Сез еш кына эч катуыннан интегәсезме? Яки сез еш кына шешенү, ашказаны авыртуы һәм газлар агу кебек проблемалардан интегәсезме? Бүген без безнең тәнебездәге бик мөһим орган турында сөйләшәчәкбез, ул бу проблемаларның күбесендә катнаша ала. Бу - безнең юан эчәк, яки без юан эчәк дип атый торган өлеш. Бу безнең тәнебезнең калдыклар белән эш итү системасының башы кебек.
Юан эчәк нәрсә ул? Ул нинди функция башкара?
Гади итеп әйткәндә, юан эчәк - ашкайнату системасының соңгы өлеше. Ашаган ризык нечкә эчәктә эшкәртелгәннән һәм туклыклы матдәләр организмга сеңгәннән соң, калган сыек калдыклар юан эчәккә эләгә.
Шулай итеп, юан эчәкнең төп функциясе - бу сыек калдыклардан су һәм тозларны организмга кире сеңдерү , ә калганнарын каты тизәккә әйләндерү. Бу заводтан калган сыек калдыкларны алып, аннан суны фильтрлап, каты тизәк ясау кебек. Аннары юан эчәк бу процессны әзер тизәкне организмнан чыгару ноктасына кадәр юнәлтә.
Бу тәннең кайсы өлешендә? Ул нинди зурлыкта?
Юан эчәк корсак куышлыгында (ашказанында) нечкә эчәк тирәли элмәк кебек урнашкан. Ул уң яктан, уң янбаш сөягеннән башлана, өскә күтәрелә, сулга, уңга кабырга читлегеннән борыла, ашказаны аша үтә һәм сул якта тәмамлана.
Ул сез уйлаганнан да озынрак. Гадәттә аның озынлыгы якынча 1,8 метр . Бу уртача кешенең буе кебек, шулай бит? Һәм аның диаметры якынча 3 дюйм.
Юан эчәкнең төп өлешләре нинди?
Юан эчәк өч төп өлешкә бүленә: юан эчәк, туры эчәк һәм анус. Шулай да, юан эчәк биш өлешкә бүленә. Әйдәгез, бу өлешләрнең һәрберсендә нәрсә булачагын кыскача карап чыгыйк.
| Өлеш | Функция |
|---|---|
| 1. Колон нокта | |
| Күкер җөмлә | Бу - юан эчәкнең башы. Нечкә эчәктән чыккан сыек калдыклар башта монда җыела. Барыбызга да билгеле булган аппендикс та шушы өлешкә тоташкан. |
| Үсүче колон | Бу өлеш уң яктан өскә күтәрелә. Монда ул калдыклардан су һәм электролитларны сеңдерә башлый. Аннары калдыкларны өскә һәм янга этәрә. |
| Көлдәрле юан эчәк | Бу юан эчәкнең иң озын өлеше. Ул ашказаны аша уңнан сулга бара. Ул калдыкларны икенче өлешкә илтә торган күпер кебек. |
| Аска төшүче ике нокта | Бу сул якка бара. Монда да су өзлексез сеңдерелә, ә калдыклар каты тизәккә әйләнә. |
| Сигма эчәк | Аның исеме "S" хәрефе формасыннан алынган. Бу юан эчәкнең соңгы өлеше. Монда тизәк тулысынча катып, гадәттәгечә консистенциягә әйләнә. |
| 2. Туры эчәк | |
| туры эчәк | Нәҗес тәннән чыкканчы вакытлыча шунда саклана. Нәҗес монда килгәч, бездә "бәдрәфкә бару" теләге туа. |
| 3. Анус | |
| Анус | Бу - тизәкнең тәннән чыгуның соңгы юлы. Монда ике мускул боҗрасы (сфинктер) бар. Берсе безнең контролебезсез ачыла, икенчесе без контрольдә тота алабыз. Шуңа күрә без теләсә кайсы вакытта бәдрәфкә бара алабыз. |
Юан эчәккә тәэсир итүче киң таралган авырулар һәм халәтләр нинди?
Безнең юан эчәгебезгә төрле авырулар һәм сәламәтлек торышы тәэсир итә ала. Кайберләре бик еш очрый, ә кайберләре бераз җитдирәк. Менә аларның берничәсе:
- Эч кату: Тезек чыгару кыенлашу яки берничә көн дәвамында тизек чыгармау.
- Диарея: Еш кына сулы тәрәт.
- Геморрой: Анус тирәсендәге кан тамырларының шешенүе.
- Аналь ярыклар: Анус тирәсендәге тире ярыклары.
- Колоректаль яман шеш һәм юан эчәк полиплары: Болар җитди авырулар.
- Эчәк ярсыту синдромы (IBS): корсак авыртуы, шешенү, эч кату һәм чиратлашып торган диарея.
- Ялкынсынулы эчәк авыруы (ЯИА): Крон авыруы һәм җәрәхәтле колит кебек авырулар.
- Тезекне контрольдә тота алмау (Тезекне тотмау).
Юан эчәк проблемасын күрсәтүче симптомнар нинди булырга мөмкин?
Сезнең тәнегез һәрвакыт сезгә билге бирә. Әгәр юан эчәгегез белән проблема булса, сездә шундый симптомнар булырга мөмкин. Әгәр дә сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе озак вакыт булса, табибка күренү мөһим.
| Симптом | Игътибарга алырлык нокта |
|---|---|
| Бәдрәф гадәтләрен үзгәртү | Элеккеге кебек бәдрәфкә бару авырмы? Көннәр буе бара алмыйсызмы (эч кату)? Әллә еш эчәклек бүленеп торамы (диарея)? |
| Нәҗестәге үзгәрешләр | Тезектә кан бармы? Төсе үзгәрдеме (кара, аксыл)? Форма үзгәрдеме (бик нечкә)? Болар мөһим билге булырга мөмкин. |
| Ашказаны авыртуы, шешенү һәм газ барлыкка килү | Ашказаныгызда еш кына уңайсызлык, авырту яки шешенү сизәсезме? Болар ашкайнату проблемалары белән бәйле булырга мөмкин. |
| Бернинди сәбәпсез артык ару | Артык арыганлыкның күп сәбәпләре булса да, бу халәт эчәклек проблемалары, бигрәк тә туклыклы матдәләрне үзләштерү проблемалары аркасында да килеп чыгарга мөмкин. |
Юан эчәк сәламәтлеген тикшерүче медицина тикшерүләре
Әгәр дә сездә югарыда күрсәтелгән симптомнар булса яки яшегезгә карап яман шешне тикшерергә кирәк булса, табибыгыз бу анализларның кайберләрен тәкъдим итәргә мөмкин.
- Колоноскопия: Юан эчәкне тулысынча тикшерү өчен анус аша кертелгән камерасы булган нечкә трубка.
- Сыгылмалы сигмоидоскопия: юан эчәкнең соңгы өлешен генә тикшерү.
- Тезек анализы: Тезектә яшерен кан яки инфекцияләрне ачыклау өчен.
- Барий клизмасы: туры эчәккә махсус сыеклык кертелә торган рентген тикшерүе.
- Эндоскопик УЗИ.
Бу тикшерүләрнең кайсысы сезнең өчен иң туры килә һәм аны кайчан үткәрергә кирәклеге турында табибыгыз белән фикер алышу бик мөһим.
Юан эчәкнең сәламәтлеген ничек сакларга?
Бәхеткә, яшәү рәвешебездәге һәм туклану гадәтләребездәге гади үзгәрешләр юан эчәк сәламәтлеген сакларга ярдәм итә ала.1. Күбрәк клетчаткага бай ризыклар ашагыз: Клетчатка безнең эчәкләребездә себерке кебек. Ул эчәклекнең мускул эшчәнлеген стимуллаштыра һәм тизәкнең җиңел чыгуына ярдәм итә. Рационыгызга яшелчәләр, яшелчәләр, җиләк-җимешләр һәм бөртекле культуралар (көрән дөге, атта оны) кебек ризыкларны кертегез.
2. Файдалы майлар сайлагыз: Кызыл иттә (сыер ите, дуңгыз ите) очрый торган туендырылган майларны артык күп куллану юан эчәк авырулары белән бәйле булырга мөмкин. Аның урынына майлы балык (салайя, кумбалава), авокадо һәм зәйтүн мае сайлагыз.Омега-3 кебек туендырылмаган майлар эчәклектә файдалы бактерияләр үсешенә ярдәм итә.
3. Күп су эчегез: Эчәкләребез үз эшен дөрес башкару өчен күп су кирәк. Су чистарту, майлау һәм туклыклы матдәләрне үзләштерү өчен бик мөһим. Көненә ким дигәндә 2-3 литр су эчүне гадәткә кертегез.
4. Ракка тикшерү үтегез: Юан эчәк яман шеше - иртә ачыкланса, аны тулысынча булдырмаска яки дәваларга мөмкин булган авыру. Симптомнар күренгәнче көтмәгез. 45-50 яшьтән соң һәркем моны исәпкә алырга тиеш. Сезнең өчен кайсы тест туры килә һәм кайчан башларга кирәклеге турында табибыгыз белән киңәшләшегез.
Эчәк хәрәкәтләрендәге үзгәрешләр һәм ашказаны авыртуы сезнең юан эчәгегезнең сезнең белән сөйләшү ысулы булырга мөмкин. Шуңа күрә аларны игътибарсыз калдырмагыз. Гади яшәү рәвеше үзгәрешләре юан эчәгегезнең сәламәтлеген сакларга ярдәм итә ала, һәм борчылуларыгыз булса, иртәрәк медицина ярдәменә мөрәҗәгать итү җитдирәк авыруларны булдырмаска ярдәм итә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Юан эчәк ашкайнату процессының соңгы һәм иң мөһим этабын башкара: калдыклардан суны сеңдерә һәм каты тизәк барлыкка китерә.
- Эч катуын, шешенүне, диареяне яки бәдрәфкә бару гадәтләренең озак вакытлы үзгәрүен беркайчан да игътибарсыз калдырмагыз.
- Клетчаткага бай ризыклар (кузаклылар, яшелчәләр, җиләк-җимешләр), файдалы майлар һәм көн саен күп су эчү эчәклек сәламәтлеге өчен бик мөһим.
- Яшькә туры килә торган юан эчәк яман шешен скрининглау тестлары үткәрү турында табибыгыз белән киңәшләшегез. Бу сезнең гомерегезне саклап калырга ярдәм итә ала.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез