Күкрәк яман шешеннән соң тормышны җайга салу өчен гамәли киңәшләр

Күкрәк яман шеше диагнозы куелганнан соң тормыш нинди булачагын күз алдына да китерә алмаска мөмкин. Ләкин иң мөһиме - бу юлда сез ялгыз түгел. Сезнең кебек үк бу тәҗрибәне кичергән күп хатын-кызлар бар. Шуңа күрә бүген без бу савыгу юлында көндәлек авырлыклар белән ничек көрәшергә кирәклеге турында сөйләшербез. Бу авырлыклар сезгә ярдәм итәр дип өметләнәбез.

Чәч коелуга әзерме без?

Бу сорау күп хатын-кызларга күкрәк яман шеше диагнозы куелганда очрый. Әлбәттә, гомер коткаручы дәвалау өчен чәч югалту башкаларга вак-төяк кебек тоелырга мөмкин, ләкин без моның сезнең өчен ничек авыр булуын беләбез.

Ләкин һәркемнең дә чәче коелмый. Әгәр коелса, ул кире үсәчәк. Бу процессның шокын киметү өчен, химиотерапияне башлар алдыннан чәчегезне кыска итеп кисү яхшы фикер.

Йонсыз калуның берничә ысулы бар. Кайбер кешеләр аны шул килеш калдыра, икенчеләре матур шарф яки баш киеме кия, ә өченчеләре парик кияргә сайлый.

Кеше чәченнән ясалган париклар бераз кыйммәтрәк булса да (якынча 30,000-50,000 рупия), алар чын күренә һәм тоела, куллану бик җиңел. Ләкин алдан ук иминият моны каплармы дип сорагыз. Шулай ук, синтетик парикны өстәмә итеп саклап калу яхшы фикер. Чөнки алар юганнан һәм киптергәннән соң да үз формаларын саклыйлар. Ләкин исегездә тотыгыз, җылылык (мәсәлән, фен, яссы үтүк) синтетик париклар өчен яхшы түгел.

Әйдәгез, тышкы кыяфәтегез турында бераз уйланыйк.

Ракны дәвалау сезне чынбарлыктан да авырурак күрсәтергә мөмкин. Химиотерапия тирегезне коры итә һәм кайвакыт соры, яшел яки сары төскә керә ала. Кашларыгыз һәм керфекләрегез коелганда, йөзегез буш күренә ала. Бу үзгәрешләрне яшерү өчен бераз вакыт бүлеп кую файдалы. Бу шулай ук ​​сезнең үзегезне яхшырак хис итүегезгә дә ярдәм итә ала.

Сез эшли алырлык гади әйберләр өчен түбәндәге таблицаны карагыз.

Әйдәгез, операциядән соң кием турында күбрәк белик.

Дөрес бюстгальтер сайлау

Операциядән соң кияргә тиешле бюстгальтер сез ясаган операция төренә һәм табиб күрсәтмәләренә бәйле. Гадәттә, башлангыч этапларда максат - "спорт бюстгальтеры эффекты" булдыру. Ягъни, күкрәкләр хәрәкәтләнгәндә авыртуны һәм җәрәхәтләрне киметү, һәм барысын да үз урынында тоту. Күп кенә медицина компрессион бюстгальтерларының алгы өлешендә элгечләр бар, бу аларны кияргә һәм салырга җиңел.

Башта табиб сездән тәүлек әйләнәсе бюстгальтер кияргә кушарга мөмкин. Әгәр сезнең күкрәкләрегез зур булса, операция ясалмаган ягыгызда йоклау һәм операция ясалган күкрәк астына мендәр кую сезгә уңайлырак булырга мөмкин.

Әгәр дә сездә мастэктомия булган һәм күкрәкне реконструкцияләү операциясе ясалмаган булса, вариантларыгыз турында бюстгальтер белгече белән сөйләшегез. Күкрәкләрегез булган урынны тутыру өчен кулланыла торган төрле күкрәк формалары яки протезлар бар.

Киемнән уңайлыклар

Әгәр дә сезгә мастэктомия ясатырга туры килсә, алгы ягында сыдырмасы яки төймәләре булган зур күлмәкләр киегез. Операциядән соң берникадәр вакыт кулларыгызны күтәрә алмаячаксыз, шуңа күрә башыгызга каплагыч кия алмаячаксыз.

Шулай ук, операциядән соң, сезнең тәнегездән сыеклыкларны чыгару өчен трубкалар (дренажлар) урнаштырылырга мөмкин. БоларМоны җайга салу өчен, сез муеныгызга кия торган бау куллана аласыз. Бу бауларны аңа кыстыргач, душ кабул итү яки кием алыштыру бик җиңел.

Химиотерапиягә барганда, җиңел кием, мәсәлән, билдә эластик чалбар һәм уңайлы аяк киеме киегез. Ефәк кебек таймый торган тукымадан тегелгән киемнәр һәм түшәк-ятаклар операциядән соң урыннан торырга һәм торырга ярдәм итәчәк.

Сезгә ярдәм кирәк - ярдәм алыгыз.

Сезнең кебек күкрәк яман шеше белән авыручылар белән сөйләшү сезгә юаныч бирә ала. Бәлки, сез оешкан очрашу урынына, үзегез теләгәнчә кушылып, китә алырлык онлайн ярдәм төркемен өстен күрәсездер. Сезгә нәрсә туры киләсен сайлагыз.

Иң мөһиме - башкалардан ашарга пешерү, бакча эшләре яки кибеткә бару кебек эшләрдә ярдәм сораудан оялмагыз. Шуннан алган энергиягезне дәвалау өчен кулланырга мөмкин.

Яңа "үзең" белән сабыр бул.

Рак операциясеннән һәм дәваланудан соң савыгу - процесс. Яңа тәнегезгә күнегү өчен вакыт кирәк. Башта сез тышкы кыяфәтегез өчен борчылырга мөмкин. Ләкин вакыт узу белән, җөйләр югалгач һәм шешенү кимегәч, сез үзегезгә кабат күнегә башларсыз.

Кайвакыт үз-үзеңне кабул итү - карар кабул итү мәсьәләсе генә.

Әгәр дә сез үзегезнең гәүдәгез белән килешә алмыйсыз икән, көзгегә барыгыз һәм шунда бераз вакыт үткәрегез. Башта, киенгән килеш, үзегезгә ошаган гәүдә өлешләренә карагыз. Аннары эчке киемегез белән дә шулай эшләгез. Ниһаять, ялангач утырыгыз һәм сезне бәхетле иткән гәүдә өлешләрегезне табыгыз. Бу күнегү сезгә гәүдә образыгыз белән бәйле борчылуларны һәм үзегезне җәлеп итмәү хисләрен җиңәргә ярдәм итәчәк. Үзегезне ничек бар шулай кабул итү - партнерыгыз белән якын мөнәсәбәтләр урнаштыруның беренче адымы.

Әгәр дә сезнең боларның берәрсе турында сорауларыгыз яки борчылуларыгыз булса, беркайчан да ялгыз интегмәгез. Бу хакта табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез. Ул сезгә кирәкле җитәкчелек һәм ярдәм күрсәтәчәк.