Сезнең кайчан да булса баш авыртуы, муен авыртуы яки бөтен тәнегездә нинди генә дару эчсәгез дә бетми торган сәер авырту белән очрашканыгыз бармы? Авыртуның кайбер төрләре бар, һәм аның сәбәбен табу авыр. Шуңа күрә мондый очракларда, гадәти медицина процедураларыннан тыш, ярдәм чарасы буларак кулланыла торган төрле дәвалау ысуллары бар. Бүген без авыртуны киметергә ярдәм итә торган шундый йомшак, тышкы дәвалау турында сөйләшәчәкбез. Бу краниосакраль терапия дип атала.
Краниосакраль терапия (КСТ) нәрсә ул гади сүзләр белән?
Гади итеп әйткәндә, краниосакраль терапия (КСТ) - бу оста терапевт тарафыннан башкарыла торган йомшак, кул белән дәвалау ысулы. Төп максат - тәнегездәге киеренке, тартылган өлкәләрне азат итү.
Хәзер сез: "Кул сынганда ничек була ала?" – дип уйлыйсыздыр. Моны болай уйлагыз. Безнең органнарыбыз, мускулларыбыз, нервларыбыз, кан тамырларыбыз, миебез һәм арка миебез – барысы да безнең тән эчендәге мембраналар челтәре белән бәйләнгән һәм капланган. Бу киемдәге җепләр челтәре кебек. Медицинада моны "Фасция" дип атыйлар. Бу фасция мембранасы бөтен тәнгә таралганлыктан, бер урында киеренкелек яки стресс икенчесенә тәэсир итә ала.
CSTда терапевт кулларын баш, муен һәм арка кебек өлкәләргә куя, бу фасциядәге киеренкелекне билгели һәм аны бик йомшак басым белән чыгара. Бу организмга үз-үзен көйләргә, төзәтергә һәм үз-үзен дәваларга ярдәм итәр дип өметләнәбез.
Бу җепнең чыршыган өлешен сак кына чишәргә охшаган. Әгәр дә сез аны бик нык тартсагыз, ул тагын да чыршырак булачак, ләкин дөрес урынга йомшак кына кагылсагыз, аны чишеп бетерү җиңел булачак.
CST терапиясе нинди авыруларда ярдәм итә ала?
Бу дәвалау еш кына табиб билгеләгән төп дәвалауга өстәмә буларак тәкъдим ителә, симптомнарны контрольдә тотарга ярдәм итү өчен. Бу дәвалау файдалы булырга мөмкин булган авырулар исемлеге өчен түбәндәге таблицаны карагыз.
| Медицина хәле | Кыскача таныштыру |
|---|---|
| Хроник авырту | Айлар, кайвакыт еллар дәвам итә торган арка һәм муен авыртуы. |
| Фибромиалгия | Тән буйлап авырту, арыганлык һәм йокы проблемалары китереп чыгара торган халәт. |
| Мигрень | Көчле баш авыртуы һәм күңел болгану кебек симптомнар белән. |
| Темпоромандибуляр буын синдромы (TMJ) | Казналык буынында авырту, авызны ачканда "чырт" иткән тавыш. |
| Баш мие селкенүеннән соңгы синдром | Баш җәрәхәтеннән соң дәвамлы баш авырту һәм баш әйләнү кебек симптомнар. |
| Невралгия | Нерв буйлап кискен, түзеп тормаслык авырту. |
Ләкин шуны истә тотыгыз: моны сез үзегез хәл итә алмыйсыз. Бу төр ярдәмчел дәвалауга мөрәҗәгать итәр алдыннан табибыгыз белән киңәшләшергә һәм аның киңәшләрен үтәргә кирәк.
Бу дәвалау барысы өчен дә яраклымы? Кем өчен яраклы түгел?
Бу, гадәттә, олылар һәм балалар өчен дә куркынычсыз һәм йомшак дәвалау ысулы. Ләкин, бу дәвалау туры килмәгән кайбер махсус очраклар да бар. Әгәр дә сездә соңгы вакытта түбәндәге авыруларның берсе булса, табибыгыз бу дәвалауны берникадәр вакытка кичектерергә мөмкин.
- Әгәр дә сезнең тәнегездә күптән түгел кан оешуы күзәтелгән булса.
- Әгәр дә сездә баш җәрәхәте аркасында баш мие селкенүе булса.
- Әгәр дә сезнең баш миегез шешкән яки баш мие аневризмасы булса.
- Баш мие сыекчасының басымы, агымы яки туплануы белән проблема булса.
- Ми структурасы белән бәйле махсус хәлләр, мәсәлән, Чиари мальформациясе.
Шуңа күрә табибыгыз бу дәвалауның сезнең өчен дөресме-юкмы икәнен һичшиксез хәл итәчәк. Ул сезнең тулы сәламәтлек тарихыгызны карап чыгачак һәм иң яхшы вариантны тәкъдим итәчәк.
Терапия сеансы вакытында нәрсә була?
Бу бик тынычландыргыч һәм тынычландыргыч тәҗрибә. Бу массаж ясату кебек, ләкин син бөтенләй ялангачсың . Бүлмә еш кына тонык яктыртылган һәм тынычландыргыч музыка уйный.
Дәвалауны башлар алдыннан, махсус әзерләнгән терапевт сезнең белән сәламәтлек белән бәйле борчыган мәсьәләләрегез, авырту урыннары һәм бу дәвалаудан нәрсә көткәнегез турында сөйләшәчәк.
Аннары сезне массаж өстәленә яткырачаклар. Терапевт тәнегезнең төрле өлешләренә, бигрәк тә башка, муенга һәм умыртка баганасына бик йомшак басым ясаячак. Бу басым якынча 5 грамм авырлыкка тиң, бу бик җиңел. Дәвалау вакытында сез тирән йокыга киткәндәй тыныч һәм рәхәт хис итәсез. Терапевт еш кына сездән үзегезне уңайлы хис итүегезне сорый, шуңа күрә үзегезне уңайсыз хис итсәгез, шунда ук аларга хәбәр итәргә курыкмагыз.
Бер сеанс гадәттә 30-60 минут дәвам итә. Хәлегезгә карап, иң яхшы нәтиҗәләргә ирешү өчен сезгә берничә сеанс үтәргә туры килергә мөмкин.
Моны өйдә үзем генә эшли аламмы?
Юк. Өйдә башыгызга һәм муеныгызга массаж ясап җиңеллек алырга мөмкин булса да, CST - бу максат өчен махсус әзерлек үткән белгечләр генә башкара алырлык дәвалау ысулы. Бу тәннең төзелешен һәм фасция системасын тирәнтен аңлауны таләп итә.
CST дәвалавының файдасы һәм куркынычлары нинди?
Теләсә нинди дәвалау ысулы кебек үк, аның да файдасы һәм кечкенә куркынычлары бар. Ләкин бу бик йомшак дәвалау ысулы булганлыктан, куркынычлар минималь.
| Потенциаль файдалар | Потенциаль ян эффектлар |
|---|---|
| Авыртудан арыну. | Дәвалаудан соң кыска вакыт эчендә җиңелчә уңайсызлык. |
| Тән һәм акыл өчен яхшы хис итү һәм ял итү. | Арыганлык хисе. |
| Стресс кимүе. | Баш әйләнү яки хәлсезлек хисе. |
| Психик хәлнең яхшыруы. | Бу симптомнар гадәттә берникадәр вакыттан соң юкка чыга. |
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Бу бик мөһим. Әгәр дә сез CST сеансыннан соң көчле авырту яки уңайсызлык сизсәгез, яисә иске симптомнарыгыз начарланса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. Әгәр дә сез үзегезнең тәнегездә гадәти булмаган яки башкача нәрсә сизсәгез, табибка мөрәҗәгать итү иң яхшысы. Сез шулай ук дәвалауны үткәргән терапевтка хәбәр итә аласыз, ләкин медицина ярдәме алу бик мөһим.
Дәвалаудан соң башыгыз әйләнергә мөмкин, шуңа күрә берьюлы тормагыз, бераз көтегез, аннары әкрен генә торыгыз. Бу егылуларны булдырмаска ярдәм итәчәк.
Өйгә алып китү хәбәре
- Краниосакраль терапия (КСТ) - авырту һәм стресс кебек әйберләрдән арынырга ярдәм итә торган бик йомшак, ярдәмчел дәвалау ысулы.
- Бу фасциядәге киеренкелекне бетерә, бу организм органнарын тоташтыручы мембраналар челтәре һәм организмның үз-үзен дәвалавына ярдәм итә.
- Бу бернинди дә табиб билгеләгән гадәти медицина дәвалавын алыштыра алмый. Бу бары тик аңа өстәмә генә.
- Бу дәвалау ысулы сезнең өчен туры киләме-юкмы икәнен белер өчен, башта табибыгыз белән киңәшләшегез.
- Моны махсус әзерләнгән белгечләр эшли, өйдә генә эшләп булмый.
- Әгәр дәвалаудан соң симптомнар начарланса яки яңа проблемалар барлыкка килсә, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез