Гомерендә бер тапкыр да ютәл кичермәгән кешене табу кыен. Кайвакыт җиңел салкын тию белән бергә килгән ютәл берничә көн эчендә үзеннән-үзе бетә. Ләкин, даими ютәл атналар яки хәтта айлар буе дәвам итә, бу зур борчылу тудыра. Сез төнлә йоклый алмый, көндәлек эшләрегезгә игътибар итә алмый яки сөйләшергә тырышканда контрольдә тотылмый торган ютәлләр белән көрәшә аласыз. Ютәл нәрсә ул? Ни өчен бездә алар очрый, һәм бу ниндидер авыру билгесе булырга мөмкинме? Әйдәгез, бу сорауларны бергәләп Nirogi Lankaда тикшерик.
"Йөткерү" нәрсә ул?
Йөткерү үзе бер авыру түгел; ул сезнең тәнегезнең табигый саклану механизмы . Моны болай күз алдыгызга китерегез: тузан, ярсыткычлар яки лайла кебек кирәксез әйбер тамагыгызга яки сулыш юлларыгызга кергәч, миегез бу кисәкчәләрне чистарту һәм үпкәләрегезне саклау өчен йөткерү сигналы җибәрә. Бу сезнең тәнегезнең үзен дәвалау һәм саклауның акыллы ысулы. Чили порошогын сулаганда шунда ук йөткергән кебек, тәнегез дә бу рефлексны сулыш юлларыгызны чиста тоту өчен куллана.
Йөткерүнең берничә төре бар
Чыннан да, барлык ютәлләр дә бер үк түгел. Ютәлләрне аларның күпме вакыт дәвам итүенә, нәтиҗәле булуына (какырык чыгаруына) һәм аларның үзенчәлекле тавышына карап категорияләргә бүлеп була. Бу таблица сезгә төрле төрләрен җиңел аңларга ярдәм итәчәк.
| Йөткерүне классификацияләү | Тасвирлама |
|---|---|
| Озынлыгы буенча | |
| Кискен ютәл | Кинәт башлана һәм 2-3 атна дәвам итә торган йөткерү. Бу гадәттә гади салкын тию яки грипп белән бәйле. |
| Субакут йөткерү | Инфекция беткәннән соң да дәвам итә торган ютәл. Ул 3-8 атнага кадәр дәвам итәргә мөмкин. |
| Хроник йөткерү | 8 атнадан артык дәвам итүче йөткерү. Әгәр сездә мондый хәл туса, табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк. |
| Mucus тарафыннан | |
| Продуктив/дымлы ютәл | Какырык яки лайла чыгару. Бу сезнең организмыгызның сулыш юлларыгыздагы бүлендекләрне чыгару ысулы. |
| Продуктив булмаган/коры ютәл | Еш кына кычытканлы йөтәл дип атала, бу лайла бүлеп чыгармый һәм еш кына тамакта кычыту кебек сизелә. |
| Тавыш һәм хәл буенча | |
| Көк йөткерү | (Pertussis) дип аталган бактериаль инфекция аркасында килеп чыга. Ул үз исемен ютәлләгәннән соң сулыш алганда барлыкка килә торган югары тональ "һуп" авазыннан алган. |
| Өрүче йөткерү | Әгәр сезнең ютәлегез эт өргән тавышка охшаган булса, бу (круп) билгесе, ягъни югары сулыш юллары ялкынсынуы булырга мөмкин. |
| Хырылдау | Сулыш чыгарганда сызгыру тавышы сулыш юллары тыгылуын күрсәтә. Бу (астма) кебек авыруларда еш очрый. |
Йөткерү куркынычы кемдә югарырак?
Һәркемдә йөткерү булырга мөмкин, ләкин кайбер кешеләрдә аңа күбрәк бирешүчәнлек бар:
- Тәмәке яки башка матдәләр тартучы кешеләр.
- Вейп кулланучы кешеләр.
- Үпкәләргә яки нерв системасына тәэсир итүче хроник авырулары булган кешеләр.
- Аллергиясе булган кешеләр.
- Кечкенә балалар , бигрәк тә балалар бакчасында яки мәктәптә укучы балалар, чөнки алар еш кына вируслы инфекцияләргә дучар булалар.
Йөткерүнең төп сәбәпләре нинди?
Йөткерү төрле факторлар аркасында килеп чыгарга мөмкин.
1. Әйләнә-тирә мохитне ярсытучы матдәләр һәм аллергеннар
Бу матдәләр сезнең сулыш алу системагызны эшләтеп җибәрергә яки начарайтырга мөмкин.
- Төтен (сигаретлар, утын учаклары)
- Көчле исләр (хушбуйлар, чистарту чаралары)
- Күгәрек
- Тузан
- Чәчәк тузаны
- Хайваннарның йоннары
- Югары кан басымын дәвалау өчен кулланыла торган кайбер дарулар, мәсәлән, кайберләре
(ACE inhibitors).
2. Кискен ютәлнең еш очрый торган сәбәпләре
- Гади салкын тию
- Грипп (Грипп)
- Кискен бронхит
- Синусит
- Пневмония
- Күк йөткерү (Көк йөткерү)
3. Хроник ютәлнең сәбәпләре
Әгәр дә сез 8 атнадан артык йөткерәсез икән, бу түбәндәге төп проблемаларның берсе аркасында булырга мөмкин. Профессиональ бәяләү өчен, зинһар, Нироги-Ланкадагы медицина хезмәткәрегезгә мөрәҗәгать итегез.
- Хроник бронхит
- Астма
- Аллергияләр
- Хроник обструктив үпкә авыруы (ӨОА)
- ГЭРА (Гастроэзофагеаль рефлюкс авыруы)
- Өске сулыш юллары яки тавыш бавы авырулары
- Йөрәк авырулары
Йөткерүне ничек контрольдә тотарга һәм җиңеллек табарга?
Дәвалау тулысынча төп сәбәпкә бәйле. Әгәр бу бактериаль инфекция булса, табибыгыз антибиотиклар билгеләргә мөмкин. Ләкин, күпчелек йөткерү вируслы инфекцияләр аркасында килеп чыга, һәм антибиотиклар аларга каршы нәтиҗә бирми икәнен онытмагыз.
Өйдә сез башкарып чыга алырлык берничә гади адым:
- Сусыз калмагыз: Күп су эчү коры һәм ярсыган тамакны тынычландырырга ярдәм итә.
- Пар сулау: Пар савыты куллану яки җылы душ кабул итү сулыш юлларыгызны дымландырырга һәм какырыкны җиңеләйтү өчен лайланы йомшартырга ярдәм итә.
- Бал: Җылы чәйгә бер чәй кашыгы бал өстәү тамак авыртуыннан да, коры ютәлдән дә тынычландыра ала.
- Тәмәке тартудан тыелыгыз: Әгәр дә сез тәмәке тартасыз икән, аны ташлау - сулыш юллары сәламәтлеген яхшырту өчен иң мөһим адым.
- Триггерлардан сакланыгыз: Йөткерүне көчәйтмәс өчен, көчле исләр, төтен һәм тузан кебек билгеле триггерлардан ерак торыгыз.
Мөһим куркынычсызлык турында искәрмә:6 яшькә кадәрге балаларга табиб белән киңәшләшмичә рецептсыз сатыла торган ютәл сиропларын беркайчан да бирмәгез. Бу дарулар кечкенә балаларда җитди ян эффектлар китерергә мөмкин.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Бу бик мөһим. Гадәти йөткерү гадәттә берничә көн эчендә бетсә дә, сездә яки балагызда түбәндәге симптомнар булса, зинһар, шунда ук профессиональ медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез.
| Симптом | Тәкъдим ителгән гамәл |
|---|---|
| Әгәр сез боларны күрсәгез, беренчел медицина ярдәмен күрсәтүче табибыгызга мөрәҗәгать итегез | |
| Сулыш алганда сызгыру (хырылдау) | Зинһар, мөмкин кадәр тизрәк табиб белән очрашу билгеләгез. |
| Ике көннән артык дәвам итүче температура | |
| Дәвамлы салкын тию | |
| Сары, яшел яки канга буялган куе какырык | |
| Әгәр дә сездә мондый хәлләр булса, шунда ук ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез! | |
| Тамагыңа нәрсәдер тыгылып калган кебек тоела | Кичектермичә якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә барыгыз. Бу медицина ярдәме кирәк. |
| Сулыш алу кыенлыгы яки сулыш кысылуы | |
| Күп күләмдә кан йөткерү | |
| Күкрәкнең көчле авыртуы | |
COVID-19 һәм ютәлне аңлау
COVID-19ның төп симптомы - ютәлләү. Моннан тыш, хәтта савыкканнан соң да, "Озак COVID" кысаларында даими ютәл атналар яки айлар дәвамында дәвам итәргә мөмкин. Бу хәл ару, сулыш кысылу һәм башка симптомнар белән бергә булырга мөмкин. Әгәр дә сездә COVID-19 бар дип шикләнсәгез, зинһар, тест үтегез һәм табибыгызның медицина киңәшләрен үтәгез.
Төп фикерләр (Нироги-Ланка киңәшләре)
- Йөткерү - табигый саклану рефлексы; ул һәрвакытта да җитди авыру билгесе түгел.
- Йөткерүнең төрле төрләре бар, шул исәптән коры, продуктив (какырык) һәм хроник.
- Күпчелек йөткерүләр гади салкын тию кебек вируслы инфекцияләрдән килеп чыга, алар еш кына су эчүгә, пар белән ингаляцияләүгә һәм ял итүгә яхшы җавап бирә.
- Әгәр ютәл югары температура, көчле сулыш алу кыенлыгы, күкрәк авыртуы яки канлы ютәл белән бергә барса, бу җитди авыру турында сөйләр. Шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
- 8 атнадан артык дәвам иткән йөткерү хроник дип санала һәм төп сәбәбен ачыклау өчен медицина тикшерүе таләп ителә.
- Сәламәтлек саклау белгеченең ачык рөхсәтеннән башка, һәрвакыт кечкенә балаларга рецептсыз сатыла торган йөткерүгә каршы дарулар бирүдән тыелыгыз.
👩🏽⚕️ Еш бирелә торган сораулар (FAQ) - Нироги Ланка
💬 Розувастатин (Крестор) нәрсә өчен кулланыла?
Розувастатин - югары холестеринны (гиперлипидемия) контрольдә тоту өчен иң көчле һәм нәтиҗәле статин препаратларының берсе. Ул аторвастатинга караганда көчлерәк һәм "начар" LDL холестеринын якынча 60% ка киметә ала. Бу дәрәҗәләрне сизелерлек киметү аша ул сезне киләчәктә йөрәк өянәкләре һәм инсульт кебек йөрәк-кан тамырлары вакыйгаларыннан сакларга ярдәм итә. Бу препарат еш кына нәселдәнлек югары холестерины булган кешеләр өчен бик мөһим.
💬 Розувастатин минем начар холестеринымны ничек киметә?
Сәламәт туклану белән дә, бавырыгыз, бигрәк тә төнлә, "HMG-CoA редуктаза" дип аталган фермент аркасында артык холестерин җитештерүне дәвам итәргә мөмкин. Сез бу даруны кабул иткәндә, ул бу ферментны тоткарлый, җитештерү процессын нәтиҗәле рәвештә туктата. Бу җитештерү блокланганнан соң, бавырыгыз кан агымында булган артык "начар" LDL холестеринын чистарту юлы белән компенсацияли.
💬 Бу даруны кабул иткәндә нинди җитди кисәтү билгеләренә игътибар итәргә кирәк?
Иң җитди потенциаль өзлегү - рабдомиолиз дип аталган халәт, анда мускул тукымасы таркала. Әгәр дә сездә көчле, аңлашылмый торган мускул авыртуы, көчсезлек сизелсә яки сидекнең караңгы, чәй төсенә әйләнгәнен күрсәгез, шунда ук ашыгыч медицина ярдәме сорагыз (911). Бу бөер җитешсезлегенә китерергә мөмкин. Кайбер халык төркемнәре, бигрәк тә Азия чыгышлы кешеләр, статиннарга сизгеррәк булырга мөмкин булганлыктан, табиблар еш кына түбәнрәк башлангыч доза билгелиләр (мәсәлән, 5 мг). Зинһар, игътибар итегез: бу дару йөкле яки актив бавыр авыруы булган кешеләр өчен катгый рәвештә каршы күрсәтелә.
