Бүлмәгездәге өстәлдә китаплар һәм кәгазьләр өемнәре бармы? Урындыкта һәрвакыт күп киемнәр буламы? Шкафны ачкач, әйберләр берәмтекләп сикереп чыгамы? Мондый әйберләр безнең тормышыбызга бик таныш, шулай бит? Кайвакыт, хәтта бу тәртипсезлекне күргәч тә, без арыганлык һәм стресс кичерәбез. Сез беләсезме, безнең тирәбездәге тәртипсезлек безнең башыбыздагы тәртипсезлек белән турыдан-туры бәйле? Бүген без нәкъ менә шул турыда сөйләшәчәкбез.
Мари Кондо кем ул? Ни өчен бу ысул шулкадәр популяр?
Мари Кондо - оештыру буенча япон белгече. Аның ысулы, "КонМари" ысулы, бөтен дөньяда бик популярлашты, чөнки ул бик гади һәм тынычландыргыч. Ул болай ди: "Иң мөһиме - нәрсәне саклап калырга, нәрсәдән котылырга икәнен хәл итү".
Гади итеп әйткәндә, аның ысулының асылы - "йөрәгеңдә шатлык уята торган әйберләрне генә саклау". Өйләребездә һәм бүлмәләребездә кулланмый торган, безнең өчен бернинди кыйммәткә ия булмаган һәм аларга караганда безне бәхетле итмәгән күпме әйберләр бар? Кирәксез йөкне алып ташлап, безнең өчен чыннан да кыйммәтле һәм безне бәхетле итә торган әйберләрне генә саклаганда, без тормышыбызда зур ирек хисе кичерәбез.
Кирәксез әйберләрдән котылу йөрәгебез өчен ничек файдалы?
Күз алдыгызга китерегез, бүлмәгез әйберләр белән тулы. Кирәкле әйберне табу өчен берничә минут вакыт кирәк. Бу гына да сезне борчуга сала. Мондый тәртипсез мохит безнең акылыбызга турыдан-туры тәэсир итә.
Чүп-чар, хаотик мохит безнең игътибарыбызны һәм мөһим карарлар кабул итү сәләтебезне киметә .
Әйләнә-тирә мохитне тәртипкә китергәндә, чынлыкта акылыбыз да тәртипкә килә. Кирәксез әйберләрне алып ташлаганда, мөһим әйберләргә, мөнәсәбәтләребезгә, максатларыбызга игътибар итү өчен күбрәк урын кала. Тагын бер өстенлек - сез теләсә кайсы вакытта кирәкле әйберне җиңел таба аласыз!
| Оешкан булуның психологик файдасы | Гамәли өстенлекләр |
|---|---|
| Стресс кимүе. | Теләсә нинди әйберне тиз таба алу. |
| Игътибарны һәм концентрацияне арттыру. | Вакыт һәм көчне экономияләү. |
| Мөһим карарлар кабул итү сәләтен арттыру. | Өйдә яки офиста мәйдан артты. |
| Үзеңдә булган әйберләрне кадерләү. | Чиста һәм сәламәт мохит булдыру. |
Сезгә нәрсә шатлык китерә икәнен ничек табарга?
Ярар, хәзер сез, мөгаен, "Бу "миңа шатлык китерә торган әйберләр"нең нәрсә икәнен мин ничек төгәл беләм?" дип уйлыйсыздыр. Мари Кондо моның өчен бик гади ысул куллана.
Башта бер үк төрдәге әйберләрне бер урынга җыегыз. Мәсәлән, барлык киемнәрегезне бер урынга җыегыз. Аннары бер кием алыгыз . Аны алгач, сез нәрсә хис итәсез? Сез бәхетле, яратучан, җылы хис итәсезме? Әллә бернәрсә дә сизмисезме?
Әгәр моны аңлау авыр булса, моны болай уйлагыз. Иң якын дустыгыздан бүләк яки чыннан да яраткан кием алыгыз. Аны тотканда нинди шатлык хисе кичерәчәгегезне исегездә тотыгыз. Бу хис башка бар нәрсәне үлчәү өчен төп критерий булырга тиеш. Сезгә мондый шатлык китермәгән әйберләр өчен рәхмәтле булыгыз һәм аларны җибәрегез . Бу алардан котылу дигән сүз (иганә итү, эшкәртү яки ташлау).
Бу әйберләрне балаларга ничек өйрәтәсез?
Күп ата-аналарның бер соравы бар: "Балаларыбызга бу тәртипне ничек өйрәтәбез?" Мари Кондо әйтүенчә, без моны балаларыбызга җәза буларак түгел, ә уен, яхшы гадәт буларак өйрәтергә тиеш.
- Балаларга үз әйберләрен кадерләргә өйрәтегез: Уенчыклары һәм китаплары кадерле икәнен аңлатыгыз. Аларны сак кулланырга һәм хөрмәт итәргә өйрәтегез.
- Һәрбер уенчыкка "өй" бирегез: Һәр уенчыкка билгеләнгән урын, "өй" алыгыз. Уйнап бетергәч, балагызга әйберләрне "өйләренә" кайтарырга булышыгыз.
- Бергәләп эшләгез:Балагыз белән бергәләп эшләр эшләгез, мәсәлән, киемнәрне бөкләү һәм уенчыкларны җыеп кую. Мари Кондо ике кызы белән киемнәрне бөкләвен әйтә. "Мин аларның киемнәрне камил бөкләүләрен көтмим. Ләкин мин аларның чиста булырга һәм әйберләрен карарга уңай караш үстерүләрен телим."
Син һәрвакыт чиста булырга телисеңме?
Боларның барысын да укыганнан соң, сез: "Вау, һәрвакыт шулай оешкан булу авыр түгелме соң?" - дип уйлыйсыздыр. Мари Кондоның моңа җавабы бик кыйммәтле.
Ул болай ди: "Беренче балам белән әни булгач, мин өемне тәртиптә тота алмаганга бик нык борчылдым. Икенче баламнан соң, бу турыда уйларга да көчем җитмәде! Әни булу миңа үземне гафу итәргә өйрәтте. Әти-әни булу шатлыгы өйдә чиста булу шатлыгыннан күпкә зуррак".
Моннан килеп чыккан фикер шунда: тәртип мөһим. Ләкин ул безнең тормышыбызга йөк булырга тиеш түгел. Кайвакыт әйберләр чуалып китә ала. Бу гадәти хәл. Иң мөһиме - камил булырга тырышу урынына, тормышыбызга шатлык һәм тынычлык өстәү.
Өйгә алып китү хәбәре
- Әйләнә-тирә мохиттәге хаос сезнең психик сәламәтлегегезгә турыдан-туры тәэсир итә ала.
- Кирәксез әйберләрдән котылыгыз һәм сезгә чыннан да шатлык китерә торган әйберләрне генә калдырыгыз (Spark Joy).
- Тәртип - акыл өчен күнегүләр кебек. Ул игътибарны, карар кабул итү сәләтен һәм психик тынычлыкны арттыра.
- Балаларны кечкенәдән үк әйберләрне кадерләргә һәм тәртипкә китерергә өйрәтегез, җәза буларак түгел, ә яхшы гадәт буларак.
- Һәрвакыт камил булырга тырышмагыз. Тормышта кайвакыт хаталар ясау гадәти хәл. Үзегезне кичерергә өйрәнегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез