Әйдәгез, шикәр диабеты турында барысын да гади һәм төгәл өйрәник!

Диабет - бүгенге көндә күп кеше сөйләшә торган авыру, һәм, бәлки, хәтта сезнең башыгызда да бераз куркыныч та. Кайбер кешеләр аны "шикәр авыруы" дип тә атыйлар. Диабет нәрсә ул? Әйдәгез, бу хакта ачык итеп, сез аңлый алырлык итеп сөйләшик. Курыкмагыз, аны дөрес аңлагач, аны дәвалау зур мәсьәлә түгел.

Гади итеп әйткәндә, диабет - кан шикәре (яки глюкоза ) дәрәҗәсе даими югары булган халәт. Бу сезнең ашказаны асты бизе инсулин гормонын җитәрлек күләмдә җитештермәгәнлектән яки организм күзәнәкләре ул җитештергән инсулинга тиешенчә җавап бирмәгәнлектән килеп чыга. Ул теләсә кайсы яшьтә дә үсеш ала. Күп кенә диабет төрләре гомерлек (хроник), ләкин барлык төрләрен дә дарулар һәм яшәү рәвешен үзгәртү ярдәмендә контрольдә тотарга мөмкин.

Безнең тәнебез глюкозаның, ягъни шикәрнең күп өлешен без ашаган ризыклардан, бигрәк тә углеводлар булган ризыклардан (мәсәлән, дөге, икмәк һәм татлы ризыклардан) ала. Бу глюкоза - тән күзәнәкләренә энергия бирүче төп ягулык. Ул машина өчен бензин кебек. Шуңа күрә бу глюкоза энергия җитештерү өчен каннан күзәнәкләргә керергә тиеш. Глюкозаны өйгә керергә тырышучы кеше дип күз алдыгызга китерегез, һәм аңа шул өйгә керү өчен ачкыч кирәк. Бу ачкыч - инсулин. Инсулин дип аталган бу гормон ашказаны асты бизе дип аталган органыбыз тарафыннан җитештерелә.

Әгәр сезнең ашказаны асты бизегез бу инсулин ачкычын җитәрлек күләмдә җитештермәсә, яки җитештерсә, ләкин тәнегезнең күзәнәкләре ишекне тиешенчә ачмаса (ягъни инсулинга тиешенчә җавап бирмәсә), бу глюкоза күзәнәкләргә үтеп керә алмый. Аннары бу глюкоза канда җыела, һәм кандагы шикәр дәрәҗәсе арта. Моны без югары кан шикәре (гипергликемия) дип атыйбыз.

Әгәр кандагы шикәр дәрәҗәсе озак вакыт югары булып калса, йөрәк авырулары, нервлар зарарлануы һәм күз проблемалары кебек күп кенә сәламәтлек проблемалары килеп чыгарга мөмкин.

Диабетның медицина исеме - диабет . "Диабет инсипидус " сүзе белән башка авыру да бар, ул без сөйләгән диабеттан бик нык аерылып тора. Икесенә дә "диабет" исеме бирелгән, чөнки алар икесе дә артык сусау һәм еш сидек бүлеп чыгаруга китерә. Ләкин диабет инсипидус бик сирәк очрый.

Диабетның киң таралган төрләре

Ярар, хәзер диабетның төп төрләрен карап чыгыйк. Сез бу исемнәрне ишеткәнсездер.

2 нче типтагы диабет

Бу диабетның иң еш очрый торган төре. Ул организмда инсулин җитәрлек күләмдә җитештерелмәгәндә яки организм күзәнәкләре инсулинга тиешенчә җавап бирмәгәндә барлыкка килә. Бу инсулинга каршы тору дип атала.Күз алдыгызга китерегез, сездә ачкыч бар, ләкин ишек йозагы тутыккан һәм дөрес эшләми. Бу, нигездә, олылар белән була, ләкин кайвакыт кечкенә балалар белән дә була ала.

Предиабет

Бу, чынлыкта, 2 нче типтагы диабет үсешенә кадәрге этап. Кандагы шикәр дәрәҗәсе нормадан югарырак, ләкин 2 нче типтагы диабет диагнозы куелырлык дәрәҗәдә түгел. Бу сары ут кебек, кисәтү билгесе . Әгәр дә сез бу этапта аны дөрес контрольдә тотсагыз, 2 нче типтагы диабет үсешен булдырмаска яки кичектерергә мөмкин.

1 нче типтагы диабет

Бу аутоиммун авыру . Ягъни, сезнең үз тәнегезнең иммун системасы, ниндидер билгесез сәбәп аркасында, ашказаны асты бизендәге инсулин җитештерүче күзәнәкләргә һөҗүм итә һәм аларны юк итә. Бу безнең үз армиябезнең үз лагерьга һөҗүм итүе кебек. Диабет белән авыручыларның якынча 10% ында бу төр бар. Ул еш кына балаларда һәм яшьләрдә ачыклана, ләкин ул теләсә кайсы яшьтә үсеш ала.

Йөклелек диабеты

Бу - кайбер хатын-кызларда йөклелек вакытында барлыкка килә торган диабет төре. Ул еш кына бала туганнан соң юкка чыга. Ләкин, йөклелек вакытында диабет барлыкка килсә, тормышыгызның соңрак чорында 2 нче типтагы диабет үсеш алу куркынычы югарырак.

Диабетның башка төрләре

Бу төп төрләрдән тыш, диабетның тагын берничә төре бар. Алар бераз сирәк очрый, ләкин алар турында белү файдалы.

• 3в типтагы диабет: Бу ашказаны асты бизенең инсулин җитештерү сәләтенә тәэсир итүче зыян күргәндә (аутоиммун зыян түгел) барлыкка килә. Мәсәлән, панкреатит, ашказаны асты бизе яман шеше, муковисцидоз һәм гемохроматоз кебек авырулар бу халәткә китерергә мөмкин. Бу төр диабет ашказаны асты бизен хирургик юл белән алган очракта да барлыкка килергә мөмкин (панкреатэктомия).
• Өлкәннәрдә яшерен аутоиммун диабет (LADA): Бу шулай ук ​​аутоиммун реакция аркасында килеп чыга, мәсәлән, 1 нче типтагы диабет, ләкин ул 1 нче типтагыга караганда күпкә өлкәнрәк халыкта үсә. LADA диагнозы куелган кешеләр гадәттә 30 яшьтән өлкәнрәк булалар.
• Яшьләрнең өлгергәнлектән башланган диабеты (MODY): Бу шулай ук ​​моноген диабет дип тә атала. Ул буыннардан буынга күчә торган генетик мутация аркасында барлыкка килә. Бу мутация сезнең организмыгызның инсулин җитештерү һәм куллану ысулына тәэсир итә. MODY-ның 10нан артык төре бар. Диабет белән авыручыларның якынча 5% ында бу төр булырга мөмкин, һәм ул еш кына гаиләләрдә очрый.
• Яңа туган балалардагы диабет:Бу бик сирәк очрый торган диабет төре, ул яшь балаларда тормышның беренче алты аенда барлыкка килә. Бу шулай ук ​​моноген диабет төре.
• Сынучан диабет: Бу 1 нче типтагы диабетның авыр формасы. Ул кандагы шикәрнең еш һәм көчле күтәрелү һәм төшү очраклары белән характерлана.

Диабет ни дәрәҗәдә еш очрый?

Диабет, чынлыкта, сез уйлаганнан да еш очрый торган авыру. Дөнья буйлап миллионлаган кеше шикәр диабеты белән яши. 2 нче типтагы диабет иң еш очрый торган төр. Статистика күрсәткәнчә, безнең илдә дә шикәр диабеты белән авыручылар саны арта. Шуңа күрә моны белү бик мөһим.

Диабет симптомнары нинди? (Диабет симптомнары нинди?)

Диабет симптомнары кешедән кешегә төрлечә була ала, һәм алар шулай ук ​​диабет төренә карап та төрлечә була ала. Ләкин сездә очрарга мөмкин булган кайбер гомуми симптомнар бар. Әгәр сездә боларның берәрсе булса, киңәш өчен табибка күренү яхшырак.

Гомуми симптомнар:

• Еш кына артык сусау (полидипсия) һәм авыз корылыгы.
• Еш кына сидек бүлеп чыгару теләге (бигрәк тә төнлә)
• Яхшы йоклауга карамастан, артык арыганлык һәм хәлсезлек.
• Күз тоныклануы.
• Аңлатылмаган авырлык кимү (бигрәк тә 1 типтагы диабетта)
• Аяк-кулларда хиссезлек яки чәнчү.
• Яраларның төзәлүе өчен вакыт кирәк.
• Тире һәм/яки кынның еш очрый торган чүпрә инфекцияләре.

Мөһим: Әгәр дә сездә яки балагызда бу симптомнар булса, табибка күренергә онытмагыз.

Хәзер диабет төренә карап симптомнар ничек үзгәрүен карыйк:

1 нче типтагы диабет симптомнары:

1 нче типтагы диабет симптомнары бик тиз, берничә атна яки ай эчендә барлыкка килергә мөмкин. Кайвакыт симптомнар диабет белән бәйле кетоацидоз (DKA) дип аталган куркыныч катлаулану билгеләре белән башланырга мөмкин. DKA - кичекмәстән медицина ярдәме таләп итә торган гомер өчен куркыныч халәт. DKA симптомнарына косу, ашказаны авыртуы, сулышта җимеш исе һәм сулыш алу кыенлыгы керә.

2 нче типтагы диабет һәм предиабет симптомнары:

Бу төрләрдә сездә бернинди симптомнар да булмаска мөмкин. Яки сез аларны сизмәскә дә мөмкин, чөнки симптомнар бик әкрен бара. Кайвакыт гади кан анализы кандагы шикәр дәрәҗәсенең югары булуын күрсәтә ала. Предиабетның тагын бер билгесе - тәнегезнең кайбер өлешләрендә (мәсәлән, муен һәм култык асты кебек) тиренең караңгылануы. Бу акантоз кара дип атала.

Гестацион диабет симптомнары:

Гадәттә, йөклелек вакытында гестация диабеты симптомнарын сизмәскә мөмкин. Табибыгыз сезне йөклелекнең 24 һәм 28 атналары арасында тикшерәчәк.

Диабетның сәбәбе нәрсәдә?

Диабет төренә карамастан, диабет кандагы глюкоза дәрәҗәсе артык югары булганда барлыкка килә. Ләкин бу югары кан шикәре дәрәҗәсенең сәбәбе диабет төренә карап төрлечә була.

Менә төп сәбәпләр:

• Инсулинга чыдамлык: Бу 2 нче типтагы диабетның төп сәбәбе. Ул симерү, күнегүләр җитмәү, дөрес булмаган туклану, гормональ дисбаланс, генетик йогынтылар һәм кайбер дарулар аркасында килеп чыгарга мөмкин.
• Аутоиммун авыру: 1 нче типтагы диабет һәм LADA сезнең иммун системагыз ашказаны асты бизендәге инсулин җитештерүче күзәнәкләргә һөҗүм иткәндә барлыкка килә.
• Гормональ дисбаланс: Йөклелек вакытында плацента бүлеп чыгарган гормоннар инсулинга каршы торучанлыкка китерергә мөмкин. Шулай ук, акромегалия һәм Кушинг синдромы кебек башка гормоннар белән бәйле авырулар да диабетка китерергә мөмкин.
• Ашказаны асты бизенең зарарлануы: Ашказаны асты бизенең физик зыяны аның инсулин җитештерү сәләтенә тәэсир итә ала, бу исә 3 нче типтагы диабетка китерә.
• Генетик мутацияләр: Кайбер генетик мутацияләр MODY диабетына һәм яңа туган балаларда диабетка китерергә мөмкин.

Кайбер даруларны озак вакыт куллану (мәсәлән, ВИЧ/СПИДка каршы дарулар, кортикостероидлар) шулай ук ​​диабетка китерергә мөмкин.

Диабетның өзлегүләре нинди? (Диабетның өзлегүләре нинди?)

Әгәр шикәр диабеты тиешенчә контрольдә тотылмаса, берничә кискен һәм озак вакытлы өзлегүләр килеп чыгарга мөмкин.

Диабетның кискен өзлегүләре:

Алар тормыш өчен куркыныч тудырырга мөмкин һәм кичекмәстән медицина ярдәме таләп итә:

• Гиперосмоляр гипергликемик халәт (ГГС): Кандагы шикәр дәрәҗәсе бик югары була, бу көчле сусызлануга һәм баш әйләнүенә китерә.
• Диабет белән бәйле кетоацидоз (DKA): Организмда инсулин җитмәгәндә, майлар кетоннар барлыкка китерү өчен янып китә, ​​бу канны әче итә.
• Көчле гипогликемия: Кан шикәре дәрәҗәсе бик түбән. Инсулин кабул итүче кешеләрдә еш очрый. Тиз арада глюкагон белән дәвалау кирәк булырга мөмкин.

Диабетның озак вакытлы өзлегүләре:

Кандагы шикәр дәрәҗәсе озак вакыт югары булып калса, кан тамырлары һәм нервлар зыян күрә.

• Йөрәк-кан тамырлары системасы проблемалары: коронар артерия авыруы, инфаркт, инсульт, атеросклероз.
• Нерв зарарлануы (нейропатия): хиссезлек, авырту.
• Нефропатия: Бөер җитешсезлеге.
• Күз авыруы (ретинопатия): сукырлык.
• Диабет белән бәйле аяк проблемалары, тире инфекцияләре һәм ампутацияләр.
• Җенси дисфункция, гастропарез, ишетү сәләтен югалту, авыз куышлыгы сәламәтлеге белән бәйле проблемалар (мәсәлән, пародонт авыруы).

Диабет белән яшәү психик сәламәтлеккә дә тәэсир итә ала. Диабет белән авыручыларда депрессия үсеш алу ихтималы югарырак.

Диабет ничек диагноз куела?

Табиблар кан анализы ярдәмендә глюкоза дәрәҗәсен тикшерү юлы белән диабет диагнозын куялар. Өч төп тест бар:

• Ач карынга кан глюкозасын тикшерү: 8 сәгать ач карынга куйганнан соң үткәрелә торган тикшерү.
• Кандагы глюкозаны очраклы тикшерү: теләсә кайсы вакытта ясалырга мөмкин.
• A1c тесты (HbA1c тесты): Соңгы 2-3 ай эчендә кандагы уртача шикәр дәрәҗәсен күрсәтә.

Гестация диабетын ачыклау өчен авыз аша глюкозага толерантлык тесты үткәрелә.

Диабет ничек дәвалана?

Диабетны дәвалауның дүрт төп юнәлеше бар:

• Кан шикәрен күзәтү: Моны глюкоза үлчәгеч яки өзлексез глюкоза мониторы (CGM) ярдәмендә эшләргә мөмкин.
• Авыз аша кабул ителә торган диабет дарулары: Метформин кебек дарулар, алар гадәттә 2 типтагы диабет һәм предиабет өчен билгеләнә.
• Инсулин: 1 нче типтагы диабет өчен бик мөһим. Кайбер 2 нче типтагы пациентларга да ул кирәк. Аны шприц, ручка, насос яки ингаляция инсулины буларак кулланырга мөмкин.
• Диета: Сәламәт туклануҺәм углеводларны санау мөһим.
• Физик күнегүләр: Даими физик күнегүләр инсулинга сизгерлекне арттыра.

Шулай ук, сәламәт авырлыкны , кан басымын һәм холестерин дәрәҗәсен саклап калу бик мөһим.

Диабет фаразы

Диабетның киләчәге авыру төренә, аны ничек дәвалауга, диагноз куелган яшькә, башка авыруларга һәм өзлегүләргә бәйле.

Ләкин, иң мөһиме - сез диабет белән сәламәт тормыш алып бара аласыз. Моның өчен яшәү рәвешен үзгәртү, даими күнегүләр ясау, туклануны контрольдә тоту һәм кандагы шикәр күләмен даими тикшерү бик мөһим.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, A1c дәрәҗәсен 7% тан түбәнрәк тоту өзлегүләр куркынычын киметергә мөмкин.

Диабетны ничек булдырмаска мөмкин?

Аутоиммун һәм генетик диабет төрләрен булдырмаска мөмкин түгел. Шулай да, түбәндәгеләрне эшләп, сез предиабет, 2 нче типтагы диабет һәм гестацион диабет үсеш куркынычын киметә аласыз:

• Сәламәт тукланыгыз (мәсәлән, Урта диңгез диетасы ).
• Физик яктан актив булыгыз (көненә ким дигәндә 30 минут, атнага 5 көн).
• Сәламәт авырлыкны саклагыз.
• Стресс белән идарә итегез.
• Алкоголь куллануны чикләгез.
• Җитәрлек йоклагыз.
• Тәмәке тартуны ташлагыз.

Кайчан медицина хезмәткәренә күренергә кирәк?

Әгәр дә сезгә әле шикәр диабеты диагнозы куелмаган булса, шикәр диабеты симптомнары (мәсәлән, артык сусау, еш сидек бүлеп чыгару) булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.

Әгәр дә сездә шикәр диабеты булса, сезгә шикәр диабетын дәвалауда ярдәм итә торган табибка (мәсәлән, эндокринологка) даими күренегез.

Ниһаять, моны исегездә тотыгыз (Өйгә алып китү хәбәре)

Диабет диагнозы кую - тормышны үзгәртә торган вакыйга. Ләкин бу сез бәхетле һәм сәламәт тормыш белән яши алмыйсыз дигәнне аңлатмый. Диабетны дәвалау даими кайгырту һәм игътибар таләп итә. Башта бу авыр булып күренсә дә, вакыт узу белән сез бу авырлыкны ничек дәваларга кирәклеген яхшырак аңларсыз һәм үзегезне яхшырак хис итә башларсыз.

Табибларыгызга даими күренергә онытмагыз. Диабетны дәвалау - команда эше. Сезгә медицина хезмәткәрләренең, дусларның һәм гаилә әгъзаларының ярдәме кирәк булачак. Кирәк булса, алардан ярдәм сорарга курыкмагыз. Исегездә тотыгыз, сез ялгыз түгел!

Диабет , шикәр авыруы, инсулин, кан шикәре, диабет симптомнары, диабет белән идарә итү, диабет төрләре