Сөягегез күгәргән кебек тоеламы? (Сөяк контузиясе) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Беләсезме, көн саен эшләгәндә яки уйнаганда кечкенә күгәрү яки сыдырылу гадәти хәл. Өстәлгә бәрелгәндә яки балалар белән уйнаганда, кайвакыт тирегездә зәңгәр яки шәмәхә төстәге тап барлыкка килә. Ләкин бүген без бераз тирәнрәк һәм бераз күбрәк игътибар таләп итә торган күгәрү турында сөйләшәчәкбез. Бу сөяк контузиясе дип атала.

Сөяк контузиясе нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, сөяк күгәрүе - сөяккә җәрәхәт. Бу тиредәге күгәрү кебек. Ләкин ул тире өслегендәге күгәрүгә караганда бераз җитдирәк. Табиблар кайвакыт аны "сөяк контузиясе" дип атыйлар. Контузия - медицинада күгәрү өчен кулланыла торган термин.

Күгәрү - каты сугудан соң сөяк өслеге астында кан җыелу. Сөякләр дә тере тукыма. Тире күгәргән кебек, сөякләр дә күгәрергә мөмкин. Ләкин сөяк тирене сындырудан күпкә көчлерәк сугу вакытында күгәргән була. Сөяк сынмыйча эчтән кан ага ала.

Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез егылсагыз яки юл-транспорт һәлакәтенә очрасагыз һәм сөяктән чыккан кебек кискен авырту сизсәгез, сезгә һичшиксез табибка күренергә яки хастаханәгә барырга кирәк.

Күгәргән җирләрнең нинди төрләре бармы?

Хәзер сөяк сынуларының төрләрен карап чыгыйк. Табиб бу сынуларны аларның урнашуына карап классификацияли ала:

• Периостеаль контузия: Периостеаль катлам - сөякләрнең күпчелек өлешен уратып алган һәм кан тамырлары һәм нервларны үз эченә алган нечкә мембрана. Бу - бу мембрананың күгәрүе.
• Субхондраль җәрәхәт: Бу буыннарда, ягъни буыннардагы кимерчәк астындагы сөяктә барлыкка килә. Моны тез кебек күз алдыгызга китерегез.
• Сөяк эчендәге контузия: Бу очракта күгәрү сөяк эчендә була.

Ул кайда иң еш күренә?

Бу сөяк күгәрүләре зур һәлакәттән яки авыр җәрәхәтләрдән соң еш очрый. Мәсәлән, белгечләр фикеренчә, тездә ACL (алгы хачсыман бәйләвеч) өзелгән кешеләрнең якынча 80% ында тез буынында да сөяк күгәрүе күзәтелә.

Чынлыкта, бу күгәрүләр тәннең теләсә нинди сөягендә барлыкка килергә мөмкин. Ләкин алар, бигрәк тә аяклардагы озын сөякләрдә еш очрый:

• бот сөяге
• Балтыр сөяге (Тибия)
• Фибула (тибия артындагы кечкенә сөяк)

Симптомнар нинди? Сез нәрсә хис итәсез?

Ярар, хәзер сөяк күгәрүенең симптомнарын карап чыгыйк. Сездә мондый хисләр булырга мөмкин:

• Сөяк авыртуы: Кискен, тирән авырту.
• Назыклык: Сез шул урынга кагылганда бик нык авырта .
• Шешенү: Күгәргән урын шешенергә мөмкин.
• Тире күгәрүе яки төсе үзгәрүе: Кайвакыт тире өслеге зәңгәр/шәмәхә төскә керергә мөмкин.

Бу ничек тоела?

Сөяк күгәрүе гадәти тире күгәрүенә караганда бераз көчлерәк һәм тирәнрәк авырту кебек тоела. Тиредәге күгәрү яки ит кисәге кагылганда авырта. Сөяк күгәрүе гадәттә тәннең тирәнлегеннән килгән тонык, сызлатучы авырту кебек тоела. Кайвакыт, җәрәхәтләнгән сөяккә карап, хәрәкәт иткәндә, торганда яки билгеле бер позицияләрне тотканда авырту көчәергә мөмкин.

Ни өчен бу була? Сәбәпләре нинди?

Ни өчен сөяк күгәрүләре барлыкка килә? Гади итеп әйткәндә, бу халәт сөякләргә зыян китерерлек каты әйбергә суксагыз барлыкка килергә мөмкин.

Бу еш кына җитди һәлакәтләргә һәм җәрәхәтләргә китерә:

• Спорт һәлакәтләре: Крикет уйнаганда туп сезне каты бәргәнен яки футбол уйнаганда егылганын күз алдыгызга китерегез.
• Егылу: Биеклектән егылу, баскычтан егылу кебек.
• Транспорт һәлакәтләре.

Буыннарыгызны яки тәнегезне борып алу белән бәйле җәрәхәтләр, бигрәк тә, сөяк сынуына китерергә мөмкин. Мәсәлән, сузылган тубык яки тез сөякләргә басым ясау сәбәпле, сөяк сынуына китерергә мөмкин.

Кем югарырак куркыныч астында?

Һәркемнең сөяге сынырга мөмкин, ләкин кайбер кешеләрдә куркыныч бераз югарырак:

• Контакт спорт төрләре белән шөгыльләнүче уенчылар: регби һәм бокс кебек.
• Физик яктан авыр эш урыннары яки хоббилары булган кешеләр.
• Канның кайбер авырулары булган кешеләр.
• Артрит кебек буын авырулары булган кешеләр.

Дәвалау күрсәтелмәсә, нәрсә була? (Катлаулар)

Әгәр тиз арада дәваланмаса, бу сөяк күгәрүе сөякләрегезнең көчсезләнүенә һәм хәтта сөяк сынуына китерергә мөмкин. Еш кына сөяк күгәрүләренә китергән шул ук һәлакәтләр сөяк сынуына да китерергә мөмкин.

Күз алдыгызга китерегез, сөягегез күгәргән, ләкин сез аны игътибарсыз калдырып, басым ясап куллануны дәвам итсәгез, зыян артырга һәм сөяк ярылырга яки сынырга мөмкин.

Табиб моны ничек ачыклый?

Хәзер табиб сөяк сынуын ничек төгәл билгели ала икәнен карыйк. Табиб сезне тикшерәчәк һәм моны раслау өчен берничә визуализация тесты үткәрәчәк.

Табибыгыз сезнең җәрәхәтләнгән сөягегезне һәм аның тирә-юнен игътибар белән тикшерәчәк. Шулай ук, сез табибка авырту һәм шешенү кебек симптомнарны кайчан сизә башлаганыгызны һәм аның сәбәбен (мәсәлән, егылу яки спорт һәлакәте) белүегезне әйтергә тиеш. Шулай ук, аңа бу симптомнарның билгеле бер эшчәнлекләр, хәрәкәтләр яки поза белән көчәюе (яки кимүе) турында да әйтегез.

Нинди тестлар үткәрелә?

Табибыгыз сөякләрегезнең һәм тирә-юньнең фотосурәтләрен төшерү өчен төрле визуализация тестларын кулланырга мөмкин:

• МРТ (магнит-резонанс томографиясе): Бу сөяк сынуын ачык күрүнең иң киң таралган ысулы.
• УЗИ тикшерүе.
• Компьютер томографиясе (КТ) тикшерүе.

Рентген сөяк күгәрүен күрсәтә алмый. Ләкин табиб сөяк сынганмы-юкмы икәнен тикшерү өчен рентгенга төшерергә мөмкин.

Дәвалау ысуллары нинди? Савыгу өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Ярар, хәзер моның өчен нинди дәвалау ысулы барлыгын карыйк. Табиб сезгә җәрәхәтләнгән сөяккә басымны киметергә һәм аны төзәлүгә ярдәм итәчәк ысул белән дәваларга киңәш итәр.

Күп кеше бу симптомнарны өйдә RICE ысулын кулланып хәл итә ала:

• Ял итү (Ял итү): Авыр физик активлыктан сакланыгыз. Зыян күргән өлешне төзәлгәнче мөмкин кадәр күбрәк кулланмаска тырышыгыз.
• I (Боз): Көненә берничә тапкыр җәрәхәтләнгән урынга якынча 15 минут боз пакеты куегыз. Боз пакетын тирегә турыдан-туры тимәсен өчен юка тукымага төрергә онытмагыз.
• C (Кысу): Шешенүне киметү өчен җәрәхәтләнгән сөяккә эластик бинт урап куегыз. Табиб сезгә моны ничек дөрес эшләргә кирәклеген күрсәтер.
• E (Биеклек): Мөмкин булганча, җәрәхәтләнгән сөякне йөрәгегез дәрәҗәсеннән югарырак тотыгыз.

Башка дәвалау ысуллары да бар:

• Дарулар: Шешенүне һәм авыртуны киметү өчен, табиб сезгә NSAID (стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар) (мәсәлән, ибупрофен) яки ацетаминофен (мәсәлән, Панадол) кебек авыртуны баса торган дарулар бирергә мөмкин. Табиб сезгә бу даруларны күпме вакыт һәм ничек еш кабул итәргә кирәклеген төгәл әйтер. Табиб белән киңәшләшмичә, авыртуны баса торган даруларны 10 көннән артык өзлексез кабул итмәгез.
• Физик терапия: Физик терапевт сезгә мускулларыгызны ныгытырга, сыгылучанлыкны арттырырга һәм тәнегезнең бер өлешендә хәрәкәт диапазонын торгызырга ярдәм итүче күнегүләр һәм сузылу күнегүләрен өйрәтәчәк. Бу, бигрәк тә, сузылу буын эчендә яки аның янында булса, файдалы.
• Иммобилизация: Табиб сезгә шиналар , корсетлар яки гипслар (Парис гипсы кебек) кияргә киңәш итә ала. Алар сөякне урынында тота, аңа басымны киметә һәм төзәлүгә ярдәм итә. Табиб шулай ук ​​аны күпме вакыт тотарга кирәклеген дә әйтә.

Ул ни дәрәҗәдә тиз төзәләчәк?

Симптомнарыгызны җайга сала башлагач, үзегезне әкренләп яхшырак хис итә башлаячаксыз. Авыртуны баса торган дарулар эчә башлагач һәм җәрәхәтләнгән сөякне куллануны киметкәч, авырту һәм шешенү әкренләп кимеячәк.

Шулай да, табиб сезгә әйткәнче, бернинди физик активлыкны да дәвам итмәгез. Сөякнең тулысынча көчен кайтарып алуы һәм тулысынча төзәлүе өчен вакыт кирәк.

Әгәр дә сез сынган сөяккә ул тулысынча төзәлгәнче басым ясасагыз (спорт белән шөгыльләнү, эшкә бару яки авыр күнегүләр ясау аша), күгәргән урын янындагы зәгыйфь урында сыну куркынычы күпкә югарырак.

Нәрсә көтәргә?

Сынган сөякнең төзәлүен көтәргә мөмкин. Ләкин бу вакыт таләп итә ала, һәм кайвакыт бераз күңелсезләндерә.

Тиредәге күгәрү гадәттә көчәю ихтималы азрак (әгәр сез аны тишәргә онытсагыз, авырттырырга мөмкин). Ләкин сөяк күгәрүе башкача. Бу сөяккә җәрәхәт булганлыктан, тәнегезгә төзәлергә вакыт бирү мөһим. Күгәрүнең кайда булуына карап, сезгә билгеле бер вакытка кайбер эшчәнлекләрдән тыелып торырга туры килергә мөмкин. Әгәр сезгә яраткан спорт төрен, уенны яки хоббины берникадәр вакытка туктатырга туры килсә, бу тагын да авыррак булырга мөмкин.

Күпме вакыт авыр физик активлык яки күнегүләрдән тыелырга кирәклеге турында табибыгыз белән киңәшләшегез. Шулай итеп, сез нәрсә көтәргә кирәклеген ачык күзаллаячаксыз.

Дәвалану өчен күпме вакыт кирәк?

Сөяк күгәрүләре төзәлү өчен вакыт кирәк. Күпчелек сөяк күгәрүләре берничә атна эчендә төзәлә. Ләкин, авыррак күгәрүнең тулысынча төзәлүе өчен айлар (яки хәтта озаграк) кирәк булырга мөмкин.

Сөяк күгәрүенең күпме вакыт эчендә төзәлүе аның нинди күгәрү төренә, нинди сөяктә булуына һәм шул ук вакытта башка җәрәхәтләр булу-булмавына бәйле.

Моннан ничек сакланырга? (Моннан ничек сакланырга?)

Сөяк сынуын булдырмаска мөмкин. Күпчелек вакытта бу җәрәхәтләр сезнең контролегездән тыш булган бәхетсезлек очраклары аркасында килеп чыга. Ләкин, гадәттә, сез түбәндәге куркынычсызлык киңәшләрен үтәп, җәрәхәтләнү куркынычын киметә аласыз:

• Транспорт чарасында барганда һәрвакыт куркынычсызлык каешын киегез.
• Һәр спорт төре, эш яки физик активлык өчен тиешле куркынычсызлык җиһазларын киегез.
• Өегезне һәм эш урыныгызны чиста тотыгыз, тайып егылуга китерергә мөмкин булган әйберләрдән арындырыгыз.
• Өстән берәр нәрсә алганда, һәрвакыт яраклы корал яки баскыч кулланыгыз. Беркайчан да урындыкларга яки өстәлләргә менмәгез.
• Әгәр дә сезнең йөрүегез кыен булса яки егылу куркынычы югары булса, таяк яки йөрткеч кулланыгыз.

Сезгә табибка күренергә кирәкме?

Әйе, әлбәттә. Әгәр дә сездә сөяк күгәрүе бар дип уйлыйсыз икән, һәрвакыт табибка күренергә кирәк. Гадәти күгәрү өчен табибка күренергә кирәк булмаса да, сөяк күгәрүе өчен табибка күренергә кирәк.

Әгәр дә сезнең сөякләрегез берничә көннән артык авыртса, яисә шешенү, тәнегезнең бер өлешен хәрәкәтләндерүдә кыенлыклар яки аны кулланганда авырту кебек башка симптомнар булса, табибка күренегез.

Әгәр дә сез җитди һәлакәткә очрасагыз, мәсәлән, көчле егылу яки юл-транспорт һәлакәте булса, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез.

Табибтан нәрсә сорарга кирәк?

Сез табибыгызга түбәндәге сорауларны бирә аласыз:

• Минем сөяк контузиясе яки башка җәрәхәтем бармы?
• Минем җәрәхәтемдә нинди сөяк җәрәхәтләнгән? Бу нинди күгәрү?
• Миңа нинди дәвалау кирәк?
• Кайчан мин спорт белән шөгыльләнә, күнегүләр ясый яки башка авыр физик күнегүләр ясый башлый алам?

Савыгу этаплары нинди?

Тире астындагы күгәргән урыннар төзәлгән саен төсен үзгәртә. Башта алар кызыл яки шәмәхә төстә күренергә мөмкин. Әгәр сезнең тирегез караңгырак булса, күгәргән урыннар шәмәхә, куе көрән яки кара төстә күренергә мөмкин. Күгәргән урыннар төзәлгән саен, алар ачык көрән, яшел яки сары төскә керергә мөмкин.

Сөяк күгәрүе дә төзәлү этапларын уза. Ләкин күгәрү тән эчендә булганлыктан, тышкы яктан күренерлек үзгәрешләрне күрмәскә мөмкин. Зыян күргән сөягегезгә кабат басым ясау һәм гадәти эшчәнлеккә кайту куркынычсыз булганда, табибыгыздан соравыгыз яхшырак.

Сөяк сынган яки сузылган икәнен ничек белергә?

Сөяк сынуы һәм сөяк контузиясе - икесе дә тәнгә каты сугу нәтиҗәсендә барлыкка килгән авыртулы җәрәхәтләр (еш кына егылу, автомобиль һәлакәте яки спорт һәлакәте). Аерма сөякнең ничек зарарлануында.

Сөяк контузиясе каты әйбер сөяккә бәрелеп кан агуга китергәндә барлыкка килә, ләкин сөяк сынмый яки сынмый.

Сөяк сынуы сөякнең ким дигәндә бер урыныннан сынырлык көчле бәрелүе нәтиҗәсендә барлыкка килә. Сынулар күгәрүләргә караганда җитдирәк җәрәхәтләр. Алар шулай ук ​​күгәрүләргә караганда озаграк төзәлергә мөмкин.

Әгәр дә сез җитди һәлакәткә очраган булсагыз һәм сөяк янында яки сөяктә авырту сизсәгез, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез. Нинди генә җәрәхәт алуыгызга карамастан, сөякләрегезне шунда ук тикшертергә кирәк.

Уйлап карагыз, сез аягыгызны кофе өстәленә бәрсәгез дә, яисә командадашыгыз белән баскетбол уйнаганда бераз артык катып алсагыз да, күгәрү барлыкка килә. Сөяк күгәрүе тирегездәге зәңгәр яки кара тап кебек. Ләкин болар тирәнрәк, бераз җитдирәк җәрәхәтләр.

Ниһаять, исегездә тотыгыз (Өйгә алып китү хәбәре)

Табиб сынган сөягегезнең кайда икәнен һәм аны төзәлү өчен нәрсә эшләргә мөмкин икәнен төгәл аңлатыр. Төзәлү процессын ашыктырмагыз. Бу вакыт алырга мөмкин, ләкин моңа лаек. Табиб сезгә авыр физик активлыкны дәвам итәргә кушканчы көтегез. Сөягегез тулысынча төзәлгәч, сез гадәти эшчәнлегегезгә кайта аласыз. Куркырга кирәкми, табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәгез. Шулчак сез тиз төзәлә аласыз!

` Сөяк контузиясе, сөяк авыртуы, шешенү, спорт җәрәхәтләре, RICE ысулы