Депрессиядән дәвалануны башладыгызмы? Менә ничек дөрес дәвалау!

Табибыгыз сезгә депрессия белән авырыйм дип әйттеме? Ул сезгә дарулар кабул итә башларга куштымы? Күпчелек вакытта безнең гаилә табибы (төп медицина ярдәме табибы) бу дәвалауны башлый. Ләкин сез: "Психиатрга күренмичә, гаилә табибыннан дарулар алу дөресме?" - дип уйлыйсыздыр. Чынлыкта, бу яхшы беренче адым. Чөнки депрессиядән интегүче һәркемнең дә белгечкә күренү мөмкинлеге юк. Шуңа күрә бүген без табибыгыз белән бергә бу юлны уңышлы узу өчен нәрсә эшләргә мөмкин булуы турында сөйләшәчәкбез.

Табибыгызга бирергә тиешле сораулар

Без табибларыбызның вакыты бик чикле икәнен беләбез. Алар сезнең белән берничә минут кына сөйләшә алалар. Ләкин бу вакытны дәвалау турында иң мөһим нәрсәләрне белү өчен куллану сезнең җаваплылыгыгызда .

Күз алдыгызга китерегез, сез: "Доктор, минем дәвалау планым нинди? Үземне яхшырак хис итү өчен күпме вакыт кирәк булачак?" - дип сорыйсыз. Бу бик урынлы сорау. Моннан тыш, бу сораулар турында да сорагыз.

• "Хәзерге вакытта кулланыла торган төрле антидепрессантларның уңай һәм тискәре яклары нинди?"
• "Бу даруның еш очрый торган ян эффектлары нинди?"
• "Әгәр минем ян эффектларым булса, алар күпме вакыт узгач юкка чыгачак?"

Бу әйберләрне алдан белү мөһим. Чөнки кайвакыт организмыгызның даруга күнегүе өчен бераз вакыт кирәк була. Кайбер кешеләр даруны кабул итә башлаганнан соң беренче ике атна эчендә барлыкка килгән ян эффектлар аркасында даруны кулланудан туктаталар. Ләкин, әгәр сез мөмкин булган нәтиҗәләрне алдан белсәгез, сезгә бу хәл белән көрәшү җиңелрәк булачак.

Кайчан тагын табибка күренергә кирәк? (Киләсе тикшерү)

Моның өчен бердәм вакыт аралыгы юк. Бу берничә факторга бәйле, мәсәлән, симптомнарның авырлыгы һәм даруларга реакциягез.

Әгәр дә симптомнар җиңел булса һәм даруларны кабул итә башлаганнан соң үзегезне әкренләп яхшырак хис итә башласагыз, якынча 4-6 атнадан соң кабат күзәтүгә барырга мөмкин. Әмма, әгәр дә сез бернинди үзгәреш сизмәсәгез, тизрәк табибка күренегез.

Беренче ике атна эчендә бернинди дә яхшыру күрмәсәгез, дәвалауны яңадан карарга кирәклегенә яхшы дәлилләр бар. Бу сезгә даруларыгызны алыштырырга кирәк дигәнне аңлатмый. Сез табибыгыз белән "Сезгә дозаны үзгәртергә кирәкме? Яки диагнозыгызны яңадан карарга кирәкме?" кебек сораулар турында сөйләшергә тиеш.

Депрессия вакытында хәтта кечкенә генә яхшыруларны да тану авыр булырга мөмкин. Нәкъ менә монда үлчәүләргә нигезләнгән ярдәм кирәк. Бу депрессиянең еш очрый торган симптомнарын шкала буенча бәяләүне үз эченә ала. Дәвалану барышында сез бу балларны чагыштырып, үзегезнең хәлегезнең ни дәрәҗәдә яхшы булуын күрә аласыз.

Түбәндә сез яки табибыгыз үлчәргә тиешле кайбер әйберләр китерелгән.

Балаларны һәм яшүсмерләрне дәвалаганда аеруча сак булыгыз.

Өлкәннәрдән аермалы буларак, балалар депрессия симптомнарын төрлечә кичерергә мөмкин. "Балалар депрессиядә булганда, алар кайгылы күренмәскә дә мөмкин. Киресенчә , алар бик ачулы һәм ярсыган булып күренергә мөмкин ", - ди балалар һәм яшүсмерләр психиатриясе белгече.

Антидепрессантларның "кара тартма кисәтүе" бар, ул аларның 24 яшькә кадәрге кешеләрдә үз-үзенә кул салу уйларын арттырырга мөмкинлеген күрсәтә. Бу хакта кайбер бәхәсләр булса да, дәвалауның башлангыч этапларында атнага бер тапкыр табибка күренү яки балагызның табибына шалтыратып, балагызның хәле турында хәбәр итү яхшырак .

Ата-аналарның үз-үзенә кул салу турында уйларга мәҗбүр булуы гадәти күренеш, ләкин бу курку балагызга дарулар бирүдән туктатмасын.

Гадәттән тыш хәл!

Балагыз үзенә зыян китерергә җыена дип шикләнсәгез яки аның куркынычсызлыгы турында җитди борчылуларыгыз булса, аны шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) алып барыгыз . Моны йөрәк өянәге кебек үк, гомер өчен куркыныч тудыручы ашыгыч ярдәм дип кабул итегез.

Сөйләшү терапиясе ничек ярдәм итә ала?

Сөйләшү терапиясен дарулар белән дә, даруларсыз да кулланырга мөмкин. Моны карап чыгарга берничә сәбәп бар:

• Симптомнарыгыз җиңел яки уртача дәрәҗәдә.
• Киләчәктә авыруның кабатлануын булдырмаска ярдәм итәчәк ысулларны өйрәнергә әзерлек.
• Сез фармакологик булмаган ысулны өстен күрәсез.

Когнитив тәртип терапиясе (КТТ) буенча махсуслашкан кешегә мөрәҗәгать итә алуыгыз турында табибыгыздан сорагыз. Бу депрессияне дәвалауның бик нәтиҗәле, күнекмәләргә нигезләнгән ысулы. Ул шулай ук ​​көндәлек проблемаларны, мәсәлән, өйдәге яки эштәге проблемаларны хәл итәргә ярдәм итә ала.

Психиатрга кайчан күренергә кирәк?

Гаилә табибы гадәттә җиңел депрессияне дәвалый ала. Әмма сезнең хәлегез катлаулырак булса, сезгә психиатрга күренергә кирәк булырга мөмкин. Менә кайбер очраклар:

• Әгәр дә сездә дәвалауга чыдам депрессия булса: Ягъни, әгәр сезнең симптомнарыгыз ким дигәндә ике стандарт антидепрессант белән яхшырмаса.
• Әгәр дә сезгә ян эффектларны җайга салуда ярдәм кирәк булса: Кайбер дарулар башта борчылуны, йокысызлыкны һ.б. арттырырга мөмкин. Гадәттә алар берничә көн яки атна эчендә юкка чыга, ләкин белгеч бу вакыт эчендә аларны ничек җайга салырга икәнен яхшырак белергә мөмкин.
• Әгәр сезгә икенче фикер кирәк булса: Табибыгыз нинди генә оста булмасын, башка кешедән киңәш сорауда бернинди дә начарлык юк. "Әгәр дә сез хәлләрнең дөрес бармавын һәм кайбер дәвалау ысулларының нәтиҗә бирмәвен сизсәгез, психик сәламәтлек белгеченә күренүдә бернинди дә начарлык юк."

Беркайчан да бу хатаны кабатламагыз!

Әгәр дә сез антидепрессант кабул итәсез икән, аны кинәт туктатмагыз. Бу очракта баш әйләнү, борчылу, баш әйләнү һәм башында электр тогы сугу кебек абстиненция симптомнары барлыкка килергә мөмкин. Табиблар моны туктату синдромы дип атарга мөмкин.