Бармагыгыз сынганмы? (Бармагыгыз сынган) Әйдәгез, бу турыда җентекләп сөйләшик!

Әйе, сезнең кайчан да булса бармагыгыз ишеккә, урындык аягына яки карават почмагына тидеме? Яисә уйнаганда яки йөгергәндә бармагыгызга авыр нәрсә төшкәч, бармагыгызны имгәткәнегез бармы? Бу вакытта сизгән авыртуны әйтеп бетергесез, шулай бит? Кайвакыт без моны күгәргән урын гына дип уйлыйбыз. Ләкин, чынлыкта, бу бармактагы сөяк сынуы булырга мөмкин. Бу сөякләр кечкенә булса да, алар безгә йөрергә, йөгерергә һәм сикерергә ярдәм итә. Шуңа күрә, берсе сынса, ул бөтен аякка тәэсир итәргә мөмкин.

Бармак сындыру нәрсәне аңлата?

Гади итеп әйткәндә, бармак сынуы - бармактагы кечкенә сөякнең сынуы. Бармакларыбыздагы сөякләр бик кечкенә һәм нечкә. Шуңа күрә алар җиңел сынырга мөмкин. Бу сөякләр кечкенә булса да, аларга китерелгән җәрәхәтләр бик авыртулы булырга мөмкин. Сез беләсезме, без йөргәндә аякларыбыздагы һәм бармакларыбыздагы барлык сөякләр бергә эшли? Шулай итеп, хәтта бер сөяк сынса да, бу аякларыбызның функциясенә тәэсир итә ала.

Күпчелек очракта сынган бармак ял итү һәм гади өй процедуралары белән төзәлә. Әмма авырту һәм шешенү көчле булса, җәрәхәтне тикшерү өчен табибка күренергә кирәк. Кайбер җитдирәк җәрәхәтләр өстәмә медицина ярдәме таләп итәргә мөмкин. Сирәк очракта, табибка бармакны офиста тоту өчен манипуляция яки хәтта операция ясарга туры килергә мөмкин.

Бармакны сындыруның ничә ысулы бар?

Әйе, аяк һәм тубык хирурглары бу бармак сынуларын ике төп төргә бүләләр: травматик сынулар һәм стресс сынулары .

Травматик сынулар

Күз алдыгызга китерегез, әгәр бармагыгыз кинәт ишеккә, авыр әйбергә бәрелсә яки кемдер аның өстенә басса... Менә моны без "травматик сыну" яки "кискен сыну" дип атыйбыз, бу кинәт, каты җәрәхәт аркасында бармак сөяге сынганда була. Моның шулай ук ​​ике төре бар:

• Сыну урыныннан кузгалу: Бу ике сынган сөяк кисәгенең башлангыч хәленнән күчеп алга-артка хәрәкәт итүе. Бу ике сынган пластина кисәгенең алга-артка хәрәкәт итүенә охшаган.
• Күчерелмәгән сынулар: Монда сөяктә ярык кына бар. Ике сөяк кисәге аерылмый һәм хәрәкәтләнә. Тәлинкәдәге кисәк кебек, ләкин кисәкләр аерылмый.

Стресс сынулары

Бусы бераз башкачарак. Стресс сынуы - бармакка кабат-кабат басым ясау нәтиҗәсендә нечкә сызык рәвешендә күренгән сөяк сынуы. Бу стенадагы әкрен ярык кебек. Бу төр сыну спортчыларда, бигрәк тә йөгерүчеләрдә һәм футбол һәм баскетбол кебек спорт төрләре белән шөгыльләнүчеләрдә еш очрый.Бу еш очрый. Шулай ук, кайбер сәламәтлек шартлары (мәсәлән, остеопороз) һәм башка факторлар моңа китерергә мөмкин. Стресс сынуын игътибарсыз калдырырга ярамый. Аның дөрес төзәлүен тәэмин итү өчен медицина ярдәме алу мөһим.

Табиблар бу сынуларны башка төрле классификациялиләр: ябык һәм ачык сынулар.

• Ябык сыну: Әгәр җәрәхәт тире аша күренмәсә, ягъни тире ватылмаган булса, бу "ябык сыну" дип атала.
• Ачык сыну: Монда яра тире аша үтеп сөяккә барып җиткән. Бу бераз куркыныч , чөнки бактерияләр ачык ярага үтеп кереп, сөяктә инфекция китереп чыгарырга мөмкин.

Бармак сынуның симптомнары нинди?

Бармак сынуының төп симптомнары - көчле авырту һәм шешенү . Моннан тыш, сездә түбәндәгеләр булырга мөмкин:

• Бармакны бөгеп булмый яки аңа кагылганда да көчле авырту сизелә.
• Йөри алмау яки аягыңны куя алмаслык дәрәҗәдә авырту сизү.
• Бармакта чымырдау яки чәнчеү хисе.
• Тырнак астында һәм аның тирәсендә кан оешуы (зәңгәр/кара төс үзгәрү), бәлки, аякның башка өлешләренә дә таралуы мөмкин.

Травматик сыну вакытында бармак сынганда "ярылу" тавышы ишетелергә мөмкин. Бармак бөгелгән яки гадәти булмаган күренергә мөмкин. Стресс сынуында шешенү булырга мөмкин, ләкин сез күгәрүләрне күрмәскә мөмкин. Ял иткәндә авырту басылырга мөмкин, ләкин сез торганда яки нәрсәдер эшләгәндә ул кабатланырга мөмкин.

Ни өчен безнең бармакларыбыз сына?

Күпчелек очракта, бармаклар турыдан-туры зыян күрү, җәрәхәтләнү яки бармак сөягенә җәрәхәтләнү аркасында сына. Бу авыр әйбер (мәсәлән, таш, кокос яки газ баллоны) аякка төшкәндә, кемдер каты әйберне типкәндә (мәсәлән, таш, ишек) яки бармак тыгылып, изелгәндә була ала. Бу, бигрәк тә, кече туганнарыбыз уйнаганда, йөгергәндә яки сикергәндә еш очрый.

Бармак сынулары бер генә һәлакәттән түгел, ә кабатланучы эшчәнлектән һәм вакыт узу белән артык кулланудан да килеп чыгарга мөмкин. Без моны "стресс сынулары" дип атадык. Алар иң еш очрый торган очрак спортчыларда, бигрәк тә футбол һәм баскетбол кебек югары йогынтылы спорт төрләре белән шөгыльләнүчеләрдә һәм йөгерүчеләрдә. Моннан тыш, "стресс сынулары" түбәндәге сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин:

• Аякның аномаль формалары яки деформацияләре.
• Кайбер сәламәтлек шартлары, мәсәлән, остеопороз (сөяк югалту авыруы).
• Тар аяк киеме яки артык зур аяк киеме кию.

Сынган бармакны дәваламаса, нинди өзлегүләр килеп чыгарга мөмкин?

Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез аны игътибарсыз калдырсагыз һәм: "Бу күгәргән җир генә, ул үзе төзәләчәк", - дип әйтсәгез, алай эшләмәгез.

Әгәр дә сез бармагыгыз сынган дип уйлыйсыз икән, мөмкин кадәр тизрәк табибка күренергә кирәк . Дәваламый калдырсагыз, бармак сынуы түбәндәге өзлегүләргә китерергә мөмкин:

• Аякның даими авыртуы.
• Сөяк деформациясе (деформация).
• Аяк һәм тубык артритлары .
• Йөрүдә кыенлыклар.
• Хәтта киләчәктә операция ясатырга кирәк булырга мөмкин.

Табиб сынган бармакны ничек төгәл билгели?

Табибка күренгәндә, ул сездән симптомнарыгыз һәм медицина тарихыгыз турында сораячак. Ул шулай ук ​​бармагыгызны ничек җәрәхәтләгәнегезне дә белергә теләр. Аннары ул физик тикшерү үткәрәчәк. Бу түбәндәгеләрне тикшерүне үз эченә алачак:

• Шешенү, авырту яки күгәрү булу-булмавын тикшерегез.
• Алар ике аягыгызны да чагыштырып, ниндидер деформацияләр бармы-юкмы икәнен ачыклыйлар.
• Ачык яралар яки тире сыдырылуларын тикшерегез.

Бу халәтне төгәл билгеләү өчен нинди тикшерүләр үткәрелә?

Кайвакыт табиб бармакның сынганлыгын физик тикшерү аша гына белә ала. Ләкин кайбер очракларда алар визуаль тикшерүләр билгеләргә мөмкин. Алар арасында түбәндәгеләр булырга мөмкин:

• Аяк рентгенографиясе: Травматик сынуларны гадәттә рентген белән күрергә мөмкин. Ләкин стресс сынулары бик кечкенә ярыклардан башлана, шуңа күрә алар рентгенда күренмәскә мөмкин.
• Магнит-резонанс томографиясе (МРТ): Әгәр табиб сездә "(стресс сынуы)" бар дип уйласа, ләкин ул "(рентген)"да күренмәсә, ул "(МРТ)" сорарга мөмкин.

Бармак сынганда нәрсә эшлисең?

Әгәр дә сезнең бармагыгыз сынган дип уйларга мәҗбүр итә торган һәм хәтта йөри дә алмаслык дәрәҗәдә авырта торган симптомнарыгыз булса, сезгә һичшиксез табибка күренергә һәм рентгенга төшерергә кирәк. Табибка күренергә көткән арада, өйдә RICE ысулын кулланырга мөмкин.

RICE ысулы нәрсә ул?

RICE - Rest (Тынычлык), Ice (Буз), Compression (Кысу) һәм Elevation (Күтәлек) сүзләреннән торган кыскартылган сүз.

• Ял итү: Авырту китерә торган теләсә нинди спорт төре яки башка физик активлык белән шөгыльләнүдән туктагыз. Аягыгызны мөмкин кадәр хәрәкәтсез тотыгыз һәм аякка авырлык күтәрүне чикләгез.
• I – Боз: Боз кисәген юка тукымага төреп, җәрәхәтләнгән бармакка якынча 20 минутка куегыз. Бу шешенүне киметергә ярдәм итәчәк. Бозны беркайчан да турыдан-туры тирегә сөртмәгез.
• C – Компрессия (компрессия/бинтлау): Бармакны йомшак, кысучан бинт белән йомшак кына урап куегыз. Ләкин аны бик нык урап куймагыз.
• E – Биеклек:Аягыгызны йөрәгегездән бераз югарырак куеп ял итегез. Бу шулай ук ​​шешенүне киметергә ярдәм итәчәк.

Болар белән беррәттән, кирәк булса, сез авыртуны баса торган дарулар эчә аласыз. Сез стероид булмаган ялкынсынуга каршы дарулар (NSAIDs) (мәсәлән, Ибупрофен, Напроксен) яки ацетаминофен (мәсәлән, Панадол) куллана аласыз. Кечкенә балаларга аспирин бирмәгез.

Гадәти аяк киеме кию авырттырырга мөмкин. Шуңа күрә гадәти зурлыгыгыздан бераз киңрәк аяк киеме кию уңайлырак булырга мөмкин.

Табиб кабинетында дәвалау

Сынган бармакны дәвалау җәрәхәтнең урынына һәм сыну төренә бәйле. Табиб сезгә түбәндәге дәвалау ысулларын тәкъдим итәргә мөмкин:

• Дуслар өчен скотч ябыштыру: Бу табиб сезнең сынган бармагыгызны һәм аның янындагы бармакны (дуслар өчен бармакны) бергә скотч белән ябыштыруны үз эченә ала. Бу авыртуны киметергә һәм бармакны тотрыклы тотарга ярдәм итә. Дым җыелмасын өчен, ике бармак арасына кечкенә мамык кисәге куела. Бу мамык кисәген көн саен алыштырырга кирәк.
• Махсус аяк киеме: Табибыгыз шешенүне бетерә, бармакны саклый һәм бармакны урынында тотарга ярдәм итә торган каты, каты нигезле аяк киеме тәкъдим итәргә мөмкин. Шешенү беткәч, сезгә яхшы, ныклы аяк киеме яки "Ботинка йөрткеч" кияргә кирәк.
• Манипуляция: Әгәр бармагыгыз чыгып киткән яки урыныннан чыккан кебек күренсә, табибка сынуны "манипуляцияләү/киметү" кирәк булырга мөмкин. Бу процедурада табиб башта аягыгызны җирле анестезия белән тондырачак. Аннары ул бармагыгызны турылаячак һәм сынуны төзәтү өчен аны кире урынына куячак.
• Трефинация: Бу тырнак астында җыелган канны алу өчен энә яки электрокоагуляция җайланмасы ярдәмендә тырнакта кечкенә тишек ясауны үз эченә ала (субунгуаль гематома).
• Хирургия: Әгәр дә сезнең сөяк сынуыгыз каты күчкән булса, яки ул буынга тәэсир итсә, табибыгыз операция ясарга киңәш итә ала. Сынган бармакка операция вакытында хирург гадәттә фиксация җайланмаларын, мәсәлән, штифтларны куллана.

Бармак төзәлү өчен күпме вакыт кирәк?

Башлангыч авырту һәм шешенү якынча бер атна эчендә бетәргә тиеш. Күпчелек сынган бармаклар тулысынча төзәлү өчен алты-сигез атна вакыт кирәк. Хәлегезнең авырлыгына карап, бу озаграк вакыт алырга мөмкин. Аягыгыз берничә ай дәвамында шешенергә мөмкин.

Кайчан мин гадәти эшчәнлегемә кайта алам?

Табиб сезгә кайчан спорт белән шөгыльләнергә һәм гадәти эшчәнлеккә кайтырга куркынычсыз икәнен әйтер. Шулай да, шешенү кимегәч һәм уңайлы рәвештә тотып торучы аяк киеме кия башлагач, сез эшкә кайта алырга тиеш. Көн саен физик активлык күләмен әкренләп арттырыгыз.

Йөргәндә сез катылык һәм авырту сизәргә мөмкин. Ләкин бармак мускуллары сузыла һәм көчәя башлагач, бу хәл юкка чыгарга тиеш. Әгәр дә сез яңа авырту сизә башласагыз, шунда ук эшләгән эшегезне туктатыгыз һәм табиб белән киңәшләшегез. Сез аны кабат җәрәхәтләү куркынычы астында калдырырга теләмисез.

Бармакларның сынуын булдырмаска мөмкинме?

Травматик сынулар бәхетсезлек очраклары һәм җәрәхәтләр аркасында килеп чыга, шуңа күрә аларны булдырмау авыр. Шулай да, стресс сынуларын булдырмас өчен сез берничә нәрсә эшли аласыз:

• Әгәр дә күнегүләр ясаганда яки спорт белән шөгыльләнгәндә авырту сизә башласагыз, шунда ук туктагыз. Моны "авыртуны җиңеп чыгу" дип уйламагыз.
• Теләсә нинди күнегүләр, спорт яки башка физик активлык алдыннан җылыныгыз һәм суыныгыз .
• Барлык спорт һәм физик күнегүләр өчен дөрес аяк киеме киегез.
• Өй эчендә дә аяк киеме киегез. Кайвакыт без өйдә булырга мөмкин булган куркынычлар турында уйламыйбыз.
• Сөякләр сәламәтлеге өчен D3 витамины кабул итегез.
• Үзегезгә туры килә торган сәламәт авырлыкны саклагыз.
• Әгәр дә сездә авырту яки башка симптомнар сизсәгез , шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез:

• Кинәт оешканлык яки чәнчү хисе.
• Шешенү яки авыртуның кинәт артуы.
• Кан китү яки ачык яра.
• Кызу яки салкын тию.
• Бармакта кызыл сызыклар барлыкка килә (бу инфекция билгесе булырга мөмкин).
• Бармак бөгелгән яки тартылган кебек күренә.
• Көтелгәннән акрынрак төзәлә.

Әгәр дә сез сынган бармак өчен дәвалану алган булсагыз, җәрәхәтләнгәннән соң бер-ике атнадан соң табибка кабат күренергә кирәк (дәвамлы күзәтү). Әгәр дә сездә җитди җәрәхәт булса, табибка сезне ешрак күрергә кирәк булырга мөмкин.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Сез табибыгызга бирә алырлык берничә сорау:

• Бармак сынганда нинди дәвалау ысулы тәкъдим итәсез?
• Бармагымдагы авыртуны басу өчен өйдә нәрсә эшләргә мөмкин?
• Кайчан мин гадәти эшчәнлегемә кайта алам?
• Киләчәктә бармак сынмасын өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

"Ай-яй!" Син өйгә йөгереп кердең дә бармагыңа суктың. Сынганмы? Авырту басылгач, син аны онытасың һәм башка нәрсә эшли башлыйсың. "Бу бары тик бармак кына, нәрсә булды соң?" дип уйларга мөмкинсең. Тагын бер тапкыр карагыз. Кечкенә булсалар да, бармакларыгыздагы сөякләр аякларыгызның эшләвендә бик мөһим роль уйный. Йөрү, уйнау һәм башка яраткан эшләрегез белән шөгыльләнү өчен аларның дөрес эшләве кирәк. Шуңа күрә бераз ял итегез, табибка шалтыратыгыз һәм бармакларыгызның сынган булу-булмавын тикшерегез.

Ниһаять, моны исегездә тотыгыз (Өйгә алып китү хәбәре)

Бармак сынуы еш очрый торган хәл булса да, аны игътибарсыз калдырырга ярамый. Әгәр дә сездә авырту, шешенү яки бармак сузылу кебек симптомнар булса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш. Күпчелек очракта гади дәвалау чаралары белән дәваланырга мөмкин. Ләкин, дөрес дәваланмаса, сез соңрак йөри алмаслык проблемаларга дучар булырга мөмкинсез. Шуңа күрә аякларыгызга игътибарлы булыгыз, чөнки алар сезне һәркайда йөртә!

Бармак , аяк бармагы сынган, сынган, аяк җәрәхәте, стресс сынуы, медицина ярдәме, беренче ярдәм