары һәм күңелсезлекләре кими, ә кәефләре тагын да яхшыра.
Якын кешегез өчен көндәлек тормыш тәртибе төзегәндә, түбәндәгеләрне исәпкә алыгыз:
- Аның яраткан һәм яратмаган әйберләре: Ул һәрвакыт нәрсә яраткан? Көндәлек эшләренә өстәгез, мәсәлән, иртән газета уку яки кич белән чәй эчкәндә җыр тыңлау.
- Аның өчен көннең иң яхшы вакыты: Кайбер кешеләр иртән иң уяу булалар. Бу вакытта аңа табибка бару яки душ кабул итү кебек эшләр эшләү авыр булырга мөмкин. Әгәр ул арыган кебек күренсә, аны берәр нәрсә эшләргә мәҗбүр итмәгез.
- Йоклау һәм уяну: Мөмкин кадәр бер үк вакытта йокларга һәм уянырга тырышыгыз. Көндез аларга озак йокларга рөхсәт итмәгез. Бу аларның йокы-уяу циклына китерергә һәм төнлә йоклый алмаска мөмкин.
- Таныш мохит: Өйдә аңа таныш мохит тудырыгыз. Гаилә фотосурәтләрен, ул яраткан иске әйберләрне һ.б. күренерлек урыннарда саклагыз. Шулай ук, яраткан ризык исе яки таныш җыр кебек әйберләр аңа зур юаныч бирәчәк.
Әйдәгез, кирәксез тавыш салымын киметик.
Альцгеймер авыруы белән авыручы кеше берьюлы күп тавыш ишеткәч, бик нык стресс һәм борчылу хис итә ала. Радио, телевизор яки берьюлы күп кешеләрнең сөйләшү тавышын тыңлау аларга авыр булырга мөмкин.
Мондый эшләрне эшләп карагыз:
- Ашаганда һәм сөйләшкәндә телевизор һәм радионы сүндерегез.
- Аларга телевизордан көч куллану, борчу тудыра торган күренешләрне күрсәтмәгез. Кайвакыт алар бу вакыйгалар чыннан да була дип уйларга мөмкин.
- Әгәр алар музыка тыңласалар, рекламасыз CD яки стриминг хезмәтен кулланыгыз. Аларны рекламаның кинәт тавышы борчый ала.
- Өйгә кемдер кайткач, бүлмәдәге кешеләр санын берьюлы киметергә тырышыгыз.
Иң мөһиме, сабыр булыйк.
Альцгеймер авыруы аларга яңа әйберләр өйрәнүне һәм күрсәтмәләрне истә калдыруны бик авырлаштыра. Шуңа күрә алар хата ясаганда яки берәр нәрсәне эшләүдә кыенлыклар кичергәндә, без сабыр булырга тиеш.Бик мөһим. Исегездә тотыгыз, алар боларны кирәк булганлыктан эшләмиләр.
Аларның тәртибен аңламасак та, алар белән бәхәсләшмәгез яки төзәтергә тырышмагыз. Киресенчә, аларны тынычландырырга тырышыгыз.
Әйдәгез, түбәндәге таблицада сабырлыкны ничек үстерергә мөмкин икәнен карап чыгыйк.
| Безгә нәрсә эшләргә кирәк | Ни өчен бу мөһим? |
|---|---|
| Аларга берьюлы бары тик бер эш кенә эшләргә рөхсәт итегез. Аларны адым саен җитәкләгез. | Әгәр алар берьюлы артык күп нәрсә эшләргә тырышсалар, алар стресс кичерәләр. Аларны берәмтекләп эшләгәндә, аларга җиңелрәк була. |
| Эш өчен күбрәк вакыт бүлеп бирегез. Арада тәнәфесләр ясагыз. | Алар ашыгыч рәвештә эшләнгәндә басым сизәләр. Эшләрен иркен башкарырга рөхсәт ителгәч, алар үзләрен тынычрак хис итәләр. |
| Аларның эшләгән эшләрен тәнкыйтьләмәгез, хәтта ул бөтенләй дөрес булмаса да (мәсәлән, киемнәрне дөрес итеп бөкләмәсә дә). | Иң мөһиме - алар моны эшләүдән алган шатлык һәм нәрсәдер эшли алуларын тою. |
| Алар берәр нәрсәне онытканда яки мәгънәсез сүз әйткәндә, һәрвакыт төзәтергә ашыкмагыз. | Хаталарны даими рәвештә күрсәтеп тору аларның үз-үзләренә ышанычын какшатырга мөмкин. Алар оялып һәм кайгырып яшәргә мөмкин. |
Әйдәгез, алар белән элемтәгә керергә ярдәм итик.
Авыру көчәйгән саен, аларга үз фикерләрен һәм хисләрен сүз белән аңлату авырлаша. Ләкин без аларга ялгыз түгеллекләрен тоярга һәм безнең белән элемтәгә керергә ярдәм итә алабыз.
- Күзләренә карагыз: Сөйләшкәндә күзләренә карагыз һәм аларны исемнәре белән чакырыгыз.
- Йомшак кагылу:Сөйләшкәндә аларның кулын тотыгыз. Кулыгызны йомшак кына куегыз һәм каядыр алып барыгыз. Бу кагылу аларга зур куркынычсызлык хисе бирә.
- Гади сораулар бирегез: "Хәлләрегез ничек?" кебек зур сорау урынына, "әйе" яки "юк" дип җавап биреп була торган гади сораулар бирегез, мәсәлән, "Ачмы?", "Су телисезме?"
- Алар турында алар алдында сөйләшмәгез: Башкалар белән алар юк кебек сөйләшмәгез. Бу аларның хисләрен рәнҗетергә мөмкин.
- "Бала тавышы" тыелган: Алар белән балалар тавышы белән сөйләшмәгез. Аларга хөрмәт белән мөгамәлә итегез.
Әйдәгез, сезгә карарлар кабул итәргә ярдәм итик, ләкин гади генә.
Без барыбыз да ризык, эчемлек һәм кием кебек әйберләргә карата үз сайлауларыбызны ясарга яратабыз. Ләкин Альцгеймер авыруы белән авыручы кеше өчен берьюлы күп әйберләр арасыннан сайлау авыр булырга мөмкин. Шуңа күрә аларга сайлау ясарга рөхсәт итегез, ләкин бу сайлауларны бик гади итеп ясагыз .
- Аларга ике нәрсәнең берсен сайларга рөхсәт итегез. Мәсәлән, "Яшел күлмәк кияргә телисезме яки зәңгәрнеме?", "Кайнар эчемлекме яки салкын эчәргә телисезме?", "Китап укыргамы яки йөрергәме?"
- Гардеробындагы кирәксез киемнәрдән котылыгыз. Шул чакта аның сайлау мөмкинлеге азрак булачак, шуңа күрә ул борчылмыйча сайлый алачак.
- Әгәр ул көн саен бер үк киемнәр кияргә яратса, тагын берничә кием сатып алыгыз.
- Аның кигән киемнәре туры килмәсә, борчылмагыз. Иң мөһиме - ул үзен уңайлы хис итүе һәм кигән киемен ошатуы.
Әйдәгез, кечкенә эшләрдә ярдәм итик.
Альцгеймер авыруы белән авыручы гади өй эшләрен башкарып, үзен өйдә кирәкле итеп хис итә һәм моңа үз өлешен кертә. Бу аның психик сәламәтлеге өчен бик файдалы.
Аларның мөмкинлекләренә карап, шундый кечкенә эшләрдә ярдәм сорагыз:
- Савыт-саба юыгыз.
- Аш өстәлен әзерләгез.
- Өйне себерегез.
- Тукыманы бөкләгез.
- Ашамлык әзерләгәндә, яшелчәне чистартыгыз һәм ингредиентларны үлчәгез.
Элек аларның нинди эшләрен башкарганнары турында уйлагыз. Әгәр алар офиста эшләсәләр, кәгазь эшләрен тәртипкә китерергә һәм вак-төяк әйберләрне тәртипкә китерергә яраталардыр. Алар бу вак-төяк әйберләрдән зур ләззәт алалар. Боларның барысын да исәпкә алганда, әгәр дә сездә ниндидер уңайсызлык яки проблемалар туса, бу хакта табибыгыз белән сөйләшергә онытмагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Даими режим: Альцгеймер авыруы белән авыручылар таныш әйберләр һәм даими режим аркасында зур куркынычсызлык һәм тынычлык хис итәләр.
- Сабырлык мөһим: алар белән бәхәсләшмәгез, аларны еш төзәтмәгез. Аларның хисләрен аңлагыз һәм сабыр булыгыз.
- Гади сайлау: Карар кабул иткәндә ике вариант кебек гади сайлау мөмкинлеге бирегез. Бу аларның үзләрен артык авыр хис итүләреннән сакланачак.
- Аралашу: Йомшак кагылу, күзләр белән элемтәгә керү һәм тыныч тавыш сүзләрдән мөһимрәк булырга мөмкин. Аларга хөрмәт белән мөгамәлә итегез.
- Ярдәм алыгыз: Аларны гади өй эшләренә җәлеп итү аша, алар үзләрен кадерле кеше итеп хис итәләр.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез