Җилкәң кинәт чыгып киттеме? Әйдәгез, бу җилкәң чыгып китүе турында сөйләшик!

Әйе, сез, мөгаен, җилкәгез чыгып киткәндә нинди авырту кичерәсез, шулай бит? Бу егылудан, спорт җәрәхәтеннән яки юл-транспорт һәлакәтеннән булырга мөмкин. Җилкәгез чыгып киткәндә авырту - җитди авыру, ләкин дөрес дәваланса, аны тиз арада дәвалап була. Бүген без бу хакта, дустыбыз белән сөйләшкән кебек, җентекләп сөйләшербез.

Җилкә чыгуы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, җилкә чыгып китүе - җилкә буынындагы сөякләрнең үз урыннарыннан күчүе. Моны болай күз алдыгызга китерегез: буын - безнең тәнебездәге ике сөякнең тоташкан урыны. Алар безнең бөтен скелет системасының бер өлеше.

Җилкә буыны өске кул сөягегезнең шарсыман өлешеннән ( игезәк сөяк дип атала) тора, ул җилкә сөягегезнең чынаяксыман өлешенә ( гленоид дип атала) туры килә . Бу чынаякка сыя торган шарга охшаган.

Димәк, җилкә чыгу дип аталган бу авыруда шар һәм розетка тоташуы йомшара. Бу шулай ук ​​җилкә буыны тирәсендәге тукымаларга зыян китерергә мөмкин. Бу түбәндәгене аңлата:

• Мускуллар өчен
• Нервларга
• Пейоннарга
• Бәйләнешләргә
• Кан тамырларына

Бик мөһим: Әгәр дә сез җилкәгез чыгып киткән дип уйлыйсыз икән, яки җилкәгезне хәрәкәтләндерә алмасагыз, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә барырга тиеш. Беркайчан да җилкәгезнең торышын үзегез үзгәртергә тырышмагыз. Бу җәрәхәтне тагын да көчәйтәчәк.

Иңбаштан сикерү төрләре нинди?

Табиблар җилкә чыгуларын сөякнең ни дәрәҗәдә хәрәкәт итүенә карап классификациялиләр:

• Тулысынча чыгу яки люксация: Бу буын сөякләре тулысынча аерылган һәм урыныннан чыккан вакыт.
• Өлешчә сублюксация: Моны табиблар "латераль сублюксация" дип атыйлар. Монда нәрсәдер сезнең буыныгызны аерып алган һәм ике сөяк әле дә бергә, ләкин элеккеге кебек тулысынча түгел.

Җилкәгә тию ни дәрәҗәдә еш очрый?

Чынлыкта, җилкә буыны - безнең тәнебездә иң еш очрый торган сузылган буын . Ләкин ул андый еш очрый торган күренеш түгел. Хәтта Америка кебек илдә дә ел саен йөз мең кешенең унысы җилкә чыгуыннан интегә.

Җилкә чыгып киткәндә нинди симптомнар күзәтелә?

Чыгып киткән җилкә түбәндәге симптомнарны китереп чыгарырга мөмкин:

• Бик көчле авырту.
• Көчсезлек.
• Кул кыса алмау.
• Җилкәсе ачыктан-ачык чыгып киткән кебек күренә.
• Шешенү.
• Күгәрү яки тире төсенең үзгәрүе.
• Мускул спазмнары.
• Кулда, билбауда яки бармакларда оешу, чәнчү яки көчсезлек.

Иңбаш җилкәләре җыерылуның сәбәбе нәрсәдә?

Гади итеп әйткәндә, җилкә буынын чыгарып җибәрерлек көч кулланылган теләсә нинди сәбәп моңа китерергә мөмкин. Иң еш очрый торган сәбәпләр:

• Егылулар: Ванна бүлмәсендә тайып китү, агачтан егылу яки баскычтан егылу кебек вакыйгалар турында уйлагыз.
• Транспорт һәлакәтләре: велосипед һәлакәтләре, автомобиль һәлакәтләре кебек.
• Спорт һәлакәтләре: крикет уйнаганда суга сикерү һәм егылу, регби һәм волейбол кебек контактлы спорт төрләре.

Иңбаш бәрелү куркынычы кемдә күбрәк?

Җилкә чыгып китү теләсә кемгә дә хас булса да, кайбер кешеләрдә куркыныч югарырак. Алар арасында:

• Контакт спорт төрләре белән шөгыльләнүче уенчылар (мәсәлән, регби, футбол).
• Ирләр (ирләрдә җилкә кысылуы хатын-кызларга караганда ике тапкыр ешрак күзәтелә).
• 15 яшьтән 30 яшькә кадәрге яшьләр.
• Узган юлы иңбашларын сикерткәннәр.

Җилкә сузылуның нинди өзлегүләре булырга мөмкин?

Җилкә чыгып китүе җилкә тирәсендәге сөякләргә һәм тукымаларга зыян китерергә мөмкин. Иң еш очрый торган өзлегүләр:

• Сөяк сынулары.
• Бәйләнеш һәм сеңер сузылулары.
• Нерв зыяны.
• Кан тамырларына зыян.
• Мускулларның тартылуы.

Бу Хилл-Сакс җәрәхәте нәрсә ул?

Кайбер кешеләр җилкәсен чыгарганда, Хилл-Сакс җәрәхәте дип аталган нәрсә барлыкка килергә мөмкин. Бу өске кул сөягенең (иек сөяге) шарсыман өлешендәге чокыр кебек. Әгәр җилкәгез чыгып китсә һәм иек сөяге җилкә сөяге уемына басса, бу шарсыман өлеш зыян күрергә мөмкин.

Табиб җилкәсенең чыгып киткәнен ничек төгәл белә?

Табиб физик тикшерү ярдәмендә җилкәнең чыгып китүенә диагноз куя. Ул сезнең җилкәгезне һәм бөтен кулыгызны тикшерә. Сезгә табибка үзегезнең симптомнарыгыз һәм җилкә җәрәхәте алганчы нәрсә эшләгәнегез турында сөйләргә кирәк булачак.

Моның өчен нинди тестлар үткәрелә?

Җилкә чыгып киткәннән соң эчке зыянны төгәл бәяләү өчен, табиб түбәндәге кебек визуализация тестларын үткәрергә мөмкин:

• Рентген нурлары.
• Магнит-резонанс томографиясе (МРТ).
• Компьютер томографиясе (КТ).
• УЗИ

Җилкә чыгып киткәндә нинди дәвалау ысуллары бар? (Бу бик мөһим!)

Әгәр дә сез җилкәгезне сузган кебек хис итсәгез,Кичектергесез хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез. Җилкә чыкканда иң мөһим дәвалау ысулы - кулыгызны элеккеге урынына, чынаяксыман урынга кую. Бу ябык киметү яки манипуляция дип атала. Бу операциясез башкарыла. Табиб җилкәгезне яңадан туры китерү өчен тәнегезне этеп һәм тартып чыгара. Җилкәгез тирәсендәге өлкәне сиземләтү өчен сезгә җирле анестезия бирелергә мөмкин, яисә тәнегезне йомшарту өчен тынычландыргыч дарулар бирелергә мөмкин.

Зинһар, шуны исегездә тотыгыз: беркайчан да җилкәгезне үзегез генә куеп утырырга тырышмагыз. Тәҗрибәле белгечтән башка беркемгә дә җәрәхәтләнгән җилкәгезгә кагылырга яки хәрәкәтләндерергә рөхсәт итмәгез. Җилкәгезне мөмкин кадәр хәрәкәтсез тотыгыз һәм көчләп тырышмагыз.

Әгәр сез җилкәгезне үзегез генә куеп торырга тырышсагыз, җәрәхәтне тагын да көчәйтергә һәм тирә-юньдәге тукымаларга зыян китерергә мөмкин.

Табиб сезнең буынын кире урынына урнаштырганнан соң, сезгә өстәмә дәвалау кирәк булырга мөмкин. Алар арасында:

• Иммобилизация: Җилкәне ныгытканнан соң, җәрәхәтләнгән җилкәне хәрәкәтсезләндерү өчен сезгә шиналар яки тасмалар кияргә кирәк булачак. Бу җилкәгә басымны киметәчәк һәм аның төзәлүенә ярдәм итәчәк. Табиб сезгә көненә берничә тапкыр җәрәхәтләнгән җилкәгезгә боз куярга киңәш итә ала. Җилкәгез катып калмасын өчен җиңел күнегүләр ясарга кирәк булырга мөмкин. Табибыгыздан тасмаларны яки тасмаларны күпме вакыт кияргә һәм җилкәгезгә ничә тапкыр күнегүләр ясарга кирәклеген сорагыз. Күпчелек кешеләргә җилкәләрен берничә атна дәвамында хәрәкәтсез тотарга туры киләчәк.
• Дарулар: Табиб сезгә авыртуны һәм шешенүне киметү өчен нинди дарулар кулланырга мөмкин икәнен әйтер. Табиб белән киңәшләшмичә, берьюлы 10 көннән артык рецептсыз авыртуны баса торган дарулар кабул итмәгез.
• Ял: Җилкәгезне куллана торган яки аңа басым ясый торган теләсә нинди физик активлыктан тыелырга кирәк. Табибыгыздан савыгып беткәнче нинди активлыклардан тыелырга кирәклеген сорагыз.
• Физик терапия: Җилкәгез төзәлгәч, көч һәм хәрәкәтчәнлекне кире кайтару өчен физик терапияне башларга кирәк булачак. Башта, бу катылыкны киметү өчен йомшак хәрәкәт күнегүләрен үз эченә алачак. Җилкә бәйләвечләре (шулай ук ​​җилкә капсуласы дип тә атала) төзәлә башлагач, җилкәгезне йомшарту һәм аның катылануын булдырмау өчен сузылу күнегүләре ясарга кирәк булачак. Ниһаять, табиб яки физиотерапевт җилкә мускулларын ныгыту өчен күнегүләр өстәячәк. Бу киләчәктә җилкә чыгу куркынычын киметергә ярдәм итә ала. Күп кешеләргә җилкә чыгудан соң берничә ай дәвамында физик терапия кирәк булачак.

Җилкә чыгып киткән очракта операция кайчан кирәк?

Күпчелек кешеләргә җилкә чыгып киткәннән соң операция кирәк түгел. Ләкин түбәндәге очракларда операция кирәк булырга мөмкин:

• Әгәр җилкәгезнең селкевенә китергән һәлакәт башка эчке җәрәхәтләр китергән булса.
• Әгәр дә алда телгә алынган ябык редукция нәтиҗә бирмәсә, яки аны эшләп булмаса, җилкә буыныгызны яңадан тигезләү өчен операция ясарга кирәк булачак.
• Әгәр дә сез элек җилкәгезне чыгарып алган булсагыз, кулыгызны җилкә сөягенә тоташтыручы бәйләвечләрне төзәтү яки кысу өчен сезгә операция кирәк булырга мөмкин.

Чыгып киткән җилкәдән соң күпме вакыт төзәлергә кирәк?

Чыгып киткән җилкә гадәттә берничә ай дәвамында төзәлергә тиеш. Сезгә җилкәгезне берничә атна хәрәкәтсезләндерергә, аннары буын төзәлгәннән соң берничә ай физик терапия үтәргә кирәк булачак.

Физик активлыкны дәвам иттерү өчен күпме вакыт көтәргә кирәклеген табибыгыздан сорагыз. Әгәр дә сез җилкәгез тулысынча төзәлгәнче спорт белән шөгыльләнсәгез яки күнегүләр ясасагыз, аны кабат җәрәхәтләү куркынычы зуррак, ягъни сез аны кабат сузарга мөмкин.

Җилкәгә бәрелүне булдырмаска мөмкинме?

Җилкә чыгуын һәрвакытта да булдырмый калу мөмкин түгел, чөнки ул гадәттә көтелмәгән бәхетсезлек очраклары һәм кинәт җәрәхәтләр (травма) аркасында була.

Уйнаганда түбәндәгеләрне истә тотыгыз:

• Дөрес куркынычсызлык җиһазларын киегез.
• Әгәр җилкәгез авырта икән, физик активлык вакытындамы яки аннан соңмы, "авыртуны җиңә алам" дип уйламагыз.
• Көчле эшчәнлектән соң тәнегезгә ял итәргә һәм тернәкләнергә вакыт бирегез.
• Спорт белән шөгыльләнү яки күнегүләр ясау алдыннан яхшылап җылыныгыз һәм сузылыгыз.
• Физик активлыктан соң суыныгыз һәм сузылыгыз.

Гомуми куркынычсызлык өчен менә бу эшләрне эшлик:

• Өегезне һәм эш урыныгызны чиста тотыгыз, кирәксез әйберләрдән арындырыгыз. Бу сезнең һәм башкаларның чытырдап китүен булдырмас.
• Өйдә әйберләрне җыйганда, һәрвакыт кирәкле кораллар яки җиһазлар кулланыгыз. Беркайчан да урындыкларга, өстәлләргә яки өстәлләргә менмәгез.
• Әгәр дә сезнең йөрүегез кыен булса яки егылу куркынычы югары булса, таяк яки йөрткеч кулланыгыз.

Әгәр җилкә чыгып китсә, нәрсә булачак? (Күз карашы)

Күпчелек кешеләр җилкәсе чыгып киткәннән соң тулысынча савыгалар. Хәтта операция ясатсагыз да, җилкәгез төзәлгәч, сез күпчелек эшчәнлекләрегезгә һәм спорт төрләрегезгә кайта аласыз.

Шулай да, элек чыгып киткән җилкәнең кабат җәрәхәтләнү ихтималы күпкә югарырак. Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, контактлы спорт төре белән шөгыльләнгәндә җилкәсен чыгарып алган 25 яшькә кадәрге спортчыларның 90% тан артыгы киләчәктә шул ук җилкәсен кабат җәрәхәтли.

Физик активлыкны, аеруча контактлы спорт төрләрен дәвам иттерү алдыннан табиб яки хирург белән киңәшләшегез. Алар сезгә нәрсә көтәргә кирәклеген һәм киләчәктә җилкәгез чыгып китүен ничек булдырмаска ярдәм итә ала.

Җилкәгез сузылса, эшкә/мәктәпкә бара алмаячаксызмы?

Әгәр дә җәрәхәтләнгән җилкәгез эшкә яки мәктәпкә бик авырта икән, җилкәгез хәрәкәтсез булганда эшкә яки мәктәпкә бара алмаска мөмкин. Табибыгыз сезгә савыкканчы нинди хәрәкәтләрдән һәм позицияләрдән тыелырга кирәклеген әйтер. Кайчан спорт белән шөгыльләнә, өй эшләре белән шөгыльләнә яки авырлык күтәрә башларга мөмкин икәнен табибыгыздан сорагыз.

Ашыгыч ярдәмгә бару өчен иң яхшы вакыт кайчан?

Әгәр дә сез кинәт кенә җәрәхәтләнгән булсагыз (травма алган булсагыз), шунда ук ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез.

Әгәр дә сез җилкәгез чыгып киткән дип уйлыйсыз икән:

• Кичектермичә хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә барыгыз яки 1990 кебек ашыгыч ярдәм номерына шалтыратыгыз.
• Кулыңны кузгатма. Аны гәүдеңә якын тот.
• Беркайчан да җилкәгезне үзегез генә куеп утырырга тырышмагыз. Табибтан башка беркемгә дә моны эшләргә рөхсәт итмәгез. Әгәр табибтан башка берәү җилкәгезне куеп утырырга тырышса, сез кан тамырларына, мускулларга, бәйләвечләргә һәм нервларга зыян китерергә мөмкин.
• Шешенүне һәм авыртуны киметү өчен, җәрәхәтләнгән урынга боз кисәге куегыз.
• Рецептсыз сатыла торган NSAID авыртуны баса торган дарулар авыртуны һәм башка симптомнарны киметергә ярдәм итә ала. Ләкин, тәкъдим ителгән дозадан артык кабул итмәгез.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

• Миңа операция ясатырга туры киләчәкме?
• Кулымны күпме вакыт хәрәкәтсез тотарга туры киләчәк?
• Физик терапияне кайчан башлыйм?
• Кайчан мин спорт белән шөгыльләнә яки күнегүләр ясый алачакмын?

Чыгып киткән җилкә үзеннән-үзе төзәләме?

Юк, чыгып киткән җилкә үзеннән-үзе төзәлмәячәк. Шулай ук, табиб тикшермәсә һәм дөрес дәваламаса, ул дөрес төзәлмәячәк.

Егылудан, спорт һәлакәтеннән яки башка һәлакәттән соң җилкәгез чыгып киткән кебек симптомнар туса, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез.

Әйдәгез, нәрсә турында сөйләшкәнебезне кыскача сөйләп үтик. (Өйгә алып бару өчен хәбәр)

Ярар, димәк, җилкә чыгып китүе - кул сөягенең шарсыман башы җилкә сөяге уемыннан чыгып китсә. Егылулар, спорт җәрәхәтләре һәм башка кинәт җәрәхәтләр (травма) - чыгып китүнең еш очрый торган сәбәпләре. Без шулай ук ​​җилкә буынының тәнебездә иң чыгып китүе турында сөйләштек.

Иң мөһиме - беркайчан да җилкәгезне үзегез генә куеп утырырга тырышмагыз. Табибтан башка беркемгә дә кагылырга яки хәрәкәтләндерергә рөхсәт итмәгез. Әгәр дә җилкәгез чыгып киткән дип уйласагыз, яки сез хәрәкәтләнә яки кулыгызны куллана алмыйсыз икән, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез.

Тизрәк савыгуыгызны телим!

Җилкә чыгу, Җилкә җәрәхәтләре, Буын чыгу, Сөякләр, Физик терапия, Беренче ярдәм, Спорт җәрәхәтләре, Ашыгыч ярдәм