Караватта әйләнгәндә, башыңны күтәргәндә яки кинәт торып басканда, бөтен бүлмә синең тирәңдә әйләнеп торган кебек хис иттеңме? Берничә секундка бу бик уңайсыз һәм куркыныч хәл булырга мөмкин. Күп кеше моны "минутлык
баш әйләнү " дип атый. Бүген без бу төр баш әйләнүнең еш очрый торган сәбәбе һәм аны дәвалауның бик гади, ләкин гаҗәеп нәтиҗәле ысулы турында сөйләшәчәкбез.
Ни өчен башым кинәт шулай әйләнә? BPPV нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, бу эчке колактагы кечкенә үзгәреш аркасында килеп чыга. Уйлап карагыз, эчке колагыбызда безнең тән
балансын контрольдә тотучы бик сизгер система бар. Бу система эчендә кальцийдан ясалган кечкенә кристаллар бар. Без аларны медицина терминнары белән "отоконий" яки "каналитлар" дип атыйбыз. Алар дөрес урында булганда, бернинди проблема да юк. Ләкин кайвакыт яшь белән, башның җиңел җәрәхәте аркасында, яки кайвакыт бернинди сәбәпсез дә, бу кечкенә кристаллар үз урыннарыннан кузгала һәм андагы ярымтүгәрәк каналларга күчә. Проблема шунда башлана. Башыгызны билгеле бер позицияләрдә борганда (мәсәлән, караватта борылганда), кузгалган кристаллар канал эчендә алга-артка хәрәкәтләнә. Бу сезнең миегезгә сезнең әйләнүегез турында ялгыш сигнал җибәрә. Сез чынлыкта әйләнмәсәгез дә, миегез шулай уйлый. Без моны
Хофсыз Пароксизмаль Позицион Баш әйләнүе (BPPV) дип атыйбыз.
"Яхшы" дигән сүз бу җитди, тормыш өчен куркыныч тудыручы халәт түгел дигәнне аңлата. "Пароксизмаль" дигән сүз аның өзлексез булуын, ә кинәт килеп чыгуын һәм китүен аңлата. "Позицион" дигән сүз баш торышы үзгәргәндә генә барлыкка килүен аңлата. "Вертиго" баш әйләнүне аңлата. Хәзер аңлыйсызмы?
Моның чишелеше нинди? Эпли маневры нәрсә ул?
Ярар, хәзер сез проблеманы аңладыгыз. Димәк, чишелеш нинди? Бу бик гади. Сезгә бары тик шул югалган умыртка сөякләрен тиешле урыннарына кайтарырга кирәк. Моның өчен без нәкъ менә шуны эшлибез
: Каналитны яңадан урнаштыру процедурасы ( CRP ) . Бу очракта без куллана торган иң киң таралган, танылган һәм уңышлы ысулларның берсе -
Эпли маневры . Сез башны һәм тәнне билгеле бер тәртиптә, билгеле бер схема буенча әйләндерәсез һәм гравитация ярдәмендә бу умыртка сөякләрен тиешле урыннарына кайтарасыз.
Иң мөһиме, бу дәвалау BPPV аркасында килеп чыккан баш әйләнү өчен генә эшли . Ул колак инфекцияләре , мигрень яки башка неврологик авырулар аркасында килеп чыккан баш әйләнү өчен эшләми. Шуңа күрә BPPV бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен башта табибка күренү мөһим.
Эпли маневрын ничек башкарасыз?
Гадәттә моны клиникада табиб яки физиотерапевт эшли. Моны бик игътибар белән, дөрес адымнарны үтәп башкарырга кирәк. Бөтен процесс гадәттә 5-10 минут кына дәвам итә. Түбәндәге таблицада моны эшләү адымнары күрсәтелгән. (Мәсәлән, баш әйләнү уң колагыгыздан килә дип әйтик).
| Адым | Моны ничек эшләргә (Тасвирлама) |
|---|
| 1 нче адым: Утыру | Тикшерү өстәленә туры утырыгыз. Табиб башыгызны 45 градуска уңга (авырткан колакка) борачак. |
| 2 нче адым: Тиз генә ятыгыз | Хәзер башыгызны шул ук рәвешчә уңга борыгыз һәм тиз генә караватка ятыгыз. Башыгыз карават дәрәҗәсеннән бераз түбәнрәк асылынып торырга тиеш, җилкәләрегез карават кырыена куелырга тиеш. Бу хәлдә 30-60 секунд тотыгыз. (Бу вакытта башыгыз әйләнергә мөмкин, бу нормаль күренеш). |
| 3 нче адым: Башны икенче якка бору | Башыгызны күтәрмичә, әкрен генә сул якка борыгыз (90 градус). Хәзер башыгыз 45 градуска сул якка борылырга тиеш. Бу позицияне 30-60 секунд тотыгыз. |
| 4 нче адым: Гәүдәне әйләндерү | Хәзер бөтен гәүдәнегезне, башыгызны да кертеп, сулга борыгыз һәм янга таяныгыз. Хәзер сез идәнгә карарга тиеш. Бу хәлдә 30-60 секунд калыгыз. |
| 5 нче адым: Аркага утыру | Аякларыгызны әкрен генә карават кырыена төшерегез һәм яңадан туры утырыгыз. |
Моны өйдә үзем эшли аламмы?
Әйе, була ала. Ләкин зур бер
"ләкин" белән! Моны өйдә сынап караганчы,
табибка ким дигәндә бер тапкыр дөрес ысулны күрсәтергә кирәк. Дөрес эшләмәү
муен проблемаларына китерергә яки баш әйләнүне көчәйтергә мөмкин. Шулай ук, табибтан баш әйләнүнең сәбәбен ачыклауны сорарга кирәк. Чөнки күнегүне башыгызны шул якка борып башларга кирәк. Күп кеше моны кич белән йокларга ятар алдыннан эшләргә ярата. Чөнки күнегүдән соң бераз баш әйләнсә, ул йокы белән юкка чыга.
Бу ысулның өстенлекләре һәм куркынычлары нинди?
Теләсә нинди дәвалау ысулы кебек үк, бу ысулның да файдасы һәм кечкенә куркынычлары бар.
| Өстенлекләр | Куркынычлар / Катлауланулар |
|---|
| Бик куркынычсыз. | Физик күнегүләр вакытында баш әйләнүнең вакытлыча артуы. |
| Хирургик операция яки дарулар кирәк түгел (инвазив түгел). | Күңел болгану яки косу булырга мөмкин. |
| Бик уңышлы (уңыш күрсәткече якынча 80%). | Дөрес эшләнмәсә, муеныгызга зыян китерергә мөмкин. |
| Моны табиб кабинетында ук эшләп була. | Бик сирәк очракта, куб башка каналга күчә ала. |
| Сез моны өйдә үзегез эшләргә өйрәнә аласыз. | |
Кайчан тагын табибка күренергә кирәк?
Бу әйберләргә сак булыгыз.- Әгәр дә сездә баш әйләнү, баш авыртуы яки тигезлекне югалту кебек даими симптомнар күзәтелсә, табибка күренү мөһим. Моның BPPVмы яки башка нәрсәме икәнен ачыклау мөһим.
- Әгәр дә Эпли маневрын бер яки ике тапкыр ясаганнан соң симптомнарыгыз яхшырмаса , табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул башка сәбәпләр бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен өстәмә тикшерүләр үткәрә ала.
- Күнегүләрдән соң, көн дәвамында башыңны кинәт кыйшайту яки башыңны кинәт чайкау кебек эшләрдән тыелып тору яхшырак.
Өйгә алып китү хәбәре
- BPPV - эчке колактагы кечкенә сөякләрнең урыныннан кузгалуыннан килеп чыккан баш әйләнүнең җиңел формасы.
- Эпли маневры (Каналит позициясен үзгәртү процедурасы) - бу кубикларны үз урыннарына кайтару өчен бик нәтиҗәле һәм гади күнегүләр сериясе .
- Бу дәвалау BPPV өчен генә нәтиҗәле, шуңа күрә башта табибка бу хәлне дөрес диагноз кую мөһим.
- Моны өйдә эшләгәнче, муеныгызга зыян китермәс өчен һәм төгәл нәтиҗәләр алу өчен табибтан дөрес ысулны өйрәнегез.
- Әгәр дәвалаудан соң симптомнар дәвам итсә, башка сәбәпләрне тикшерү өчен табибка кабат күренегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез