Әни, сеңел, син кайчан да булса күкрәкләреңнең сәламәтлеге турында кайгырттыңмы? Бәлки, син: "Әйе, миндә мондый проблема юк", - дип уйлыйсыңдыр. Ләкин барыбыз өчен дә үз тәннәребезгә, бигрәк тә күкрәкләребезнең сәламәтлегенә игътибарлы булу бик мөһим. Чөнки, ниндидер үзгәреш булса, аны тиз арада без аңлый алабыз. Бүген без үз тәҗрибәсеннән зур сабак алган һәм бу белемнәрен дөнья белән уртаклашырга теләгән бик батыр хатын-кыз һәм ул булдырган гаҗәеп кушымта турында сөйләшәбез.
Джессиканың хикәясе: Авыртудан туган ныклык
Бу хикәянең героинясы - Джессика Баладад. Университетта укыганда, Джессика күкрәкләрен даими тикшерә иде. Беркөнне, шул вакытта ул күкрәкләренең берсендә кечкенә төер күрә. Ул шунда ук табибка күренә. Тикшерүләрдән соң, табиблар моның яман шеш түгел, ә "фиброаденома" дип аталган яман шеш булуын әйтәләр. Аны операция белән алып ташласалар да, Джессика бу вакыйгадан зур сабак ала. Ягъни, күкрәкләрегезгә һәрвакыт игътибарлы булу мөһим.
Вакыт үтте. Еллар узгач, Джессика бер көнне күкрәкләрен тикшергәндә, гадәттәгедән башкача шеш сизде. Ләкин бу юлы хәбәр күңелгә хуш килмәде. Тестлар аның күкрәк яман шеше булуын раслады.
Джессика киләсе өч елны бик авыр хәлдә үткәрде. Рактан дәвалану вакытында аңа күкрәкне торгызу операциясе дә ясатырга туры килде. Бу сәяхәт аның өчен авыр булса да, аңа зур тәвәккәллек бирде. Ул үзе кебек башка хатын-кызларга күкрәк сәламәтлеге турында кайгыртырга ярдәм итәргә тиеш дип уйлады. Бу тәвәккәллек нәтиҗәсендә " Feel For Your Life " дип аталган кыйммәтле кушымта барлыкка килде.
"Тормышыңны хис ит" кушымтасы нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, бу күкрәк сәламәтлегегез турында кайгыртырга ярдәм итүче цифрлы дус кебек. Джессика сүзләренчә, бу гади кушымта гына түгел. Бу яман шештән исән калган кеше тарафыннан булдырылган беренче яман шеш скринингы кушымтасы. Ул хатын-кызларга үз сәламәтлекләре өчен җаваплылыкны үз өсләренә алырга һәм мәгълүматлы карарлар кабул итәргә ярдәм итәчәк корал булдырырга теләгән.
Әйдәгез, бу кушымтаның нинди өстенлекләре барлыгын карыйк.
| Кушымтаның үзенчәлекләре | Бу сезгә нинди файда китерәчәк |
|---|---|
| Үз-үзеңне тикшерү турында искәртмә | Бу сезгә һәр ай күкрәкләрегезне тикшертергә кирәк булган көнне искә төшерә. Мәшәкатьле тормыш белән моны оныту ихтималы азрак. |
| Искәрмәләр язу | Тикшерү вакытында сизгән теләсә нинди үзгәрешләрне (шекер, тире үзгәреше, авырту) язып ала аласыз. |
| Үзгәрешләрне күзәтү | Сез айдан-айга нинди үзгәрешләр булуын күрә аласыз. Бу язмалар табибка күренгәндә аларны төгәл аңлатырга бик ярдәм итәчәк. |
| Белем һәм мәгълүмат (Мәгълүмат үзәге) | Анда күкрәк сәламәтлеге, скрининг ысуллары, яман шешне дәвалау һәм бу хакта табиб белән ничек сөйләшергә кирәклеге турында күп кыйммәтле мәгълүмат бар. |
| Социаль челтәрләр җәмгыяте (Онлайн җәмгыять) | Бу сезгә бу кушымтаны кулланып башка кешеләр белән элемтәгә керергә, тәҗрибәгез белән уртаклашырга һәм бер-берегезне дәртләндерергә мөмкинлек бирә. |
Ни өчен күкрәкне үз-үзеңә тикшерү мөһим?
Хәзер сез: "Ни өчен мин үземнең күкрәкләремне тикшерергә тиеш?" - дип уйлыйсыздыр. Сәбәбе гади. Сезнең тәнегезне сездән яхшырак беркем дә белми. Күкрәкне үз-үзегезне тикшерүнең төп максаты - сезнең "нормаль" күкрәк хәлегезне ачыкларга ярдәм итү.
Исегездә тотыгыз, һәр хатын-кызның күкрәкләре формасы, зурлыгы һәм текстурасы буенча төрле. Бу тикшерүне һәр айның бер үк көнендә (гадәттә айлык килгәннән соң 7-10 көн үткәч) үткәрсәгез, күкрәкләрегезнең нинди булуын яхшы күзалларга мөмкин. Аннары, мәсәлән, гадәти булмаган үзгәрешләр күрсәгез:
- Яңа төер яки куеру
- Күкрәк формасының үзгәрүе яки эчкә бату
- Имезлек очыннан бүленеп чыгу (сез имезүче әни булмасагыз)
- Күкрәк тиресенең тышкы кыяфәте үзгәрүе (әфлисун кабыгы кебек)
- Күкрәк яки култык асты өлкәсендә даими авырту
Әгәр дә шундый хәл булса, сез аны тиз таный алачаксыз .
Исегездә тотыгыз, күкрәктәге һәрбер шеш яки үзгәреш яман шеш түгел. Джессикада башта яман шеш булган. Ләкин яңа үзгәрешләр турында табибка хәбәр итү мөһим. Авыру ни кадәр иртәрәк ачыкланса, дәвалауның уңышлы булуы ихтималлыгы шулкадәр югарырак.
Бу үз-үзеңне тикшерү табиб тикшерүен яки маммографияне алыштыра алмый. Ләкин бу тикшерүләр арасында үз тәнеңне контрольдә тотуның бик яхшы ысулы.
Кушымтаның киләчәге
Джессика кушымтаны тагын да үстерергә өметләнә. Киләчәктә ул кушымта аша медицина белгечләре белән аралашырга мөмкинлек бирә торган функция, "Телесәламәтлек" дип аталган функция өстәргә өметләнә. Ләкин хәзергә аның төп максаты - бу җәмгыятьне үстерү һәм бөтен дөнья хатын-кызларына үз сәламәтлекләре өчен җаваплылык алырга мөмкинлек бирү.
Өйгә алып китү хәбәре
- Күкрәкләрегезнең сәламәтлеге сезнең кулыгызда. Ай саен күкрәкләрне үз-үзеңә тикшерү - гади, ләкин көчле корал.
- Күкрәкләрегезнең "нормаль" булуын белегез, шуңа күрә сез теләсә нинди үзгәрешләрне иртә сизә аласыз.
- Күкрәктәге һәрбер шеш яки үзгәреш яман шеш булмаса да, яңа үзгәрешләр турында шунда ук табибка хәбәр итегез. Аны беркайчан да игътибарсыз калдырмагыз.
- “ Feel For Your Life” кебек кушымта куллану бу тестны системалы рәвештә үткәрүдә һәм мәгълүматны теркәүдә зур ярдәм булачак.
- Сәламәтлегегез турында иң яхшы карарларны сез генә кабул итә аласыз. Шуңа күрә беркайчан да сораулар бирүдән, мәгълүматлы булудан һәм кирәк булганда медицина ярдәменә мөрәҗәгать итүдән курыкмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез