Ашказаныгыз бозылу белән бергә косу да бармы? Бу "ашказан гриппы" (вируслы гастроэнтерит) булырга мөмкин.

Барыбыз да диярлек моны тормышыбызның берәр ноктасында кичергәнбез. Кинәт ашказаныбыз авырта, коса башлыйбыз, ашказаны авырта һәм хәлсезләнәбез. Гадәттә "ашказаны авыртуы" дип атаган бу халәтне медицинада еш кына "вируслы гастроэнтерит" яки "ашказаны гриппы" дип атыйлар. Әйдәгез, бүген аның нәрсә икәнен ачыклыйк. Ни өчен ул була, бу булганда нәрсә эшләргә һәм кайчан табибка күренергә кирәклеген.

"Ашказаны гриппы" нәрсә ул?

Беренчедән, ул "грипп" дип аталса да, чынлыкта ул гади салкын тию һәм гриппны китереп чыгаручы грипп вирусыннан килеп чыкмый. "Ашказаны гриппы" - бу без бу авыруга биргән кушамат кына.

Гади итеп әйткәндә, бу вирус безнең ашкайнату системабызга үтеп керә һәм ашказаны һәм эчәклекне зарарлый. Моңа китерергә мөмкин булган берничә төп вирус төре бар. Мисаллар арасында Норовирус, Ротавирус һәм Аденовирус бар.

Күз алдыгызга китерегез, бу вирус организмга кергәч, безнең организм бу һөҗүмчедән котылу өчен көрәш башлый. Бу көрәш нәтиҗәсендә сез косасыз, ашказаныгыз авырта һәм ашказаныгыз авырта. Димәк, бу симптомнар чынлыкта организмыгызның вирустан котылу омтылышы.

Бу халәт елның теләсә кайсы вакытында барлыкка килсә дә, гадәттә яңгырлы сезонда һәм кышкы айларда ешрак очрый. Күпчелек очракта бу җитди халәт түгел. Симптомнар бер-өч көн эчендә юкка чыга. Ләкин монда иң зур куркыныч - сусызлану , бу организмдагы су һәм тоз күләменең куркыныч кимүе. Бу, бигрәк тә, кечкенә балалар һәм өлкәннәр өчен куркыныч булырга мөмкин.

Ашказаны гриппы белән авырганда нәрсә эшләргә кирәк?

Чөнки ул вирус, шуңа күрә антибиотиклар ярдәм итмәячәк. Антибиотиклар бары тик бактерияләргә генә тәэсир итә. Шуңа күрә моның өчен махсус дару юк. Безгә бары тик симптомнарны контрольдә тотарга һәм түземле булырга, шул ук вакытта организмга бу көрәштә җиңәргә ярдәм итәргә кирәк.

Моның өчен сез менә нәрсәләр эшли аласыз:

1. Күп сыеклык эчегез.

Косу һәм диарея организмның күп күләмдә сыеклык һәм тоз югалтуына китерә. Иң мөһиме - моңа юл куймау.

• Әгәр сез олы кеше булсагыз, һәр сәгать саен ким дигәндә бер стакан сыеклык эчәргә тырышыгыз.
• Кечкенә балага һәр 30-60 минут саен бер унция (якынча 30 мл) сыеклык бирегез.
• Берьюлы күп күләмдә эчмәгез. Бу косуны көчәйтергә мөмкин. Әкренләп, аз күләмдә эчегез. Әгәр бала берьюлы күп эчсә, аңа боз пакеты кебек нәрсә бирегез.

2. Су гына эчү җитми.

Авырлыкны югалтканда, организм суны гына түгел, ә тормыш өчен бик мөһим булган электролитларны да югалта. Моны бары тик су белән генә кире кайтарып булмый.

• Балалар өчен: "Jeevani" кебек авыз аша кабул ителә торган регидратация эремәсе өчен табибтан соравыгыз яхшырак. Pedialyte һәм Naturalyte кебек брендлар да бу категориягә керә. Әгәр балагыз имезсә яки ясалма сөт белән тукланса, аны гадәттәгечә бирегез.
• Өлкәннәр: Су, сыекландырылган җимеш согы (аз шикәрле), ботка, кокос суы һәм ашлар кебек сыеклыклар эчегез. Шикәрле, газлы эчемлекләрдән, кофе, чәй һәм алкогольдән тыелыгыз. Болар диареяне көчәйтергә мөмкин.

3. Сезгә һәрвакыт бер үк кайнатылган ризык ашарга кирәк түгел.

Элеккеге фикер берничә көн дәвамында бары тик сыекча ашау, аннары банан, дөге, алма соусы һәм икмәк кебек кайнатылган, тәмсез ризыклардан торган BRAT диетасын тоту иде. Бу авыруның беренче берничә көнендә файдалы булырга мөмкин, ләкин бу ризыкларны гына ашауны дәвам итү яхшы фикер түгел. Бу ризыкларда аксым һәм май аз, алар организмга торгызылырга тиеш. Шуңа күрә, ашыйсы килү белән, сез тиз арада гадәти рационыгызга кайта аласыз . Рационыгызга калийга бай ризыкларны, мәсәлән, бәрәңге, банан, тозлы ашлар һәм актив бактерия культуралары булган йогуртны кертегез.

4. Ял итү бик мөһим

Организмыгыз авыру белән көрәшеп арыган. Шуңа күрә яхшылап ял итегез. Эштән яки мәктәптән бер-ике көн ял итеп, организмыгызга ял бирү аның тиз арада савыгуына ярдәм итәчәк.

Бу авыруның үсешенә ничек комачауларга мөмкин?

Бу вирус йоктырган кешенең тизәге белән контакт аша тарала. Күз алдыгызга китерегез, авыру кеше автобуста бәдрәфкә барганнан соң кулларын яхшылап юмыйча чыбыкка кагыла, ә сез аны шул ук кул белән тотып ашыйсыз. Әгәр дә шулай булса, сез дә авыру йоктырырга мөмкин. Бу вируслар бик көчле. Кайбер штаммнар ишек тоткалары һәм өстәл өслекләре кебек өслекләрдә айлар буе яши ала.

Шуңа күрә үзегезне һәм гаиләгезне саклау өчен түбәндәгеләрне эшләгез:

• Кулларыгызны еш кына сабын һәм су белән юыгыз: Бу вирустан саклануның иң яхшы һәм гади ысулы. Кулларыгызны ким дигәндә 20 секунд юыгыз, учларыгызны, бармаклар араларын һәм тырнаклар астын яхшылап чистартыгыз. Бигрәк тә бәдрәфкә кергәннән соң, ашар алдыннан һәм баланың подгузнигын алыштырганнан соң кулларыгызны юыгыз.
• Кулны дезинфекцияләүче чара кулланыгыз: Сабын һәм су булмаганда, спиртлы дезинфекцияләүче чара кулланыгыз. Ләкин исегездә тотыгыз, дезинфекцияләүче чара кул юу кебек нәтиҗәле булмаска мөмкин.
• Еш кагыла торган өслекләрне чистартыгыз: Әгәр сезнең гаиләдә берәрсе бу авыру белән авырса, ишек тоткалары, телевизор пультлары, телефоннар һәм ванна бүлмәсе җиһазлары кебек еш кагыла торган өслекләрне дезинфекцияләүче чара белән сөртегез.
• Балагызга вакцинация ясатыгыз: Хәзер балаларны ротавирус китереп чыгарган каты диареядән саклау өчен вакцина бар. Бу вакцина балаларга безнең милли вакцинация программасы кысаларында ясала.

Табибка күренү өчен иң яхшы вакыт нинди?

Күпчелек кешеләргә ашказаны гриппы белән авырганда табибка күренергә кирәкми һәм алар өйдә дәвалана ала. Шулай да, түбәндәге очракларда медицина ярдәме сорарга кирәк. Сезгә шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) барырга кирәк, бигрәк тә сусызлану симптомнары булганда.