Бала тапканнан соң эшкә кайту? Әниләр өчен берничә мөһим киңәш (Бала тапканнан соң эшкә кайту)

Балагызның бүлмәсе матур итеп бизәлгәндә һәм кечкенә киемнәр шкафка пөхтә өелгәндә, йөрәгегезнең бер ягында зур шатлык хисе кичерәсез. Ләкин шул ук вакытта, йөрәгегезнең икенче ягында сез бераз курку һәм борчылу хисе кичерәсез, шулай бит? "Әйе, мин ничек эшкә кайтырмын? Баланы ничек калдырырмын? Минсез баланы кем ашатыр? Мин икесен дә эшли алырмынмы?" Сезнең башыгызда шундый сораулар күптер. Чыннан да, әни булганнан соң эшкә кайту зур сынау. Ләкин борчылмагыз, сез ялгыз түгел. Бу хисләр бу юлны үткән һәр әни өчен уртак. Әйдәгез, бу сынауны ничек зур игътибар һәм шатлык белән каршы алырга икәнен карыйк.

Беренче эш: ышанычлы ярдәм табыгыз

Эшкә барганда балагыз турында кайгырта алырлык ышанычлы кешегез булуына караганда, күңел тынычлыгы белән чагыштырганда бернәрсә дә юк. Шулай итеп, сез борчылмыйча эшегезгә игътибар итә аласыз. Димәк, бу сезнең беренче һәм иң мөһим адымыгыз.

Сезнең вариантларыгыз турында уйлагыз. Бәлки, әниегез, каенаныгыз яки якын кешегез ярдәм итә алыр. Бу зур бәхет. Ләкин һәркемдә дә мондый мөмкинлек юк. Мондый очракларда сезгә ышанычлы балалар бакчасы яки тәрбияче табарга кирәк булачак.

Кемнедер сайлаганчы, тикшеренү үткәрегез. Аның элеккеге эшләре турында сорагыз. Дусларыгызның аларның хезмәтләреннән файдаланганмы-юкмы икәнен тикшерегез. Әгәр бу балалар бакчасы булса, анда барыгыз һәм башка ата-аналар белән сөйләшегез. Бу эшләрне эшләү өчен вакыт бүлеп кую мөһим.

Шунда ук коенырга бармагыз, башта суга керегез.

Айлар буе балаң белән өйдә утыру, аннары кинәт көне буе офиста булу - акылың һәм тәнең өчен зур үзгәреш. Бу кинәт тирән суга сикерү кебек. Шуңа күрә, мөмкин булса, бу яңа тормышка мөмкин кадәр тизрәк күнегегез.

Гади итеп әйткәндә, җитәкчегез белән сөйләшегез һәм ул сезгә беренче берничә атнада тулы вакытлы түгел, ә өлешчә эш вакыты белән эшләргә мөмкинлек бирә аламы, юкмы икәнен тикшерегез. Яисә, атнага бер яки ике көн өйдән эшли аламы дип сорагыз.

Тагын бер яхшы фикер - эшкә атнаның беренче көнендә түгел, ә пәнҗешәмбе кебек көнне кайту.Сайлагыз. Күз алдыгызга китерегез, сезгә нибары ике көн эшләргә туры киләчәк. Аннары сез ял көннәрен бала белән кабат үткәрә аласыз. Бу сезгә яңа графикка артык басым ясамыйча күнегергә мөмкинлек бирәчәк. Бу сезнең күп стресс кичерүегезне киметәчәк.

Гаиләгезнең өстенлекләре нинди? Уйлап карагыз.

Бала туганчы эшләгәнчә барысын да камил эшләргә вакытыгыз юк. Бу дөрес. Шуңа күрә сезнең һәм гаиләгез өчен чыннан да нәрсә мөһим икәнлеге турында уйлану һәм өстенлекләр исемлеген төзү бик мөһим.

"Өй көн саен чиста булырга тиешме? Һәр кичне яңа ризык пешерергә кирәкме?" Үзегезгә бу сорауларны бирегез. Бәлки, өй бераз пычрак булса да, балагыз белән уйнап өстәмә 30 минут вакыт үткәрү файдалыдыр.

Бу сезгә бернәрсә дә эшләмәскә кирәк дигәнне аңлатмый. Ләкин вакытыгыз һәм көчегез чикләнгәнлектән, сезгә аны нәтиҗәлерәк кулланырга кирәк. Барысын да үзегез эшләргә тырышу урынына, эшне ирегез белән бүлешегез.

Эшкә барыр алдыннан җитәкчегез белән элемтәгә керегез.

Фикерегезне эшкә кайтаруның иң яхшы ысулы - эшкә кайтыр алдыннан ике атна алдан җитәкчегез белән сөйләшер өчен вакыт бүлеп кую.

Ни өчен бу мөһим?

• Эш турында белегез: сез юкта булганда нәрсә булды, кайткач нәрсә эшләргә кирәк ( ECT проекты)s) Нәрсә көтәргә кирәклеген алдан белә аласыз. Аннары үзегезне рухи яктан әзерли аласыз.
• Ышаныч тудырыгыз: Җитәкчегезнең кайбер борчылулары булырга мөмкин. "Баласы булгач, ул эшенә игътибар итә алмасмы?", "Соң килеп, иртә китәчәкме?", "Бала турында кайгыртырга тиеш булачакмы, аннары эштән китәргәме?" Болар еш очрый торган борчылулар.

Шуңа күрә сез аның белән бу хакта алдан ачыктан-ачык сөйләшә аласыз. Әгәр дә сез: "Мин эшкә кайтырга әзер, һәм мин сезнең үз өлешегезне кертүегезгә ышанам", - дип әйтсәгез, бу аңа шикләрен җиңәргә һәм сезгә зур ышаныч тудырырга ярдәм итәчәк. Бу гади сөйләшү сезгә алга баруны күпкә җиңеләйтәчәк.