Мин яман шештән соң үзгәргән тәнне кабул иттем. Ә картаю турында нәрсә әйтеп була? (Кырдан кабул итү)

Кайвакыт без тормышыбыздагы иң зур кыенлыклар белән көрәшергә өлгерәбез. Ләкин гаҗәп, без хәтта иң кечкенә, иң гади әйберләр белән дә көрәшә алмыйбыз һәм кайгыга һәм борчылуга дучар булабыз. Бүген без шундый бер тәҗрибә турында сөйләшәбез. Күз алдыгызга китерегез, күкрәк яман шеше белән көрәшкән һәм аны җиңгән кеше, әгәр ул үз тәнендәге картаю билгеләренә каршы тора алмаса, ничек хис итәр иде? Бу күп кеше кичергән, ләкин күп сөйләшмәгән нәрсә.

Хатын-кызның яман шеш белән көрәше

Бу хикәяне аңлау өчен, әйдәгез, күкрәк яман шеше белән көрәшкән хатын-кызның тәҗрибәсен мисал итеп алыйк. Аның тәне чыннан да зур юл үткән. Бу җиңел булмаган.

• Сигез тур химиотерапия .
• Лампэктомия - күкрәктән шешне алу өчен ясалган операция.
• Култык асты өлкәсендәге тугыз лимфа төенен алу.
• Алты атна дәвамында нур терапиясе .
• Ракның кабат барлыкка килүен булдырмас өчен, даруны бер ел дәвамында эчәргә туры килде.

Боларның барысын да кичергәннән соң аның гәүдәсе ничек үзгәргәнен күз алдыгызга китерегез. Уң күкрәгенә ясалган операциядән соң кечкенә генә җыерчык калган. Уң кулының өске өлешендә чымырдау хисе булган. Сөт бизләре алынган урында түгәрәк яра калган. Моннан тыш, сул күкрәге һәрвакыт уң күкрәгеннән зуррак булган. Кечкенә генә түгел, ә сизелерлек.

Вакыт узу белән ул барысын да кабул итә алырлык урынга килде. Ул бу хакта болай уйлады: "Мин көрәштә җиңгән тән күрәм. Мин яман шешне җиңгән тән күрәм. Мин үз тормышын һәм аны яшәүче тәнне яраткан гаҗәеп бәхетле хатын-кыз күрәм."

Ул вакытта бу тулысынча дөрес иде. Ләкин ун елдан соң ул моңа бераз башкача карый. Ул үз тәнеңне яки тормышыңдагы теләсә нинди нәрсәне тулысынча кабул итү бер тапкыр гына була торган казаныш түгел икәнен аңлады. Бу дәвамлы процесс.

Бу "Радикаль кабул итү" нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, радикаль кабул итү - безнең белән чыннан да нәрсәдер булуын тулысынча һәм шартсыз кабул итү. Сезгә моны ошатырга, моңа шатланырга кирәкми, ләкин сез моны кабул итәргә һәм: "Ярар, бу хәзерге вакыттагы хәлнең чынбарлыгы", - дип әйтергә тиеш. Бу чынбарлыкка каршы көрәшүне туктату, хәлне аңлау һәм алга бару турында.

Күз алдыгызга китерегез: сез урам буйлап барасыз һәм көчле яңгыр астында каласыз. Сез юешләнәсез.

• Кабул итмәү :"Ай, нигә хәзер яңгыр ява? Бу хәл була алмый!" Яңгырны шелтәләп һәм юешләнеп.
• Радикаль кабул итү: Хәлне кабул итү һәм аңа туры китереп эш итү, "Ярар, яңгыр ява, мин чыланып барам. Бу хакыйкать. Миңа тиз арада каядыр яшеренергә кирәк", - дип әйтү.

Аерманы аңлыйсызмы? Радикаль кабул итү - бирешү яки "Бу мөһим түгел" дип әйтү түгел. Ә "Менә шундый хәл, хәзер мин аның белән нишләргә?" дип уйлау.

Рак билгеләрен кабул иттегез, ләкин картаю билгеләрен?

Вакыт узу белән, безнең хикәядәге хатын-кыз үзенең яман шеш белән авыруын сизмичә дә көннәр буе яшәде. Бу аның шәхесенең тагын бер өлеше булып китте, мәсәлән, коңгырт чәчләре һәм коңгырт күзләре.

Ләкин... ул әле дә тулысынча кабул итә алмаган тагын бер нәрсә бар иде. Ул картая барды.

Иртән урыныннан торып, баскычтан төшеп, "Ай, ай, ай" дип, тубыкларындагы катылык беткәнче. Көзгегә карап: "Муеным уртасындагы сызыклар кайдан килеп чыкты соң?" – дип уйлады. Ул һаман да бу хисләр белән көрәшә иде.

Дөрес, ул картаю билгеләрен күрерлек озын гомер кичергәне өчен бәхетле. Ул моны белә. Ләкин ул моны тулысынча кабул иттем дип әйтә алмый.

• Ул чәчен үстергәч тә буяп куя.
• Мин муен җыерчыкларын бетерә торган крем эзлим.
• Физик күнегүләр ясау сәламәт һәм көчле булу өчен генә түгел, ә джинсы чалбар һәм майка киеп тә матур күренергә кирәк.

Ул бу әйберләр турында 20 яшьләрендәге кебек күп борчылмый. Хәзер аның тормышка карашы күпкә зуррак. Әмма әгәр ул әле дә үз тәнен үзгәртергә тырыша икән, ул моңа 100% бирелгәнме? Бәлки, юктыр.

Бу тәҗрибә безгә яхшы сабак бирә. Хәтта без яман шеш кебек зур нәрсәне кабул итсәк тә, җәмгыять басымы картаю кебек табигый нәрсәне кабул итүне катлауландырырга мөмкин.

Җәрәхәтләр көчсезлек билгесе түгел, ә көч билгесе.

Ниһаять, бу хикәянең иң мөһим фикере менә монда. Вакыт узу белән яман шеш авыруы ераклаша бара. Кайвакыт бу хәл башка берәү белән дә булган кебек тоела.

Ләкин тәнеңдәге яралар сиңа һәрвакыт: "Юк, бу чыннан да синең белән булды. Син моңа түздең. Син моны җиңдең", - дип искә төшерә.

Ул яралар сиңа ни дәрәҗәдә зәгыйфь һәм шул ук вакытта ни дәрәҗәдә көчле булуыңны искә төшерә. Бу хис нәрсәнедер кабул итүдән күпкә кыйммәтрәк. Бу - чын җиңү.